女性流产后怎样避免不孕

女性在流产之后需要积极的调理身体，保证身体健康的恢复，部分女性在流产之后会出现不孕的症状，造成更大的烦恼。

女性流产后如何避免不孕：

第一是保证绝对的休息。

女性在流产之后未注意自身的休息，不要提前下床活动，以免引起出血过多以及身体各项机能恢复交较差，从而造成不孕症的高发。我国国家规定在流产后有两周的假期，在此期间可以使身体充分的恢复，一般在流产后需要在家中卧床3~5天，一个月之后才能够从事体力劳动或者是大运动量的体育锻炼。

第二是保证绝对营养供给。

流产后的女性对于营养的需求较高，由于在流产过程当中，身体的各种维生素、蛋白质和养分会大量流失，在流产后要积极的补充蛋白质和维生素，多吃一些肉、蛋、鱼、奶等蛋白质含量高的食物以及新鲜的水果、蔬菜，补充各种维生素。不要吃过于辛辣、油腻、寒凉的食物，以防止影响营养的吸收和导致肠胃功能的紊乱。

第三是保证健康的情绪。

流产对于女性的伤害不只是生理上的，对于心理上也会造成较大的负面影响，女性在流产前后大多都会有担心恐惧，焦虑等不良的情绪，长时间在此情绪当中也会影响到内分泌激素水平的紊乱，从而造成不孕症的诱发因素，在流产之后要保持健康愉快稳定的情绪，多同家人亲朋好友进行正面的沟通，不要长期沉浸在负面的情绪当中。

第四是保证后期的复查。

女性在流产之后，要在医生的指导下做好复查，通过验血以及超声的检查看身体恢复情况，以排除宫内存在残留，而对身体造成二次伤害，引起不孕症的发生。