怀孕初期消化不良胀气怎么办

怀孕初期消化不良，腹胀的情况，是和怀孕之后的内分泌改变有关的，会因此而导致胃肠道蠕动减弱，也会因此而影响到消化功能，导致反酸，腹胀，或者恶心，呕吐等等症状出现的可能。

怀孕初期消化不良的情况，就是首先要针对胃肠道蠕动减弱而做生活方式的改变，也就是一定要注意适当的增加室外活动的，窝在家里时间越久这样的症状就会越严重。各种孕期运动都可以的，只要自己本身没有明显的腹痛，也没有阴道出血的症状，那就必须要做适量的活动的，比如必要时快走，或者是游泳，或者是瑜伽，体操等等都是可以的。一般只要是自己不感觉过度劳累的活动都可以进行，大多数人通过增加活动就可以改变消化不良和腹胀的情况了。

但是也有一部分女性怀孕之后的消化不良和腹胀的症状，是和过度饮食有关。有的女性会有错误的观念，认为怀孕了应该多吃，这样的情况就有可能会导致这些症状的出现，也有的人会症状很严重。也有的早孕期女性这些症状的出现，是因为受凉了，或者是有吃生冷油腻的食物的情况，而导致的胃肠道功能紊乱而导致的症状。这样的情况，是要注意保暖的，一定要注意自己的饮食结构和饮食量，怀孕之后一定要严格控制自己的体重增长情况的，必要时也是可以适当的吃一些帮助消化的药物的，比如乳酸菌素片等等。