肺功能正常，一般可以憋气40到60秒左右，应该看一下具体的身体情况，男性可能别写时间长一些。 注意观察一下有没有身体的不舒服，或者是缺乏锻炼，或者是长期熬夜，吸烟喝酒等影响，注意保证营养，合理的调整一下肺部功能，促进身体的健康是很重要的。排除下慢性肺炎或者慢性阻塞性肺病，或者肺气肿等影响。 适当的调整一下饮食习惯，合理的多锻炼。可以适当的游泳，也可以深呼吸一下，保证营养的均衡性。不要吃太油腻的食物，多吃一些蔬菜水果，对于身体健康是比较好的。保证营养的均衡性，多喝一些白开水，观察一下身体情况，合理的调养身体习惯，保证身体健康是很重要的，可以适当体检一下，排除下异常疾病的可能性，注意血压，血糖，注意饮食睡眠的情况，保证睡眠，合理调整身体习惯。

经常憋气不能增加肺活量。 肺活量不是靠憋气锻炼出来的，肺活量是由于胸腔的肌肉和呼吸肌的力量结合引起的，这样的问题和自身的体质有关系，和肺部的功能有点关系，做些有氧运动，适当的锻炼，跑步、游泳、唱歌、深呼吸都是有一定效果的，应该注意合理的保养身体，不要经常憋气，经常性憋气以后影响身体健康。注意多吃一些蔬菜水果，使得增强身体的体质，增强身体免疫力是很重要的，保证睡眠多喝一些白开水，对身体健康比较好，保证营养的均衡性，不要过度的劳累，多吃一些清淡的蔬菜水果，对于身体比较好保证。合理的休息观察一下身体情况，不要吸烟，也不要喝酒，不能过度的劳累，也不要过度的紧张，抑郁症，忧郁症，恐惧症，也会影响肺活量的，注意保养适当的休息。

临床上能够引起憋气有痰的原因有很多，主要考虑是呼吸系统相关疾病的可能性大。 可能的呼吸系统相关疾病包括:急慢性咽喉炎，急慢性支气管炎，肺炎，支气管扩张，肺气肿，肺结核，肺脓肿，支气管哮喘和肺恶性肿瘤等。想要明确病因，需要进行相关检查，包括:胸部CT检查，结核菌素试验，肺功能和支气管舒张试验，痰细菌培养和药敏试验，血常规，降钙素原，血沉，肺肿瘤标志物检查等。根据检查结果，才可以明确病因，然后再给予对症治疗。

睡觉憋气，需要挂呼吸科。 当患者出现睡觉憋气的时候需要考虑患者出现了呼吸睡眠暂停综合症、慢性阻塞性肺病急性加重期和支气管哮喘等疾病。 慢性阻塞性肺病主要是指慢阻肺，是以持续气流受限为特征的可以预防和治疗的疾病。 患者出现慢阻肺的原因，主要是因为长期的吸烟导致患者出现了慢性支气管炎、肺气肿。 当患者出现气流持续受限的时候就出现了慢性阻塞性肺病，患者主要表现为反复的胸闷气促，患者在急性加重期的时候，尤其在夜间会出现睡觉憋气。 当患者出现支气管哮喘的时候也会出现睡觉的憋气，都需要及时的前往医院进行规范的诊治。

做心电图时憋气可能会导致心动过速，反映到心电图上可能会出现心率加快的情况。 心电图是一项能够客观反映心率是否正常的一种检查方式。人在紧张的状态下，交感神经兴奋会导致心率的加快。而在憋气的时候，由于供氧量的不足，心肌为了增加供血、供氧，会反射性的加快心率，所以会出现心率升高的情况。所以做心电图时，建议病人在静息、平卧位的状态下检查，相对来讲结果比较准确。如果III导联出现了小的q波，为了鉴别是心脏移位引起，还是既往有陈旧性的心肌梗死，可以做深呼吸憋气，再做心电图。可以观察q波是否消失或变小，从而判断是由心脏移位引起，还是陈旧性的心肌梗死。

憋气会使血压升高。短时间或者短暂的憋气，血压升高的幅度不是很大，相比较基础血压升高。但是停止憋气后，通过自身调节，又恢复正常水平。如果憋气时间过久，或者某些疾病导致反复憋气，会引起肺循环障碍，导致肺功能下降，引起心肺的通气和气体交换功能障碍，引起低氧血症伴或不伴高碳酸血症，久而久之反而会引起低血压，主要见于心力衰竭、心绞痛等疾病。

憋气一般30秒以上算正常。 观察一下有没有异常的呼吸系统不好，或者是睡眠不足等现象，一般情况下有可能和感冒或者是呼吸道炎症有一定关系。憋气异常应该注意观察一下心肺功能，观察一下自身的体质问题，不要过度的熬夜，也不要过度紧张，可以检查一下肺部CT，检查一下肝肾功能。调整一下饮食习惯，保证睡眠，不要吃辛辣、生冷食物，多吃一些新鲜蔬菜，多喝一些流食，促进营养的均衡性，保证睡眠，调整下心态。合理的促进营养，多吃一些好消化的食物，促进肠胃功能调整，不要太劳累，不要太紧张，不能过度熬夜，也不能过度的紧张，注意调整下心态，保证睡眠，多吃一些新鲜蔬菜。

能憋气30秒以上，肺功能正常。 一般检查肺功能可以测量肺活量，一般建议平时多参加有氧活动。比如跑步、骑车、登山等有氧运动。另外，也可以进行吹气球锻炼。对于肺功能恢复，有明显的效果。平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。注意保暖，预防受凉。保证充足的睡眠时间，不劳累不熬夜。

说话憋气本身就是一个症状，表现为呼吸不畅、呼吸困难、胸闷气短、或者自觉有憋闷感等。 这些症状多是由于呼吸系统疾病引起的，比如有肺炎、急慢性支气管炎、肺气肿、慢阻肺、肺纤维化或者哮喘以及其他的过敏的原因引起的呼吸道的症状。出现这种情况，要及时去医院就诊，查明病因，然后才能对症治疗。如果有这些症状要避免剧烈运动，要注意休息。饮食要清淡一些，不能吃一些太过辛辣刺激和气味过重的食物。另外不能抽烟，也不能吸二手烟，以免烟雾刺激使呼吸道的症状进一步的加重从而使病情得不到快速的恢复。

这属于正常的，正常人在正常呼吸过程当中，有可能会存在有憋气的情况，因为人体的呼吸是可以通过自主的运动来进行控制的，如果我们憋住气不去喘气的话，可以变20秒左右，这些都属于基本正常状态的。 人体的血液当中，尤其是动脉血当中的饱和度不会在20秒当中有太大太明显的改变，但是如果经常长期处在憋气状态，有可能会导致患者血液当中的保护度下降，导致患者的组织器官由于缺氧而引起一些结构和功能方面的异常，这种时候并不是我所建议，也不是我们所希望看到的，所以我们建议正常人不要经常进行憋气。 但是偶尔的一次憋气20秒左右是正常的，不会对人体的正常生理结构造成任何其他方面的影响。

睡觉憋气，很可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，最好检查睡眠监测，根据检查的结果，来明确诊断。 如果确诊是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症，可以采用无创呼吸机治疗，平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜、水果，不吃辛辣、刺激性食物。注意保暖，预防受凉。适当锻炼身体，提高机体免疫力。保证充足的睡眠时间，不劳累，不熬夜。

如果患者平躺着，感觉有些憋气多是考虑存在心肺功能异常，比如说肺大泡、气胸、心力衰竭等等都有可能导致这种症状。 通常来说需要完善胸部影像学检查以及心脏相关检查进行明确，比较常用的方法有胸部x线片、胸部彩超、胸部CT、心脏彩超、心电图等等。通过完善以上相关检查，可以明确具体的病情，完善检查以后，如果患者存在大量的气胸或者胸腔积液，并且压迫肺组织发生肺不张可以通过胸腔闭式引流手术，对症治疗以及处理。

打呼噜不均匀憋气。考虑可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。建议检测睡眠。通过睡眠检测，来明确是否为阻塞性睡眠呼吸暂停综合症。如果明确诊断，可以给予无创呼吸机治疗。另外也可以到耳鼻喉科来检查。口腔是否有其他的病变，引起此症状。平时多喝水，多吃新鲜的蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物。注意保暖，预防受凉。适当锻炼身体，提高机体免疫力。

老想打嗝，但是打不出来这种情况可以服用吗丁啉促进胃动力。 往往这种情况的话，是因为胃动力不足造成，但是也有可能是因为胃麻痹，或者是因为植物神经功能紊乱，缺乏锻炼造成的，所以可以同时进行胃部按摩热敷来解决症状。而对于这种情况在临床上最常见的当然是有慢性的胃12指肠疾病才会出现这种现象，所以可以到消化内科好好的去检查血迹是否有胃12指肠的东西。一般来讲，做胃镜不但可以判断胃和12指肠的情况，也可以判断食道的情况。如果确定是胃12指肠疾病，就得按照医生的要求进行有效治疗，同时也要检查幽门螺旋杆菌，对幽门螺旋杆菌感染的需要抗幽门螺旋杆菌治疗。

感觉比起老想深呼吸，一般是由于气不足引起的，或者是饮食刺激引起的问题。 应该排除下心脏病或者是肺部炎症引起的病症。注意不要过度的熬夜，也不要过度的紧张。排除下呼吸系统疾病，或者是由于神经系统紧张引起问题。应该注意观察一下，有没有感冒或者是病毒性感染，细菌性感染引起的疾病。注意适当的休息，保证营养，多吃一些清淡的蔬菜。观察一下体温，观察一下大小便情况。查一下血压，血糖问题，合理的保养适当能休息调整下生活习惯。

正常憋气一般40到60秒左右，比较健康，应该注意观察一下肺部功能，观察一下有没有咳嗽、气短、憋气等情况，注意适当的游泳，也可以合理的锻炼，不要吸烟，也不能喝酒，观察一下有没有肺部疾病的病史、肺炎、肺气肿或者肺结核情况，如果有异常问题，可以适当的检查一下，排除一下慢性阻塞性肺病或者是肺气肿等疾病。注意保养，适当的休息调整一下身体习惯，保证睡眠，多吃一些清淡的蔬菜，可以的，多喝一些白开水，注意营养的均衡性，不要太紧张，多吃一些清淡的蔬菜。注意检查一下肺部功能检查一下心脏功能，合理的调养，适当的多喝些白开水，观察一下具体情况，不要。过度紧张，调整一下饮食习惯，按时睡眠比较好，注意观察一下有没有其他疾病。

宝宝有憋气的症状，一般有几种原因可以导致：有呼吸道的疾病可以导致也有循环系统的疾病可以导致。 第一就是上呼吸道感染，宝宝如果有呼吸道感染、发烧、咳嗽、流鼻涕，严重的可能会出现呼吸急促、呼吸困难等症状，可伴有气短。第二，过敏性疾病，如过敏性鼻炎、支气管哮喘，孩子都感觉气短、气不够用是因为呼吸道痉挛所导致。第三，心肌炎、心肌损害，宝宝如果有呼吸道感染病史注意可能合并心肌炎或者心肌损害，宝宝表现为面色苍白、多汗无力、发憋等症状，需要及时就诊。第四种原因就是先天性心脏病，先天性心脏病的宝宝在剧烈活动的时候可以出现气短的症状，需要做超声心动图明确诊断。

不自觉的憋气可能与肺部疾病相关，比如急慢性支气管炎、肺炎、肺气肿、慢阻肺、肺纤维化或者哮喘等等。 当出现这种情况，我们要及时去医院就诊，明确诊断后才能对症治疗处理。平时我们可以适量的做一些体育运动，来增强我们的肺功能。不要抽烟，也不要吸二手烟，以免烟雾长期刺激使呼吸道症状或者病情进一步的加重。有肺部疾病的患者饮食要清淡一些，不能吃一些太过辛辣刺激以及气味太过重的食物，可多吃一些富含维生素的水果蔬菜以及清肺润肺的食物。另外，有肺部疾病的患者尽量要避免受凉感冒，以免诱发其他肺部疾病的发生的症状加重。

憋气，并不会导致心脏正常，二者之间没有因果关系，可能心脏憋气的时候，会导致心率的下降，会让心率正常，为什么憋气的时候会影响心率，是因为生气，一口气憋住的时候，会导致体内迷走神经张力增高，迷走神经是一个互相调节神经，就神经张力增高，就会引起心跳下降，血压下降。 这种情况下，患者的心率，较之前会有一个明显下降的过程，但是到底能下降多少，这是一个因人而异的问题，每个人憋气之后，会导致心率下降的幅度都是不同的，只有自己尝试之后，才能够知道大概下降的幅度。水憋气多长时间，会导致心脏正常，二者之间是没有关系的，心脏是否正常，不是通过憋气来进行计算的，而是通过心电图、心脏超声和冠壮动脉CTA的检查，进行明确，这些客观检查，才能够评估心脏到底是否是正常的。

老人憋气临床需考虑两种情况，一种是呼吸系统疾病，另一种是心血管疾病。 呼吸系统疾病常伴有咳嗽咳痰的症状，通过胸部CT，可以明确病情。心血管疾病，以心肌缺血引起的心绞痛及心力衰竭最为多见。都是以劳力性胸闷气短为主要临床特点，休息后减轻，但心绞痛引起的胸闷气短，多呈阵发性，持续数分钟左右。而心衰引起的胸闷气短，多为持续性，可伴有肢体的浮肿。临床可以通过心电图，心脏超声，血BNP水平对病情进行评估。