怀孕五个月，老是失眠，睡不着。首先要注意优化睡眠的环境。房间要保持安静，光线柔和。睡眠前要避免情绪激动，也不要进食生冷、辛辣、刺激的食物。另外在睡眠以前，可以喝一杯牛奶，这样有助于睡眠。女性在怀孕期间由于身体上的各种不适，往往会影响到睡眠。这是我们要积极的给予调整。必要时可以到医院就诊，服用相关的药物。主要是要选择对胎儿影响比较小的药物，长时间的失眠有可能会导致孕妇的情绪紧张。

高血脂与失眠一般并没有什么关系。 高血脂与平时饮食上吃的过于油腻，或者是很少运动，体重肥胖，脂肪堆积有比较明显的关系。高血脂和睡眠质量关系并不大，可能和睡眠质量以及失眠等情况有关的主要还是血压的高低。有睡眠质量差的患者可能会导致容易出现高血压的情况。高血脂的患者还有一些与先天遗传因素有关，例如家族性高胆固醇血症的患者是由于先天性的脂代谢异常，导致出现脂肪无法被分解，在体内堆积形成了高脂血症。

60岁的妇女晚上失眠的时候，可首先进行以下调整。平常注意休息，少玩手机电脑，保持情绪稳定，多吃蔬菜。如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素。注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质。晚上十点左右睡觉，睡觉之前洗个澡，泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠质量的改善和身心的放松。如果经过上述调理之后，仍然失眠，则需要服用药物，可选择右佐匹克隆，如果右佐匹克隆没有效果，可改为艾司唑仑或者阿普唑仑等。很多失眠的患者都伴有焦虑和抑郁，可根据患者的情况选择抗焦虑、抗抑郁治疗。

临床上引起40岁女人晚上失眠的原因主要有以下几个方面。首先要考虑更年期综合症的可能，四十岁左右就开始出现了更年期症状，随着激素水平紊乱，可出现烦躁、易怒、潮热、汗出、睡眠质量下降、晚上失眠、早醒、易醒、醒后难以再次入睡。其次，要考虑甲状腺功能亢进。甲亢患者基础代谢率比较高，很容易引起交感神经兴奋，患者就会出现烦躁、易怒、心慌、胸闷、睡眠质量下降，晚上失眠。最后，要考虑焦虑抑郁的可能，焦虑抑郁的患者很容易出现失眠。患者出现焦虑、抑郁时，就会表现为晚上失眠，入睡困难。

肝硬化患者整夜失眠，可以通过安眠药物来改善睡眠状况。并且应当到医院进行检查，了解是否有身体并发症的情况，如果有异常情况，应当及时治疗，避免病情加重。 肝硬化是比较严重的一种疾病，一般是由于慢性肝炎，长期大量饮酒等因素引起。如果发展到失代偿期，可以出现一系列的临床并发症。比如，大量腹水，黄疸，脾功能亢进，消化道出血，甚至肝癌等风险，严重危害患者生命健康。患者要引起重视，注意保护肝功能，注意随访复查。

孕晚期老失眠，睡不着，主要是由于生理上的一些变化以及工作环境、生活环境的改变，会有一些不适应。并且由于不知道，如何面对将来的孩子等一切生活实际问题而引发的焦虑情绪，容易导致失眠。 这个时候需要与孕妇多沟通、多理解孕妇，多陪伴孕妇。孕妇本人也可以多晒太阳，听舒缓的音乐，降低焦虑的情绪。培养一些兴趣爱好，提升一些动手的能力。这样慢慢的就会减低焦虑的情绪，达到良好的睡眠。

喝柠檬水一般不会导致失眠。 因为柠檬水中的主要成分是柠檬。柠檬富含丰富的维生素C，不含有神经兴奋物质。因此，喝柠檬水不会导致失眠。如果在柠檬水中加入了茶叶，可能会导致失眠。茶叶有兴奋神经兴奋作用。另外，在睡前尽量不要喝咖啡，浓茶或者是饮酒。平时我们还需要注意的是白天不要睡得太多。适当的参加一些户外运动，有利于促进睡眠。晚上睡之前喝点纯牛奶，不要剧烈的活动，这样都可以提高睡眠的质量。

50多岁失眠的时候患者可进行以下调理，平常注意休息，少玩手机电脑，保持情绪稳定，多吃蔬菜，如果没有糖尿病可适当吃水果，补充维生素，注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质，晚上十点左右睡觉，睡觉之前洗个澡，泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠质量的改善和身心的放松。 如果患者经过上述治疗之后仍然失眠，则需要服用药物，可考虑服用谷维素，谷维素没有效果的时候可改为右佐匹克隆。如果仍然没有效果可改为艾司唑仑或者阿普唑仑等。另外很多50多岁失眠的患者都伴有焦虑和抑郁，可考虑抗焦虑，抗抑郁治疗。

心脾两虚所引起的失眠多数是由于气血不足引起的，所以调理方面。 第一，药物可以选择归脾丸、健脾丸、补中益气丸、香砂六君子丸、益气养血口服液、八珍丸、八珍益母颗粒、驴胶补血颗粒、乌鸡白凤丸等药物调理。平时还可以用黄芪、党参、桂圆、大枣、当归、弗神等泡水喝。 第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃牛羊肉、鸡肉、鸽子汤的温补气血的食材，还可以用莲子、芡实、桂圆、大枣等熬粥喝。 第三，平时还要注意适当的户外运动，通过运动可以增加身体代谢，调节脾胃功能，有利于促进气血的生成。 第四，平时还可以通过艾灸，推拿等物理疗法，健脾和胃，养气血养心安神。

对于一个50多岁的女性，晚上经常失眠，首先要考虑患者是不是属于更年期综合征。 可以通过一些常规的生活习惯的调整来促进睡眠，比如睡前尽量不要吃正餐，可以听一些舒缓的音乐，尽量不要做剧烈运动，尽量不要玩手机和电脑，不要做太刺激神经的事，像咖啡和浓茶这类饮品尽量避免，要睡眠环境的安静和温度适宜。如果通过自身努力调节，仍得不到明显的效果，可以考虑药物治疗，最常用的可以用一些甜梦胶囊、枣仁安神颗粒、安神补脑液等，这类药物比较温和，不容易困，也不会造成依赖，可以白天多做一些有氧运动。如果通过上述办法，仍然得不到改善，建议去心理门诊就诊，排除焦虑引起的睡眠障碍，可以有针对性的应用一些心理科药物来帮助治疗。

失眠可能是大脑中叫松果体的器官功能异常引起的。 人们的睡眠是通过神经系统中叫松果体的器官来辅助完成的。松果体具有调节睡眠规律的作用，通过分泌褪黑素的激素来进行睡眠的调节。褪黑素分泌的多少也就决定了睡眠质量的高低，可以通过调节褪黑素来帮助解决睡眠不好的问题。另外失眠还有可能和情绪有关系，例如焦虑或者抑郁也会引起失眠。其它的如女性有可能和卵巢功能的衰退也有关系。女性的卵巢功能衰退以后会引起女性体内的雌激素降低，容易引起一系列生理和心理上的病症，其中就包括失眠。

严重失眠需要做以下几方面的检查。 首先，要完善血糖、血脂、糖化血红蛋白检查，以明确是不是糖尿病或者糖尿病酮症酸中毒引起来的失眠。其次，要完善甲状腺功能检查，以明确是不是甲状腺功能亢进引起来的严重失眠。第三，要完善焦虑抑郁量表评分测定，以明确是不是焦虑抑郁引起来的严重失眠。除此之外，患者还要完善颅脑磁共振检查，以排除颅内病变引起来的严重失眠。而且女性患者要完善激素水平测定，以明确是不是更年期综合症引起来的严重失眠。

严重失眠去医院检查的项目如下： 要完善血常规，因为失眠的患者可能是由于贫血引起来的。其次，要完善血脂、血糖以及糖化血红蛋白检查，排除糖尿病引起来的失眠。第三、要完善甲状腺功能检查，因为甲亢的时候，患者基础代谢率比较高，交感神经兴奋，很容易出现失眠。其次，患者还要完善颅脑磁共振，排除颅内病变引起来的失眠，患者还要完善激素水平测定，因为更年期的女性患者，也是非常容易出现失眠的。除此之外，患者还要完善焦虑、抑郁量表评分，这些检查能够排除患者是不是由于焦虑抑郁引起来的失眠。

这个问题是没有标准答案的，还要结合患者具体的病情来看。 例如疾病的类型、发展程度、不同体质的患者对于药物反应的敏感程度，故在临床上通常都是对症用药，随症加减。根据病情的具体变化，来制定具体的治愈康复疗程。 在服药治疗的基础上，患者首先建立信心，对生活中偶尔遇到失眠经历不必过分忧虑，相信自己的身体自然会调节适应，使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。

怀孕17周，失眠严重，建议去心理科就诊。 怀孕期间，许多孕妇会出现情绪比较焦虑，晚上睡眠困难，原因是孕妇可能对胎儿以及自身的状况充满了担忧。建议不要过度的紧张，可以睡前喝一些热牛奶，适当的进行放松，如果焦虑现象比较严重，建议去心理科找心理科医生进行定向的咨询。另外，要注意胎儿的情况。如果孕妇长时间睡眠不好，有可能会影响胎儿的生长发育，建议定期的做产前检查。大多数情况下，目前的产前检查能够发现胎儿的异常。因此，如果产检没有发现异常，大多数胎儿都是正常的孕妇，不要太担心。

50岁中年人失眠的时候可进行以下的调理，平常注意休息，少玩手机电脑，保持情绪稳定。多吃蔬菜，如果没有糖尿病，可适当吃水果，补充维生素。注意自我调节压力，适当锻炼身体，增强体质，晚上十点左右睡觉。睡觉之前洗个澡，泡泡脚，喝杯热牛奶有助于睡眠质量的提高。另外，如果患者经过上述调理之后，仍然失眠，此时就要考虑服用药物。药物可首先选择谷维素，如果谷维素没有效果，可改为右佐匹克隆，如果仍然没有效果，可改为艾司唑仑或者阿普唑仑等。很多失眠的患者都伴有焦虑和抑郁，可考虑进行抗焦虑，抗抑郁治疗。

严重失眠，导致彻夜不能睡，需要通过药物进行治疗，正需要首选镇静催眠类的药物。常用的药物有阿普唑仑。地西泮。右佐匹克隆等。 这些药物针对入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等方面具有良好的治疗作用，但是具有容易成瘾性阶段综合症不易长期服用。在用药物治疗的同时，需要养成良好的作息规律，避免熬夜，避免睡前行高强度的工作和学习，避免睡前使用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物。白天可以进行适当的体育锻炼，让身体产生轻度的疲劳感，有利于夜间更好的睡眠，也可以到心理门诊就诊，心理疏导。

无缘无故的失眠，通常有以下四个方面的原因导致，现在人的生活节奏加快，社会竞争力大特别是年轻人，思想压力过大容易导致。无缘无故的失眠。二，多方面的原因，引起情绪障碍，焦虑或者是抑郁，再加上作息不规律，经常熬夜，导致生物钟的紊乱。也会出现失眠。第三，经常酗酒，抽烟，摄入咖啡因过多导致大脑兴奋。是长期的脑力工作，满负荷运转，缺乏运动或者是睡眠环境差或罹患有慢性疾病，疼痛等都可以导致无缘无故的失眠。

偶尔失眠属于正常现象。 健康的正常人群也会偶尔出现失眠，大多数是短期性的失眠和外部环境的变化，可能有直接关系，比如患者出差。更换了睡眠环境或者导致容易焦虑，压力大的应急事件，比如第二天要考试或者面试。有重要的工作会议等患者因为得失心过重，导致压力大，思想紧张，容易失眠，外部因素去除以后。患者睡眠状况多可恢复正常，如果失眠长期存在，特别是连续超过三个月都反复有失眠。需要到神经内科或者是精神科就诊。排除其他能够引起失眠的器质性疾病，再按照原发性失眠治疗。

晚上运动后失眠，可以多看看平常讨厌看的书籍或者是文章，用热水泡脚，冲一杯热牛奶服用。不要想太多，多听听舒缓的轻音乐，如果上述方法还是难以入睡。建议在医生的指导下服用一点催眠药。 平常睡眠不太好的情况下，尽量不要晚上运动。早睡早起，早上早点起床运动。适当的调整作息时间，养成良好的生活习惯，保持乐观积极的心态。面对生活中的得失，可能会好转。