儿童肾结石应该怎么预防

儿童得肾结石的相对来说比较少，但是也并不是没有。为了预防儿童得肾结石，需要从以下几个方面来进行努力。

第一，要少吃能够形成肾结石的食物。肾结石包括三类，它们是尿酸结石，胱氨酸结石以及草酸结石。容易形成尿酸结石的食物主要有动物内脏，海产品以及酒类。容易形成胱氨酸结石的食物主要有肉类，奶类，蛋类等等。而容易形成草酸结石的食物主要有松子，板栗，草莓，巧克力等等。因此，对于以上提到的这些食物应该适量的限制，在吃的过程中也要注意多饮水。

第二，多饮水，勤排尿。有些孩子不喜欢喝水，主要是没有养成好的定期补充水分的习惯。喝水有很大的好处，喝水多，产生的尿液就会增多，对于尿路的冲刷作用就会增强，可以将肾结石的前体物质肾结晶排出体外，这样就减少了肾结石形成的机会。有些孩子不喜欢喝水，可以多吃一些水果，比如西瓜、梨，这些水果含有的水分比较多，也具有利尿作用，效果也是不错的。

第三，要养成多运动的习惯。有些孩子不喜欢运动，尤其是体型偏胖的孩子，更不愿意运动，吃完饭以后就喜欢平躺随着，这一部分孩子形成肾结石的机会就会增加。运动的过程中比较小一点的结石或者肾结石的前体物质肾结晶在重力的作用下会逐渐下移，随着尿液排出体外。因此要让孩子养成多运动的习惯。