痛经要平躺还是侧躺

痛经是一种常见的妇科症状，不是妇科疾病，是指在月经期及月经前后出现的下腹部疼痛、坠胀感，常伴有腰酸、骶部不适等症状，症状严重时常影响生活质量。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经，无论何种痛经，症状基本上类似，都影响患者的生活质量。对于痛经时要平躺还是侧躺这一问题？相信是很多女性朋友关心的问题，以下就这一问题进行讲述：

平躺时腹部是紧张的，腹腔压力较大，对子宫起到压迫作用，从而导致肠道蠕动空间较小，对神经更敏感，从而腹痛较剧烈。而人对腹痛都有一个保护性的屈曲动作，这一动作可以使腹部被空间相对较大，肠道及腹部内脏器具有相对较大的空间，有助于缓解症状。

从人对腹痛的保护性动作来看，侧躺屈曲位有助于缓解疼痛。因此，痛经时建议侧躺位，有助于缓解疼痛。

对于腹痛较明显的痛经者，一般不能只靠姿势来缓解，建议口服药物止痛，及喝红糖水，同时注意保暖，注意休息。对于止痛药目前常用的是芬必得、布洛芬等，此类药物价格便宜，止痛效果佳，便于购买，但是此类药物具有胃肠道副作用，建议饭后服用，对于有胃病患者来说，应同时予以保胃的药物，以防并发严重的胃肠道并发症。常用的保胃药有奥美拉唑起到抑制胃酸的分泌，铝碳酸镁保护胃粘膜的作用。