可以适量的饮用牛奶和食用鸡蛋。 牛奶和鸡蛋含有丰富的优质蛋白和钙、镁等微量元素，对身体是非常有好处的。高血压病的患者在饮食上需要低盐、低脂、清淡、易消化的饮食原则，每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。生活作息规律，不要熬夜。经常参加体育锻炼。规律的服用长效的、缓释的降压药物。监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。

中医学并无高血压这一病名，但没有这个病名，并不代表中医学对高血压丝毫没有认识，高血压患者头晕，头疼时发时止，耳鸣，心悸为特征，属于中医学的眩晕，头痛，疾病范畴。 事实上，与高血压有关，各种临床症状和相应的防治方法，中医文献均有记载，在黄帝内经中就有诸风掉眩，皆属于肝，髓海不足的脑转耳鸣，目无所视，记载本病的眩晕与肝肾有关。丹溪心法提出无痰不眩，无火不晕的理论，认为痰与火引起眩晕的另一种原因，高血压病的病理机制主要是肝肾心脾功能失调引起的体内阴阳气血失衡所致，所以说中医看待高血压，应该和西医有机的结合，才能收到很好的效果。

不同情况的高血压患者，每天要求测量血压的次数也不一样。对于初诊高血压的患者或者血压不稳定的高血压患者，建议每天早晨和晚上测量血压，每次测量2到3遍，取平均值。建议连续测量家庭血压七天，取后六天血压的平均值。血压控制平稳且达标者，可每周测量1到2天的血压，早晚各测量一次。 最好在早上起床后，服降压药和早餐前、排尿后、固定时间自测坐位的血压，并且做详细记录。要记录每次测量血压的日期、时间以及所有血压的读数，而不是只记录平均值，应尽可能向医生提供完整的血压记录。

脉压差大。脉压差是收缩压与舒张压之间的压差值，正常值约为30到40毫米汞柱，大于60毫米汞柱称之为脉压增大，凡能影响收缩压和舒张压的因素都可以影响脉压差。 常见的引起脉压差过大的疾病有主动脉瓣关闭不全、主动脉硬化、甲状腺功能亢进、严重贫血、风湿性心脏病、高血压性心脏病、部分先天性心脏病等。脉压差过大，会对心血管系统产生不良的影响。治疗上因为老年人血压调节功能减退，应用降压药应从小剂量开始，达到有效治疗剂量后再维持治疗。如果是由甲亢、贫血等引起的，需要积极的治疗甲亢纠正贫血。

高血压病的患者去就诊的话，如果是首次诊断高血压病，可能要进行一些高血压的相关并发症以及高血压的病因的相关检查。 包括有要进行肾素-血管紧张素-醛固酮等激素水平的检查。还要进行心电图、心脏彩超、血常规，肝肾功能、尿常规的检查。另外，可能还要进行肾上腺的ct或者是核磁的检查。而如果是长期的高血压病的患者去复诊的话。通常也要进行血常规，肝肾功能等一些指标的检查 。还要进行尿常规的检查，来帮助判断是否出现了一些高血压相关并发症。或者有没有出现降压药物的不良反应等情况。如果高血压病的患者出现了一些相应的症状。比如说视物模糊等情况。还要进行眼底的检查评估是否出现了高血压的眼底动脉的损伤。

可以。蜂王浆本身并不影响血压，跟降压药物也没有什么相互的作用，所以吃蜂王浆不会影响高血压的治疗。但是要注意食用蜂王浆一定要适当，因为蜂王浆含糖量比较高，不要一次吃得太多。 而且如果患者同时患有高血压和糖尿病就不建议吃蜂王浆或者严格限制食用的量以免影响血糖，而且蜂王浆没有任何降低血压的作用，因此不能想用蜂王浆替代降压药去控制血压。高血压病的患者需要规律的服用正规的、长效的降压药。

吃糖一般是不会引起血压升高的。 如果长期吃得太咸，盐分摄入过多的话是有可能引起血压升高的。长期吃糖或者是糖分摄入过多会增加发生糖尿病糖代谢异常的风险，但是对于血压通常并没有太大的影响。高血压病的患者饮食上也要注意，少吃太咸的食物，要低钠饮食。而糖尿病的患者则要注意免糖饮食，也就是饮食中不要含有糖分。包括含糖水果也要尽量的少吃。长期的血压升高或者是血糖升高对人体都会造成很大的伤害，对全身的血管都会引起损伤。从而导致心脏肾脏等多脏器器官也会受到一些损伤，出现一些并发症的情况。

可以。荔枝属于温热性的食物，在药理上具有温中、助阳、散寒等作用，而部分高血压的患者属于阳虚、气血虚或者痰湿体质，因此荔枝的温热性正好可以中和高血压患者体内的寒症，所以高血压的人群可以吃荔枝等温热性的食物。但是荔枝含糖量比较高，一次食用过多容易导致上火，反而会使血压升高，所以建议适量的食用荔枝。 高血压病的患者需要低盐、低脂、清淡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，戒烟戒酒，控制体重，经常参加体育锻炼。规律的服用长效的、缓释的降压药物，监测血压，定期去医院复查，根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。

临床高血压病是指1到4周内连续2到3次，不同时间诊室检测血压。收缩压在140个毫米汞柱以上和或者舒张压90毫米汞柱以上。自测血压收缩压在135个毫米汞柱以上和或者舒张压85个毫米汞柱以上，方可诊断为高血压病。临床监测血压多在静息状态下或者休息后五分钟，可取坐位或者平卧位测量血压。两次测量血压时间间隔应该大于五分钟。临床一般人正常血压，收缩压在90毫米汞柱到139个毫米汞柱之间。舒张压60个毫米汞柱89个毫米汞柱之间。目前高血压病的病因尚不明确。生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重。戒烟戒酒多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险。

不可以喝冰水。 因为冰水与胃的温度相差太大，会引起胃部的痉挛，可能会引起血管的收缩，导致血压升高，在短时间内使血压波动过大。高血压病患者，首先血管调节能力就是很差的。遇到忽冷忽热的刺激以后，不能够像正常人一样进行快速的调节。所以日常的饮水，最好喝温开水。就是健康人，也不应该大量的饮用冰水的。除此以外，高血压病的患者还要低盐、低脂饮食，戒烟戒酒，控制体重。经常参加体育锻炼。规律的服用长效的、缓释的降压药物，监测血压，定期去医院复查。根据医生的医嘱，调整降压药的用药方案。

可以适量的吃一些甜的食物，但是不能过量。 因为糖分太高的食物，大量的食用，容易引起体重超重导致肥胖，会加重高血压的病情。高血压病的患者，首先需要低盐、低脂、清淡饮食。多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物。少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品等高胆固醇、高脂肪的食物。少喝含糖量比较高的碳酸饮料。戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜。保持心态平和，避免情绪剧烈的起伏，经常参加体育锻炼。

可以适量的食用荔枝。 高血压病的患者，在饮食上，需要注意低盐、低脂、清淡、易消化的饮食原则，没有太多的禁忌。每日食盐摄入量小于六克，多吃新鲜的蔬菜和水果，多吃富含膳食纤维和优质蛋白的食物，少吃或者不吃动物内脏、肥肉、油炸食品、鱼籽、海胆、鱿鱼等高胆固醇、高脂肪的食物，戒烟戒酒，控制体重，生活作息规律，不要熬夜，避免过度劳累。保持心态的平和，避免情绪的过度紧张、焦虑。经常规律的参加体育锻炼，推荐有氧运动的方式，比如打太极拳、慢跑、快步走、游泳。

高血压的病人是可以吃菠菜的，高血压在治疗性生活方式干预方面。首先第一条是减轻体重，尽可能的去将bmi控制到24以下，这样会改善胰岛素的抵抗，左心室肥厚。另外限制钠盐，这个吃的口味要清淡一些，避免各种调用盐，或者是烹制这种的腌制品，一天不超过六克为宜。另外要吃一些新鲜的蔬菜和水果。第四，就是减少脂肪的摄入，这里面指的是肥肉和动物内脏。另外就是改善不良的生活习惯，包括戒烟戒酒，还有减轻精神压力，保持心态的一个平衡。对于高血压的病人，增加活动，减轻体重是非常有必要的，它还可以改善胰岛素抵抗，因此在整个生活方式干预方向，还是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果的，菠菜没有在不能吃的范围内。因此高血压的病人在生活方式干预方面，还是主要以减重和改善不良的生活习惯为主的。

原发性高血压一般来说中老年人发病会相对概率高一些，特别是50岁以上的人群发病率会比年轻人偏高一些。 但是如果是继发性高血压的话，发病年龄可能会有年轻化的趋势。原发性高血压的发生与先天遗传因素以及长时间的生活习惯，饮食习惯等因素有关系。而继发性高血压可能与一些内分泌系统激素水平的异常，或者是血管肾动脉的异常等情况有关。所以继发性高血压的发病年龄可能会比较年轻一些。不论是原发性高血压还是继发性高血压。一旦出现血压异常升高，一定要及时的进行相应的降压治疗。同时寻找病因，针对病因来进行治疗。

高血压引起心脏的改变，是有包括高血压会引起室间隔的肥大和左心室的肥大，如果严重的有可能会引起心力衰竭，也就是舒张功能或者是收缩功能的情况的改变。主要高血压引起的心脏改变，是指这些方面。 因此临床上的诊断叫做高血压性心脏病，如果有出现心力衰竭，也要诊断心力衰竭，这种情况下，主要是要通过饮食、生活以及药物进行治疗，必要时还要完善冠脉造影检查，低盐、低脂、低胆固醇饮食。多吃蔬菜水果，戒烟戒酒，避免过度的劳累、熬夜，多吃清淡的食物为主。控制体重，适当的锻炼，那么药物方面需要逆转形势，重构的盐酸贝那普利或者缬沙坦，还要使用美托洛尔贝塔受体阻滞剂减少心肌耗氧等相关处理，来逆转心脏的改变。如果是有存在心力衰竭，还需要使用呋塞米减轻心脏负荷，螺内酯抑制醛固酮，使心脏的改变得到缓解。

高血压、高血脂的患者，如果平时体重过大、有肥胖的情况的话，减肥肯定是有利于血压的降低以及血脂的降低的。 但是要注意，高血压、高血脂的患者减肥，不能够靠服用减肥药或者是过度节食来减，这样反而有可能会导致对身体造成一定的损害。高血压、高血脂的患者要想减肥，一定要通过加强运动来进行，一般适合进行一些有氧运动，例如慢跑、快步走等运动。同时饮食上注意选择合适的食物，少吃太油腻、太咸的食物，多吃蔬菜水果，保证一日三餐的热量供应以及规律的进食习惯，这样才能够更加健康、有效的减肥。

高血压病人发现恶心、呕吐，这个药和高血压危象要注意鉴别。因为在特别高的时候，如果他的收缩压超过200毫米汞柱以上，这类的病人可能会引起恶心、呕吐、头晕、头疼。在这个过程当中就是如果说血压突然升高，伴有这个心、脑、肾、靶器官功能不全的表现，其超过180/120毫米汞柱有诱发高血压脑病，颅内出血、脑梗死，这些情况。如果颅内压进一步升高的话，就会有头疼、视物模糊或者是眼底出血，这些情况也称为恶性高血压。在这个时候，病人就可能会出现恶心、呕吐，主要是因为血压过高所引起来的。因此对高血压病人尤其是高血压三级的别人一定要勤于测量血压，并且要积极服用药物，避免这种高血压危象的出现。

长期跑步，是有可能治愈高血压的。 目前，高血压病的病因尚不明确，一般认为与长期精神紧张、作息不规律、过度肥胖及遗传的因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上，作息规律，低盐、低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒，多运动，一定程度上，可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者的血压水平，目前认为每天坚持30分钟以上中等强度的运动，每周五天以上，连续3到6个月，血压会有一定程度的改善。目前认为，长期高血压，容易导致心脑肾等靶器官的损害，也是引起血管动脉硬化的主要原因之一。

老年人有高血压可以艾灸治疗。 中医辩证论治，艾灸取穴：肝火亢盛型：太冲、曲池、肝俞；阴虚阳亢型：肾俞、太溪、绝骨（悬钟）；肾精不足型：足三里、涌泉、肾俞。艾灸手法：肝俞、肾俞可隔姜灸或用艾灸盒覆盖施灸，其他穴位适宜手持艾条温和灸日常生活中，定时监测血压，每日晨起服药。２）保持心情愉悦，避免情绪波动。３）饮食清淡，坚持小运动量的锻炼，如散步、打太极拳等。

高血压不吃药不一定会越来越高，但是血压长时间得不到良好的恢复，就会导致一些其它的异常症状的发生。 比方说容易引起头晕、头疼、恶心，也容易诱发一些心脑血管疾病，容易导致脑梗死、脑出血或者是心脏供血不足、心肌梗死等异常情况的发生。对心脏也有损害，会导致心脏扩大，发生心力衰竭，对肾功能的损害会出现肾功能不全，严重的会导致尿毒症。所以发现有高血压，需要尽早的药物治疗，把血压控制在正常范围，这样才能有效地避免这些并发症发生。