绝经早怎么办

女性月经作为于身体健康的晴雨表，从初潮开始一直到绝经期，大概持续30~40年的时间。随着年龄的逐步增长进入绝经期，女性在进入绝经期之后，体内激素水平发生变化，骨质疏松，失眠多梦，身体的各项机能会迅速下降。绝经是每个女性都毕竟需要经历的过程，因为卵巢功能的衰竭而造成月经永久性的停止。

绝经早怎么办：

1-一般情况下女性平均的绝经成熟时间是在45~55岁左右，平均年龄大概在50岁。如果年龄小于40周岁就决定的话，则属于过早的绝经，可能与卵巢的早衰有一定的关系，过早的决定会影响到女性身体的健康。绝经之后女性的雌激素水平会逐步的下降，而且卵巢的功能也会衰退，同时会出现骨质疏松，心血管疾病的高发。

2-女性过早的绝经主要分为生理性因素和病理性因素两种，生理性绝经是指女性年龄到达了一定的年限，申请激素改变以及卵巢功能退化而造成的经期结束，病理性绝经则是由于女性身体存在肿瘤癌症，垂体性病变等相关的异常而造成的。

3-绝经过早的女性要在医生的指导下积极的进行调理，加强饮食的调整，多吃一些含有雌激素类的食物，积极延缓卵巢功能的衰退，多吃一些肉蛋，鱼以及大豆类的食物，可以在医生的指导下服用雌激素类的药物，日常积极的锻炼身体，增强集体抵抗力和免疫力，保持充足的睡眠。