手晚上出现疼痛，通常由于骨性关节炎、类风湿性关节炎导致，和寒冷刺激或者局部受到压迫等因素有关，患者可以选择影像学检查，配合实验室检查的方法，明确具体的病情。而在治疗上，针对疼痛症状，患者可以口服非甾体药物。如塞来昔布胶囊、布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等具有消炎镇痛的疗效，还可以配合物理治疗，如干扰电、超声这些红外偏振光、低频脉冲治疗等方式，同样能够改善局部的循环，减轻炎症，进而缓解手部的疼痛症状。

跑完时，小腿疼痛，通常是由于肌肉出现了微小的断裂，或者是出现了肌肉的损伤。对于这种情况的处理，首先要进行肌肉的修养，避免持续发力，持续负重，最好采用平躺的体位。如果在腿部垫一被子或枕头使下肢的高度高过心脏，这时还可以促进静脉的回流，减少肌肉损伤后产生。水肿。随后还可以在疼痛48小时以后进行热敷来通过扩张血管，加速血液循环，促进肌肉的修复。随后，还可以逐步在疼痛范围内进行拉伸，小腿拉伸的具体动作方法可以参照网络小腿三头肌拉伸视频，选取比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。

右脚关节突然疼痛，多数原因跟受凉劳损外伤，软组织感染，痛风等关系有关。 因此出现这种情况后，首先要前往医院进行相关的化验检查，明确有无器质性病变，如果出现严重的器质性病变，需要进行手术处理，不重的患者可以采用保守治疗，如果是痛风和软组织感染，而需要采用抗生素治疗以及消炎镇痛类尿尿酸类药物治疗，同时也要注意饮食，如果感染严重，需要进行脓肿切开引流，如果排除上述几种情况而多数跟受凉劳损有关，可以采用一些相关的保守治疗方式，比如注意休息，避免劳累，注意保暖。同时也可以配合针灸、艾灸等理疗的治疗或者是口服或外用一些消炎镇痛类的药物来缓解局部疼痛的发生。

屁股胀痛多考虑腰椎间盘突出症或臀肌劳损引起。 腰椎间盘突出症是引起上述症状的最常见原因。当腰椎间盘突出压迫神经时，可导致臀部酸胀疼痛表现，部分患者可伴有腰痛及下肢的疼痛或麻木症状，多需进行腰椎CT或核磁共振检查，查看神经压迫的严重程度。对于神经压迫较轻者，多选择保守治疗，例如腰部理疗、针灸及给予药物治疗等，多可明显缓解症状。若影像学检查可见神经压迫重，且患者症状经保守治疗后未见明显好转，需考虑手术治疗。此外，当进行剧烈活动或长期久坐时，亦可因肌肉劳损导致屁股酸胀症状的发生。

膝盖有时里面有跳痛，通常是由于膝关节存在半月板或韧带的损伤，与过度劳损剧烈运动等因素有关。 可以通过核磁共振检查，明确具体的病情程度，而在治疗上，患者可以考虑口服微循环的药物，营养软骨的药物，非甾体消炎药物等，可以有效的缓解疼痛的症状，也可以配合物理治疗，如针灸，关节松动手法，低频脉冲治疗，直线红外偏振光的方式，能够改善局部的微循环，修复损伤的软组织，自然缓解疼痛，酸胀活动受限等相关表现。

手肘无缘无故的疼痛，多数原因跟受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛等原因有关。 因此出现这种情况后，首先建议患者要前往医院进行x线或磁共振检查，明确有无器质性病变，如果出现器质性病变症状，严重的需要进行手术处理，不重者可以暂时采用一些保守治疗的方式，如果排除器质性病变，同样可以采用保守治疗的方式，主要方式有以下几种，首先就是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者也可以采用适当的针灸、艾灸、红外线等理疗的治疗，大多数情况下，经过处理后，疼痛就能缓解，必要时也可以采用相关的药物进行治疗。

手无缘无故的痛的原因：一个是由于手部的活动较多所引起的肌腱炎；第二个是由于受凉了，下冷水较多所导致的慢性的缺血、缺氧导致的肌筋膜炎；第三个是由颈椎病所引起的。 通常情况下，我们需要去医院做颈椎的磁共振检查以及x光片检查，以判断其具体的病因以及疾病的严重程度。 如果是肌筋膜炎，我们通常先休息，然后抬高患肢，局部给予温盐水泡手，然后每次十到十五分钟，一天三到四次，同时给予口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般疗效确切。 如果是颈椎病所引起的，轻度的我们给予颈围固定，避免长时间的持续的低头，每半小时调整一次，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，严重的需要行手术来治疗。

脖子拉扯痛常见的原因跟劳累、劳损、肌肉痉挛、外伤等有关。 因此出现这种情况后，可以再次采用一些保守治疗的方式，比如注意休息，避免长时间低头或长时间保持一个姿势。同时也要注意保暖，避免受凉，局部热敷。如果有条件也可以配合一些理疗的治疗，比如艾灸、适当推拿按摩、红外线等。如果疼痛严重，也可以采用药物治疗。 如果经过上述治疗后，症状仍未缓解，需要前往医院进行相关的彩超以及磁共振检查，明确有无器质性病变。如果出现器质性病变，症状严重的患者则需要进行手术治疗，症状不重者可以采用上述保守治疗的方式进行治疗，绝大多数情况下均能够得到有效的治疗，疼痛能够得到有效的缓解。

右手抽筋疼痛，多考虑以下几点方面原因: 第一点，多考虑是低血钙所引起的相关抽筋症状，这种情况下，建议患者积极的补钙进行治疗，可以多喝牛奶，积极的行相关电解质检查，一般来说问题不大，第二个方面多考虑是运动过量不正确，姿势导致的运动劳损改变，考虑是腱鞘炎，建议改善患者生活方式的同时，以休息为主。可以考虑口服非甾体消炎药。治疗如果相关症状没有缓解，多考虑进行局部的痛点封闭进行治疗，一般效果不错。

运动之后出现脚后跟位置疼痛不适症状，主要是由于跟腱劳损引起目前不适。 大部分都是由于骤然增加运动或运动过量，导致跟腱周围组织出现相应的劳损或急性损伤情况，反复的挤压刺激。出现周围结缔组织粘连钙化，导致血运不畅。可以通过疼痛科、针灸科门诊就诊检查，并与跟骨刺进行相应的鉴别，冲击波治疗、银质针松解、封闭治疗等方式进行对症治疗。平时注意保暖，休息，循序渐进增加运动幅度，症状期减少活动，穿软底鞋。

睡觉休息时脊柱出现疼痛不适症状，主要是由于棘间韧带或棘上韧带损伤劳损，导致出现目前症状。 大部分都是由于受凉或床铺软硬度不适，以及结缔组织病引起相应临床症状。在反复刺激以后出现周围结缔组织粘连钙化，导致出现相应的酸胀疼痛，可以通过脊柱外科，骨科门诊就诊检查，血沉、尿酸、b27检查等进行确诊，同时，需要注意保暖，避免受凉情况。中药治疗、理疗治疗、外用膏药等方式进行对症治疗，避免长时间固定姿势，调整床铺软硬度。

双侧脚底出现疼痛，多因运动过量或足底筋膜炎引起。 若近期有剧烈活动病史，仅出现脚底疼痛，无明显麻木等表现，则需考虑到运动过量引起，经适当休息后短期内可恢复正常。足底筋膜炎是引起双侧脚底疼痛的常见原因之一，多与长期负重工作或运动导致足底筋膜受到牵拉损伤或长期受凉受潮引起。经理疗、热敷及外用扶他林软膏等方式治疗后，可明显缓解症状。少数相对严重的患者，可采取痛点封闭治疗。

突然腰部抽痛，主要的原因是腰肌出现了紧张僵硬的劳损状态，而而产生的肌肉损伤。对于这种损伤的处理。突然腰部抽痛，主要的原因是腰肌出现了紧张、相应的劳损状态而产生的肌肉损伤。对于这种损伤的处理，首先要避免不良的生活习惯，例如久站、久坐以及腰部同一个姿势保持时间过长。随后还可以通过佩戴腰围的方法来给予腰椎支撑，使得腰部劳损的肌肉得到一定的放松。另外还可以通过热敷以及肌肉拉伸的方法来进行肌肉的进一步放松。热敷可以采用热水袋或者是热毛巾，在疼痛的部位进行，持续十五分钟的热敷，随后可以参照网络腰肌拉伸视频，选择一至两个动作进行拉伸，即可放松肌肉。

右脚大拇指甲疼痛考虑是甲沟炎所引起的相关症状，多考虑是不正确剪指甲或者是运动过量引起的相关软组织感染症状。 建议多以抗菌药物抗感染治疗，必要时多考虑进行手术切除治疗手术的目的是将病灶组织，同时行甲床的修复，越早进行治疗对患者的预后越好。一般来说，如果甲沟炎不积极的进行处理，有可能会发生慢性的骨髓炎，这种情况下就有可能进行截肢的风险，一般来说，越早处理效果越好。

大腿根部疼痛需要做以下几个方面的检查。 第一需要做体格检查，常见的体格检查包括视诊，也就是从外形上观察大腿根部有没有明显的凸起、肿胀等方面的表现。第二叩诊，也就是按压大腿根部，或者触摸，看有没有包块，并且活动髋关节看看有没有明显的关节活动受限等方面的表现。第二，可以做一些物理检查，常用的物理检查有x线、CT等，这些检查可以明确有没有明显的骨质方面的问题，另外还可以做核磁来明确有没有明显的股骨头坏死或者髋关节炎等方面的表现。另外，还可以做彩超看看有没有大腿根部的一些淋巴结肿大或者包块等方面的疾病。第三可以通过查血检查风湿项目或者尿酸项目，排查有无风湿性疾病或者痛风性关节炎。

脖子侧面按压疼痛往往是由于长时间的低头伏案工作，颈椎长时间的保持一个姿势，以及颈肩部局部受凉等原因所导致的颈部肌肉韧带筋膜炎，肌肉韧带紧张有关系。 出现上述疼痛需给予改变生活方式，避免长时间的颈椎保持一个姿势，避免长时间的低头伏案工作，局部可使用热毛巾进行热敷或艾灸进行治疗。起到促进血液循环的作用，疼痛较重者可给予涂抹扶他林软膏。在疼痛缓解后逐渐加强颈肩部肌肉韧带的锻炼、游泳、慢跑、羽毛球等锻炼方式为主，在锻炼前后需给予适当的热身，避免颈部肌肉韧带拉伤。

食指内侧疼痛，多数为劳累、劳损、外伤或受凉等原因有关。 因此出现疼痛后，可以暂时先采用一些保守治疗的方式，主要是以休息为主，避免劳累及过度负重，同时也要注意保暖，避免直接接触凉水，如果必要时也可以采用一些理疗的治疗，常见的理疗方式有以下几种，针灸、艾灸、红外线、超短波、冲击波的，如果疼痛比较严重，也可以口服或外用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏的，大多数的疼痛，在经过上述处理后症状均能够得到有效的缓解，如果没有缓解甚至加重，则需要及时前往医院进行进一步的就诊检查。

手掌中指疼痛多因腱鞘炎引起。 腱鞘炎的发生与中指过度活动有关，部分患者与长期受凉受潮有关，可出现手掌中指的疼痛与活动受限。对于腱鞘炎的治疗，首选保守治疗，例如急性期限制活动，并给予热敷、理疗及非甾体消炎药物治疗等，必要时可给予痛点封闭治疗。对于部分经上述保守治疗后症状不好转的患者，可选择腱鞘松解术进行治疗。术后加强换药，防止感染的发生，并及时进行中指功能恢复锻炼，防止肌腱粘连的发生。

脚小拇指疼痛，常见的原因有以下几种:劳累、劳损、外伤等原因引起。 因此出现疼痛后，可以暂时采用一些保守治疗的方式，比如注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉，局部进行热敷，如果有条件可以采用一些理疗的治疗，主要包括针灸、艾灸、红外线、超短波等。疼痛严重，也可以口服或外用消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏等，绝大多数的疼痛，在经过上述几种保守治疗方式处理后，症状均能够得到比较有效的缓解。

小腿骨头按着疼痛常见的原因主要跟剧烈运动、劳累、劳损、外伤、受凉等有关。 此外也不排除是疲劳性骨折等原因引起或者是器质性病变，因此出现这种情况后首先要前往医院进行x线或磁共振检查，明确有无器质性改变。如果出现器质性改变，症状严重者必要时需要进行手术处理，症状不重者可以采用保守治疗的方式，主要是注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，注意保暖，避免受凉，局部热敷，必要时可以配合石膏固定制动，如果有条件可以配合针灸、艾灸、红外线、冲击波等相关的理疗治疗，疼痛严重者也可以采用药物治疗，主要是非甾体类抗炎药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等。