发烧浑身发冷是捂还是晾

发烧浑身发冷时应该捂身体。

当身体出现发热症状时，常常会伴随着浑身发冷的感觉。这是因为发热时，身体温度调节中枢会调整身体的热量代谢，使热量分布更加均匀，以保证体温的平衡。此时，捂身体可以起到保温的作用，帮助身体更好地保持温度。

具体来说，捂身体可以通过以下几个方面帮助缓解发烧和寒冷感：

1.保持体温：捂身体可以减少热量散失，保持体温，使身体能够更有效地应对感染和炎症。捂身体可以通过穿长袖衣物、加盖厚被子或使用电热毯等方式进行。

2.促进血液循环：捂身体可以促进血液循环，加快炎症部位的新陈代谢和废物排出。这有助于更快地消退发热症状。

3.减轻不适感：在发热时，身体会感到寒冷和发抖，捂暖身体可以减轻这种不适感，帮助身体得到舒缓和安抚。

需要注意的是，捂身体并不适用于所有情况。如果发烧超过39摄氏度或伴有其他严重症状，如呼吸困难、持续呕吐等，应及时就医。此外，在使用电热毯时应注意安全，避免发生火灾或电击等意外。

捂身体也应根据病情和个人感受进行调整。如果发热持续时间较长，可以适当透风散热，避免过度捂暖导致体温过高。如果感觉不适或有不适应，应及时调整捂暖方式或就医咨询。