老年人如何预防偏瘫

脑中风逐渐年轻化，随着生活水平的提高，脑中风发病率也在逐渐增加了，而且致残率也在逐渐增加中，但并不是所有脑中风病人都会引起偏瘫，还需要考虑及时治疗，发病部位及梗塞面积，是否外伤引起的偏瘫。那么老年人如何预防偏瘫呢，下面说说具体情况吧。

老年人预防偏瘫应该从以下几个方面来进行。第一，要每年坚持进行体格检查。体格检查可以作为筛查我们身体的综合情况，了解我们身体的健康状况，包括血脂，血糖，血压，肝肾功能，电解质，还有X光片和CT片，以了解现处的状态。如果每年做一次体检是有必要的。这样可以避免一些危险因素。大家不要认为高血压有脑血管病的风险，低血压就没有，这个观点是偏激的。很多低血压的病人一样会患上脑血管疾病，这也是给大家的警示。还需要我们坚持正规正常的生活和正确的生活方式，不建议长期坐位，这属于不良生活习惯。所以必须选择一种适合自己的生活方式，并进行运动锻炼。假如脑梗塞急性期，如病情稳定后及时康复训练治疗，配合针灸理疗治疗，一定要坚持自主训练运动，保持血液循环顺利，以免肌肉萎缩黏连。如条件好的的话，可以至正规公立医院康复科在康复治疗师指导下进行康复训练治疗，出院后需要坚持家庭康复训练治疗，同时要保持心情愉快。

总之就是多运动，特别是自主坚持锻炼。