为什么怀孕后更容易抽筋

女性在怀孕之后会出现抽筋的症状，主要是表现为腿部或者是其他部位肌肉会突然剧烈不自主的发生收缩变得很硬，而且疼痛难忍，抽筋会持续几分钟的时间,严重的还会持续的时间更长。在怀孕之后由于孕妇的体重增加会导致肌肉处于疲劳状态，并且胎儿的发育，孕妇自身的消耗会对于钙质的吸收较大，如果补钙不及时也会出现抽筋的症状，并且在夜间更加容易发作。

怎么怀孕后容易抽筋：

第一个原因是由于身体缺钙而导致的。

在怀孕之后由于胎儿的营养需求较大，尤其是对于钙的吸收，在孕中晚期每天的钙需要1000毫克以上，如果在饮食当中膳食不合理，对于钙和维生素的摄入较少导致缺钙，会增加肌肉以及神经的兴奋性而出现抽筋的症状。

第二个原因是由于劳累引起的。

女性在怀孕之后负担加重，如果未注意休息，长时间走路或者站立的时间太久，都会令腿部的肌肉活动增多，负担加重导致局部的酸性代谢产物会发生堆积，从而引起肌肉痉挛发生抽筋的症状。

第三个原因是由于不良睡姿而造成的。

女性在怀孕之前由于没有调整好睡姿，长时间的仰卧或者是被子枕头压在下肢等,都会造成身体肌肉长期处于紧张的状态而造成抽筋的表现。

第三个原因是由于饮食营养营养过剩而造成的。

女性在怀孕期间由于担心胎儿的营养摄入不足，会过多的摄入蛋白质含量高的食物，从而影响到碳水化合物的代谢，导致酸性代谢产物的堆积，引起电解质的紊乱导致抽筋的症状。