手腕骨折，如果外固定不影响写字则现在就可以写；如果影响写字，则最早4周拆除外固定后即可写字。 外固定前如果骨折位置可以接受则直接可以外固定，如果位置不可以接受，则需要手法复位后再上外固定。外固定有支具固定和石膏固定。支具固定，比较轻便，透气性好；石膏固定，价格便宜，但是透气性差，比较笨重。固定后要行功能锻炼，包括腕关节的背伸、掌屈、左右侧屈和腕关节环转。功能锻炼期间，可配合理疗，包括中药熏药、TDP照射，微波等治疗。

半月板损伤，诊断的重要依据是关节的绞索、关节的疼痛肿胀等情况。 具体需要影像学诊断，需要当面查体进行诊断，需要去医院的运动损伤骨科做膝关节的磁共振检查，看有没有半月板的损伤，一般做膝关节的磁共振，可以看出半月板损伤的程度和级别，需不需要手术治疗，需不需要进行一些特殊的处理。如果是剧烈的跑跳劳累活动、突然转身等运动的话，有可能会损伤半月板，导致疼痛。

左侧的骨头有疼痛。可能是因为肌肉劳损、骨质增生、骨关节炎、不注意休息等原因造成的。 具体疼痛的部位和原因可以去医院的骨科进行相应的检查治疗，可以拍片或者做磁共振，详细的看一骨头疼痛的原因，看有没有周围的韧带拉伤或者是骨质增生、关节炎或者是骨头坏死等情况。平常在运动的时候尽量减少剧烈的跑跳劳力活动。减少一些脚上用力过度的一些运动，比如说跑步、打篮球等活动，可以用热水泡洗，按摩缓解。

腰的下部脊椎有酸痛的现象，可能是因为有一些脊椎的慢性劳损，腰间盘突出或者是一些骨质增生等情况。 平常尽量减少弯腰劳力，搬抬重物，打篮球等一些剧烈的劳力活动，注意休息一段时间。可以去医院的骨科进行相应的查体检查。可以做一下腰椎的磁共振或者CT看一下。有没有腰椎间盘突出压迫神经，有没有一些肌肉的劳损等情况，可以适当的进行针灸理疗等保守治疗的方法缓解一下。

女人的脚软，可能是因为劳力过度，不注意休息等原因造成的肌肉劳损，或者是一些运动损伤，骨质增生或者是神经压迫，损伤等情况。 具体的原因可以去医院的骨科当面检查，看一下有没有脚的几率下降，感觉减退等情况。可以拍片或者是做下肢机电图，腰椎和颅脑的CT等检查看一下。有没有骨关节炎或者是下肢神经传到压迫损伤？比如说腰间盘突出等情况，还可以查一下有没有脑梗先兆，颅脑供血不足等情况。

腰椎间盘突出压迫神经最严重的后果是出现坐骨神经痛，甚至影响走路。 腰椎间盘因为生理性原因或者坐姿、日常生活工作的习惯不好，引起的腰椎间盘退行性病变或者腰椎间盘水分脱失过多，导致腰椎间盘纤维环破裂，引起中间髓核向周围突出压迫到对应的硬囊膜或者压迫到周围神经根，会引起比较强烈的坐骨神经症状。这种症状可以引起患者疼痛，甚至走不了路，需要及时的检查和治疗。

弯曲膝盖的时候有响声，可能是因为膝关节有弹响，关节内有一些半月板损伤，软骨磨损，骨质增生等情况造成的。具体财险的原因，可以去医院的运动损伤，骨科进行相应的检查治疗。 可以做膝关节的磁共振，详细的看一下，膝关节内部的一些损伤情况，一般可以清晰的看出。有没有骨关节炎，骨质增生，半月板损伤或者关节积液关节内的游离体等情况。很多种情况都有可能造成响声。有一些没有不舒服的话，不用处理，严重的话可能需要进一步的治疗。

左面的小腿有酸软无力的感觉，有可能是因为劳累过度，肌肉有慢性的劳损，拉伤或者是一些中风先兆，神经损伤等问题，具体的原因可以去医院进行当面检查查体。 可以做一个下肢的肌力检查，看一下无力的程度。做一个下肢的血管彩超，看一下有没有血液回流不好，血栓等情况，可以在查下肢的肌电图或者腰椎和颅脑的CT等检查。看一下有没有神经压迫损伤功能传导障碍或者是中风先兆，脑梗等情况造成的。

干活的时候有发胀的现象，可能是因为劳累过度，手部用力过度，造成了一些筋膜发炎。肌肉劳损等原因造成的。 平常要注意休息，减少手部用力过度剧烈活动的情况，可以穿带一个手套，保护一下，防止磨损减轻剧烈活动。可以进行一些热敷，理疗，针灸等方法来慢慢的缓解。可以去医院的骨科当面检查一下应用一些活血消肿的药物来慢慢的缓解。近期内，减少剧烈的干活活动，注意休息一段时间，应该慢慢可以缓解。

小腿的外侧发凉，可能是因为相知的血液循环不好，静脉曲张或者是因为神经压迫损伤导致感觉障碍，具体的原因可以去医院的骨科进行相应的查体检查。 可以做下肢的血管彩超，看一下有没有静脉曲张，血液回流不好。可以再查一下下肢的肌电图或者腰椎磁共振等检查，看一下有没有腰椎间盘突出，神经压迫，损伤等情况。根据检查的结果来进行相应的治疗。一般可以应用活血通络，营养神经药物，配合针灸热敷理疗来缓解。

中指的关节一按就疼痛，可能是有一些运动劳损、关节发炎或者是一些类风湿、痛风等情况造成的。 具体中指关节疼痛的原因，可以去医院的手足外科当面查体检查，看一下有没有手指的腱鞘炎，运动劳损或者是关节炎、骨质增生等情况。根据检查的结果来综合判断，可以拍片，或者做磁共振等检查一下。注意休息，可以适当的热敷，理疗、按摩一下，减少剧烈活动，一般慢慢就可以缓解。

手大臂肌肉有疼痛，可能是因为肌肉有一些运动劳损，劳累过度等情况造成的，具体需要结合病史和症状体征检查来综合判断。 可以去医院的骨科，当面详细的检查咨询。如果白天有一些运动劳损，劳累过度，或者是磕碰外伤的话，可能会有肌肉的充血、肿胀、水肿、慢性的炎症，可以做磁共振看一下肌肉有没有拉伤，有没有瘀血等情况。注意休息，避免劳力过度、运动过度，可以适当的冰敷，理疗，应用一些活血消肿，通络止痛的药物来缓解。

腿疼的无法走路，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断。如果尿酸高，积极运用非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者多饮水。促进尿酸排泄，以低嘌呤饮食为主，一般问题不大。 第二点，多考虑是感染所导致的相关症状，这种情况下，建议行血炎症指标检查以及核磁共振检查来明确相关诊断。一般来说，先以抗菌药物，抗感染治疗，必要时多考虑进行手术切开，充分的引流，行细菌学培养以及药敏试验，根据药敏试验选用正确的抗菌药物，抗感染治疗，一般问题不大。

膝盖损伤有一些积液，一般需要两三个月的时间来恢复，具体需要看损伤的程度，做过什么治疗和个人的体质等综合判断。 可以去医院的骨科或者运动损伤外科进行相应的检查，可以做膝关节的磁共振，看一下有没有膝关节的骨质增生、关节炎或者是一些半月板损伤、软骨损伤、关节积液等情况。根据损伤的程度，来决定治疗的方案。如果是半月板损伤或者是韧带损伤的话，可能需要手术治疗，半月板成型，韧带重建，如果是比较轻的话，可以保守治疗，一般也需要两三个月。

踝关节韧带拉伤之后，在受伤部位可以外用云南白药喷雾剂或者外贴麝香壮骨膏，骨通贴膏，万通筋骨贴等等进行通络，消肿止痛治疗。 也可以口服活血化瘀，消肿止痛的中药或者中成药，促进恢复，如大活络胶囊，活血舒筋汤，桃红四物汤，瘀血痹片等等。在踝关节韧带拉伤后，一般会有局部明显的肿胀疼痛，以及活动受限，因此在受伤后要尽量多休息，减少局部的过度活动，不要进行任何剧烈运动，伤后可以立即进行局部的冰敷治疗，以减少软组织出血，预防肿胀疼痛的进一步加重。在受伤后，如果局部的肿胀疼痛较严重，建议要先到医院相关专科完善检查后再进行进一步的治疗。

脚突然抽筋疼得厉害，一般考虑以下几方面原因。 一、过度劳累、运动过多。 二、缺钙。 三、局部受凉。 四、局部血管硬化。 五、出汗较多，伴随钠丢失。 针对不同的原因予以相应的处理方法。就过度劳累、运动过多，要劳逸结合，不可强力劳动、强行锻炼。积极补充钙制剂，如醋酸钙胶囊、迪巧、钙尔奇等。就受凉，要防寒保暖。血管硬化应该到介入血管科进行专科的诊治。就钠丢失应该积极补水，必要时可口服盐胶囊或口服盐水等。

膝盖关节和脚踝关节疼痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛，建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时刻给予非甾体消炎药、活血化瘀药物进行治疗，一般问题不大。 第二点，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而引起相关神经压迫症状，建议完善相关影像学检查后，先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗。越早治疗效果越好，一般来说问题不大。

睡觉小腿肌肉酸痛，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是运动过量不正确姿势导致的运动劳损性改变，多考虑是无菌性炎症引起的酸胀痛。建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药、局部理疗药物进行治疗，一般5到7天，相关症状可以缓解。 第二点，多考虑是痛风所引起的相关症状，建议行尿酸方面检查来明确相关诊断。如果尿酸高，积极运用非布司他降尿酸，依托考昔消炎镇痛治疗，同时嘱患者多饮水，促进尿酸排泄，以低嘌呤饮食为主。一般问题不大。

一站起来膝盖就想多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是髌骨关节炎，指的是髌骨与股骨滑车之间的运动轨迹出现问题而出现的不良现象。这种情况下，建议完善相关检查。建议改善患者生活方式，加强肌肉力量进行治疗，必要时多考虑进行手术治疗。第二个方面，多考虑是半月板方面的问题。建议行膝关节核磁共振检查来明确相关诊断。针对于1度2度的半月板损伤，多考虑进行保守治疗。针对于2度3度的半月板损伤，多考虑进行手术治疗。手术是以膝关节镜手术治疗为主，一般问题不大。

腰34以及腰5骶1椎间盘膨出并不严重。 虽然属于双节段的间盘突出，但程度属于间盘突出中最轻的一种，一般不会导致严重的临床症状。患者可以考虑积极的进行对症干预，来减轻病情。比如患者可以选择口服一些非甾体药物、改善微循环的药物以及一些中成药物等会有相应的疗效。患者也可以考虑辅助一些物理因子治疗的方式，如低频脉冲磁疗、干扰电超声、红外偏振光以及冲击波等，可以更好地改善局部的循环代谢、减轻炎症反应程度，从而取得相应的治疗效果，也有很好的作用，患者平时避免久坐、重体力劳动，以免病症加重。