慢性胃炎会不会反复发作如何应对

    什么是慢性胃炎？慢性胃炎定义就是反复发作的嗳气，反酸，恶心，腹胀，上腹痛等胃病症状，由此可见，慢性胃炎肯定会反复发作，一旦被它缠上，便甩也甩不掉滴。对于慢性胃炎的人来说，娇气二字实不为过，日常生活中饮食，情绪等各方面稍有变化就会旧病复发。那么我们应该怎样去面对慢性胃炎这个闹心的问题呢？下面我们来谈谈吧。

   一，饮食方面注意哪些问题？

    1.低盐低脂饮食，清淡易消化，宜软食。

     2.多食蔬菜水果，但是要洗干净哦，不能吃生冷寒凉食物，冬天来了，冷的水果少吃，多食蔬菜，如萝卜，白菜，菠菜，香菜等，火锅少吃，最好是温的，和人体温差不多，不能温度太过，冬天是一个胃病多大季节，火锅占有很大因素。

    3.规律饮食，三餐按时吃饭，多咀嚼，不要吃的太快太饱，勿食辛辣刺激性食物，少食零食，要禁得住美食的诱惑哦，不能纵容自己呢。

    二，保持良好的生活方式，不要熬夜，早睡早起，烟酒肯定不能沾啦。要劳逸结合，注意休息并适当锻炼，饭后走一走，轻松活到老。但是不要饭后立即活动哦，建议饭后半小时后再散步，不然也会诱发胃病的。

   三，心情好一切都好，这句话不是空穴来风，一个美好的心情能够带来很好的身体状况，慢性胃炎的人忌焦虑抑郁，忌情绪大起大落，需要平静地面对一切，性格开朗乐观，注意自我调节。

   四，天气对慢性胃炎的患者来说也是很重要的一个影响因素哦，我们要关注天气变化，适时加衣保暖，避免凉了胃，引发胃炎或者加重。

   五，从胃炎的病因来看，需要从多方面预防复发和加重。

   1.药物性胃炎的患者如今不在少数，特别是有心血管疾病的人需要长期吃阿司匹林，氯吡格雷等伤胃的药，这种人反复胃部不适肯定存在，停药是不可能的，所以适当增加护胃药保护胃黏膜，同时饭后服用这些伤胃的药物很有必要。

   2.幽门螺旋杆菌感染在胃炎患者中占很大部分，及时根除幽门螺旋杆菌感染是预防复发及癌变的有效手段。

   3.相关的疾病如慢性咽炎、牙龈炎、副鼻窦炎等疾病可能会有细菌或毒素被吞咽到胃里，导致慢性胃炎复发或者加重，所以及时治疗口腔，鼻部及咽喉部问题是有必要的，同时注意口腔卫生。

    综上所述，慢性胃炎是最容易复发的疾病，每一个细节都有可能是诱因，面对这样的情况我们要学会控制自己的情绪，养成良好的习惯，即使复发了也不要紧张或者烦恼，以一个乐观的心态面对生活，定期复查胃镜观察有没有病情变化。