脚踝肿痛，可以贴一些活血通络，消肿止痛的膏药。 最好先去医院进行检查，查明疼痛的原因，看一下有没有一些关节的劳损扭伤等情况可以做脚踝部位的磁共振进行检查，看一下有没有怀关节的骨质增生，滑膜炎或者是创伤性的关节炎，韧带拉伤等情况。如果是有的话可以贴一些活血通络的膏药，配合针灸，理疗，休息，制动等方法，慢慢的缓解一下。另外，可以再查一下肾功能，看一下有没有痛风等情况，有痛风的话，需要应用降尿酸的药物。

背感觉比较硬，可能是因为背部有肌肉劳损，劳累过度的情况或者是有椎间盘突出等情况。 需要根据具体的症状和表现为综合判断，可以去医院进行当面的体格检查，查体，看一下背部发硬的具体范围和程度。可以做背部的ct检查，看一下有没有椎间盘突出、小关节紊乱、肌肉劳损或者是一些关节的骨质增生等情况。平常要注意休息，避免劳累过度，避免长时间一个姿势，不活动，产生僵硬的情况。

如果贴膏药以后有疼痛感，引发的原因： 一是见于皮肤对膏药的成分有过敏反应，就会在贴敷膏药以后局部有疼痛感，严重了以后还会引发皮肤出现红肿情况。二是见于在组织损伤24小时内贴服膏药，就会导致组织充血，水肿情况加重，从而引起局部疼痛情况加重。在贴膏药以后如果有疼痛感，一定要看是什么原因导致的疼痛，如果说是出现了过敏反应，一定要将膏药揭除，并将残留的药物擦拭干净，避免后期出现明显的过敏症状，影响病人的生活。

手肿腰疼，可能是因为手部有一些气血瘀滞，肌肉劳损。腰疼可能有腰间盘突出，腰肌劳损等情况造成的。 具体，需要去医院进行详细的检查一下，看一下手部肿胀的原因。可以，拍片检查一下，看一下有没有关节炎，骨质增生等情况。腰疼可以做腰椎的CT，看一下有没有腰椎间盘突出或者是内脏结石内脏的绞痛等情况。根据检查的结果，进行相应的治疗。注意休息，适当的针灸理疗一下，避免太剧烈的跑跳、劳力活动。

总是腿疼，常见的原因分为以下几种受凉，劳累劳损，肌肉痉挛，外伤等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行治疗，如果是受凉劳累，劳损或肌肉痉挛，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸，推拿等理疗的治疗疼痛，严重者需要口服及外用消炎镇痛类和活血止痛的药物，比如布洛芬双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药膏等大多数的疼痛在经过上述几种治疗后，均能得到一定程度的好转，如果没有好转甚至加重的需要及时的前往医院进行进一步的就诊检查，明确病因，及时进行对症处理，避免病情延误，从而导致病情的加重。

晚上腿疼的厉害，常见原因有以下几种。受凉，劳累，劳损，拉伤，外伤等原因引起。 因此可以采用以下几种方式进行治疗，如果是受凉，劳累，劳损，则需要以休息为主，注意保暖，局部热敷。同时可以配合针灸，推拿，红外线，超短波等理疗的治疗。如果是拉伤或者是外伤，则需要在休息的基础上早期冰敷，后期热敷，同时也可以配合上述理疗的治疗，如果疼痛症状比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛在经过上述几种保守治疗后，均能够得到一定程度的缓解和症状的消失。

手使劲胳膊疼，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是运动过量，不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛。建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。第二个方面，多考虑是颈椎病。颈椎的骨质增生、韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状。这种情况下，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗。一般5到7天，相关症状可以缓解。一般问题不大。

如果出现左腿大腿麻木的现象，大多数情况需要考虑左侧坐骨神经病变或损伤。 对于这类病人需要先问询病史、症状和查体。查体中，需要做直腿抬高试验，如果该实验为阳性，需要考虑坐骨神经痛。可以予以甲钴胺营养神经治疗，配合非甾体抗炎药。另外，还需要做做腰椎CT和磁共振，排除腰椎间盘膨出、突出的情况。另外，还需要做肌电图，明确坐骨神经损伤的情况。

这样的情况可能存在膝关节的骨性关节炎以及膝关节内半月板损伤韧带的损伤关节在内的一些积液都会引起膝关节的疼痛。出现这样的疼痛了，要及时的限制膝关节的活动，避免损伤，进一步加重，可以休息1到2周，观察病情有没有好转，如果疼痛的比较明显，也要及时的到医院就诊。通过医生的查体以及x线核磁等检查来明确具体的诊断，如果是中老年，尤其是女性最常见的是关节炎的问题，如果是青年的患者，很容易出现的是半月板韧带的损伤，以及一些痛风性关节炎。还有一些关节腔的积液等问题引起的，所以一定要明确诊断，针对性的进行治疗，避免加重病情。

跑步的时候肩膀酸痛一般是因为跑步的时候前臂会自由摆动，引起肩膀过度活动，导致肩部肌肉的劳损。 一般来说，如果酸痛比较轻的话，我建议注意休息，避免过度活动，避免过度跑动。如果酸痛比较严重的话，我建议立即停止活动，停止运动，然后注意休息，休息的话可以是卧床休息也可以是躺着休息，然后充分的休息，才能够让肩部的肌肉得到放松和恢复，还可以口服一些活血化瘀的药物，比如说藤黄健骨片、独一味丸等等，还可以局部应用一些活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏、消肿止痛膏等等，还可以做一些康复理疗的相关治疗，比如说针灸、推拿、按摩等等。

一般情况下，腰部出现肌肉疼痛不适，酸胀等临床症状，主要是考虑腰肌劳损或肌肉出现相应的肌筋膜炎情况。 由于长时间固定姿势，反复挤压刺激，过度拉伸，劳损和受凉情况，引起局部肌束筋膜相互挤压刺激，出现相应的微循环功能障碍情况。在反复刺激以后出现周围软组织粘连，导致症状加重，引起相应临床症状。可以通过骨科、疼痛科门诊就诊检查。口服改善微循环药物治疗，肌肉松弛剂或非甾体类镇痛药物对症治疗，针刀松解，推拿按摩等方式改善局部症状，平时注意保暖，劳逸结合。

颈椎间盘轻度突出，而没有明显临床症状时不需要进行治疗。 但需要在生活中纠正不良习惯，防止突出加重。首先，在工作中定时改变姿势，可以做颈部轻柔按摩，特别是对于那些长期低头工作的人群。其次，睡眠时枕头高度要合适，不能过高或过低，应使肌肉得到充分休息。除此之外，还应注意颈部的保暖，避免用凉水洗澡、避免剧烈活动，平时可以进行游泳、太极、瑜伽等运动。如果后期出现上肢的疼痛、麻木、憋胀或者下肢行走不稳等症状时，要考虑到颈椎间盘突出加重的可能，需要及时到医院去治疗。

大腿肌肉拉伤可以通过以下的方法快速的恢复：1、避免剧烈的运动，以休息为主。运动可能会引起二次损伤，休息有利于组织的修复和肿胀的消退，对恢复有很大的帮助；2、局部的理疗。在损伤早期，24小时之内可以进行局部的冷敷，消除肿胀和疼痛。在稳定期，48小时之后可以进行热敷，能促进局部的血液循环，也可以进行超短波、红外线的理疗，利于疼痛、肿胀的缓解；3、药物治疗。如果有明显的肿胀疼痛，可以给予云南白药、活血止痛胶囊、洛索洛芬钠片口服，如果没有肌肉的断裂，大部分肌肉拉伤可以在2到3周恢复。

总坐着引起腰疼可能是腰肌劳损或是腰背肌的筋膜炎，可以通过以下的方法缓解：1、佩戴腰围子，保护腰肌，避免损伤；2、腰背肌功能锻炼，可以行三点支撑法、五点支撑法或小燕飞法进行腰背肌功能锻炼，增加腰背肌的力量，从而增加腰椎的稳定性，缓解疼痛；3、腰部的理疗、热敷、针灸、按摩等治疗，促进腰部的血液循环，同时要注意腰部的保暖，避免腰部受凉；4、平时注意坐姿的正常，不能跷二郎腿，坐三、四十分钟起来活动一下腰部；5、不要睡过软、过硬的床垫，根据自己的身高选择合适的办公桌椅，避免腰部过度的屈曲。

一般情况下，腰椎间盘突出纤维环，目前是可以进行缝合治疗的。 主要是通过开放式手术或微创椎间孔镜进行相应的髓核取出，然后将破裂的纤维环两端进行缝合。起到防止出现髓核二次突出的情况。一般情况下，需要通过骨科、疼痛科门诊就诊检查，根据髓核突出情况、纤维环破裂程度，进行相应的治疗。在确诊以后需要注意保暖，休息，避免长时间固定姿势或剧烈活动，防止髓核过度挤压神经，引起相应症状加重情况。

腰连带着腿疼，常见原因为受凉，劳累，劳损，肌肉痉挛，腰椎间盘突出等。 如果是受凉，劳累，劳损，肌肉痉挛，则需要以休息为主，注意保暖，适当的进行运动锻炼。同时也要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，有条件的患者可以配合针灸，推拿，红外线，超短波等理疗治疗。疼痛严重者则需要口服及外用消炎镇痛类或活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛，在经过上述几种治疗后，均能出现一定程度的缓解，如果没有缓解甚至加重，需要及时的前往医院，进行进一步的就诊检查。

陈旧性骨折疼痛的治疗主要是根据骨折疼痛的程度以及愈合的情况而决定的。 如果疼痛是轻微的，而且骨折的愈合得比较好，就可以给予适当的口服镇痛类药，以及活血化瘀通络的药物，例如氯唑沙宗片或者是伤科接骨片，以及愈伤灵胶囊等。 如果骨折延期愈合或者不愈合，甚至出现畸形，就应该考虑给予相应的治疗以及处理，必要时可以考虑重新进行手术治疗。 如果是由于感染引起的疼痛，就应该可以加强抗感染治疗，必要时加用泰勒宁以及曲马多等镇痛类药。

着凉后出现腿疼，通常是由于寒冷刺激引发的局部的循环障碍。造成了肌肉的痉挛，引发了疼痛。 患者可以本身就存在局部的无菌性炎症。受到寒冷刺激就会引起疼痛，酸胀，活动受限等表现。而在明确病情后患者可以进行治疗干预。程度较轻的选择一些热敷针灸，推拿，按摩手法等，就会有一定程度的改善。长度相对较重的，可以选择局部理疗的方式，如红外偏振光低频脉冲磁疗干扰超声超短波等。可以很好的改善腿部的循环代谢松解僵硬紧张的肌肉进一步的减轻疼痛，改善活动功能。

上楼梯膝关节如果有无力的表现往往是由于髌骨软化症或者膝关节有骨性关节炎症引起，周围肌肉韧带会有损伤，而部分患者也存在骨质疏松的基础，可以通过一些实验室检查以及影像学检查的方式明确病情，而在治疗上，患者可以选择口服一些相关的药物，包括营养关节软骨的药物、维生素d制剂以及一些中成药物等会有一定的好处，也可以选择一些物理治疗的方式，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、红外偏振光、冲击波等可以更好的促进损伤结构的修复，控制炎性反应程度。会有比较好的效果，患者也可以佩戴护膝，会有一定的保护作用。

右侧腰抽筋疼，主要考虑在受凉或者劳累的情况下导致腰肌劳损、腰背部筋膜炎或者腰扭伤的情况，不排除腰椎间盘突出症。 在治疗方面，主要通过保守治疗，比如卧床休息、推拿、理疗、热敷、烤电等一系列中医非药物疗法，配合口服非甾体类消炎止痛药物，比如醋氯芬酸钠或者是布洛芬等。在口服此类药物的时候，建议尽量饭后服用，因为此类药物对于胃肠道会有一定的刺激。大部分病人经过上述治疗两周左右，疼痛会有所缓解，如果缓解不理想，建议去医院完善腰椎CT或腰椎磁共振的检查，进一步明确病情。