痛经不吃药应该怎么缓解呢

有痛经的症状，那如果是单纯的宫寒的问题，确实不主张多吃药物的，因为根本就不存在无副作用的药物。尤其是止痛药物，有很多时候就会导致胃肠黏膜受损，导致胃肠道炎症等等问题发生的可能。

痛经的症状，如果是单纯的宫寒导致的，那一般是主张在平时多锻炼身体，因为这个是和自身的体质有关系的，是要通过室外活动来改变身体的循环，也同时改变妇科局部的血液循环，那常常就会帮助痛经的症状缓解的。然后在月经前和月经期一定要严格注意保暖，要注意不要接触冷的东西，不要吃冷食，症状明显的情况时可以用热水袋敷一敷肚子的或者是其他的各种理疗的方法，都常常会很快很有效的缓解子宫平滑肌的收缩痛和痉挛痛的。

有痛经的症状也是应该在平时做体检的，因为有很多人的痛经并不是宫寒的问题导致的。比如有的人痛经是和盆腔的炎症有关，那有的人就需要消炎治疗才会有效果，也有的人痛经的症状是和宫内的节育器有关的，那有的人就只能是取出宫内节育器的。也有的人有痛经的症状，是因为有子宫腺肌症或者子宫内膜异位症等等问题，那这一类的人群常常就会有进行性加重的痛经，那就是要用性激素类的药物治疗的，也可以用孕激素的宫内缓释系统做治疗，也有的患者最终只能选择手术治疗。