12岁来例假152还能长高吗

12岁来例假152厘米有可能长高的。

12岁来例假属于正常现象，跟身高没有直接联系，而且这个身高也属于平均值。个人的遗传因素、生活习惯和营养摄入等方面都会影响女孩子的身高发育。

1.遗传因素：身高主要取决于基因，也就是父母的身高遗传给孩子。通常女儿身高是父亲的身高、母亲的身高之和减去13厘米除以2，再加减5厘米。

2.营养摄入：充足的营养对身高的发育至关重要。良好的饮食习惯和合理的营养摄入有助于促进骨骼生长和身高增长。建议多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，并保持饮食的均衡。

3.运动锻炼：适当的运动可以刺激成长激素的分泌，有助于促进骨骼的生长。推荐进行一些有氧运动、拉伸运动和力量训练，如游泳、篮球、瑜伽等。

4.生活习惯：良好的生活习惯也对身高发育有积极影响。保持充足的睡眠时间、规律的作息时间以及减少长时间的坐姿，能够促进身体的正常生长和发育。

5.心理健康：心理压力和情绪问题也可能影响身体的生长发育。保持良好的心理状态，积极面对生活的压力和困扰，有助于更好地促进身高的增长。

如果有任何关于身高发育的担忧，建议咨询儿童生长发育科的医生，通过骨龄检测、内分泌检测等更准确判断，以获得更具体的建议和指导。