女性在来月经的时候是可以喝黄芪水的。 黄芪泡水，或者是煮水都可以。黄芪的主要功效是益气健脾，在纠正气血亏虚这方面有非常好的作用。女性在月经期间会处于一个气血亏虚的这么一个状态，而且有的女性在平时的时候可能也有一些气血虚的表现，这个时候喝黄芪水就可以去改善气血亏虚这样一种状态，对于女性的身体健康来说，是有非常大的好处的。所以，来月经的时候是可以喝黄芪水的，建议喝煮的黄芪水，效果要比泡水的效果更好。

如果来例假量少这种情况需要进行辩证分析才能进行艾灸治疗，如果月经量少伴有小腹冷痛与寒，加重得温痛减的宫寒表现，这种情况可以进行艾灸治疗，可以起到温经散寒通络的作用，有利于月经的排出。如果是由于气滞血瘀导致的月经量少，色黑有血块，也可以进行艾灸治疗。 这两种情况一定要观察月经量，如果艾灸后月经量突然增大，需要立即停止艾灸，而如果月经量少、颜色淡、伴有少气懒言、乏力等情况，月经期间不建议进行艾灸治疗，因为艾灸可以促进气血循环、疏通经络，容易导致月经量大，从而加重气血不足，当然如果气血不足，导致月经淋漓不尽，这种情况也可以应用艾灸进行对症止血治疗，但需要在专业医师的指导下进行操作。

女性经期如果是有虚寒或者寒凝的情况，可以艾灸贴。 因为艾灸有温通的作用，可以帮助我们的经血通畅，如果有血块，有痛经发凉的小腹发凉的情况，艾灸贴对我们的月经、对我们的身体、对我们的气血运行都是有好处，如果是有血热的情况，则不适合用艾灸贴，因为本来就有邪热在血分，而艾灸会加重这种热象，在临床，我们可以看到的症状经血的颜色，偏为鲜红、经血量也是比较多，而且有一些烦热口渴的热象表现。

来例假期间不太建议艾灸肚脐，因为艾灸肚脐可以增加气血循环，容易导致月经量大甚至崩漏等情况，所以来例假期间不建议进行各种腹部的操作包括艾灸、推拿、热敷等等，当然，如果月经期间痛经明显，而且月经量少、腹部冷痛、遇寒加重、得温痛减这种宫寒的表现是可以进行艾灸治疗的，但是也需要在专业医师的指导下进行，也要避免艾灸以后月经量突然增大。 如果自己本身有宫寒，平时要注意生活调理要注意保暖，不要吃冷饮，平时适当的户外运动，通过运动可以促进全身气血运行，激发身体阳气，可以温暖全身，平时也可以坚持用艾草或者是温热水泡脚，也可以用爱抚暖宫丸、温经汤等药物进行治疗。

来例假期间，不建议进行全身的按摩，因为全身按摩，可以疏通全身的经络气血，有一定的活血作用，而此时正在来例假，容易导致月经量突然增大，甚至崩漏、淋漓不尽等情况。 但是如果来月经的时候痛经，而且月经不畅、量少色黑，此时可以在专业医师的指导下，进行全身按摩或者针灸、推拿等治疗，可以缓解症状，而且促进月经的来临，当然，这种情况多数是由于宫寒或者气滞血瘀的原因导致的，所以还需要配合其他方面的调理，如果是宫寒，可以平时用艾草或者是温热水泡脚也可以进行腹部艾灸治疗，可以配合艾附暖宫丸、温经汤等药物调理。如果是气滞血瘀的原因导致的，平时要放松心情，多到户外运动，可以吃逍遥丸、加味逍遥丸等药物治疗。

来例假的时候，我们确实会有气血不足的表现，来例假的时候也要注意去调畅经血，所以我们可以选用八珍益母。八珍益母有颗粒有丸剂，我们可以根据情况去购买，真的就是四君子和四物汤，四君子是健脾益气的，四物的是养血活血的，而且益母草也有对我们的月经有调畅的作用。 而且在月经期间，我们的脾气也是相对不足的，也就是说我们身体的御寒能力也是相对低下的，这种情况下也不适合去大温大补。这样的话，过度温补也会给我们的身体对我们的月经带来不利的影响，所以八珍益母颗粒，相对是比较平和，而且补气补血调经也是比较适合。

例假不是针灸的绝对禁忌症，也就是说，来例假的时候是可以针灸的。来例假能不能在腰椎部位针灸，一般情况下，如果例假的量不多，腰椎针灸是没有关系的。如果月经量比较多，我们建议在例假期间，腰骶部甚至下腹部的位置最好不要进行针灸，但是如果来例假的时候，伴有痛经、腰酸、腰疼的症状的时候，这时候，针灸腰椎部或者小腹部是可以缓解例假引起的痛经、腰酸、腰痛等症状的。 因此，来例假时，能不能够腰椎针灸，要是具体的症状而定。单纯只是月经量多，而没有其他不适的症状时，来例假可以不要腰椎针灸。如果有痛经、腰酸等症状时，例假时可以进行腰椎的针灸来治疗。

糖尿病患者在来例假后可以使用一些DJI值的蔬菜和水果，可以增加月经期的营养，如蛋白质、肉蛋奶、优质蛋白的摄入量，同时可以增加膳食纤维含量丰富的食物，如一些菌类、黄豆、黑豆、豆类以及全麦类的全谷物食物，全麦面包或者是一些燕麦以及可以使用一些蔬菜，如DJI值得如火龙果等食物，同时可以改善月经期的一些症状，避免吃一些生、冷、硬以及油炸、辛辣的食物，可以在月经期的进行适量的体育运动来调节血糖。

来月经第三天可以洗澡，但是只可以洗淋浴，不可以洗盆浴。 月经是女性的一个正常的生理现象，来月经期间日常的生活是不受影响，可以洗头也可以洗澡，但是只能淋浴，不能盆浴，因为来月经期间宫颈是扩张，盆浴的时候容易造成细菌顺着宫颈而感染宫腔，所以来月经期间盆浴，性生活、游泳都是禁止。同时月经期间，由于女性的抵抗力低，建议女性比平时更要注意卫生，一定要保持外阴的清洁，勤换卫生巾，不要让血液持续的在外阴聚集，进而加重盆腔感染的机会，可以用清水清洗外阴、勤换内裤，同时要注意休息、进食清淡易消化的食物，保持腹部的保暖。

例假前四天子宫内膜厚度是15毫米，有可能是一个正常的现象，但是也有可能是属于子宫内膜的增生或者内膜息肉的情况。 建议月经干净以后再次复查彩超，看看子宫内膜能不能薄下来，正常女性的子宫内膜是随着月经周期厚度不断的变化，刚来了月经是最薄的时候，而月经之前最后的时候一般会在12毫米左右，但是也有极个别的女性厚度能达到15毫米，如果说没有月经量多，或者是经期延长，不规则的阴道流血等等症状，有时候15毫米也是一个正常的现象。只要月经干净以后复查彩超，子宫内膜能够薄下来，那么就是一个正常的现象。如果说普通内膜偏厚15毫米，伴有月经量的增多，或者是来完月经干净以后复查彩超，子宫内当然是偏厚，就考虑是不是有子宫内膜的增生或者子宫内膜的息肉，必要的时候是需要做宫腔镜检查。

月经期不建议做快走锻炼。 来月经的时候，由于身体的失血，再加上盆腔的充血，妇女可能会出现下腹的隐痛、腰酸乏力等等不适的情况，这种情况下不建议做一些剧烈的运动，比如说快走、跑步、跳绳等等。剧烈的运动可能会加速身体的血液循环，导致盆腔充血更明显，有可能会引起月经量的增多，更增加身体的疲惫感，同时，月经期现在抵抗力是比较低的，如果剧烈的锻炼会家具抵抗力的下降，在月经期可以适当的做一些缓慢的运动，比如慢走散步等等，同时月经期要注意休息，避免吃生冷刺激的食物，注意腹部的保暖，保持外阴的清洁，避免引起宫腔内的感染，盆腔炎症等等。

女人来例假不可以喝三七粉。 三七粉具有活血化瘀的作用，在来例假期间喝三七粉就有可能引起月经量增多，经期延长，容易导致女性贫血，影响女性的身体健康，月经期间建议多吃一些温性的食物，比如生姜、红糖水，不要吃过冰，过凉的食物，也不要吃辛辣刺激性的食物，多吃一些富含维生素、微量元素、矿物质的食物；同时要多进食一些含铁量高的食物，比如瘦肉、鸡蛋、动物的肝脏、动物血、菠菜，这样可以补充因为来月经丢失的血量，同时一定要注意休息，保证充足的睡眠时间，不要熬夜。

哺乳期例假来的晚一些相对来说比较好。 正常来说建议产妇进行至少半年的哺乳，母乳养对孩子和妈妈都有好处，对孩子来说母乳喂养可以将免疫球蛋白通过母乳的方式传递给新生儿，因此经过母乳喂养的新生儿，很少在生后半年之内会有疾病，对于妈妈来说也可以增进母子感情，促进子宫收缩，如果来了月经，个别产妇哺乳期的奶量会有所减少，因此我们说月经来的晚一些相对较好，如果来了月经也不影响哺乳，建议继续进行母乳喂养，多喝水，补充钙质，促进奶水质量。

例假一直不干净，可见于很多原因，比如妊娠相关的情况，内分泌的紊乱，子宫内膜的息肉、炎症或者是剖宫产的憩室都可能引起月经的淋漓不尽。 如果说有性生活史的女性突然出现了月经持续时间很长，首先要考虑妊娠相关的情况，比如先兆流产、异味妊娠都可能会表现为阴道的不规则的出血。如果说没有性生活时，要考虑是不是内分泌紊乱导致的月经淋漓不尽，有一些疾病，比如多囊卵巢、甲状腺功能的异常或者黄体功能不足，都可能会导致月经持续时间长并不近，如果说是有剖宫产史的女性，那么剖宫产的憩室或者是子宫内膜的炎症，息肉都可能会导致月经时间的延长。当出现月经淋漓不尽的时候，建议去正规的医院就诊，做妇科彩超以及妇科检查，明确病因，然后再进行治疗。

来例假是可以贴艾草肚脐贴的，但是如果出现了月经量特别多的情况下，是不能够用的。因为肚脐贴艾草贴起到暖宫的作用，而暖宫有可能会引起活血化瘀，所以如果女性本来月经量比较大的情况下是不建议用的。 用艾草肚脐贴是要辨证分型的，主要适用于一些寒性引起的月经期间相关疾病，比如说寒凝血瘀引起的痛经，或者是寒凝血瘀引起的月经过少等等，都是可以考虑用艾草肚脐贴的。在来月经的时候尽量不要吃冰冷的东西或者是淋雨受凉，同时在例假期间不能够同房，在例假期间尽量多休息，不要做剧烈的活动。

来例假了就不会怀孕的。 但是首先要判断一下阴道的出血是不是例假，很多人都会把阴道的出血统统称为例假，其实不是的，很多和怀孕相关的疾病也会有阴道出血的表现，先兆流产表现为阴道的少量出血，完全流产就类似于月经来潮，同时大约有70%左右的宫外孕也会有阴道的不规则出血，表现为少量、暗红色的出血，一般量比较少，但是也会有少数的患者表现为类似月经情况，因此在发生保护性行为后，如果发现出血和以往有所不同，建议在同房后半个月左右进行早孕试验，观察是否怀孕了。

例假流的黑渣子是由于月经量少，阴道内存留的时间比较长，而发生颜色异常，主要原因是由于经量少。 如果发生了例假有黑渣子的情况，建议尽快到妇科就诊行相关的检查，比如激素六项的化验和盆腔B超的检查来了解月经量少的原因，必要时需要借助宫腔镜等检查来协助判断。 发生月经量少的原因，最常见的为妇科内分泌失调或子宫内膜受到损伤发生宫腔粘连所致。

例假血鲜红色是正常的。 月经是女性第二性征的一个重要的表现，大多数女性初潮年龄在14岁左右，也可能会提前到12岁，一般不超过18岁，如果超过18岁还没有来月经是属于异常情况，需要及时到医院就诊，月经血的颜色，第一天可能是暗红色，第2到3天会是鲜红色，月经量一般不超过80毫升，如果月经量过多，颜色鲜红，考虑可能有子宫内膜息肉或颜黏膜下子宫肌瘤，建议做盆腔三维彩超检查，有性生活史的女性还要注意是否是宫颈病变引起的月经量过多，需要做宫颈tct检查。

女性在月经期身体的抵抗力会下降，而熬夜会导致女性感到异常的疲惫、精神欠佳、抵抗力下降的更加明显，容易增加一些感冒、呼吸道疾病的发病率。其次，到了夜间的时候，人是需要处于在睡眠状态，有利于身体的恢复，以及进一步的调养，而在经期熬夜的女性可能会导致身体原有的生物钟出现紊乱，身体的节律也会出现障碍，这种情况可能会诱发内分泌失调。这样就会导致女性排卵周期出现影响，可能会出现月经不规律的现象，比如月经周期的改变、行经时间的改变，以及月经量增多或者是明显减少等等，所以女性月经期不推荐持续的熬夜。

如果子宫内膜没有病变，内膜十四毫米，通常情况下一周之内就会来月经。正常情况下子宫内膜达到十毫米以上，这已经符合了来月经的条件。月经前子宫内膜一般不会超过十五毫米。如果子宫内膜已经十四毫米，而月经又推迟的情况下，首先要排除是否怀孕。因为怀孕早期，超声会仅仅提示子宫内膜增厚，而不能看见有明显的妊娠组织，同时月经前子宫内膜十四毫米也是有限增厚，应该在月经干净后再次行超声检查，排除子宫内膜息肉等病变的可能性。月经受很多因素的干扰，日常生活中要尽量保持心情愉悦，调节精神压力，保持良好的睡眠。