两层高应该进行以下生活方式的干预和注意。 第一，要避免嘌呤值过多食物的摄入，建议避免浓肉汤、海产品以及动物内脏等嘌呤含量较高食物的摄入。第二，要进行多饮水，每天饮水量在两升以上，能够更好的促进尿酸的排出。第三，要戒烟戒酒，尤其是含酒精的饮品，包括红酒、啤酒、白酒以及含有酒精的饮品，都避免摄入，由于含有酒精的饮品，会影响尿酸的排出。第四，要使体重控制达标，一般体重控制达标要控制在标准范围之内，标准体重为身高减105，体重控制达标能够更好的预防胰岛素抵抗，使患者的尿酸水平达到正常的情况下。第五，应该避免一些影响尿酸排泄的药物，如利尿剂以及阿司匹林的使用。

尿酸高的人是可以喝醋的。尿酸这个名词虽然带有酸字，但并不提示着食用酸性食物就导致尿酸升高。影响尿酸水平的食物主要是和嘌呤有关，使用富含嘌呤的食物，容易导致尿酸升高，所以尿酸高的患者避免进食富含嘌呤食物，比如肉汤，火锅以及肉制品，动物内脏等等。而对于食醋，柠檬等这些酸味的食物，尿酸高的患者都是可以食用的。这些食物进入体内之后，不会导致体内的尿酸水平增高。

可用于治疗尿酸高的药物有： 一，促进尿酸排出的药物。这些药物通过促进排泄尿酸而降低血尿酸，常见的有苯溴马隆、丙磺舒等。 二，抑制尿酸生成的药，通常使用别嘌醇进行治疗，别嘌醇可与排尿酸药合用，效果更佳，服用别嘌醇后可出现皮疹、发热、肝损伤、骨髓抑制等副作用，应引起重视。 三，碳酸氢钠。碳酸盐能使尿液碱化，增加尿酸的溶解度，有利于尿酸排出。 除药物治疗外，高尿酸病人应注意低嘌呤饮食，禁酒，多喝水。

尿酸高在通常情况下会出现腿酸腿疼。 尿酸高导致患者出现腿酸腿疼的原因有很多，首先，高尿酸血症的尿酸会沉积在骨骼上，如果沉积在骨骼上，患者往往会有骨性关节炎的存在，严重的骨关节病和骨性关节炎的时候，患者一般就会有因为高尿酸血症而造成的腿酸腿疼等等临床情况发生。所以，对于这一部分人群，就会经常有尿酸高而导致的腿疼、周身乏力、周身酸痛的一组临床代谢综合症，严重的高尿酸血症，不但会出现腿酸腿疼，还会出现骨关节代谢紊乱。另外，高尿酸血症还特别容易引发痛风性关节炎，更加加重腿酸。

在通常情况下单纯的尿酸高并不一定会导致排尿时出现泡沫，但是严重的高尿酸血症的时候，一旦出现了肾功能的异常，例如大量的蛋白尿、低蛋白血症、浮肿等情况下就有可能出现排尿中有泡沫的临床症状。 另外尿酸血症是属于体内各种因素造成的嘌呤代谢异常，严重的嘌呤代谢异常的时候也会在尿液中出现泡沫尿。如果尿酸血症出现痛风的时候，因为局部疼痛的剧烈，患者也有有可能出现泡沫尿尿的症状，如果患者合并有高血糖，尿糖增高的时候，也有可能出现泡沫尿的情况发生。

尿酸水平升高，一方面可以通过多喝水促进尿酸的排出。如果尿酸水平持续升高，甚至反复发作痛风的话也可以应用一些促进尿酸排出的药物，或者是抑制尿酸生成的药物。 除了药物以外，对于饮食的控制也一定要严格进行。因为高尿酸血症的患者往往是由于嘌呤代谢障碍出现了问题，那么我们就要避免高嘌呤食物的摄入，常见的包括动物内脏、海产品、喝啤酒等等，这些都容易导致尿酸生成过多。 所以一方面可以促进尿酸的排出，另外要从饮食上抑制尿酸的生成，长期的高尿酸血症对人体会诱发痛风类急性发作，以及发生心脑血管疾病风险大大增加。

喝水少不会直接导致尿酸升高，但如果尿酸升高，喝水少会加重病情。 因为正常人尿液会把多余的尿酸排泄出去，如果喝水减少会导致尿液减少，就会出现尿酸水平升高，所以如果尿酸水平升高的人如果心肺功能正常，一定要多饮水，每天至少保证2000毫升以上的水分，帮助我们排出多余的尿酸，控制高尿酸血症，尿酸升高的人除了多饮水以外，还要多吃碱性的青菜、蔬菜，这一类的食物含有很多的碱性成分，同时还可以为人体提供很多的膳食纤维。

尿酸高的人可以吃叶酸片。 尿酸是人体嘌呤的代谢产物，是经肝脏代谢，由肾脏排出。尿酸增高可见于相应的嘌呤类食物摄入过多，例如海鲜类的产品，鱼虾蟹贝类以及动物的内脏。其次，肾功能出现了异常，导致了排出减少。叶酸是一种维生素，它在人体的代谢与尿酸并没有直接的关系。因此，尿酸高的病人是可以吃叶酸的。想要降低尿酸，一方面要减少对应的食物摄入，例如前面说的海鲜类和动物内脏，另一方面要加强身体锻炼，坚持有氧运动，这样可以提高人体的代谢能力，排出尿酸。

尿酸高的人，可以适当喝点绿豆汤。 尿酸高的人，不能够吃含嘌呤高的食物，绿豆含的嘌呤并不算高，所以尿酸高的人，可以适当喝点绿豆汤，不过也需要控制，不能喝的太多。导致尿酸高的原因，有很多方面，比如患有肾脏方面的疾病以及高血压或者是糖尿病等，都会导致这样的情况。建议平时少吃一些含热量高，以及脂肪含量高的食物，也要尽量避免吃含嘌呤高的食物，多吃些新鲜的蔬菜、水果，多喝水，也要适当多做运动，这对于身体的病情，会比较有好处的。

尿酸高的患者，多吃一些排尿酸的水果和富含维生素c的水果比较好，如苹果、李子等等。蔬菜这方面可以吃韭菜、白菜等等。 所有的蔬菜和水果中含有嘌呤都是比较低的，所以都可以食用。饮食上注意不要吃，不能够吃牛肉、羊肉或者是一些肉汤以及动物的内脏以及一些海产品，如扇贝、三文鱼、海带、紫菜等等，因为这些食物很容易导致尿酸水平的增高，一定要注意日常生活中要多喝白水，这样能够促进尿酸的排出。每天的饮水量要超过两千毫升，如果不积极的调整，很容易引发病情的加重，如痛风的出现。同时也要注意减少吃脂肪含量多的食物，定期的进行尿酸的复查。

尿酸高的人最好吃富含维生素C的水果比较好，有利于降尿酸，比如橘子、酸枣、番石榴、猕猴桃等，还要多食用一些樱桃。 有些水果也是可以适量吃的，比如适当的吃些西瓜、甜瓜、柠檬、杏、李子等等。紫红色的水果也可以适当的吃，比如葡萄、蓝莓、树莓。 注意含糖量高的水果一定要少吃，比如葡萄干、柿饼子、干枣、桂圆、菠萝蜜、香蕉、椰子，还有鲜枣、冬枣、草莓也要注意少吃，不要喝加糖的或是加蜂蜜的果汁和饮料。

尿酸高可以到正规的风湿免疫科、内分泌科、肾内科就诊，常见的检查有血尿酸的测定、X线的检查、尿酸的测定等。 尿酸主要是由于体内的嘌呤代谢紊乱，造成排泄障碍，或者是尿酸生成过多引起的体内尿酸升高，与长期肥胖、糖代谢紊乱、高血压、动脉硬化以及冠心病等有关，好发人群常见于中老年男性、饮食习惯不佳、肥胖、糖尿病患者以及长期服用利尿剂的患者。高尿酸患者在日常中要注意调整饮食结构，每天多喝温水，保持每天的饮水量大于2000毫升以上，保证每天30分钟以上的中等强度运动。肥胖患者要适当的科学减重。

尿酸增高是可以喝燕麦粥的。 但指的是纯燕麦，里边不要放一些糖分。在尿酸高的患者在饮食上，主要是注意避免高嘌呤的食物，适量的吃中嘌呤的食物，尽量多吃低嘌呤的食物，也就是在食物当中，主要以低嘌呤的食物为主，还要限酒或戒酒，然后适量的多饮水，把果汁和饮料以及大量的水果要控制住。因为甜食，尤其是果汁和酒精也会升高尿酸的水平。燕麦是相对偏低水平的嘌呤食物，大概在每100克的燕麦当中含有的嘌呤的成分大概在10到20毫克左右。所以对于一般的谷类比如像小麦、玉米还有这种杂粮类都是含有嘌呤比较低的，可以吃。

对于尿酸高的人群可以适当的喝薏米水，但是不可以大量的或者长期的饮用。 如果大量的或者长期的饮用薏米水，尿酸高的人群会导致患者出现尿酸失调，或者是患者高尿酸血症出现迁延不愈。尿酸高的人群，除了喝薏米水以外，还可以适当的喝一些，例如含有碱性的水分。这些含碱性较高的水分，也能够起到适当的降低血尿酸的这种功效。含有碱性的水分包括一些含有类似于小苏打类似物的水分，这些水分也能适当的起到降低血尿酸等等作用功效，能够起到调理尿酸作用。

糖尿病患者如果尿酸升高，主要的原因是考虑代谢综合征，胰岛素抵抗所导致的，由于糖尿病患者二型糖尿病合并肥胖代谢综合征较为多见，往往均是由于体重超重，胰岛素抵抗所导致的。由于糖尿病患者存在代谢综合征代谢紊乱，引起血糖血脂甚至尿酸升高较为多，所以应该进行相应的血糖、血脂、尿酸等相应的控制。 首先应该进行体重的管理，体重是改善胰岛素抵抗最主要的方面，如果体重得到良好的控制，血糖、血脂、尿酸均会得到良好的控制。所以糖尿病患者在出现尿酸升高，可能是合并代谢综合症，可能还会合并血脂、血压等代谢指标的异常，所以应该进行体重的管理以及生活方式的干预，使尿酸和血糖达标。

尿酸高的人，当然是可以吃木耳的，因为木耳是嘌呤含量低的食物，它属于一种碱性食品。 吃木耳以后不会导致血尿酸的升高，不会加重病情，而且木耳还含比较丰富的营养价值和药用价值，是一种很好的食品。尿酸高的人应该避免吃嘌呤含量高的食物，比如动物的内脏浓的肉汤，海鲜，特别是贝类的海鲜。和紫菜海带。火锅还有一些豆制品要严格的戒烟。戒酒多喝水，每天的饮水量要达到超过2000毫升以上，促进尿酸的排泄，此外，还要进行适当的体育锻炼。进行减重剪纸治疗，同时，如果复查尿酸仍高，可以加用一些降尿酸的药物，如非布司他，苯溴马隆等等。

尿酸高可以吃点荤菜，主要是精瘦肉类，但要限制量，每天大约瘦肉约在2到3两。 这是指的还有中嘌呤的瘦肉，对于高嘌呤的食物要避免食用。高嘌呤的荤菜主要是包括动物的内脏，肉汤，深海的鱼贝类。动物的内脏当中尤其以肝还含有的嘌呤是非常高的。深海的鱼贝类则是指的鲨鱼，乌鱼、鲳鱼，牡蛎，白带鱼、蚌哈和海鳗鱼这些要避免食用。肉类，比如猪肉、牛肉、羊肉、兔肉、鸡肉和淡水的鱼肉。它所含有的嘌呤是中等的，大约在100克这样的瘦肉当中所含有的嘌呤大约在80毫克到120毫克之间，所以是可以适量食用。每天这种瘦肉量上述所说的那样，不超过三两。

手指关节疼痛可能是因为尿酸增高的原因。 但一定要看关节疼痛的特点，尿酸升高的患者当中有1/10的人可以出现痛风性关节炎，痛风性关节炎的发作特点是有特异性的，其疼痛往往在足部的跖趾关节为多发，其次裸关节包括内裸关节外裸关节，足背，膝关节，肘关节腕关节，还有手指关节，疼痛时往往一次发作是单关节，大约有15%的人可以两个关节以上同时发病，在发生疼痛的时候，局部的关节呈现肿胀和红肿，而且疼痛相当的剧烈难以忍受，该疼痛在没有任何药物治疗的情况下，一般情况下两周之内可以明显缓解到消失，如果高尿酸血症的患者及关节疼痛是多个关节，而且是隐隐的疼痛，没有局部的红肿，发作特点不一定就是尿酸增高所引起的。

尿酸高如果出现脚肿，在通常情况下，应该对于这一部分患者进行系统全面的检测。 尤其是对于尿酸高，还合并有脚肿的人群，要降低血尿酸，则脚肿的临床情况会相对改善。尿酸高并且有脚肿，要考虑到这一部分患者出现了严重的基础代谢率的异常。还有可能出现了典型的，例如高尿酸血症而导致的代谢综合症。在这种情况下，要给予患者进行系统全面的控制，来治疗高尿酸血症的具体情况。通过降低血尿酸的功能和代谢水平，脚肿也能够得以改善，高尿酸的症状也能逐渐好转。

男士尿酸水平升高，将降低尿酸水平，首先，是生活方式上的干预，主要是控制高嘌呤食物的食物，包括动物内脏、海产品、啤酒等等，尽量避免这些高嘌呤食物的摄入，从而从源头减少尿酸的生成，有助于控制尿酸的水平。 另外，鼓励高尿酸血症的患者多喝水，这样有助于大量的尿酸从尿液中排出，也能够降低尿酸的水平，如果通过生活方式的干预，尿酸水平仍然比较高，并且反复发作痛风的，还可以应用这样尿酸的药物来进行治疗，包括抑制尿酸生成为药物，和促进尿酸排出的药物，通过生活方式的干预和降尿酸药物的应用，有助于使尿酸水平降下来。