快速消除口臭的食疗方法

       口臭，在西医看来，可能与牙龈炎，牙周炎，龋齿，坏死性龈口炎，慢性咽炎，反流性食管炎，肝硬化，糖尿病等有关；在中医看来，与胃火旺盛，湿浊蒸腾有关。口臭给人的社交带来极大困扰，严重影响患者的自信。很多患者发现自己口腔有异味时，通常会想到嚼口香糖来掩盖口腔异味。但其实，嚼口香糖只能快速而短暂地清除口臭，但如果口臭并非来源于吃了大蒜等异味重的食物，嚼口香糖并不能真正解决问题。那么，快速治疗口臭有哪些食疗方法呢？

       柠檬。将柠檬切片，泡水，每日饮用可刺激唾液的分泌，减轻因唾液分泌过少，菌斑牙石滞留引起的口臭。

       甘草。甘草具有清热去火的功效，将甘草制成汤剂漱口或饮用，可缓解脏腑积热所致的口臭和牙龈肿痛等。

       蜂蜜。蜂蜜具有润肠通便的功效，蜂蜜泡温开水顿服对于习惯性便秘效果甚佳，可缓解消化不良所致的口臭。

       柚子。柚子味甘、酸，有健胃消食、清肠利便的功效，适当吃些柚子可以缓解消化不良所致的口臭，清新口气。

       海带。作为藻类食物，海带富含各种矿物质、维生素和膳食纤维，具有吸除臭味的功效，常吃海带既可缓解口臭，也可补充人体所需的多种营养物质。

       总之，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃气味重的食物如大蒜、大葱、臭豆腐等，维持良好的口腔卫生。