孕早期反胃如何调理

女性在怀孕的早期大多因为体内激素水平的变化，绒毛膜促性腺激素增高从而造成比较典型的早孕反应，以恶心，呕吐，反胃乏力，进食困难等表现为主，因为在孕早期不建议用药，大多是通过生活饮食的调理来进一步的缓解。

孕早期反胃如何调理：

第一是坚持少吃多餐的原则。

在怀孕的早期肠胃功能减弱，会有反胃恶心呕吐的表现，在此时要选择少吃多餐的原则一天，建议禁食5~6次，从而减少肠胃的负担，缓解反胃的表现。

第二是保持饮食的清淡。

在怀孕的早期如果有反胃的症状，一定要注意饮食的调节，不要吃辛辣刺激，油腻，油炸的食物，会进一步刺激比较脆弱的消化系统而加重反胃的表现，建议多吃一些清淡的食物，以水果蔬菜为宜,可以将水果或者是蔬菜打成汁慢慢饮用,并且适当的增加蛋白质含量高的肉蛋与奶的摄入量。

第三是适当增加饮水。

在怀孕早期如果出现反胃呕吐的表现，一定要积极的增加饮水，以防止电解质失衡，并且饮水之后会有胃部的保障感，也会对呕吐等不适的早孕反应有缓解的作用。

第四是口服维生素b6。

维生素b6在孕早期有积极的止吐作用，但是需要在医生的指导下服用，切不可自我盲目服用，一般建议每天服用2~3次左右，每次在10~25毫克左右的剂量,切不可做盲目增减药量。