头部爱出汗怎么调理。 首先是要改变不良的生活习惯，如果吸烟一定要戒烟，如果饮酒要限酒避免辛辣刺激的食物和肥厚油腻的食物，多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜水果。 另外，可以服用中药进行调理，当然要根据不同的证型来使用不同的治法和方药。如果出现了头部出汗，恶风，稍微劳动出汗就会加重，容易感冒，乏力，面色少华，这时候益气固表，采用玉屏风散。 如果出现头部汗多并且伴有五心烦热或者兼午后潮热，两颧色红，口渴，这时候要采用滋阴降火的方法，选用当归六黄汤加减。 如果头部出汗加重并且睡则汗出，醒了汗止，心悸怔忡，神疲气短，面色少华，可以采用不养心血的治法，可以用归脾汤来进行治疗。 总的来说，肯定一个是要改变不良的生活习惯，必要的时候可以采用中药调理。

身体出汗是凉的是怎么回事。这种情况一般考虑精神的因素。 在我们日常生活中常常会听到出一身冷汗。发汗分为温热性发汗和精神性发汗两种，温热性发汗是由于温热作用于皮肤温感受器而出现的反射性汗液的分泌活动，这部分交感神经节后纤维分泌的递质是乙先胆碱，温热性发汗通常出现于全身，对于发散人体的热量有重要的意义，可是在面部，手足和腋窝等处的汗腺有一些是受肾上腺素能纤维支配的，当情绪紧张激动的时候会引起交感肾上腺素能神经纤维兴奋出现手掌足底以及颜面等部位出汗，这就是精神性发汗，而非温热的作用所引起，这一部分汗液可能表现的就会实现凉的或冷汗。

气虚、阳虚的体质，一般出汗的调理，爱出汗要调理的话，需要综合的调理，比如说多户外的活动，因为动可以升阳补气，多活动，然后饮食要均衡，不要偏食挑食，还有也可以吃一点儿中成药，比方说补中益气丸、玉屏风颗粒，还有左归丸、右归丸和桂附地黄丸等等、还有健脾丸、保和丸这些。 如果睡眠不好，可以吃归脾丸等等，这些中成药或者喝汤药，还有（血虚）用八珍颗粒或八珍益母丸的等等，这些都是可以（补气血），十全大补丸都可以补阳气的为主的，也可以试着其他的一些汤药都可以调理。同时必须要配合多户外活动，然后饮食要均衡，不能偏食，饮食和运动还有适当的保持充足的睡眠，心情情绪稳定了，这都是非常重要的。

女性在顺产后特别容易出汗，是由于身体比较虚弱所致，这种情况属于正常现象，不必过分担心。 但是我们要做好身体上的调理，首先要注意休息，避免劳累，剧烈活动，尽量保证充足的睡眠和良好的心情。在饮食上要增加营养，多吃含蛋白质丰富的食物，并且适当的补充新鲜的水果和蔬菜。产后出汗比较多，我们还要做到补充水分，多喝各种汤类，如鱼汤、鸡汤、排骨汤等等，这些当中还有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和微量元素，出汗以后一定要避免着凉，防止引起感冒发热的情况。

在人处于紧张或受到刺激时，交感神经会比较兴奋，就会导致后脖颈出汗，是比较正常的，不需要太过干涉。还有下面几个因素： 第一、是环境因素，由于天气炎热或者是处在高温、高湿的环境，会导致后脖子出汗，这是正常的生理现象。 第二、由于紧张、激动或受到剧烈刺激，容易使交感神经兴奋，从而出现后脖子出汗的情况，这也是正常的生理现象。 第三、患有内分泌疾病，比如患有甲状腺功能亢进症，会使交感神经兴奋、基础代谢增强，引起后脖子出汗的情况。 第四、患有糖尿病，当糖尿病引起植物神经功能紊乱或者是低血糖出现时，也会出现后脖子出汗的情况。 第五、患有某些传染性疾病，比如肺结核，也容易出现半夜盗汗、后脖子出汗的情况。 第六、患有肿瘤性疾病，比如肺癌、肝癌等，身体虚弱也会出现后脖子出汗的情况。

婴儿脚凉出汗的原因主要是佝偻病或者阳虚引起的后果。 首先是因为佝偻病造成的。孩子生长发育比较迅速，家长如果没有及时的补充维生素d以及晒太阳的次数也比较少，这就很容易引起孩子出现佝偻病。从而表现为全身出汗比较多。这种情况孩子不仅脚凉出汗，往往头部后背部出汗量也是比较多的。可以给孩子及时的补充维生素D和钙剂。其次是因为阳虚体质造成的孩子。孩子阳虚明显，也会引起脚凉出汗。并且孩子的面色往往发白，甚至有些孩子还会经常有腹泻，大便偏稀。

运动时出汗特别多，可以分为正常和非正常两种原因。非正常的原因包括气虚不能收敛汗液，运动的时候，耗气增加，所以会出汗较多。也有可能是由于身体湿气重的原因引起的，正常情况下，因为运动，我们身体会产热，如果身体代谢比较旺盛，产热增加身体为了散热就要出汗，带走多余的热量来保证身体体温的平衡。所以如果是身体没有异常的感觉就是运动的时候出汗较多，这种情况暂时不用处理，如果身体本身就容易乏力感冒，而且运动之后虚汗较多，这种情况可以用玉屏风颗粒，参苓白术丸，补中益气丸等药物调理，平时还可以用黄芪、党参等泡水喝。

脚心总出汗，考虑阴虚盗汗的原因。 脚心总出汗，如果严重影响患者的生活质量，建议针对性的采用中药药物，进行针对性的治疗和调理，是能够起到比较好的治疗和调理的功效的，比如对症的使用滋阴敛汗的药物进行治疗。中成药的话，可以使用知柏地黄丸等。平时需要注意良好的生活作息习惯，注意一定不能熬夜，一定保持良好的作息规律，注意多运动。

身体出汗以后冰凉，这是一种相对正常的现象，因为身体出汗会带走大量的体表热量，所以会感觉身体冰凉，当然，也有可能是一种病态，多数是由于身体阳气不足引起的。通过运动大量出汗会消耗身体的阳气体表得不到温暖，就会出现冰凉的表现。如果身体出汗以后冰凉，但是没有任何其他的症状，那么这种情况有可能是一种正常的现象。而如果平时本身就四肢不温，气短懒言等情况，那么多数是由于阳气不足导致的。可以用附子理中丸，金匮肾气丸，桂附地黄丸，右归丸，肾宝片等进行调理。平时还可以用鹿茸，杜仲，枸杞，人参等泡酒喝。

老年人半夜出汗属于阴虚盗汗的症状表现。 对于这种情况，一般与体质以及长时间熬夜等不良的习惯有直接的关系。治疗的话，建议使用滋阴敛汗的中药药物进行针对性的治疗，能够起到比较好的治疗效果的。 同时需要注意，配合良好的生活作息习惯，注意尽量的不要熬夜。平时多做有氧运动，比如跑步、游泳、球类运动等。

怕冷身体还容易出汗，这种情况多数是由于脾肾阳虚的原因导致的，常见的病因包括平时经常熬夜吃饭，过于生冷黏腻，或者经常抽烟喝酒，纵欲过度，过度疲劳等原因损伤了身体阳气引起的，因为身体阳气不足，不能收敛汗液，所以容易出汗，阳气不能温暖身体，所以会出现怕冷的情况。 要调理的话，第一，药物可以选择金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸、还少丹等药物调理。平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，激发阳气，温暖全身。第三，还可以进行艾灸治疗。

怕冷又容易出汗，考虑阳虚的原因。 对于这种情况，建议采用温阳止汗的药物进行针对性的治疗，是能够起到比较好的治疗效果的。比如使用金匮肾气丸或者右归丸进行针对性的治疗。同时配合艾灸的方法，可以起到更好的治疗的效果。 平时注意不要吃过于生冷的食物。使用中药以及其它的方法进行调理的时候，注意不要有性生活。保持良好的生活作息习惯。

经常睡觉出汗，有可能跟体内激素水平有一定的关系。比如性激素水平的紊乱、甲状腺激素水平的抗剂，结核病也会出现盗汗的现象。 但经常是整夜都会出汗，常伴有面部潮红、食欲不振、情绪起伏等。糖尿病病人，睡眠中如果发生低血糖也会出现出汗的症状。另外，中医认为夜间出汗，称之为盗汗，也就是所说的肾阴不足、阴虚火旺的表现。在饮食上，可以多吃一些清热解毒的食物，比如苹果、火龙果、猕猴桃、香蕉等。另外，要注意加强体育锻炼，养成良好的生活习惯，注意劳逸结合。

每天晚上睡觉会出汗，这种多见于阴虚火旺的表现。 所谓的阴虚火旺，是指阴液亏虚，不能够收敛阳气，而导致的阳气外散。比如在夜间，人体的阳气也会由表入里，入于 人体的内部。如果体内阴液不足，不能起到收敛的作用，会让阳气向外升腾，而导致出现毛孔的出汗。另外，会有五心烦热，也就是手心脚心，胸口感觉烦热燥热。同时会有失眠、健忘等表现的发生，尤其在夜间睡眠之后，出汗比较多，同时伴有倦怠、乏力，这种情况，可以应用知柏地黄丸来尝试治疗，里面有一些清热的药，也有滋阴的药，可以治疗阴虚火旺的表现。如果出汗较多，要注意补充水分，可以选择电解质饮料来进行补充。

身体冰凉又容易出汗，这种情况多数是由于脾肾阳虚，身体有寒湿的原因导致的，因为脾肾管着身体的水液代谢，脾肾阳虚，水液代谢障碍就会在体内聚而成湿。身体又有内寒，阳气不足与湿气相结合形成寒湿，体表得不到温暖，而且不能收敛汗液，所以会感觉冰凉，而且容易出汗。 这种情况调理的话，第一，药物可以选择附子理中丸、金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、脾肾两助丸等调理，平时还可以用鹿茸、杜仲、枸杞、人参等泡酒喝。第二，平时饮食要清淡，可以吃牛羊肉，鸡肉等温补性的食材。

男性手脚冰凉而且容易出汗，多数是由于脾肾阳虚，身体有寒湿的原因导致的，所以调理的话，第一，平时需要多到户外运动，通过运动可以增加代谢，有利于去除寒湿，而且还可以激发身体的阳气，温暖全身。第二，平时饮食一定要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃牛羊肉、鸡肉、辣椒等温补性的食材。还可以用艾草以及温热水泡脚，可以刺激足少阴肾经，温通经络，温补肾阳。第三，药物可以选择脾肾两助丸、还少丹、右归丸、肾宝片、八味益肾丸、清宫长春胶囊、金匮肾气丸等调理。平时还要注意保暖，尤其是在秋冬季节，要注意脚部的保暖。

吃饭的时候总是出汗，这种情况分为以下两种原因： 第一，是属于正常的，因为吃饭的时候，身体产热增加身体，为了散热就会容易出汗，这是说明身体代谢旺盛。 第二，就是吃饭的时候出汗，而且饭量比较小，身体比较虚弱，容易着凉感冒，这个是由于气虚的原因引起的。身体阳气不足，不能收敛汗液，而且吃饭的时候，会加重气虚的情况，所以容易出汗。这种情况需要进行中药调理，可以吃玉屏风颗粒、黄芪颗粒、补中益气丸、参苓白术丸等调理。平时还可以用黄芪、党参、陈皮、桂圆、大枣等泡水喝，还要适当的户外运动，增强自己的体质。

头部容易出汗，主要是由于头为诸阳之会，头部的阳气充足，就会产热增加，而身体为了散热，就会出现头部容易出汗的情况，称之为但头出汗。 如果只是头部出汗，身体没有什么特别不舒服，这种情况就暂时不用处理，这是身体代谢旺盛的证明。而如果头部容易出汗，而且周身乏力，面色恍白，容易感冒等情况，这种从中医的角度来讲，多数是由于气虚的原因导致的，所以可以用补中益气丸、玉屏风颗粒、黄芪颗粒、二陈丸、香砂六君子丸、参苓白术丸等调理，平时还可以用黄芪、党参、陈皮等泡水喝。饮食也要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激、生冷、黏腻的食物，还要适当的户外运动。

经常会有人出现运动时出汗特别多，这种情况一般是与身体的阳气不足有关系。 中医讲，阳气是有一种固摄统摄能力的，表现在防止其身体的体内的好的成分，比如气和血溢出体外。 那最常见的一个表现，就是如果有些人阳气不足，他会出现这种一运动起来就会出汗，那这个种情况就会就应该称为是自汗，它是与身体阳气不足，阳气的固摄能力较差有关系，那这种情况可以应用中医的益气养阴之法治疗，临床上可以用玉屏风散，或者是生脉饮对他都有比较好的疗效。

颈椎病是会引起出汗的问题。 常见的是交感神经型的颈椎病，这样的问题常常可以通过医生的查体以及颈椎x线、CT、核磁等相关的检查，就可以进行鉴别。出现这样的问题要明确病因，注意休息，避免颈部过度的劳损。口服一些营养神经的药物，比如甲钴胺、维生素B12等药物进行治疗。当然，也有一些其他原因引起出汗的问题，比如身体的一些虚弱的情况，或者由于大量的运动、天气的过热等原因，可以根据具体的情况以及医生的检查来鉴别。