跑步小腿疼，不能继续跑。因为小腿疼痛，表现在小腿出现了问题，主要是软组织的损伤，另外就是无菌性炎症刺激的体内的炎症因子产生的疼痛。这个时候就提示机体，已经出现了保护性的反应，也就是小腿的疼痛，告诉病人不能继续跑，需要休息。 如果继续跑，可能会加重软组织损伤，加重无菌性炎症。因此，跑步小腿疼痛。不建议继续跑，一定要可以局部适当的按摩，然后休息，等到不疼了才可以继续跑。

剧烈运动后出现了腿部疼痛缓解方法主要有以下几点：首先剧烈运动后产生的腿部疼痛，大多表现为小腿或大腿的肌肉酸痛，多由于运动过量，使肌肉出现损伤，乳酸堆积过多导致的。首先要停止运动，以卧床休息为主。其次疼痛处可以进行适度的热敷，通过热敷可以促进乳酸吸收，如果有条件的患者可以通过到医院做理疗，进一步加速康复，疼痛如果比较剧烈还需要去医院完善相关检查来判断有没有肌肉的撕裂等等。

蹲下来，小腿部疼痛多考虑是膝关节半月板损伤而引起的相关疼痛，这种疼痛与酸胀痛为主，建议行膝关节核磁方面检查来明确诊断。 针对于1度、2度的半月板损伤是可以进行保守治疗的，而针对于2度、3度损伤的半月板多考虑进行手术治疗，手术治疗的方式，多以关节镜治疗为主，整体来说，如果小腿蹲下来疼，第一要改善生活方式，用药治疗，必要时考虑手术治疗，第二多考虑是小腿因为运动过量或者损伤而导致的局部的乳酸堆积而产生的相关症状，如果出现这种状况，建议与热敷，同时以休息为主，一般来说问题不大。

晚上小腿疼的厉害，多考虑以下几个方面的原因， 第一个方面多考虑腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫中央管脊髓或者神经根引起下肢麻木、无力、放射痛症状，根据这种情况，建议立即改善生活方式，以平躺卧硬板、床轴线翻身，避免弯腰搬重物、干重体力活，同时可以行腰椎正侧位、腰椎核磁方面检查来明确相关诊断，同时可以适当的应用脱水剂和营养神经药物进行治疗，一般来说，效果都不错。如果症状没有好转，建议去医院进一步诊疗。 第二个方面多考虑是长期的运动劳损，乳酸在小腿聚集而产生的酸胀痛，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解为主，整体来说，一般建议休息，同时敷以热敷，一般问题不大的。

月子期间出现腿的膝盖疼痛，多考虑是因为压力过大，而对膝关节本身造成了压力性的损伤而引起的相关损伤性疾病，这种疾病建议平卧位休息为主，同时可以减轻体重，减少膝关节的压力，平时的时候减少上下楼梯、干重体力活，同时可以运用一些药物进行治疗，可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药和局部理疗药物进行治疗。 整体来说，最需要的是改善生活方式，同时可以适当的行股四头肌肌力锻炼，一般来说问题都不大，如果相关症状没有好转的情况下，建议去医院行膝关节正侧位检查来明确相关诊断，指导下一步的治疗。

月子期间腿疼，膝盖疼，常见原因有以下几种受凉，劳累劳损筋膜炎，外伤等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行治疗，首先是要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免过度负重，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合适当的针灸，推拿红外线，超短波等理疗的治疗疼痛症状比较严重的患者都需要口服以及外用消炎镇痛类或者是活血止痛的药物，常见的药物有布洛芬，双氯芬酸钠，活血止痛胶囊，消炎止痛膏，云南白药。大多数的疼痛在经过上述几种治疗后，均能够得到一定程度症状的缓解严重，b部分患者可出现症状完全消失。

着凉后出现腿疼，常见原因为受凉、劳累、劳损、筋膜炎等原因引起。 可以有以下几种进行治疗，首先是要注意保暖，避免受凉，局部热敷，同时要注意休息，避免劳累、避免剧烈运动、避免过度负重、避免长时间行走。有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗。如果疼痛症状比较严重，则需要口服及外用消炎镇痛类活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。大多数的疼痛，经过上述几种保守治疗后，均能够出现一定程度的缓解，还有症状的消失。

左屁股带着腿疼常见原因为臀筋膜炎、劳累、劳损、受凉、外伤、腰椎间盘突出等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行治疗，首先是要注意保暖，避免受凉，局部热敷，同时要注意休息，避免劳累，避免剧烈运动，避免久坐久站，避免过度负重，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗，疼痛严重者可以口服及外用营养神经类消炎、镇痛类或活血止痛的药物，营养神经类药物与甲钴胺，消炎镇痛和活血止痛的药物为布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等。

骨质增生压迫神经引起腿痛，一般来说可以用一点相应的活血、消肿止痛的药物对症支持治疗，比如说舒筋活血胶囊、塞来昔布胶囊等药物对症支持治疗，一般来说可以使症状得到有效的减轻，必要时还可以采用相应的中药辨证论治，出现骨质增生压迫神经造成的腿痛，实际上就是椎间盘突出，要压迫神经造成的腿疼，这个时候除了相应的药物治疗之外，应该适当的配合针灸、牵引、理疗、按摩以及静脉用药等多种保守治疗相结合的方式，对症治疗，一般来说，症状可以得到有效的减轻，如果对于比较严重的患者保守治疗无效，甚至要采取相应的手术治疗。

锻炼腿疼快速恢复主要是使用充分的休息、局部热敷、保持肌肉韧带放松，疼痛部位可给予口服非甾体消炎止痛药物，局部涂抹扶他林软膏，必要时可给予局部药物封闭注射或使用活血化瘀膏药应用。 体育锻炼腿疼，往往是由于肌肉韧带拉伤或者是活动量较大，乳酸堆积，锻炼前后没有充分的热身、拉伸所导致的。治疗上主要是给予充分的休息，局部热水袋进行热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射，让局部肌肉韧带放松，促进局部血液循环，利于恢复。在平时的锻炼前后需给予充分的拉伸，避免肌肉、韧带拉伤，避免受凉。

青春期腿疼，多考虑以下几点方面原因，第一点，多考虑是生长痛，这种情况下建议积极的补充营养，适当口服钙片一般问题不大。第二个方面，多考虑是长期干重体力活，运动过量而导致的肌筋膜炎，这种疼痛于活动后加重休息后缓解，整体来说它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般问题不大。第三个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，建议改善患者生活方式的同时，可以应用甘露醇脱水，甲钴胺营养神经，激素冲击疗法看看相关症状是否缓解。必要时多考虑进行手术行神经松解进行治疗。

这种情况下，多考虑以下几点方面的原因。 第一个方面，多考虑是长期不正确姿势、运动过量而导致的肌筋膜炎。这种疼痛于活动后加重，休息后缓解。整体来说，它是运动劳损性改变。建议改善患者生活方式，以休息为主，同时加以热敷，看看相关症状是否有所缓解。必要时可以应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。 第二个方面，多考虑是腰椎方面问题。建议行腰椎正侧位片、腰椎核磁共振检查来明确相关诊断。一般先以改善患者生活方式，同时加以热敷，看看相关症状是否缓解。必要时考虑终止妊娠，行手术进行松解治疗。

月子没做好出现了腿部疼痛，可以有以下方法来进行处理，首先要判断腿部疼痛的位置是位于关节处还是位于骨干处，如果是大腿和小腿的疼痛，那么大多数都属于肌肉损伤导致的，如果是髋关节、膝关节或者踝关节处的疼痛，那么需要去正规医院就诊，通过医生的面诊触诊，以及拍摄相应部位的辅助检查，如核磁共振等来进行综合判断，来判断是否为关节内结构出现损伤，然后再进行针对性的处理，保守处理主要是以休息、理疗为主，严重的患者可能还需要通过手术来进行治疗。

腿疼走不了路，多考虑以下几个方面的原因： 第一个方面多考虑是长期的大量运动，运动过量，外伤而导致的腿部疼痛，这种疼痛多见于酸胀痛，这种疼痛也是因为乳酸堆积而引起的相关疼痛，一般来说，可以经过休息热敷，一般来说可以缓解； 第二多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根或者中央管而引起的间歇性跛行，这种情况多见于中老年女性患者腰椎。骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，形成相关压迫而出现的相关压迫症状，这时候建议去医院行腰椎正侧位腰椎核磁来明确相关诊断，必要时可以考虑手术治疗。

对于下肢的骨刺所导致的疼痛可以采取如下的治疗方式： 1、患者首先要注意下肢的保暖，并且减少下肢的负重活动，以减轻骨刺对周围软组织的刺激。 2、患者可以首选保守治疗，要求患者在制动保暖的基础上，口服消炎、消肿、止痛的药物，常用的有双氯芬酸钠、洛索洛芬之类的药物。 3、患者如果疼痛比较剧烈，还可以在局部做痛点封闭之类的治疗。中医里面的小针刀治疗对于该类疾病有着非常好的辅助治疗效果。 4、如果做了常规的保守治疗效果不好或者骨刺非常大，对周围的压迫非常严重，需要采取手术治疗了。 手术的原理主要是将增生的骨质切除，并且在原有的创口部位使用骨蜡进行涂封，防止进一步的产生骨质增生的情况，进而大大的缓解症状。

我们可以做一些热敷、理疗来缓解，或者外用一些通络祛痛的膏药，口服一些消炎止痛的药物。 一般情况下，热敷理疗之后，这种症状会缓解很多，因为这种一般是小腿肌肉的拉伤或者是肌纤维的撕裂所造成的。一般情况下，我们肌纤维撕裂会在24小时左右达到一个疼痛或者是肿胀的高峰期。在24小时以后，这种肿胀就会减轻，如果进行了热敷、理疗，口服消炎止痛的药物，仍不能缓解，我们就需要去医院做一些详细的查体，必要时做一个核磁共振来明确韧带或者是肌肉撕裂的严重程度。同时，我们每次运动之前一定要做好准备工作，这样就避免了再次损伤的发生。

深蹲多了腿疼，多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎，多考虑是运动劳损而产生的相关症状。 这种情况下，建议改善患者生活方式，以休息为主。适当的加以热敷看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑应用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗，一般相关症状可以缓解。 第二个方面，多考虑是腰椎方面问题，腰椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，建议行腰椎核磁共振下肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物甘露醇脱水，甲钴胺营养神经，激素冲击疗法看看相关症状是否有所缓解，必要时多考虑进行手术治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫。一般来说，越早治疗效果越好。

一、补充足量的钙质和维生素D。很多女性的腿疼、膝盖疼是因为缺钙引起。这时候给予口服钙尔奇往往能明显改善或缓解腿疼，膝盖疼。 二、休息。休息是对腿疼，膝盖疼缓解的另外一种治疗。休息后关节腔内的压力会减轻，水肿会缓解，这样也可以达到缓解腿疼，膝盖疼的目的。 三、局部的热敷，可以采用暖宝宝或盐袋热敷，每次10到20分钟，每天两次，通过热敷来缓解腿疼膝盖疼。

做了深蹲后大腿出现疼痛，多考虑几点方面： 第一点，大量运动后导致乳酸堆积而引起的酸胀痛，以活动后加重，休息后缓解为主，整体来说，它是一种劳损性疾病，可以与热敷，同时运用一些活血化瘀药，以休息为主，一般来说，5到7天是可以缓解的； 第二点多考虑是半月板相关损伤，如果出现半月板损伤，建议去医院行膝关节核磁方面检查来明确相关诊断，有可能运用药物进行治疗，如果没有效果的情况下。建议考虑手术治疗，手术治疗多以关节镜手术进行治疗，微创小恢复快。同时，为绝大多数患者所接受。

腰椎滑脱导致腿疼的厉害，首先要去正规医院就诊，通过医生的判断以及拍摄腰椎的x线片、CT核磁等检查来综合判断，依据以上检查结果可以将腰椎滑脱进行严重程度的分度，临床上分为1度、2度、3度、4度，1度最轻，大多采取保守处理，且1度大多不会产生腿部疼痛的症状，2度以上的患者会出现腿部的放射痛，治疗方式都需要采取手术治疗，手术需要将滑脱的腰椎进行复位且椎体间融合，最后还要做钉棒内固定。