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缓解痛经的瑜伽体式有效果吗
2021-01-24 31人阅读
胡海军
产科
副主任医师
大邑县第二人民医院
痛经是常见的育龄期女性妇科症状之一,是女性来月经前后出现腰酸肚子疼痛,疲乏,心情不好等伴随症状。轻则出现轻微不适,可以耐受。重则出现阵发性痉挛性腹痛,面色苍白,恶心呕吐,或者腹泻,需卧床休息或急诊到医院打止痛针才能缓解。痛经一般出现于月经来潮前3-5天,月经来时1-2天达到高峰,后逐渐减轻,月经结束后可自行消失。
从痛经的原因来看,有继发性痛经和原发性痛经两类,前者继发于某些疾病如最常见的就是子宫腺肌症(子宫内膜异位症的一种特殊情形)和盆腔子宫内膜异位症,都是进行性加重的痛经为典型表现。原发性痛经则是原因不清楚,可能与月经时子宫内膜坏死脱落释放前列腺素合成酶增加有关系。前列腺素局部浓度增加,可以刺激子宫肌层痉挛性收缩发生疼痛,或者使局部血管收缩致使局部缺血产生疼痛。
缓解痛经的瑜伽体式有效果吗?瑜伽体式可以使女性处于某种舒适的体位,相当于捧腹弯腰可以减缓腹痛的道理。同时,瑜伽有静修的功效,可以放松心情,舒缓情绪,也是可以缓解痛经的。当然,瑜伽体式对于中轻度痛经效果比较明显。对于严重痛经者,则需要使用药物进行治疗才能达到缓解的作用。
痛经的治疗药物一般包括止痛药物如解热镇痛药或者中成药物等。常用的有布洛芬片,扑炎痛或者消炎痛等,中成药可以用元胡止痛片。
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