孩子已经11岁了，如果突然出现失眠的症状，应该是学习压力或者是其他原因导致的精神压力比较大所引起的。所以作为家长要经常的开导孩子，无论是在学习上还是在日常的生活中，不要给孩子施加压力，家长不要在孩子面前吵架，要让孩子保持乐观的心态，让孩子学习之余适当的进行体育锻炼，适当的进行晒太阳。孩子一天的牛奶量要保持在500毫升左右，同时还要吃一些鸡蛋，瘦肉，豆类食品，绿叶蔬菜，水果等。

普通感冒也会引起失眠症状。普通感冒大多是病毒感染所导致临床表现有鼻塞，流涕，咽喉肿痛，咳嗽咳痰，部分患者也会出现发热引起来的全身症状，例如头痛，头晕，乏力，四肢肌肉酸痛等等，也有的患者会有胃肠反应比较明显一些。出现这些症状以后，我们都应该积极的给予对症治疗，例如失眠，我们可以给予镇静类的药物，例如地西泮或者是阿普唑仑片等等，同时我们也应该对感冒的症状给予积极的处理，我们可以使用清热解毒类的中成药，镇咳化痰类的药物和复方感冒药等，必要的时候也要给予抗生素。

这种情况下我们可以给予阿普唑仑片或者是镇静类的药物，例如地西泮片给予口服。普通感冒的症状主要包括鼻塞，流涕，咽喉肿痛咳嗽咳痰，这些上呼吸道的症状，另外也包括发热引起来的全身症状，例如头痛，头晕，乏力，四肢肌肉酸痛，出现这些症状以后，我们都应该及时的给予对症治疗，我们选择清热解毒类的中成药复方感冒药制剂，镇咳化痰类的药物，必要的时候我们也是需要使用抗生素来治疗的。如果病人同时有失眠症状出现，我们也是需要积极的给予对症处理。

1，治疗失眠食用粥：山桑粥、莲子芡实粥2，试一试薰衣草精油，薰衣草精油有非常好的助眠功效。薰衣草能安定情绪，所以对失常的心理状态有正面的效果。能净化、安抚心灵，减轻愤怒和筋疲力竭的感觉，使人可以心平气和地面对生活。因为它能平衡中枢神经，所以对惊慌和沮丧的状态很有帮助。 还有明显的平静与舒缓功能，对失眠者有相当好的舒放与精神抚慰。要是你朋友失眠严重的话，薰衣草精油与马郁兰搭配（熏衣草:马郁兰=4:1）可加强镇静效果，对重度失眠者有相更好的协助，另外，各大精油品牌都有混搭的睡眠精油，图省事，可以直接买现成的3，睡前饮食:睡前最好吃富含碳水化合物的食物,如饼干、面包片、饺子等碳水化合物，碳水化合物可生成褪黑素，褪黑素有镇静和诱发睡眠作用。高蛋白质、高脂肪的食物（肉、鸡蛋、鱼、豆制品，奶油制品,油炸食品等 ）会使人体产生难以消化的酸性物质，从而刺激肠胃影响睡眠。牛奶似乎也不太适合睡前喝。4，睡前泡一杯花草茶，纯露或者干花都可以，薰衣草＋罗马洋甘菊＋金盏花，可以加点蜂蜜。基本上这个是强力镇定剂。听说国外一般有机超市都有配好的，没去过，不知道啦O(∩_∩)O哈哈~5，睡前热水泡脚，水中滴几点薰衣草精油，然后，据说要，泡到微微发汗那种最好 6，体育锻炼：适当体育锻炼，增强体质，加重躯体疲劳感，对睡眠有利，但运动量不宜过大，过度疲劳反而影响睡眠。

孩子失眠的原因比较复杂，比如孩子，身体不舒适，胀肚，发烧等都会引起失眠，还有的宝宝缺乏维生素d进而引起缺钙，也会引起睡眠不安，夜惊的症状，有的宝宝受到惊吓以后，睡眠过程中也会经常惊醒。所以很多原因会形成失眠，不单纯是缺乏某种维生素。

失眠主要是由于精神紧张或者是生活压力，或者是重大的生活事件导致的。当然也会有特殊的原因引起。我们首先选择中成药类的镇静药物，例如，安神补脑液。另外找医生用一些助眠的中药方剂都是可以的。若中成药物效果不明显，可以考虑使用苯二氮卓类的镇静药物。因为这一药类药物成瘾性以及耐受性都比较不错。代表药物有右佐皮克隆，佐匹克隆等，我们小剂量能达到效果的话，尽量小剂量维持。在必要的时候还是要考虑停药，因为所有的药物还是有不良反应的。

孕妇失眠一般不建议吃药，用药可能会影响胎儿生长发育。因为孕妇失眠主要是由于精神紧张、情绪紧张、劳累过度、饮食少等原因造成的，这种症状类似于神经衰弱。有失眠的孕妇可以吃更多新鲜的蔬菜和水果来补充维生素，在日常生活中保持乐观的心情和心态，做一些户外活动，如行走等方法，可以在睡觉前提高睡眠质量，或者可以喝一杯温牛奶可以起到促进睡眠的作用。如果真的没有改善，需要去医院检查看有没有什么疾病引起的。

如果宝宝有发烧，感冒，腹胀，或者是缺乏维生素d，或者是缺乏钙的情况下会出现失眠的，如果宝宝有发烧感冒腹胀的症状，要对症治疗，如果是平时不晒太阳，没有补充钙基，需要去医院查一下维生素d和钙的情况，如果缺的话要及时对症补充。

失眠是一个比较常见的疾病，不仅仅肺结核病人会发生。肺结核患者出现失眠首先要排除是否与药物有关。有些病人在口服激素，或其他一些会导致精神兴奋的药物。这种情况，停掉可疑药物后，失眠症状慢慢就好转了。另外，有些肺结核患者本来就存在失眠，这个时候需要加用一些助眠的药物，或是通过中医调理。

你好！失眠是一个比较常见的疾病，并不是只有肺结核病人才会发生。肺结核患者抗结核治疗后出现失眠。首先要排除是否与药物有关。有些二线抗结核药物，比如可乐必妥，容易导致精神兴奋。这种情况，停掉可疑药物后，失眠症状慢慢就好转了。另外，有些肺结核患者本来就存在失眠，这个时候需要加用一些助眠的药物，或是通过中医调理。

艾滋病系由于人免疫缺陷病毒感染所导致，属于我国法定的乙类防控管理传染病，该病具有起病缓慢、传染性强、病死率高等特点。艾滋病的症状没有特异性，一般情况，艾滋病疾病本身不会引起失眠。但是，感染艾滋病后会引起一定的心理压力，容易产生焦虑情绪，恐艾的心理，从而也有可能引起失眠的发生。

怀孕晚期由于胎儿增大，身体出现一系列的变化，比如肚子大导致翻身大小便困难，心脏负担加重，疲劳感明显，再加上临近生产考虑比较多，如果白天活动量少，睡觉多可能就会导致夜间失眠，虽然临近生产也要适度运动一下，睡觉前可以用热水泡泡脚，听轻音乐舒缓心情，对睡眠也有好处。