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怀孕前三个月有哪些注意事项

2020-12-31 578人阅读
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张淑红
产科
副主任医师
解放军第960医院

在怀孕的前三个月容易发生流产,而且也是胚胎发育的关键时期,在此期间要注意自己日常生活饮食起居的条理,防止意外情况的出现。

怀孕前三个月的注意事项有哪些:

首先要注意休息,避免做危险的动作。

在怀孕的前三个月以休息为主,尽量避免过多的运动,比如说弯腰、负重以及剧烈的体育运动,这些都属于危险的动作,很可能会造成胚胎流产的可能性。

第二是尽量不要使用化妆品。

女性由于天性爱美,在怀孕后腹部并没有明显的增大,日常比较关注自身的形象,会使用化妆品。在怀孕之后是建议尽量少使用护肤品或者化妆品的,如果使用的话最好是使用孕妇专用的或者是本草类的。

第三是加强饮食的调理。

在怀孕之后由于孕吐的反应,女性大多会出现恶心,呕吐乏力,食欲不振,睡眠障碍等早孕反应,这些都是正常的生理反应,不必过于担心。饮食当中要加强调理,多吃一些新鲜的水果蔬菜,补充维生素,尽量选择优质蛋白类的食物,比如说肉、蛋、鱼、奶以及大豆类的食物,积极的补充营养,保证胎儿的发育以及自身健康的需求。

第四是定期做好产检。

在怀孕的早期主要通过验血HCG和孕酮以及超声的检查来进一步判断胎儿的发育情况,如果出现腹痛流血等不适的症状,要及时到医院就诊,以防意外情况出现。

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张淑红
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