酸奶对胃有好处吗

          很多人每天都会喝酸奶，很多朋友会咨询喝酸奶对胃是否有好处，对胃病是否有影响？接下来给大家介绍一下。

       酸奶可以增加胃酸的分泌，增加饮食消化和促进饮食的吸收。可以促进消化，对消化不良，腹胀和腹泻等疾病有一定的辅助作用。经常饮用酸奶对身体健康是有好处的。酸奶一般在饭后两个小时内饮用最为适宜，这样酸奶中的益生菌就不会被胃酸杀灭，空腹饮用酸奶，由于空腹内胃酸浓度高，益生菌容易被胃酸杀灭。抗生素也可能会把酸奶中的益生菌杀灭，降低酸奶的功效，所以在服用抗生素期间，要间隔一段时间再喝酸奶，这样可以尽量的减少药物对酸奶营养价值的影响，喝酸奶的时候也可以在酸奶中放入一些坚果，比如核桃，葡萄干等。

         有些朋友可能会患有胃部疾病，所以担心是否可以喝酸奶，如果患者有胃炎等，也可以喝酸奶。因为酸奶中的益生菌能释放酶，可以帮助食物的消化吸收，能够增加食欲，促进消化，酸奶还可以形成保护膜，避免胃黏膜受到剧烈刺激。

        上面给大家简单的介绍了一下喝酸奶对胃是否有好处，以及有胃病是否可以喝酸奶。相信大家对酸奶对胃是否有好处有了一定的了解和认识。总之，大家要注意自身的情况，以及是否患有某些基础疾病，然后根据自身情况合理适量的饮用酸奶。