更年期潮红燥热，可以通过饮食方面生活方式的调理，或者是中医中药的方式来进行调理。 在饮食方面可以多吃一些清淡的蔬菜、牛奶和豆制品等富含维生素蛋白质的食物，避免烟酒，辛辣等刺激性的食物。 在生活方式上，建议要保持规律的生活作息，保证良好的睡眠。 白天可以多参加室外的运动，潮热严重时呢，可能会影响工作生活，甚至影响睡眠，还会出现自主神经功能失调的症状，比如头晕、头痛、失眠、心悸。 这个时候呢，需要到医院找专业的医生，辨证论治来进行调理。

更年期会引起胃部不适症状。 更年期的时候由于激素水平改变，神经情绪调节不良，往往会引起多脏器，多系统的不适症状。 比如胃部不适症状，心脑血管不适症状，还有其他相关内分泌紊乱的不适症状。 一旦出现这类症状，必须通过平时饮食及生活习惯严格调理以及情绪的调节调理，有助于改善更年期胃部不适症状。 必要时可以通过口服调节胃功能药物，胃粘膜保护剂以及促进胃动力药物调理改善对症治疗。

女人的更年期，如果症状严重，在没有用药的禁忌证的前提下，考虑用激素药物来调整。 大多女性在50岁左右可能出现更年期的症状。首先，可能会出现心慌、胸闷、气急、潮热、多汗、脾气暴躁、性生活疼痛、小便的刺激疼痛、尿频、尿急等症状。如果症状严重，可以考虑用小量的雌激素来治疗。但是要排除严重的肝肾、心脑的疾病和血栓的疾病。用雌激素，要在大夫的指导下用药。在最适宜的药物浓度的情况下，安全应用。但是在用雌激素的情况时候，需要做彩超看乳腺，看子宫内膜，必要的时候加孕激素治疗。

女性进入更年期以后，这是一个特殊的情况，要注意正确对待，要根据不同的症状来不同的对待。进入更年期以后，因为您一定要和平对待，如果出现心情烦躁不安，一定要尽量控制，保持心情平和，同时要注意保持心情舒畅。进入更年期以后，一定要注意加强体育锻炼来提高机体的免疫力，减少更年期的症状。多出去参加活动，勤晒太阳，防止身体缺钙引起腿疼，腰疼。同时，要注意营养搭配，更年期一定要注意清淡饮食，多吃蔬菜蛋白保证，多喝奶，同时要注意补充钙片，加强体育锻炼。

更年期对心脏的影响如下。 第一方面，更年期的时候人体体内的激素分泌会出现异常，而由于激素分泌的异常，有可能会导致患者体内的交感神经兴奋性异常，引起患者经常出现血压或者心率的不稳定，有的时候血压会升高，有的时候血压会下降，有的时候心率会突然加快，有的时候心率会突然减慢。另外更年期结束之后人体体内的激素水平，也就是雌激素会撤退，而雌激素本身对于患者的动脉血管具有保护作用，一旦雌激素撤退患者自身的心脏等一些冠状动脉血管就会出现迅速的动脉粥样硬化，引起患者心脏病的加重。

更年期睡眠不好，中医讲多属于阳不入阴导致的。 而黄帝内经讲人过半百，肾气自衰，而阳气的衰减更为明显，阳不入阴就容易导致睡眠障碍，比如入睡困难或睡眠易醒，梦多等等，这种情况我们可以通过中医，中药，或者针灸，进行调理。我们常用的中药方剂有酸枣仁汤，归脾汤等等，都可以缓解睡眠不佳的症状。另外，我们还可以通过用艾草泡脚，锻炼身体等等，来改善睡眠。

更年期气短主要是由于气虚的原因引起的。 导致这种情况的因素主要有更年期的内分泌失调。治疗的话建议采用中药药物，配合生活调理的方法进行治疗，是能够起到比较好的效果的。比如对证的使用黄芪颗粒，或者补中益气丸。除了使用药物平时一定要注意生活调理。注意高蛋白饮食，尽量的每天坚持锻炼。特别是晨起的有氧运动，比如跑步、球类运动等。

更年期，性生活疼痛的原因多是由于性激素水平下降所导致的。 女性在进入更年期之后，由于卵巢功能衰退、女性激素分泌减少，会使得阴道上皮组织萎缩、变薄、皱褶变形、阴部腺体分泌物变少。最明显的症状就是性生活疼痛，有时甚至有可能会出现外阴瘙痒、灼热感，甚至少量出血等现象。如果有以上情况发生时可以首先到医院进行相关检查，并根据情况使用适量的激素药膏涂抹，能够大大改善。如果顾虑较大，也可以在每次同房前使用润滑剂，也能够达到比较好的效果。另外，需要注意的是绝经之后，体内激素水平下降、抵抗力也会下降，因此在性生活前后一定要注意卫生。

女人更年期的持续时间短则1到2年，长则10到20年。 大部分女人的更年期一般不超过三年，更年期是女人这一生必经的阶段，它是指从出现绝经趋势，直到最后一次月经的时间，我国女性的平均绝经年龄大约为50岁，大部分人在45到55岁之间绝经，更年期是由于卵巢的功能逐渐衰退而导致的，雌激素水平会逐渐降低，卵泡也会自然耗竭，女性开始出现月经不规律，并且没有排卵现象，随着卵巢功能的衰竭，月经永久性的停止，大部分女人更年期的症状比较轻微，一般不需要特殊处理，有少数女性更年期症状非常明显，可以采取激素替代治疗。

更年期，胃肠道可以出现恶心、呕吐、厌食、消化不良，甚至出现胃痛、反酸、烧心等胃肠道不适的症状。 更年期是由于体内激素水平的变化而导致的胃肠道功能出现一系列的症状，除了胃肠道的症状以外，还会出现头晕、乏力、失眠、焦虑、烦躁不安、出冷汗等一系列的症状，如果说更年期的症状特别明显，必要的时候需要去医院治疗，还需要口服药物或者是雌孕激素类的药物对症治疗。

更年期是有可能有胸闷，胸痛症状的。对于更年期的胸闷胸痛，首先要排除器质性的心血管系统疾病，对于心肌缺血患者可呈现心绞痛甚至心肌梗死的状态，心肌缺血可发生于各种类型的器质性心脏病，也可出现于循环系统以外的其它系统疾病，如呼吸系统疾病，血液系统疾病，内分泌系统疾病等等，所以需要系统性的检查，明确诊断。对于冠状动脉狭窄等病变引起的心肌缺血，建议给于药物治疗基础之上，必要时的手术治疗。对于排除病理性因素引起的胸闷，胸痛，考虑生理性原因，如植物神经功能紊乱所引起的胸闷胸痛，可以给予心理调节为主，药物治疗为辅，综合性的治疗，可以改善患者的症状，并必要时给予激素等调节治疗。

女性在更年期以后还可以正常进行性生活。 在更年期之后，女性会进入绝经期，绝经期卵巢功能衰退，月经停止，身体的雌激素分泌会大大减少，女性会出现性欲减退，外阴阴道性交时疼痛。这种情况大多数是由于阴道分泌物不足所导致的，可以适当使用润滑液，改善这种症状，减少性交时的不适。如果外阴阴道萎缩比较严重，也可以涂抹雌激素软膏。但是激素类药物的使用，建议在医生指导下进行。女性在进入更年期和绝经期以后，要注意保持乐观积极的心态。

女性更年期的症状，一般会持续1到2年左右。 女性更年期，是指的女性卵巢功能开始出现衰退，直至完全消失状态的一个过渡时期的名称，也称为绝经过渡期，一般开始于40岁以后，会历经短的是1到2年，长的可以达十多年，近年来，随着生活水平的提高，更年期的年龄也在相应的往后推迟，更年期因为卵巢功能衰退，卵泡不能够承受排卵，常常因为无排卵性出现月经异常的症状，雌激素水平降低，可以出现血管收缩，还有精神不振的症状，表现为潮热出汗，情绪不稳，不安，抑郁，烦躁，失眠等，成为更年期的综合症。女性更年期其实是女性的衰老的一个阶段，从生殖期到非生殖状态的一个过渡时期，从卵巢开始衰退的征兆开始，到最后一次月经后的一年，会持续1到2年左右，少部分人还可以达到十年。

更年期的女性服用叶酸对更年期症状没有明显的获益。女性在更年期的时候，常会出现食欲不振，失眠多梦，出虚汗，身体潮热情绪波动较大等情况，再次期间，如果在饮食上应注意多吃含有雌激素水平高的食物和含有雌激素类的药物。目前临床上经常用的有利维爱等药物，同时中药成分主要可以通过印坤丹或者是宽带胶囊更年康，谷维素等都是有助于缓解更年期的不适情况的。叶酸只是一种维生素，它可以协助治疗贫血，但是对缓解更年期的症状并没有明显获益。多数女性在更年期的时候，通过适当的增强营养，转移注意力的方式，可以有效的改善更年期的症状，只有极少数的女性更年期症状比较明显，需要依靠药物来缓解。

提前更年期，有可能会出现头晕，乏力，失眠，情绪低落，情绪不稳定，甚至有可能出现盗汗、燥热，严重者，还有可能会出现情绪低落、抑郁等不适的症状。 一旦出现这些症状，建议去医院就诊，必要的时候，需要行激素检查，了解雌孕激素的水平，如果说更年期症状特别严重，必要的时候，需要口服药物治疗。平常，一定要注意适当的锻炼身体，要保持乐观愉悦的心情。

更年期后还是可以正常的进行性生活的。 女性在更年期之后，由于体内激素水平会下降，就有可能会出现性欲下降。部分女性可能会有性冲动。但是，由于激素水平较低，阴道分泌物较少，会出现比较干涩、性生活疼痛、满意度下降等等，会对更年期的性生活造成不利的影响。 有以上情况发生时，可以借助药物辅助。比如局部的雌激素药物或是单纯的润滑剂等等，来使患者的性生活更加和谐一些，满意度会明显的好转。另外，需要注意的是，由于在更年期之后，抵抗力也会下降。因此，在同房前后一定要做好双方的卫生工作，以免感染炎症。

更年期女性可以吃一些富含雌激素较高的食物调理最好。 比如黄豆之类的，包括豆腐或者是豆浆以及一些黄豆都是比较对身体有好处的。而若更年期的女性出现了盗汗、潮热、发热以及情绪紧张、睡眠困难等症状时，这种情况是需要到更年期门诊就诊的，根据评分之后再完善相关的药物检查，若无明确的药物禁忌症是可以用芬马通治疗的，因为芬马通当中含有较高的雌激素以及雌孕激素，这样对女性的症状以及调理更年期的症状都是有好处的。

提前更年期了，可以通过检查性激素六项之后再口服药物调理。 女性一般在45岁左右会进入更年期，45到55岁绝经是正常的现象。如果40岁之前出现各种更年期症状，比如潮热、失眠、阴道干涩、疼痛、月经量减少、月经周期2到3个月等等。首先应该检查性激素，了解是否有卵巢早衰和卵巢功能衰退的情况。还要根据雌激素以及黄体生成素的数值判断有没有多囊卵巢综合症。 确定雌激素比较高、卵巢功能减退的，可以口服雌激素和孕激素，常用的有芬吗通、补佳乐、黄体酮来调理。

如果想要确定是不是更年期，可以从以下几个方面来确定：第一、症状。如果女性出现月经不规律、经量增多或者月经周期逐渐延长至闭经，考虑为更年期的表现。其次，如果女性出现潮热、情绪改变、注意力不集中、骨质疏松等也是更年期的症状。第二，辅助检查。如果检查激素六项时，卵泡刺激素和黄体生成素明显升高，同时雌激素水平明显下降，也是更年期的表现。如果做彩超提示双侧卵巢已经出现萎缩，提示到了更年期。我国女性的更年期平均年龄约为50岁。

如果提前出现更年期的症状，需要考虑用激素药物来调整。 女性的更年期大多在50岁左右。很多女性更年期症状不是太明显。但也有一部分女性更年期的症状很重，比如心慌、胸闷、潮热、多汗、失眠等等，更甚至抑郁。所以一旦出现更年期的症状，可以在大夫的指导下，适量的用激素药物来调整。激素对女性尤其是60岁以前的女性。都可以在大夫的指导下应用。但是激素对乳腺、对血压、对血栓都有一定的影响。所以再用激素调整更年期症状的同时，一定要注意定期的做乳腺的彩超、测血压、查肝肾功能、测上下肢是否有血栓的形成。