运动完可以自慰吗

是可以的，但要注意适度。

运动完后自慰是可以的，但需要注意适度。运动会导致身体产生一定的性欲，适当通过自慰来满足性需求是正常的。此时，自慰可以帮助舒缓身心，缓解紧张情绪，促进身体放松。此外，自慰还可以增加血液循环，缓解肌肉紧张，有助于放松运动后的肌肉。因此，运动完后自慰有一定的好处。

然而，如同手淫一样，频繁地进行自慰也是不利于健康的。过度的自慰可能会导致生殖器官过度充血和疲劳，引发生殖系统疾病，如尿道口炎症、龟头炎、前列腺炎等。此外，长期频繁地自慰也会对性功能产生负面影响，可能导致早泄、阳痿等问题。因此，适度的自慰是可行的，但需要注意以下几点：

1.控制频率：尽量避免过于频繁地自慰，一周一次或一两周一次比较适宜。

2.注意清洁：自慰前后要注意卫生，避免感染。

3.调整方式：可以尝试不同的方式和频率，以找到适合自己身体和心理的自慰方式。

如果出现自慰过度带来的身体不适或性功能问题，建议及时就医。医生可能会进行详细的病史询问、体格检查和必要的辅助检查，最终根据具体情况制定治疗方案。常用的治疗方法包括药物治疗和心理咨询。例如，对于早泄问题，常用的药物治疗包括口服药物如SSRIs（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）和局部使用药物如喷剂、凝胶等。心理咨询方面可以通过认知行为疗法、性治疗等方式来帮助患者解决问题。