酸枣仁桂圆泡水对治疗失眠有一定的功效，但是效果较微弱，酸枣仁具有养心益肝，安神敛汗生津之效。 它炒后质脆易碎，可以用水煎汤煎出有效成分，如果单用酸枣仁去泡水，不能够有效的煎出其有效成分，故不建议用酸枣仁泡水治疗失眠，龙眼肉具有补益心脾，养血安神之效，可用于思虑过度，劳神心疲、惊悸怔忡、失眠健忘等症，但是湿盛中满，或者有停饮痰火者忌服，所以对轻度失眠的患者可以使用酸枣仁桂圆泡水去治疗，但是还是建议患者及时去医院咨询，找到失眠的根本原因，然后对症治疗。

肝阳上亢失眠可以吃的中成药为天王补心丹、朱砂安神丸、镇肝熄风汤。 患者主要表现失眠、心悸易惊、心烦、五心烦热、口干、盗汗，虑劳心则症状加重，伴有耳鸣、腰酸、头晕目眩、急躁易怒、舌红少津、苔少、脉向系数的表现。可以选用滋阴清火、养心安神，配合正干潜阳的中成药来调理。常用药物为生地、玄参、麦冬天冬滋阴清热，当归，单身补血养心人参甘草补益心气，黄连清热泻火，桔梗通心气，五味子收敛心气，茯苓、远志、酸枣仁养心安神。

针灸治疗顽固性失眠，临床效果不错，针灸主要是通过调整脏腑经络气机，从人体的内部调整失眠状态。 因此对于顽固性的失眠患者，只要医患双方积极配合，往往可以使失眠得到较好的改善。顽固性失眠主要是由于心理原因所导致，这种失眠患者难以入睡，产生紧张焦虑、情绪不安，越痛苦，就不能入睡，形成恶性循环。西医治疗主要采取安眠药，容易形成依赖性。同时服用安眠药以后停药以后，病情容易反复，或者加重，而针灸没有什么副作用，是一种比较良好的办法。

知柏地黄丸是滋阴降火的代表方，主要用于肾阴虚火旺导致的潮热盗汗、失眠、口干、遗精、耳鸣、小便短赤等症状，如患者失眠是由于肾阴虚火旺所致，其效果比较好。 但是由于失眠的中医辨证分型有多种，如果辨证不属于阴虚火旺，效果则不佳，如果想要口服中药治疗失眠，建议在中医师的辨证下使用对应的药物治疗，除外药物治疗，失眠患者需要保持规律作息时间，规律进餐，睡前不要过饱，睡前避免喝浓茶、咖啡或饮酒，放松心态，调整对失眠的态度，不要过分关注失眠，必要时可进行心理治疗或者使用镇静安眠类药物治疗。

中医讲肝主疏泄条达情志，所以人体在遇到情志不遂，恼怒抑郁的情况下很容易出现肝气郁结而肝气郁结之后，往往会进一步产生肝郁化火的症候，肝郁化火扰乱心神，可以导致心神不宁失眠不寐，这是临床上非常常见的情况，肝郁气滞之后，如果不通过药物治疗或者不进行其他的干预那么很难达到治愈的目的，临床上往往需要应用疏肝解郁的中药或者中成药来治疗，比如柴胡疏肝散、逍遥丸等等。

归芍地黄丸是可以治疗失眠的，但是主要是针对肝肾阴虚内热导致的失眠，通常还可以应用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、甜梦口服液等药物调理，但失眠还有可能是由于心肝火旺的原因导致的，这种情况可以应用天王补心丹、朱砂安神丸、柏子养心丹、龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等药物调理，平时饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣油腻刺激的食物，不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒，另外，平时饮食可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹能养阴的食材，其次就是需要多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，可以打太极拳或者八段锦等等，有利于帮助睡眠。

阿胶的主要功效是补血滋阴、润燥、止血，主要用于血虚、眩晕、心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽等一系列疾病，所以如果失眠属于血不养神证型，服用阿胶是对症的，同时失眠还可以从以下几个方面去改善，首先找到失眠的诱因，比如过度思虑、过度劳累、情绪激动、情志不畅等一系列原因，如果有这种原因，需要主动调整生活情志去除诱因，同时可以配合体育锻炼，适当的体育锻炼可以调整人体的神经系统功能，从而达到改善睡眠的目的。

失眠肝火旺的病人可以多吃紫甘蓝柠檬菊花粥、芹菜粥、银耳莲子粥、绿豆汤、冰糖炖雪梨、凉拌黄瓜、黄瓜汁木耳汤、莲子百合汤、银耳莲子羹、苦瓜汤、菊花茶等。失眠肝火旺一般跟禁食饮食习惯有很大关系，平时不要吃湿热上火的食物，比如芒果、荔枝、辣椒、萝卜等。如果失眠肝火旺比较严重，也可以口服龙胆泻肝汤、金银花颗粒、板蓝根颗粒、健脾疏肝丸等。

肝郁脾虚是会引起失眠的，在西医的角度来讲，多数是由于植物神经功能紊乱的原因导致的，而在中医的角度来讲，有可能是由于肝郁内热，扰乱心神，或者是由于脾虚气血不足，心神失养的原因导致的，所以调理方面，第一，药物可以选择归脾丸、补中益气丸、乌鸡白凤丸、香砂六君子丸、八珍益母颗粒、益气补血口服液、酸枣仁颗粒、甜梦口服液、枣仁安神胶囊、加味逍遥丸、龙胆泻肝丸、逍遥丸、柴胡疏肝散等药物调理，第二，平时要注意放松心情，多到户外运动，通过运动可以增加身体代谢，改善脑部循环，而且有利于放松情绪，可以改善睡眠。第三，饮食要注意清淡，不要吃太多生冷，黏腻的食物，平时可以用酸枣仁、桂圆、大枣、党参、玫瑰花等泡水喝。

心阴虚失眠，吃的中成药可以选用天王补心丹、朱砂安神丸。 主要是滋阴清火，养心安神，主要适用于阴虚血少肝肾阴虚心火内动扰动心神之证。常用药物为生地、玄参、麦冬天冬滋阴清热，当归、丹参，补血养心人参甘草补益心气，黄连清热泻火，朱砂茯苓、远志、酸枣仁、柏子仁，养心安神，五味子收敛耗散之心气，桔梗引药上行，以通心气。患者失眠还会有五心烦热、口干、盗汗、耳鸣、腰酸、头晕目眩、急躁易怒的表现。

酸枣仁具有养血、养肝、宁心安神的作用，首乌藤具有养心安神的作用，两者合用对于肝血不足所致的血虚失眠具有不错的疗效，是常用治疗失眠的中药。 但是临床上通常以组方的形式使用，单用效果不佳，且需要根据中医辨证使用，对于血虚失眠效果较好，对于阴虚火旺、痰热扰心等证型所致的失眠效果不佳，建议失眠患者在专业中医师的辨证下，选择合理中药治疗，同时保持心情的平和，减少焦虑、紧张等，也有助于失眠患者睡眠的改善。

失眠是临床上非常常见的慢性疾病之一。 其病因多种多样，如果晚上艾灸之后出现失眠，那么可以从以下几个角度去分析，首先说失眠分为实证失眠和虚证失眠，实证失眠病机往往还有热象，这种情况下，如果再加以艾灸，病情往往会加重，另外一个原因可以考虑艾灸的时候，所选用的穴位并不科学，扰乱了人体正常的气血气机运行，从而导致了失眠的发生，失眠临床上归属脑病科或者神经内科负责，可以去医院正规就诊系统诊治。

汗蒸完就失眠，原因是汗蒸以后会出现大量的汗液，致使身体精液亏损，易造成阴虚火旺症状及心烦、失眠、入睡困难、渐渐手足心热、口渴、咽干、盗汗、舌红少苔、脉细涩，滋阴降火，清心安神。方药可用黄连阿胶汤加减药物组成为黄连、黄芩、芍药、鸡子黄阿胶。同时要多喝温水，多吃一些新鲜的水果来补充水分，防止汗液流失过多。

通常是由于阴虚内热，扰乱心神而导致的，所以药物方面可以选择酸枣仁颗粒、枣仁安神胶囊、甜梦口服液、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物进行调理，平时可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。第二，平时要改掉一些不良的生活习惯，比如饮食方面一定要注意清淡，不要吃太多辛辣油腻刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材不能熬夜，不能生气上火，不能抽烟喝酒，而且不可纵欲过度。第三，平时就需要适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，改善脑部血液循环，有利于大脑放松，改善睡眠。

失眠是临床上常见的慢性疾病，其治疗办法除了药物治疗之外，艾灸也经常起到良好的治疗作用。 但需要注意的是，并非所有的失眠都适合艾灸治疗，睡眠首先要分为实证和虚证两大部分，实证的失眠往往包含有热证的证候，这种情况下适不适合艾灸治疗的，对于虚证的失眠，可以采用艾灸治疗，常选用的穴位有涌泉穴、安眠穴、百会穴、神门穴、内关穴、三阴交穴等等，具体的操作需要在专科医生的指导下来完成。

肝郁化火导致的失眠通常是由于肝火旺，扰乱心神，引起心肝火旺而导致的，所以调理方面，药物可以选择龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、天王补心丹、柏子养心丹、朱砂安神丸、柴胡疏肝散等药物调理，平时可以用莲子芯、苦丁茶、菊花、决明子、金银花等泡水喝，另外。饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣油腻刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品，可以吃芹菜，白菜，苦菊等富含膳食纤维的食物，有利于降火，还有就是需要多到户外运动，通过运动可以将体内的热气散发，而且有利于改善自己的情绪。改善脑部供血，有利于睡眠，平时还要放松心情，不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒。

心肝火旺引起的失眠多数是由于体内火气大，扰乱心神的原因导致的，所以调理方面，药物可以选择天王补心丹柏子养心丹、朱砂安神丸、龙胆泻肝丸、加味逍遥丸、栀子清肝片等药物调理，平时也可以用莲子心、苦丁、菊花、决明子、金银花等泡水喝，另外，其他方面也要注意，比如饮食要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物，尤其是辣椒和油炸食品。还需要适当的户外运动，通过运动可以散发体内多余的热气，而且有利于改善自己的情绪，增加身体代谢，有利于改善脑部循环，可以帮助睡眠，另外，平时要放松心情，不能生气上火，不能熬夜，不能抽烟喝酒。

严重失眠用针灸治疗，根据每个人的病症体质的不同，一般至少需要10到15天的时间才会出现效果。 失眠属中医学不寐范畴，辨证论治，针灸治法，调和阴阳，宁心安神，心脾两虚者治宜脾补益心脾，心胆气虚者，治宜补心壮胆，可针灸并用补法治疗，阴虚火旺者治宜育阴潜阳，只针不灸，用平补平泻法，肝郁化火者治宜，平肝降火，痰热内扰者，治宜清热化痰，均只针不灸，用泻法针灸取穴，神门，内关，百会，安眠。

肺炎是会引起失眠的。尤其是比较严重的肺炎。一般肺炎主要是由于各种因素是集体的免疫力持续下降。收到了。有病毒细菌的。病原体的感染。从事肺部的黏膜出现了炎症反应。粘膜有充血，水肿，有炎性分泌物大量的渗出。这个时候。肺部的呼吸功能会持续下降。严重时可能会出现有喘息气促，胸闷气短。甚至出现有急性呼吸窘迫。这个时候。患者出现极度的缺氧状态。会导致。失眠。尤其是还可能会累及到心脏而引起。心功能不全，甚至心力衰竭导致心慌。加重症状。

在临床中失眠第二天的补救措施主要还是好好的进行休息，一般上午不要进行睡眠，因为这样会打乱正常的睡眠节奏。 最好是上午不要睡觉，适当的进行一些机械性的体力活动，比如说简单的收拾家，理文件等等。但是这个时候不要过分的用脑不要让自己感觉到过分的疲惫即可。等到中午，相对而言比较瞌睡的时候，那么及时的进行睡眠，保持一个相对好的环境，那么中午的时候可以睡2到3个小时，那么你下午继续进行一些不太用脑的，不太劳累的工作，那么一直等到晚上之后再进行睡眠，这样保持一个正常的作息规律。同样也可以适当的完成一些简单的工作。