足舟骨手术恢复期一般是两三个月。 如果是有磕碰外伤骨折的话，需要去医院做一下足舟骨的CT检查。看一下骨折错位的程度，如果是明显的骨折错位的话，可以手术治疗。手术一般使用比较小的螺钉或者是钢板的固定。一般需要恢复两三个月，在下地行走。定期拍片或者做磁共振，复查一下，看一下愈合程度，防止骨头坏死不愈合的情况。

膝盖的关节很累，可能是因为一些劳力过度，乳酸堆积或者是一些半月板损伤骨关节炎等情况导致的。可以去医院关节骨科，做一下关节的磁共振检查一下，看一下关节有没有一些劳损性的病变。比如说膝关节的半月板损伤、关节滑膜增生、积液等情况。如果是有的话，可以做关节镜微创手术来清理关节。如果是没有的话，可能就是劳累过度，注意休息一段时间。

脚踝肿，走路疼，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断。如果尿酸高，积极与非布司他降尿酸、依托考昔消炎镇痛治疗。同时，嘱患者低嘌呤饮食，多饮水，促进尿酸排泄，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是长期干重体力活、不正确姿势、运动过量引起的运动劳损性改变，建议改善患者生活方式的同时，加以热敷，必要时，可给予非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，看看相关症状是否有所缓解。如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行局部的痛点封闭进行治疗，起效快，恢复快，效果好，为绝大多数患者所采纳，一般问题不大。

腰椎间盘突出右边腰侧疼痛，往往是由于腰椎间盘突出向右侧偏斜，压迫右侧的神经根或者右侧的硬脊膜，所导致腰背部右侧的疼痛。 以及长时间的姿势不良，导致腰背部右侧的肌肉紧张，发生慢性的劳损，出现腰背部肌肉韧带筋膜炎。在治疗上首先要给予充分的休息，保持肌肉韧带放松，卧床休息，腰背部局部热敷、烤灯照射、推拿按摩，必要时可给与腰椎骨盆牵引。口服非甾体消炎止痛药物，以及营养神经药物。等待疼痛缓解后，可逐渐加强腰背部肌肉韧带锻炼。以俯卧撑、慢跑、游泳等锻炼为主。

轻微的裂缝骨折一般不需要手术治疗，只需要我们打石膏或者是用其他的外固定架来固定就可以。 但是如果这种轻微的骨折是发生在关节上，对我们的关节造成了一定的压缩，那么这种情况有时也需要考虑手术来治疗。所以说要看我们骨折的具体情况来决定，以及是否是在关节面上，同时还要结合我们的年龄。如果我们是非常年轻的患者，那么这种轻微的关节面塌陷以后也会加速了我们关节的蜕变，从而产生慢性的长期性的疼痛。所以说我们年轻的患者，尤其是涉及到关节面的情况下，一般考虑手术治疗。如果是年长的患者，那么这种手术的意义就不是很大，还要根据我们的个人的要求来决定。

这样的情况，我们可以到骨外科进行就诊，尤其是到手足外科进行就诊。 但是我们也要根据医院的大小不同，分科也是不同的，我们如果到二级以下的医院，大多数的这样的医院，只有内科和外科，所以我们可以到外科进行就诊。如果我们到三级及以上的医院就诊，我们骨外科，一般也分为手足外科等相关的科室，我们可以到手足外科进一步的诊治。出现这样的发炎化脓，多数是因为有局部皮肤软组织的感染以及甲沟炎等问题，我们及时的进行清创消毒，口服一些抗生素进行治疗，大多数经过换药等方式，都能够得到很好的预后。

多根肋骨骨折一般来说要到两三个月才可以自己起床。 一般来说，多跟肋骨骨折，那么早期容易出现相关的胸腔积液、肺挫伤等并发症，早期建议住院治疗，住院要做胸部ct和打消炎针，如果出现有胸腔积液比较多，那么可能要做胸腔闭式引流，将瘀血引流出来，防止压迫肺组织影响呼吸不畅。那么，经过10到20天，胸腔积液逐渐吸收之后，那么一般来说疾病就比较稳定了，可以局部外敷消炎、止痛膏，佩戴这种肋骨固定带进行固定，口服活血化瘀、消肿止痛、接骨续筋的药物对症支持治疗，大约2到3个月左右，一般肋骨骨折都可以有效的愈合。

网球肘一般建议进行热敷，热敷可以改善局部的血供，促进局部的血液循环，促进组织的修复。 冷敷一般适用于急性的损伤早期，运用于减轻局部的肿胀疼痛。热敷才有助于局部的组织血供改善，有利于炎症因子的释放吸收。网球肘的患者肘关节会有疼痛，活动受限的情况出现，这种情况多是由于慢性的组织损伤，局部的炎症导致。需要积极的进行治疗，避免肘关节的过度活动，可以进行疼痛点的封闭治疗。通过积极的治疗以后，可以缓解症状。

小腿痛一般来说去医院挂骨科进行治疗。 小腿痛多考虑以下几点方面原因：第一点，多考虑是痛风，这种情况下建议去医院行尿酸方面检查来明确相关诊断。如果尿酸高，积极与非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗。同时嘱患者多饮水，低嘌呤饮食一般问题不大。第二个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振检查、四肢肌电图检查来明确相关诊断。一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫，一般问题不大。

胫骨结节的骨垢炎是不严重的。 我们一般是在青少年时期，尤其是在13岁左右的年龄段会由于过度的活动，膝关节产生膑韧带牵拉胫骨结节的位置而引起局部的股沟软骨炎等问题。我们一般而通过休息，限制我们膝关节的活动，避免过度劳损，大多数都会有明显的改善。我们也可以进行一些局部热敷、烤电，改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，也可以外用一些佛塔林乳膏进行止痛对症的治疗，随着年龄的增长，局部的情况也就会逐渐的得到改善。如果疼痛持续的加重，通过上述的治疗没有明显的好转，我们也有可能进行局部手术的治疗。

股骨头坏死，血沉比较高，可能是因为有一些慢性的炎症渗出、关节积液、滑膜炎等情况，可以导致血沉加快，不一定是细菌感染导致的发炎。 一般来说，股骨头坏死，是一些无菌性的位置，可以去医院做一个股骨头髋关节的磁共振或者穿刺抽积液，做一下细菌培养，看有没有细菌感染的情况。定期复查一下血沉、C反应蛋白等指标。

脚麻跟针扎一样，那么很有可能是腰椎间盘突出症或者椎管狭窄引起的。 那么出现这种情况应该及时的到医院的骨科和脊柱科进行就诊，让医生进行局部的体格检查，必要时拍摄腰椎的正侧位x线片、腰椎间盘的ct和核磁共振检查，明确是否有腰椎间盘突出症，以及腰椎间盘突出的严重程度。对于轻中度的腰椎间盘突出症的患者，可以行针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式，对症支持治疗。一般来说，可以使症状得到有效的缓解。当然，对于有些比较严重的椎间盘突出的患者，经过多种保守治疗效果均不明显的患者可能需要进行相应的手术治疗，手术包括微创的椎间孔镜手术和开放性的手术两种方式。

这种情况下，一般是斜方肌的劳损，或者是我们肌肉间隙的无菌性炎症所造成的，一般情况下需要2到3周的时间来恢复。 当然，我们需要做一些其他的治疗，比如热敷、理疗、针灸或者口服一些消炎止痛的药物来帮助其恢复。同时，我们需要积极的主动的功能锻炼，平时可以做一些扩胸运动，这样更有利于我们肌肉软组织的恢复。但是在急性期疼痛的肿胀期，我们是不建议行功能锻炼的，因为如果是在急性期或者是肿胀疼痛期，我们的功能锻炼有可能会进一步的刺激炎症的反应。只有当我们的急性期过后，我们在行这种功能锻炼，那么就可以预防再次复发，同时我们需要注意保暖，不要受凉。

这样的情况可能是我们的注意力不集中，或者踝关节的松弛，韧带的损伤没有得到修复就会导致踝关节的松弛，尤其是既往有踝关节的扭伤的病史，我们在当时没有限制足踝部的活动，这样就会导致韧带的损伤没有得到修复，可能存在韧带的松弛的问题，就会导致踝关节不稳出现反复的扭伤，我们也叫做习惯性的扭脚。 我们要根据具体的程度来进行x线、CT、核磁等检查，评估我们踝关节的稳定性。必要的时候，我们要进行一些韧带的重建、修补、紧缩等手术，避免我们出现踝关节的不稳加重，导致创伤性关节炎。

往膝盖里面打针是一些保守治疗，适用于治疗膝关节骨性关节炎。 一种是往关节里面打玻璃酸钠，也就是润滑关节的这种药物，另外一种是往关节里面打封闭针，可以有效的起到止痛的作用。这两种方法目前都是用的比较多的一些方法，常用于治疗中老年人的骨性关节炎、骨质增生，由于关节软骨的蜕变，出现关节滑液的减少，从而造成关节活动无力，甚至疼痛的情况。那么一般来说，打玻璃酸钠还是比较推荐的，毕竟是一种润滑关节的液体，可以有效的缓解症状。但是打封闭针目前主流科学不是很推荐的，这种封闭的药物在膝关节内可能长期会对膝关节造成更严重的损害。

理疗灯对肩周炎是有一定的改善局部的血液循环，促进炎症的吸收，缓解局部疼痛的症状的作用。 我们可以用理疗灯进行局部的理疗，但是我们也要明确具体肩周炎的程度和我们的主要症状，还有要排除有没有除肩周炎以外的肩袖损伤。明确诊断后，我们可以适当的休息，限制肩关节的活动，等到急性期过后，我们可以适当的进行循序渐进的功能锻炼，恢复我们肩关节的功能。可以进行局部的理疗，另外也要口服一些非甾体的抗炎药，来止痛抗炎的治疗。如果疼痛持续的加重，而且有我们的上肢抬举无力等情况，要及时的进行医生的查体和核磁的检查，来除外肩袖的损伤。

小手指骨折之后进行伤残鉴定，绝大多数为轻伤或者十级伤残。 具体的伤残鉴定结果要根据伤后最终的恢复情况，以及对患者日常生活能力以及工作能力的影响程度来进行判断。当出现小手指骨折之后，建议要先到医院的相关专科，完善局部的x线片以及CT等检查，以查看局部骨折的具体错位情况。对于没有明显错位的指骨骨折，大都可以进行保守治疗，通过早期的石膏固定，并配合口服一些活血通络的药物进行治疗，大多后期恢复良好。这种进行鉴定大多为轻伤，不构成伤残。如果在经过治疗后，遗留有手指关节的功能活动障碍或者是严重疼痛的，则进行鉴定时可能为十级伤残。

跳绳前脚掌疼痛，一般来说，不建议继续跳绳，建议休息为主，同时加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，看看相关症状是否有所缓解。必要时多考虑进行局部的痛点封闭，可以运用罗哌卡因加倍他米松进行局部注射起效快，恢复快，效果好。为绝大多数患者所采纳。第二个方面多考虑是腰椎方面的问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁共振，下肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫。

膝关节积液可以将腿抬高。 抬高患肢可以促进下肢的静脉血液回流，血液循环加快，积液吸收速度也会加快，可以促进恢复，还能防止下肢出现水肿。除了抬高患肢，还可以采取膝关节局部热敷、理疗的办法促进积液吸收。适当进行股四头肌的功能锻炼，也可以促进积液的吸收。此外，还可以口服马栗种子提取物片等活血化瘀的药物，促进积液吸收。除了以上措施，还要注意明确积液产生的原因，必要时抽取积液进行化验检查，针对病因进行治疗。

右肩胛骨缝酸胀疼，多考虑以下几点方面原因： 第一点多考虑是长期干重体力活不正确姿势，运动过量所导致的肌筋膜炎。这种疼痛以活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药对症消炎，镇痛治疗，一般问题不大。 第二个方面，多考虑是颈椎病，颈椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，建议行颈椎正侧位片、颈椎核磁共振、下肢肌电图检查来明确相关诊断。 一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，一般问题不大。