足底窝除出现疼痛往往是由于足底筋膜炎症，导致和久站久行过度的负重劳损和寒冷刺激等因素有关。 患者可以通过超声核磁共振等影像检查进行判断，患者往往会伴随有骨质增生的情况，在治疗上，针对疼痛患者可以口服一些非甾体消炎药物，如塞来昔布胶囊，布洛芬缓释胶囊，洛索洛芬钠片等，可以起到很好的消炎镇痛的功效，患者也可以在局部配合一些外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂，吡罗昔康搽剂，青鹏软膏等而患者也可以做一些理疗的方式，如超声波超短波，红外偏振光磁疗等，能够减轻炎症，改善局部的循环，进一步的缓解疼痛。

骨头裂了疼得厉害，需就诊于当地医院急诊科门诊或者创伤骨科门诊，给予完善骨折部位的放射科X线片以及CT+3维重建等辅助检查，明确骨折的程度和移位粉碎的情况，判断是否行手术治疗。 如果骨折没有明显移位，力线良好，可给予行石膏或支具外固定，口服非甾体消炎止痛药物，抬高患肢，限制活动等止疼对症治疗，定期复查片子，了解骨折愈合的情况。如果骨折愈合良好，可将固定物进行拆除；如果骨折程度较重，波及关节，往往需要行手术切开复位，钢板螺钉内固定及治疗。

这样的情况考虑是有足底足跟部的脂肪垫萎缩和脂肪的炎症，常见的是中老年尤其是女性患者会出现我们主体脂肪垫的萎缩，局部疼痛研究会比较明显，我们可以通过医生的查体以及相关的检查就可以明确诊断。 如果出现足底的脂肪垫炎症我们要及时的休息避免长时间的行走和跳跃，下蹲等运动，防止我们足根部的炎症加重，可以局部进行热敷烤电改善局部的血液循环促进炎症的吸收，我们也可以在鞋底的足根部一个软垫或掏一个小洞把我们的足跟部腾空，这样也能够缓解足跟部疼痛的症状。

大腿肌肉紧绷多考虑以下几方面原因：第一点，多考虑是颈椎方面问题，颈椎的骨质增生韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根，引起全身束带感、踩棉感，四肢放射痛症状。这种情况下建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁共振检查，明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，越早治疗效果越好。第二个方面，多考虑是长期干重体力活、运动过量、不正确姿势所引起的肌膜炎，这种情况建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。

肩袖损伤后半年还是出现疼痛，多数原因是在损伤后没有进行及时和适当的对症治疗，没有进行充分的休息，导致局部损伤并没有完全恢复，从而出现反复的出血以及炎性因子的刺激，出现无菌性炎症反应在受凉或者是劳累剧烈运动后反复出现疼痛不适的症状，因此，在受伤的早期，需要及时进行及时的对症治疗，同时配合休息，必要时可以口服药物以及外用药物理疗等对症治疗半年后还。还是出现疼痛，同样建议进行上述的治疗办法，如果没有明显缓解的建议，及时的前往医院进行关节镜手术治疗，可以起到明显的缓解疼痛。

肩膀窝有疼痛，通常考虑存在局部的无菌性炎症，或者是有肩袖损伤的情况，可以引起肩膀窝位置的疼痛或者酸胀不适，活动受限等相关症状。患者可以通过核磁共振检查明确具体损伤的情况。 而针对疼痛患者应当加强养护，避免负重劳损。可以局部配合一些外用药，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂等，具有消炎止痛的效果。而患者也可以考虑一些非药物治疗的手段，比如肩关节位置的理疗，特别是冲击波中频等能够很好的松解局部痉挛的肌肉，改善活动功能，缓解疼痛和酸胀不适等相关症状。患者还考虑加强肩关节的功能锻炼，提升肩关节的稳定性，能够更好的防止疼痛症状反复的出现。

我们要及时的限制腰部的活动，选择卧床休息，避免坐立，可以局部用一些止痛的药物，比如说扶他林乳膏外用，也可以口服止痛的药物，比如芬必得可以明显的缓解疼痛，如果疼痛比较剧烈，不排除有腰椎横突骨折的可能，尤其是年龄比较大的人群，我们要及时的到医院做一个x线或核磁的检查来明确有没有新发的骨折。 常见的骨折有腰椎横突骨折，腰椎、胸椎压缩性骨折，我们要根据具体的程度来选择不同的治疗。如果没有明显的骨折，我们还是要卧床休息1到2周，疼痛会逐渐缓解。

肩袖损伤如果是轻度的患者不做手术，也可缓解症状。如果肩袖损伤是重度的患者，不做手术，症状则不会改善，会始终有疼痛和活动受限。 临床上将肩袖损伤分为轻度、中度和重度，分辨标准需要依据医生的物理学检查，以及核磁共振等辅助检查来综合判断，轻度的患者可以通过休息、理疗等保守治疗，重度的患者则需要通过微创的关节镜手术来治疗，且大多手术效果很好。

呼吸时右侧肋骨部位的疼痛最常见的为肋间神经痛，常见症状为两侧肋骨固定部位的疼痛，局部无明显的红肿，常规的治疗方法为消炎镇痛、营养神经治疗；还有就是肋软骨炎，一般在肋软骨位置疼痛，多为肋软骨的自发性炎性反应引起的疼痛，一般口服一些非甾体类的消炎镇痛药可慢慢恢复，也有一些肺部疾病会引起肋骨里面的疼痛，如肺炎、肺部肿瘤、等等，但大多疼痛较重，可能伴有咳嗽等症状，一般需要借助胸片、肺部CT等等辅助诊断。

尾巴骨两侧疼痛最常见的情况是因为局部的损伤，这种因为劳累、受凉或者因为外伤引起的骨折脱位，都会出现这种疼痛的情况，需要去正规的医院进行一定的检查，并且排除一下严重损伤，造成周围器官损伤和出血的情况，没有外伤这种情况长期一些慢性的劳损，比如因为一些职业造成就坐或者爬山、爬楼梯、久站、走路、长期负重等，长期的肌肉受到压迫和刺激，也会造成这种疼痛，其他要注意局部有没有红热肿胀，排除一些细菌感染、疖肿，以及肛肠科肛周脓肿刺激性的引起疼痛，还有胃肠道的一些炎症刺激，都会造成尾巴骨两侧有炎症刺激浓液形成造成疼痛，检查清楚以后对症治疗比较好。

脚后跟一按就疼的原因有很多，不过大部分都与跟腱和跟骨有一定关系，最常见的后跟部疼痛，原因为跟腱炎，跟腱的无菌性炎性反应，可为自发性的跟腱炎，也可以是痛风等诱发。 还有像跟骨骨刺，即跟骨骨质增生，发生在跟腱附着部时，容易引起跟腱的疼痛，这个可以拍X线片进行诊断，还有一些其他疾病，如跟腱末端病等，为跟腱的自发性疾病，常规出现足后跟部疼痛，建议到医院专科进行诊治。

脚面肿痛考虑以下几个方面的原因：第一，各方面都考虑痛风，痛风指的是嘌呤代谢障碍引起的尿酸增高，从而引起痛风症状表现为红肿热痛，整体来说可以去医院查尿酸应用非布司他降尿酸治疗，同时可以给予依托考昔消炎镇痛，还可以给予一些冰敷，整体来说最需要的是控制饮食需要严格的低嘌呤饮食，可以多喝水加速代谢，还可以运用一些碳酸氢钠碱化尿液，自己需要以休息为主，严禁下地活动，一般来说是可以缓解的，第二个方面多考虑长期运动损伤所引起的疼痛，这种疼痛建议予以冰敷，同时以休息治疗，一般来说效果不错。

按摩颈部和肩部特别疼痛，多考虑是颈椎方面的问题，颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫神经根或者脊髓，或者椎动脉或者交感神经而引起的一系列症状，称为颈椎病。 整体来讲，它是一种退行性改变，因为局部的刺激会产生对神经或者脊髓，或者是椎动脉，交感神经，引起刺激症状而出现相关疼痛。 整体来说，要改善患者的生活方式，避免久坐低头，剧烈活动以休息为主，避免干重体力活，同时可以与非甾体消炎药活血化瘀药，局部理疗药进行治疗，看看症状有没有缓解。如果没有缓解，多考虑需要手术治疗。

这种疼痛一般需要暂时减少活动，注意休息，避免劳累、受凉。同时，还需要进行一定的康复训练、理疗，应用一些镇痛和活血化瘀的药物。同时还需要请一定的有经验医师进行按摩、针灸，都可以缓解这种疼痛。 像这种一低头后背的筋拉着疼和不良的姿势有很大关系，比如长期的低头久站，或者俯身前倾久坐、看电脑屏幕等，所以要避免这种不良的姿势，用药可以用非甾体类消炎镇痛药物，比如扶他林、西乐葆，还可以外用一些膏药或者喷剂，减轻局部的疼痛，如果仍然疼痛比较严重可以用舒筋散寒、活血化瘀的中成药，然后请有经验的医师进行镇痛和针灸，持续不缓解，要检查清楚以后再对症治疗。

右手大鱼际肌压痛，多考虑一下几个方面的原因，第一个方面多考虑是腱鞘炎，腱鞘炎导致右侧鱼际肌疼痛、压痛明显、活动受限，整体来讲，它与日常的生活习惯有关，长期干重体力活，或者从事手工业者整体来说，会出现大拇指、鱼际肌的压痛，活动后加重，休息后缓解，整体来说，考虑腱鞘炎，一般以改善生活方式，以休息为主，同时与热敷一般来说，症状是可以缓解的，如果没有缓解，考虑行局部的痛点封闭。第二方面，多考虑是颈椎方面的问题，颈椎间盘突出压迫中央管脊髓或者神经根引起设置的麻木、无力放射痛症状，这种情况下，建议行颈椎正侧位片，颈椎核磁来明确相关诊断指导下一步治疗。

左膀后背缝子疼多考虑以下几个方面的原因：第一、多考虑是肌筋膜引起，肌筋膜炎主要是运动劳损性改变与生活方式、干重体力活、久坐、弯腰搬重物有关，整体来说它是一种劳损性改变，针对于这种劳损性改变，一般来说需要改善患者生活方式，同时予以热敷，一般来说症状是可以缓解的，而且没有什么后遗症。第二、多考虑是颈椎病引起的相关疼痛，颈椎骨质增生、韧带钙化、椎间盘突出压迫中央管脊髓及神经根而引起相关症状，建议去医院行颈椎正侧位颈椎核磁方面检查来明确相关诊断，指导下一步治疗。

睡觉背疼起床就不疼，多考虑是体位性因素造成的背部疼痛，这种情况多考虑是颈椎病所引起的颈椎的骨质增生、韧带钙化、椎间盘突出压迫中央管脊髓或者神经根或者椎动脉造成压迫症状，这种多考虑是运动劳损性改变，也是一种退行性改变。 那么这种情况下建议去医院行颈椎正侧位，颈椎核磁方面检查来明确相关诊断，因为体位因素导致神经根受到压迫而产生的相关症状，最主要的是改善患者的生活方式、避免久坐低头、颈部剧烈活动、长期低头伏案工作，同时可以予以热敷，看看相关治疗效果，如果没有缓解建议予非甾体消炎药活血化瘀药，甘露醇脱水、甲钴胺营养神经，看看相关治疗效果，如果还没有见效的话，建议去医院考虑手术治疗。

肌筋膜炎晚上疼痛比较明显，多和患者的生活方式有关，如果晚上睡软床、弯腰、干重体力活，一般来说会造成疼痛的进一步加剧，整体来说它是一种退行性改变，与患者的生活方式以及干重体力活或者说一些不正确的生活方式有关，整体来讲它就是一种无菌性炎症所引起的。 如果相关情况下建议改善患者的生活方式，以休息为主同时加以热敷，可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行缓解。一般来说没有什么后遗症，第二个方面可以去医院完善一些检查，腰椎正侧位、腰椎核磁方面检查来明确相关诊断。

肩膀白天不疼晚上疼，多考虑是肩袖损伤，我们的肩袖由四条肌肉组成，分别是岗上肌、岗下肌、肩胛下肌、小圆机四条肌肉组成，在慢性劳损或者外伤可以使肩袖损伤，肩袖损伤了以后，就会产生白天肩膀不疼、晚上疼痛明显，上台活动受限、力量减低，整体来讲，像这种情况建议去医院行间关节正侧位片以及肩关节核磁来明确相关诊断。一般来讲，针对于轻度的一般可以运用药物进行治疗，可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药看看相关治疗效果，如果效果不佳的情况下，那么多考虑进行肩关节镜手术治疗。

脚趾头砸紫了，我们要及时的限制脚趾的活动。最好能到医院做x线片的检查，明确有没有骨折，因为出现的青紫表示有出血。有出血就有骨折的可能。如果是趾甲下方的瘀血青紫，我们可以决定是否要拔除趾甲，观察趾甲下方的甲床，势必有损伤，甲床，也就是我们的生长趾甲的这个位置。 所以，我们要及时的到医院进行检查，如果没有甲下的瘀血，我们暂时可以限制脚趾的活动，观察脚趾的末梢血运有没有足趾发凉，比对侧的脚趾明显的温度要低，这样的情况就有可能有血运的异常，我们要及时的就医。