如何治疗痛经

 女性随着月经的到来会伴有生理性的疼痛，而且绝大多数女性原发性的痛经是正常性的生理表现，没必要过于紧张，而且痛经也是可以采取一定的方法来进行治疗的。

具体的方法有：

 第一可以通过食疗来进行痛经的缓解。这种方法主要是适用于腰背酸痛，以及腹部疼痛、乳房胀痛的女性患者。平常可以多食用含有维生素b2的食物，比如说乳制品、胚芽米以及糙米等，或者是口服维生素b2。在饮食当中多摄入含有维生素c和e的食物，比如说核桃、柠檬。可以尽量的改善盆腔的血液循环，缓解盆腔充血的疼痛。如贫血的患者，在痛经的时候可以多补充铁剂以及绿色的颜色的蔬菜。 

第二是可以采用物理疗法，主要是在月经期间，痛经明显的人群可以用热水袋以及暖宝，热敷腹部以减轻疼痛。平时可以多洗温泉或者是使用热水盆浴，大概在一小时左右，这样会对盆腔血液循环得到明显的改善。

第三是可以使用茶疗的方法，主要是适用于在痛经时发冷患者，在茶疗时可以用生姜、大枣、红糖等温热的食物和饮品，加热后进行饮用，可以有效的缓解淤血疼痛的感觉。

第四是使用按摩的方法来缓解疼痛，这种方法普遍适用。可以将两手搓热之后，平躺于床上，然后将两手放在腹部，并且由上至下反复的按摩，会起到明显的缓解效果。