下雨天关节痛加重的原因

随着我国老龄化的到来，关节炎在我国发病率非常高，而关节炎也是引起我国致残率非常高的疾病之一。关节炎除了于年龄，劳累，钙质缺乏等有一定的关系坏，而且和天气有密切的关系，尤其是下雨天，往往会出现关节疼痛加重，今天给大家科普下下雨天关节疼痛加重的原因。

为什么下雨天关节疼痛加重，有以下几点原因，

首先，下雨天往往天气比较阴凉，气温下降。

其次，下雨天往往气压比较低。

第三，下雨天造成湿度特别大。以上几点原因就会引起人的血管收缩。进而会出现血流流速比较慢，这种情况下，人体对于疼痛的耐受力下降，进而会出现疼痛症状加重。人们也戏称为关节炎患者是天气预报。

那么如何尽量避免关节炎在下雨天疼痛加重呢？

首先应该注意保暖。保暖可以加速血液流速，进而增加对关节疼痛的耐受性。尤其是在秋冬季节，天气比较寒冷的情况下，保暖尤其重要。

其次，应该注意加强锻炼，增加关节周围肌肉的强度，可以有效的缓解关节炎带来的疼痛。而无负重的有氧运动比较合适，比如游泳，骑自行车。不适合进行爬山，爬楼等剧烈运动。

第三，在保暖和加强锻炼的基础上，可以适当的进行理疗，针灸等传统中医治疗。

总之，关节炎在我国发病率非常高，尤其是中老年患者发病率可以达到一半以上。