一般情况下引起膝关节的酸困或者胀痛情况主要是由于微循环不好，大部分是由于骨性关节炎导致，也就是由于膝关节周围组织钙化，劳损或者出现相应的劳损性损伤情况引起微循环功能障碍导致出现不适，这种情况下主要以老年人或者外伤以后并发症较多，属于膝关节退行性变的早期临床表现。 一般情况下需要及时进行处理保暖带护膝防止受凉情况，改善局部微循环避免反复刺激导致症状加重。

这样的情况最有可能的是膝关节的半月板损伤。 我们可以通过医生的查体以及核磁等相关的检查，就能够明确诊断。如果有膝关节扭伤的病史，那么我们膝关节很容易出现半月板韧带的损伤。尤其是我们在走路的时候，感觉膝关节突然软一下，这样的情况很有可能就是半月板出现的问题。如果没有明显的扭伤，那么我们也有可能是膝关节内的积液。我们也可以通过核磁以及医生的查体，就能够明确诊断。如果是单纯的膝关节内积液最有可能的是痛风性关节炎以及膝关节骨性关节炎等情况引起的关节积液，我们要根据不同的诊断选择保守治疗和手术治疗两种方式。

这种情况下，多考虑以下几点方面原因。第一点，多考虑是骨质疏松所引起的相关症状，建议去医院行骨密度相关检查来明确相关诊断。如果T值小于-2.5积极的与抗骨质疏松治疗，同时嘱患者多饮水。同时可以服用钙片适当的服用牛奶。适当的户外活动一般相关问题不大。第二个方面，多考虑是腰椎方面的问题，腰椎间盘突出压迫神经根而导致相关神经受到压迫而产生相关症状。建议完善腰椎正侧位片何时来明确相关诊断，一般先以改善患者生活方式，同时运用药物进行治疗。必要时多考虑进行手术，解除神经压迫。

这种情况下，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是长期不正确姿势运动过量而导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解，一般来说，先以非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般5到7天是可以缓解的。第二个方面，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议去医院行尿酸方面检查来明确相关诊断，一般先以非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗。如果必要时可以应用激素冲击疗法，一般相关症状是可以缓解的。第三个方面，多考虑是腰椎方面问题，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁来明确有无腰椎间盘突出压迫神经根而引起的相关症状，先以保守治疗，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫治疗。

侧睡股骨压着疼可给予避免疼痛部位反复受到挤压或长时间受到挤压。在疼痛部位可给予局部热敷，理疗，推拿，按摩，烤灯照射。如果疼痛较重，可给予局部扶他林软膏涂抹。外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆。必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点，封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间。在注射部位需给与加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生。在日常生活中应避免下肢反复的受到长时间的压迫，避免引起肌肉软组织的坏死等。

这样的产后尾骨的疼痛，大多数是能够自行恢复的。 我们在平时的生活工作中，要避免长时间的久坐，可以在臀部垫一个软垫，但是每次坐立的时候也不要超过半个小时，坐了半个小时之后要适当的进行下床或者站立活动，避免我们臀部出现慢性无菌性的炎症，劳损。我们也可以局部外用一些扶他林乳膏或依托芬那酯凝胶来改善局部的疼痛症状。必要的时候，我们也可以进行烤电，每天用频谱烤灯照射2到3次，每次30分钟到40分钟，这样可以改善局部的血液循环，促进炎症的吸收。

如果脊柱某些部位一按就痛，那么应该及时要注意是否有什么脊柱性的骨病，比如说一些骨囊肿、骨肿瘤，一些转移性的脊柱的结核、脊柱的肿瘤都有可能。 那么出现这种情况呢应该及时到医院的脊柱外科或者骨科去进行就诊，必要时拍摄脊柱的局部疼痛部位的正侧位片，或者是ct和核磁共振检查，以明确具体的病变，按照具体的病变的治疗要规范去进行正确的治疗。如果是脊柱的囊肿，或者是椎管内的囊肿，或者是脊柱的结核，或者是肿瘤，那么可能都需要手术去进行治疗才可。所以治疗的彻底，防止复发。一开始的时候还是要多卧床休息，切忌过多的活动。

如果出现脖子突然痛，而且不敢活动，那么首先要注意是否是否是落枕，还有是否是环枢椎关节半脱位。 自己要想一想有什么原因引起这种情况，还是突然就动不了，除了上述两种疾病之外，还应该及时到医院的骨科进行就诊，必要时拍寰枢椎张口位的片子明确是否有环枢椎关节半脱位，或者是做一个颈椎核磁共振或者寰枢椎的ct平扫已明确是否有其他疾病的存在，如果是环枢椎关节半脱位，一般来说这种颈颌带的牵引大约一周左右，配合相关的药物治疗，基本上可以治愈，如果有其他的一些情况，那么应该按照正常的诊疗规范去进行治疗才可以。

一吸气间胛骨疼痛往往是由于肩背部肌肉韧带的筋膜炎有关系，主要是因为受凉、慢性劳损，以及急性拉伤等有关系。是一种无菌性的炎症，在治疗上主要是以充分的休息，限制活动量。 局部可给予热敷、理疗、推拿按摩、烤灯照射。疼痛部位给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆，必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间。 等待疼痛缓解后，需加强颈背部，腰背部肌肉韧带锻炼，以慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠等锻炼为主。

如果出现右侧的胳膊晚上痛抬不起来，要注意是否伴随有肩周炎的情况出现，还有就是胳膊的骨头是不是长了什么东西，比如说骨囊肿、骨肿瘤都有可能。 出现这种情况，如果经常不缓解，应该及时到医院的骨科去进行就诊，必要时要拍肩关节的平片，或者是肩关节的ct或者核磁共振检查，以进一步的明确具体的疾病原因。然后有针对性的进行治疗，如果仅仅是肩周炎，一般在这些影像学检查上没有阳性发现，这个时候应该建议患者加强肩关节的功能锻炼，平时多活动肩关节，一般可以治愈，如果有其他的器质性疾病，应该正规的治疗即可。

摔跤之后导致屁股部位的疼痛，大多是骶骨的挫伤引起。在受伤之后尽量多休息，减少进行坐立以及平躺的时间。对于局部肿胀疼痛较重的可以在局部外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏、骨通贴膏等等进行活血通络止痛治疗。如果在摔跤时外力较大，则有可能出现有骶骨的骨折或者尾骨脱位等等，这种情况建议伤后要尽早到医院相关专科进行骶骨的相关检查，如x线片或者CT等等，在明确局部的具体损伤情况后再做进一步的对症治疗。

腿伸不直，一伸直就疼痛，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是膝关节半月板损伤，这种情况下，建议行膝关节核磁方面检查来明确相关诊断。一般先以药物和保守治疗进行，一般相关症状可以缓解。如果相关症状没有缓解，多考虑进行手术治疗，手术治疗是以膝关节镜手术治疗为主，一般来说是微创手术起效快，恢复快，效果好，为绝大多数患者所采纳。第二个方面，多考虑是膝关节骨性关节炎，这种情况下，建议行膝关节正侧位片来明确相关诊断，一般先以药物进行治疗，必要时考虑行全膝关节置换手术。

哺乳期出现颈椎疼，主要是由于颈后部肌肉出现劳损的可能性比较大。因为在哺乳的时候可能会长时间低头，或是颈部处于长时间弯曲的状态，因此在这个时候通常可以通过热敷以及颈后部肌肉拉伸的方法来改善。热敷为在用55度毛巾或用55度左右的热水袋在颈后部热敷约15分钟，每天2到3次，在热敷后进行颈后部肌肉的拉伸。具体的拉伸方法可以参照网络。颈后部肌肉拉伸教程，选取其中一个比较容易上手的动作进行拉伸。每次进行拉伸时，要在最末保持20秒至30秒，注意调整呼吸。

手指一碰到凉水就疼，首先，手指是人体肢体的末端，本身的循环比较差，循环变差之后局部产生的炎症因子，就无法顺利地代谢，无法顺利地代谢就会聚集在局部，在局部聚集之后，就会刺激到局部的神经末梢产生疼痛的感觉，所以一碰到凉水就会产生疼痛。 另外，还要警惕一种病理状态，年纪比较大的人当中手指如果不仅仅碰凉水会疼痛，还产生了关节变形，那么就有可能出现了骨关节炎或者是类风湿性关节炎。首先需要到医院去确定手指碰凉水会痛或者是关节变形是不是这种疾病，如果是这两种种疾病的话，那么就要服用药物，物理治疗等规范治疗了。

如果是四肢肌肉串着疼，往往是由于神经根受到压迫所导致的，往往是由于颈椎病或者腰椎间盘突出压迫一侧的神经根所导致。 在治疗上首选保守治疗，以卧床休息、颈部颈托固定、局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射，局部可给予牵引治疗，口服西乐葆、弥可保、神经脱落平等药物，必要时可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，经系统的保守治疗两个月，如果症状没有缓解，需就诊于当地医院进一步完善核磁共振检查，必要时可以履行手术进一步治疗。

如果出现脚侧面和脚底板痛，那么首先要注意是否有跖筋膜炎这种疾病，在脚底板是有坚强的筋膜组成，如果出现疼痛或者活动过多，它容易引起局部的无菌性炎症，那么出现这种情况，特别是活动这个脚的时候，出现局部按压痛，可以经常热敷，也可以行一些消炎镇痛类外用的药物，比如扶他林乳膏剂，经常局部按揉，可以达到缓解疼痛的作用，如果口服和外用的药物效果均不佳的时候，可以用一些局部的封闭治疗，封闭治疗效果都比较好，但是不能反反复复去打封闭，这样对这些筋膜会有一定的损害，所以，平时要穿软底鞋，多泡热水脚，加强保养。

如果抬大腿时，大腿外侧出现疼痛，那么首先要注意是否是腰椎间盘突出症，压迫坐骨神经，这种情况也叫直腿抬高实验阳性，那么支腿抬高实验阳性，一般都代表着腰椎间盘突出或者是椎管狭窄，那么出现这种情况应该及时到医院骨科进行治疗。 首先应该拍一个atp片腰椎ct或者核磁共振检查明确是否存在腰椎间盘突出以及腰椎间盘突出症的严重程度，对于轻中度患者可以行针灸，牵引，理疗按摩以及静脉注射药物等多种保守治疗相结合的方式去治疗，一般来说可使症状得到缓解。 如果保守治疗无效的甚至需要采取手术治疗，那么要根据情况而定，如果是比较年轻的患者比较典型的患者可以行微创的椎间孔镜手术，如果是特别严重的患者甚至要型开放性的髓核摘除手术。

肩膀越按摩越疼，可能是由于肩膀出现了急性炎症的改变。或是出现了急性的损伤，在按摩的时候，由于局部的血液循环增加而使局部的损伤程度加重。或是出现了局部炎症反应加剧。 因此，在这个时候通常需要进行冰敷48小时以后。等待炎症控制了达到非极性期时才可以进行热敷，以及较为缓和的物理治疗或是轻度的按摩。可以进行轻度的物理治疗。包括激光治疗以及电疗，对于超过急性期后，也就是在疼痛48小时以后，可以采用热敷，每次热敷15分钟，约为55度左右的温度。

脚趾甲被砸之后出现发黑而且疼痛的时间要根据局部的损伤程度进行判断。如果局部的损伤较轻且发黑的范围较小，一般在伤后2到3周能够恢复。如果脚趾甲被砸时外力较大，且局部的发黑损伤范围较大，则疼痛的时间可能会持续到3到4周甚至更久。当脚趾甲被砸之后，外力较大的建议要到医院进行相关的检查，首先进行足部的x线片检查，以排除局部的骨折，然后要判断局部甲床的损伤情况，必要时要进行局部的拔甲治疗。

手腕脚腕疼，往往和受凉运动活动过多所导致的手腕或脚腕部的肌肉韧带劳损导致的无菌性炎症有关系，在治疗上，主要是给予限制活动量，充分休息，疼痛部位，可给予热敷、理疗、烤灯照射、推拿、按摩，疼痛部位给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆。必要时，可给予局部药物封闭，注射封闭，注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。 封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位须给予加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生。