海盐袋热敷是可以达到一定去除湿气作用。 海盐热敷主要是通过海盐的温热效力刺激局部的皮肤、肌肉、神经、血管以及一系列身体组织而达到加强血液循环，扩张血管的一系列作用。而这个过程当中，身体的局部因为受热量的刺激而会出现出汗增多，出汗增多就可以达到一定的去除湿气的作用。除此之外，想要达到去除湿气目的，饮食上一定要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、生冷、油腻的食物以及其他肥甘厚味，饮食作息有规律，不能熬夜，同时配合适当的体育锻炼。

坐月子期间想要祛除身体的寒湿之气，可以多吃一些健脾散寒，祛湿利水的食品或者药品。比如生姜、葱、薏米、红豆粥、山药、羊肉等等。除此之外还要配合多运动运动可以增强全身的血液循环，通过出汗的方式来达到排汗祛湿的目的。同时还能增强体质，此外还可以泡脚，保持生活作息规律，同时，还可以配合中医传统的针灸拔罐推拿等一系列非药物疗法来达到祛除寒湿的目的。

想要通过日常喝汤达到去湿气去肝火的目的，可以重点考虑以下一些食材，首先是赤小豆，赤小豆的主要功效是利水消肿，可以去湿气。第二，可以考虑薏苡仁，这位中药可以健脾渗湿，第三，莱菔子，莱菔子这位中药可以调理肠胃气机，保持大便通畅，能够通过大便的途径达到排湿的目的，同时还可以疏肝解郁理气。第四，可以配合玫瑰花，玫瑰花可以畅达人体气机，疏肝解郁去肝火。

湿气和湿热是不一样的，两者既有区别又有联系。 湿热是属于湿气的一种表现，湿气包括有寒湿，湿热两种不同的状态，如果说出现有这种舌苔黄腻，大便粘腻等等一些发热的症状，这些可以考虑是湿热有关系，但是如果说舌苔白腻，再加上如果有一些怕冷，大便稀这些症状，兼有阳气不足表现的话，在这种情况下属于这种寒湿，所以说湿气和湿热是两种不同的表现，那在临床治疗当中也不一样。

去湿气的是赤小豆。 赤小豆的主要功能是利水消肿，解毒排脓，临床上主要用于水肿胀满，脚气浮肿，黄疸尿赤，风湿热痹，痈肿疮毒等一系列疾病，赤小豆与猪苓，泽泻，茯苓同用，可以用于治疗水肿胀满，脚气浮肿，如果与麻黄、连翘、桑白皮等同用，可以用于治疗湿热黄疸。去湿气，日常生活当中一定要注意饮食清淡，杜绝麻辣油炸刺激油腻的食物以及其他的肥甘厚味。

想要达到补肾祛湿的目的应该应用一些温补肾阳或者补肾气的药物，同时配合健脾祛湿的药物，临床上比较多用的药物，有肾气丸、右归丸，这两味药主要是补肾阳，补肾气，另外健脾祛湿的药物常用的有参苓白术散、健脾丸、归脾丸等等。可以达到健脾祛湿的目的，日常生活当中，第一饮食要注意清淡，杜绝麻辣油炸刺激油腻的食物，戒烟戒酒，生活作息要规律，不能熬夜，早睡早起，配合适度的体育锻炼。

这个问题主要是借助脉象和舌象来完成。 寒湿的时候，因为体内有寒，所以脉象相对是还缓慢的，湿热的时候因为有热所以脉象相对要快一些，在舌象方面，寒湿舌苔往往是白腻苔而湿热，舌苔往往是黄腻苔，除此之外，湿邪过重整体上会使人出现头重头昏、身体困倦、四肢无力、脘腹胀满、消化不良、恶心呕吐、大便溏泄等一系列表现，治疗上需要应用散寒祛湿或者清热燥湿的药物来治疗。

生姜冰糖水的主要功能，并不是去湿气。生姜冰糖水的主要功能是暖胃和中。人体湿气过重，可以出现头晕头沉、身体倦怠、肢体乏力、腹胀满、消化不良、恶心呕吐、大便溏泄、舌苔厚腻等一系列症候。 出现湿气过重，一般我们需要应用健脾祛湿或者清热燥湿的中药或者中成药来治疗。日常生活当中，饮食要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻的食物。同时，作息要规律，不能熬夜。另外，要加强体育锻炼，增强身体素质。

人参健脾片是能够去除体内湿气的，因为它的主要成分就包括人参、白术、山药、白扁豆、陈皮、莲子、芡实、薏仁等健脾祛湿的药物，因为脾胃可以运化水谷，当脾胃虚弱的时候，水谷运化障碍就会在体内聚而成湿，所以应用这个药物可以而有利于湿气的排出，当然如果身体有湿气，还需要结合其他方面的调理，第一就是要管住嘴，不能吃太多油腻和甜的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，第二就是要迈开腿，平时要多到户外运动，通过运动可以顺畅全身气血，增加身体代谢，提高体质，有利于湿气的排出。第三，平时还可以用参苓白术丸、健脾丸、补中益气丸、香砂六君子丸等药物调理，平时也可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。

陈皮可以去湿气，陈皮味辛苦，性温，归脾经，肺经，主要功效是理气健脾，燥湿化痰。本品既能燥湿化痰，又能温化寒痰，且辛行苦泄而能宣肺止咳，是治痰之要药，治疗湿痰咳嗽多于半夏，茯苓等同用，如二陈汤；如果治疗寒痰咳嗽多于干姜，细辛，五味子等，如苓甘五味姜辛汤；若脾虚失运而致的痰湿犯肺者可配伍党参、白术同用如六君子汤。对于中焦寒湿，脾胃气滞，出现脘腹胀痛，恶心，呕吐泄泻等。常与苍术，厚朴等同用，如平胃散。对于外感风寒，内伤湿滞之腹痛，呕吐泄泻，可以配伍，藿香，苏叶等同用，如藿香正气散。

可以按摩健脾助运的部位可以去除湿气。 中医认为内伤脾胃，百病由生。脾胃虚弱是湿气及湿气产生的根源。想要杜绝湿气，就必须强健脾胃功能，以控制湿气产生的源头。常规操作，头正，身体平伸直而作，全身放松，双手相互重叠后，轻轻地放在左肋下缘，脾脏所在的部位，先向左下方旋转12圈。再向右下方旋转12圈，可以帮助脾的运化。

冬天人体内也是会有湿气的，只不过因为冬天整体气候比较干燥寒冷，所以湿气相对而言不会太重，如果人体内湿气太重，则可表现为身体困倦、四肢无力、头重头沉、消化不良、腹胀、腹满、大便溏泄、舌苔厚腻，当出现这些征兆之后，首先考虑体内湿气过重，第一，饮食上一定要注意清淡，杜绝麻辣、油炸、刺激、油腻以及其他肥甘厚味，戒烟戒酒，生活作息要注意规律，不要熬夜，早睡早起。

想要通过疏通经络来达到排湿气的功效，临床上常用的方法主要是针灸艾灸和推拿，针灸、艾灸和推拿疗法都可以通过刺激人体相应的穴位达到疏通经络，调和气血，排出人体湿气的功效，当然操作起来比较专业，需要在专科医生的操作下进行，同时日常生活当中注意饮食清淡，杜绝麻辣、油炸、生冷、油腻的食物，戒烟戒酒，同时饮食作息要规律，不能熬夜，早睡早起，适量运动。

人体湿气得到祛除的表现主要有以下一些方面：最主要的是以下相关症状的减轻或者消除，有身体困倦、乏力、脘腹胀闷、食欲不振、恶心呕吐、大便溏泄、舌苔厚腻。 如果这一系列症状得到了减轻或者消除，那么可以认为体内的湿气正在消除。如果体内湿气过重，那么在服药的同时要注意调整生活作息，不可过度劳累，饮食要注意清淡，杜绝麻辣油炸，生冷油腻等一系列肥甘厚味。

晒背，是有利于去除体内湿气的，因为我们后背部，是足太阳膀胱经的循行部位，而且背为阳，通过晒背，可以增补全身的阳气，阳气充足，就会促进气血运行，有利于湿气的排出。如果身体湿气重，还需要通过以下几方面调理， 第一，药物可以选择参苓白术丸、去湿颗粒、健脾丸、归脾丸、补中益气丸、香砂六君子丸、二陈丸等药物调理。平时，可以用陈皮、茯苓、荷叶、党参等泡水喝。 第二，就是要管住嘴，不能吃太多油腻以及甜的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，保持大便通畅。 第三，就是要迈开腿，平时要多到户外运动，通过运动可以顺畅全身气血，增加身体代谢，有利于湿气的排出。

熏蒸能够起到去除体内湿气的作用的。临床可以作为配合治疗或者调理的方法。熏蒸作为一种常用的理疗和治疗的方法，能够起到很好的温通经脉的功效。所以说对于经脉痹阻等原因所导致的体内湿气阻滞，湿气过重的表现，是可以使用熏蒸的方法进行针对性的治疗的，临床可以起到比较好的效果。平时需要注意良好的生活作息习惯，湿气过重的患者，尽量的注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻的食物。

小孩的湿气太重，可以使用小儿推拿配合食疗的方法进行针对性的治疗，能够起到比较好的效果的。小孩湿气过重，主要还是考虑平时的饮食作息习惯不恰当，所导致的一系列的身体的症状。对于这种情况，建议使用非药物的方法进行适当的调理和治疗，可以起到比较好的临床治疗效果的。比如使用小儿推拿，按疗程进行推拿，可以起到非常好的治疗效果。同时配合食疗，比如使用八珍糕，能够起到更好的治疗的效果的。

胃有湿气，主要的症状为脾胃脘腹的涨满、舌苔厚腻、脉沉涩等方面的表现。对于这种情况，建议使用和胃祛湿的药物进行针对性的治疗，能够起到比较好的治疗效果的。比如使用霍香清胃颗粒，以及参苓白术丸等药物，只要针对性的使用，就可以起到比较好的临床治疗效果的。同时需要注意良好的饮食作息习惯。注意清淡饮食，不要吃辛辣刺激油腻生冷的食物。同时需要注意，一定不能熬夜。

贴脚心的去湿贴对于祛湿是有一定作用的，因为我们足底对应着身体的各个反射区，通过应用一些祛湿的药物进行足底贴敷，可以刺激脾胃的反射区，增强脾胃功能，有利于湿气的排出，但脚心贴的作用相对弱一些，只是健脾祛湿的辅助治疗，去湿气还是需要进行综合的调理，第一，口服药物方面可以应用参苓白术丸、补中益气丸、健脾丸、归脾丸、香砂六君子丸等药物调理可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝，第二，平时要控制饮食，不要吃太多的甜食和油腻的食品，第三，需要适当的户外运动。可以有氧无氧相结合，通过运动可以增强身体的代谢，促进全身气血循环，有利于湿气的排出。

湿气是可以影响怀孕的，湿气的特点就是粘滞重浊，在体内就容易影响气血的运行，对于女性来讲，气血运行不畅就会影响到月经的情况，导致子宫内膜增厚等，而且身体湿气重，代谢缓慢，导致内脏脂肪堆积，卵巢及输卵管运动能力下降，不利于排卵。 湿气重还可以影响到内分泌的情况，导致身体激素水平紊乱，也会影响到卵泡的生长以及排卵，从而影响怀孕，所以一定要控制自己的体重，平时要清淡饮食，不要吃太多生冷、油腻刺激的食物，要多到户外运动，通过运动可以按摩内脏，刺激输卵管的活动，而且有利于调节身体的内分泌，有利于怀孕。