犯困乏力，没精神，不要常见以下几个方面的情况：首先我们比较常见的就是由于睡眠不足所引起的，包括睡眠时间不足或者是睡眠质量欠佳，由于身体和大脑都没有得到充分的休息，就会在白天出现这种犯困乏力没精神的一个情况。其次，一个比较常见的情况就是抑郁症，那么抑郁症的患者，常常有比较明显的一个法律，干什么都缺乏性趣，干什么都体力不支，力不从心，很容易出现这种疲倦，想睡觉了，这种感觉。此外，一些全身性的，慢性的疾病也会引起这种犯困乏力，没精神的一个情况，比如有一些肝脏疾病，肾脏疾病，甲状腺功能有问题的一些。患者营养不良的患者，贫血的患者，脑供血不足，以及某些消耗性的疾病，比如说有肿瘤等等，这些需要做一些相关的检查，找出具体的病因，再给予相应的治疗。

失眠乏力精神不振如果是短时间的，那还是考虑休息睡眠不够而导致的，可以通过改善睡眠习惯，养成良好的生物钟，白天适当的锻炼，一般短期内可以自我好转。如果长期的失眠，乏力，精神不振，那要考虑与植物神经功能紊乱或者心理因素的影响。很多失眠的患者都会出现乏力，记忆力减退，注意力不能集中等相关的症状，要考虑植物神经功能紊乱，首先要改善睡眠，养成良好的睡眠习惯，注意精神放松。在睡前可以适当的服用热牛奶，蜂蜜，这些食物具有一定的改善睡眠的作用。除此之外，如果还是不能调整，可以适当的配合帮助睡眠的药物，通过习惯的养成，可以逐渐改善。

身上困累乏力，从中医的角度来讲，多数是由于脾胃虚弱，身体湿气重的原因引起的，因为脾胃虚弱，水谷运化障碍，身体得不到水的滋养就会出现乏力的表现。而水谷运化不好，在体内聚而成湿，湿气的特点就是粘滞重浊，所以会感觉身上困累。要调理的话，首先药物可以选择参苓白术丸，健脾丸，祛湿颗粒，二陈丸，平胃散，补中益气丸等调理平时可以用陈皮，茯苓，荷叶，玉米须泡水喝。第二，饮食方面要注意清淡，生冷，黏腻的食物，尽量不要吃，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物，也可以吃牛羊肉，鸡肉的补益气血的食材。第三，还需要适当的运动增加代谢，有利于祛湿健脾。

气血不足会出现头晕乏力的表现的，因为气血亏虚，就会导致脑部供血不足，所以会感觉头晕而机体得不到气血的滋养，就会出现乏力的表现，多数是由于脾胃虚弱，水谷运化障碍的原因导致的，所以要调理的话，首先药物可以选择气血和胶囊，乌鸡白凤丸，驴胶补血颗粒，八珍丸，八珍益母颗粒,归脾丸，益气养血口服液，复方阿胶浆等药物调理。平时可以用黄芪，党参，桂圆，大枣等一起泡水喝。第二，饮食上要清淡，可以吃牛羊肉，鸡肉等补益气血的食材，而且不能吃生冷黏腻的食物。还可以适当的户外运动，通过运动可以增加代谢，调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。

总感觉瞌睡乏力，原因有很多，首先考虑是否因为睡眠不足或者是过度的劳累而导致，注意多休息后，保证充足的睡眠可缓解。另外也要考虑是否有一些脑血管的问题，例如脑血管畸形、脑血管狭窄，也会感到困倦，严重的情况下，还会觉得头晕恶心。 另外，也考虑是否由于神经衰弱导致的脑部缺血，缺氧而引起睡眠不足，出现的瞌睡乏力。对于一些女性在怀孕初期也会伴随全身乏力，这是由于激素水平的波动而导致。另外也要考虑是否有一些内分泌的疾病，例如低血糖时也会出现这种症状，或者是贫血，会自觉全身乏力、瞌睡。中医认为对于气血亏虚的人群容易出现乏力、现在瞌睡等一些表现，调理时可以用一些补气、养血的药物进行改善。

孕早期很多人会存在一定的早孕反应，比较常见的是恶心，呕吐，也有一部分人会表现为头晕乏力，同时呕吐严重的患者会导致机体低血糖也会引起头晕乏力的现象。首先，我们要保持心情轻松愉快，因为早孕反应，不过是机体的自我保护的一种本能反应，对胎儿不会产生不利的影响。孕吐严重的患者可以适量的少吃多餐，增加能量的摄入。适当的运动对减轻孕吐也有一定的帮助，早孕期间千万不能因为早孕反应明显就整日卧床。孕妇的饮食应该以富含营养，清淡可口，容易消化为原则，在口味方面不必太严格，尽可能的按照孕妇的饮食习惯和爱好。

后背乏力酸疼，常见的原因有以下几方面： 一、长时间的局部受压。比如经常躺在床上或者是患有脑血栓、骨折等长期卧床，可以导致后背部的长时间受压，出现局部的酸痛无力。二、剧烈的运动或者重体力劳动等比如装卸工、木匠、瓦匠等，可以导致后背部的肌肉长时间处于紧张、疲劳的状态，可以出现背部的肌肉酸痛、无力。三、颈椎病，比如神经根型颈椎病可以压迫神经根，导致支配区域的肌肉出现酸痛、无力等症状。四、除此之外，脊柱关节病比如强直性脊柱炎等，也可以引起后背的酸痛、乏力、僵硬的感觉。

乏力、怕冷，第一种原因可能是由于受寒，风寒感冒所引起的，同时还会伴有发热、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽等症状。 第二种原因要排除甲状腺功能减退，可以加强或运动或运动，可以改善微循环，比如慢跑、瑜伽、散步等等。 注意不能让自己过于劳累，要注意休息，保持规律的生活作息，不能熬夜。 在饮食上要注意营养均衡，不要吃重口味的食物可以用。 中药来泡脚进行调理，可以用温水泡脚，也可以在温水中加入花椒，生姜来泡脚，有助于不适症状的好转。

早晨起床感觉乏力的原因主要有以下几个方面： 如果患者早晨的时候出现了感冒，就能够表现为在起床之后感觉乏力，不愿意活动。有的时候，患者还会出现头痛，恶心或者怕冷的情况。这时患者一定要监测体温。如果出现了发热，就要尽快的纠正。感冒也要积极的治疗。如果感冒没有及时治疗，有可能会诱发很多并发症。另外，如果患者早晨的时候血压突然升高，也可表现为在起床之后感觉到全身乏力，不愿意活动。除此之外，如果患者出现了严重的糖尿病，也能够表现为早晨起床感觉乏力。患者一定要积极控制血糖。

人乏力，没力气，有可能是以下几种原因： 最常见的就是没有得到充分的休息，剧烈运动或者工作比较疲劳，经常熬夜就会导致大脑得不到充分的休息，缺血缺氧就会导致浑身没力气。 那还有就是病理性的原因，例如血钾低，患者肌肉收缩无力，就会导致四肢无力，就会出现没力气乏力。 再有就是感冒、身体虚弱、病毒感染也会引起这些症状，一定要及时的注意休息，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，保证睡眠和营养均衡，多喝白开水，注意饮食卫生。 再有就是甲状腺功能低下的患者也会出现身体乏力，没有力气，要及时的化验甲功及时的补充。 还有就是一些全身性的疾病，例如低蛋白血症、贫血患者都可能会出现浑身乏力、营养不良以及肿瘤患者。 还有就是肌肉的病变进行性肌营养不良，或者重症肌无力的患者都会出现乏力。

总是乏力，犯困，无精神的常见原因主要有以下几个方面。首先需要考虑的一种疾病就是重症肌无力。全身型的重症肌无力可以导致患者出现全身乏力，患者精神特别差，有的时候总是犯困，想睡觉。全身型重症肌无力，一定要尽早治疗，因为这种疾病在发展的过程中有可能会影响到呼吸肌，这时是比较危险的。另外，如果患者出现了严重的肿瘤，就能够导致副肿瘤综合症，比如说肺癌，患者在这种情况下就可表现为总是乏力，犯困，无精神。除此之外，当患者出现了严重的焦虑或者抑郁的时候，也能够表现为总是感觉乏力，犯困，无精神。

容易疲劳乏力，在进行调理时，可以从饮食，睡眠，药物等方面进行调理，首先应该注意作息，不要熬夜，保证充足的睡眠，使体力得到恢复。另外，在饮食上要加强营养，进食蛋白质含量丰富的食物，例如牛奶，瘦肉，鱼肉等。在容易感冒流行的季节，要减少接触，减少病毒的交叉感染，平时要增强锻炼，劳逸结合。从药物方面，在中医学角度，认为容易疲劳乏力，多属于气虚。所以可以用一些补气补血的药物进行调理，可以用丹参，红花，红景天，黄芪等进行调理，如果说气虚明显可以用黄芪，党参，白术等以起到补气益气，健脾的作用。从西医的角度，出现疲劳乏力时，可以通过改善供血和供氧的药物来缓解疲劳，或者是调整体内的电解质的紊乱，例如低钾血症可以通过补钾来调理，例如甲状腺功能减低时，可以通过服用提高甲状腺机能的药物来缓解疲劳。

人老是感觉疲惫无力，也可能是以下几种情况。 最常见的就是休息不好、睡眠时间不够或者睡眠质量不好，患者就会出现感觉疲惫，一定要从日常生活方式进行调整，要早睡早起，睡前可以通过泡泡热水澡，喝杯热牛奶，改善睡眠。再有就是晚餐不要吃的太饱，白天尽量多参加一些户外的体育运动，尽量不要看手机和电脑以及喝咖啡、浓茶这类能够自己大脑皮层过于兴奋的饮品。再就是人老是感觉疲惫，也不能排除脑缺血，尤其是伴有高血压、糖尿病、高血脂、动脉硬化的中老年人，脑缺血患者就会感觉疲惫无力。再有就是一些内科相关的疾病，例如血压低、甲减或者是低血糖、贫血、低蛋白、营养不良患者，都会出现疲惫乏力的症状。

老感觉累乏力想睡，属于典型的气虚的症状表现。 气虚的患者，一般表现为乏力、嗜睡、自汗、精神疲惫、舌淡、脉虚等。治疗的话建议采用补气的中药药物，效果是比较好的。比如对症的服用黄芪颗粒，或者补中益气丸进行治疗，能够起到比较好的治疗效果。平时需要注意高蛋白的饮食。注意多喝水促进代谢。

导致比较疲惫或者经常有乏力的现象，考虑的原因是本身工作压力过大，导致身体比较虚弱。 另外是因为内分泌失调，还有是患有慢性疾病，建议先到医院完善相关的检查，根据检查后的结果来针对治疗，这段时间要注意不能过度的劳累，平时是可以适当的做运动，做运动是可以增强自身免疫力，但是也避免过于劳累。还有要注意多吃有营养的食物，比如多吃一些富含蛋白质的食物，而且要注意添加一些新鲜的水果、蔬菜，也可以帮助治疗。

女性在妊娠期时是会出现乏力，嗜睡的症状，尤其是在妊娠早期，很多女性会有早孕反应。 早孕反应大多会在停经六周左右出现，包括是说乏力、食欲减退、厌恶油腻、喜食酸物、流涎、困倦等等。妊娠期有很多不同的症状，根据孕期的时间不同症状也是不一样的。女性妊娠期约为280日，妊娠期的计算主要是通过末次月经的第一日开始，其中七天为一周四周为一个月。因此，人类妊娠期约为280日，折合为40周，相当于十个月。临床上将妊娠期分为三个时期。早期妊娠、中期妊娠以及晚期妊娠。孕妇在妊娠期需要关注自己的身体情况，并且定期的进行产检。

小腿酸麻、没劲、乏力，有可能是以下几种情况。 最常见的就是剧烈运动之后，当大量的乳酸堆积下肢，就会导致小腿出现酸麻没劲、乏力，一定要适当的活动，也可以做局部按摩来促进乳酸的排泄。再有就是小腿酸无力，也不能排除下肢血管病变，当下肢动脉闭塞症或者下肢静脉曲张都可能会影响腿部的血流而已，出现小腿酸麻没劲儿、乏力，一定要及时完善下次的彩超明确诊断，之后有针对性的扩张、微循环治疗。那还有就是小腿酸麻无力，也不能排除腰椎间盘突出症，压迫到硬膜囊和神经根而出现的这症状，要及时的完善腰椎核磁，明确诊断之后可以通过牵引，按摩理疗的办法来缓解。

流感好了有一定的乏力想睡觉的情况，和流感以后身体虚弱有关系。 合理的增强免疫力，适当的补养气血，注意观察一下有没有大小便异常，或者睡眠不好以及多梦等情况。可以使用一些健脾养气血的药物，也可以使用一些黄芪精颗粒、归脾丸等药物。适当的补充一下维生素促进身体的免疫力增强很重要，观察一下血压问题，有没有低血压，低血糖或者是贫血等引起的问题。注意调养，促进身体健康，保证休息，保证肠胃消化是很重要的，不要过度的劳累。多喝一些流食，促进消化，保证营养均衡性，不要过度的紧张，调整一下心态，观察一下身体情况，适当的检查一下肝肾功能，血液等情况，适当的调养，促进身体健康，保证生活有规律，保证睡眠，不要过度的劳累。

双下肢酸痛乏力，要考虑是否存在下肢动脉硬化闭塞症，可以做一下双下肢的动静脉超声。还有一些患者，可能是吃了某些特殊的药物所导致的这种不适感，比如说吃了他汀类的药物，代表性的药物有阿托伐他汀、匹伐他汀、瑞舒伐他汀等。有些患者吃完这样药，可能会出现肌炎，肌痛，甚至发生肌溶解现象，患者的临床症状表现就是下肢无力，肌肉酸痛。除此之外，有一些人也不排除可能是由于过度锻炼，或者是说糖尿病引发血管病变，或者是脑梗这样的问题所引发的这种异常感觉。建议患者可以结合检查一下头CT、心肌酶、肝功、肾功、甲状腺功能等相关的检查。

胸口闷、乏力常常见于呼吸、循环系统的相关疾病。 对于呼吸系统的相关疾病，常见慢性阻塞性肺疾病、呼吸衰竭的患者，可逐渐的出现慢性的肺源性的心脏病，导致活动耐量的下降，出现疲乏、无力现象。对于循环系统的相关疾病，常见各种类型的器质性心脏病导致的心肌缺血、心律失常、心力衰竭状态，往往表现为胸闷、胸痛、心悸、不正常的呼吸短促，患者可表现为不同程度的呼吸困难，由于四肢的低灌注出现疲劳、乏力等症状，另外，对于乏力需要注意有无电解质紊乱，如低钾血症等情况的出现。对于胸口闷、乏力建议给予胸部影像学检查、心电图、心脏彩超、心肌酶、电解质，必要时心脏影像学检查，进一步的明确病情。