这种情况下，多考虑以下几点方面的原因？ 第一点，多考虑长期干重体力活，运动过量而导致的肌筋膜炎，这种疼痛以活动后加重，休息后缓解，整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式，同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药对症消炎，镇痛治疗。一般来说，相关症状可以缓解。第二个方面，多考虑是腰椎方面的问题，建议行腰椎正侧位片，腰椎核磁来明确相关诊断，一般来说，先以改善患者生活方式，同时避免腰部剧烈活动久坐弯腰看看相关症状是否缓解，如果没有缓解，可给予甘露醇脱水，甲钴胺营养神经，激素冲击疗法看看相关症状是否缓解，必要时多考虑进行手术治疗。手术治疗的目的是解除神经压迫。

这个位置的疼痛比较常见的是局部肌肉牵拉、痉挛等情况引起的疼痛，还有就是腰椎间盘突出引起的坐骨神经的压迫出现的疼痛，我们要通过医生的查体以及CT等相关的检查来明确诊断，如果在疼痛三天左右，我们也可以口服芬必得、塞来昔布这样的药物进行止痛对症治疗，要卧床休息，减少腰部和臀部的劳损，如果症状缓解，那么我们就不必过于担心，如果疼痛持续在一周以上，我们要及时的到医院就诊，进行腰椎CT等检查，通过ct的检查结果以及医生的查体就能够明确诊断，如果有腰椎间盘突出的存在，那么我们要根据突出的具体程度和引起的症状的严重程度来选择保守治疗和手术治疗两种方式。

一身懒腰，腿肚子抽筋，往往是由于局部的肌肉韧带筋膜炎以及腰椎间盘突出压迫神经根或者坐骨神经所导致的。 腰椎间盘突出的治疗，主要是首选保守治疗，以严格的卧床休息，局部热敷，理疗推拿，按摩，烤灯照射，腰椎骨盆牵引，口服西乐葆、弥可保、神经脱落平等药物进行对症治疗，等待腰部症状以及腿部抽筋疼痛缓解后，可逐渐恢复日常生活和锻炼，以慢跑、游泳、俯卧撑、单双杠、小燕飞、平板支撑等锻炼为主，在锻炼前后，需给与充分的热身拉伸，避免肌肉韧带再次损伤。如果保守治疗效果欠佳，就需要就诊于当地医院，进一步完善腰椎核磁共振等辅助检查。

这种情况下多考虑以下几个方面的原因： 第一个方面多考虑是颈椎病，颈椎的骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下建议完善颈椎正侧位片，颈椎核磁来明确相关诊断。一般来说先以改善患者生活方式，同时运用一些药物进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时多考虑运用手术进行治疗，手术治疗的目的是解除神经压迫，一般问题不大。 第二个方面多考虑长期不正确的姿势，运动过量而导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解整体来说，它是运动劳损性改变，建议以休息为主，加以热敷，必要时可以运用非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。

伸腿时小腿肚子抽筋，主要是小腿部位的腓肠肌内钙离子丢失过多引起。 多在腓肠肌过度拉伸时出现，尤其是在进行剧烈运动过程中，因剧烈运动导致肌肉内的钙离子丢失过多，因而出现局部肌肉的痉挛。因此，在进行剧烈运动时，建议要多进行水以及电解质的补充，维持肌肉内钙离子的渗透压，防止丢失过多而引发局部肌肉的痉挛。在出现肌肉抽筋后，建议要尽量多休息，减少腿部的活动，可以在抽筋的部位进行按摩，疼痛较重的，可以予以扶他林进行止痛治疗。

脚老是抽筋可以挂骨科去就诊。 一般来说，脚抽筋有可能是缺钙的原因造成的，那么这个时候应该化验一下血钙的情况，看血钙是不是比较低，如果明显的是血钙降低，那么可以适当的补钙，看是不是抽筋的症状会缓解，如果抽筋不是缺钙的原因，那么还有可能是不是神经的原因出现的腰椎间盘突出压迫坐骨神经的原因出现，所以如果补钙和其他的方法都没用，可以适当的去针灸康复科行这种针灸理疗配合一定的药物治疗一般也会有比较明显的效果，特别是双腿抽筋，有时候针灸的效果是很明显的。

肩颈抽筋往往是由于长期保持同一个姿势，导致肩颈部肌肉韧带的筋膜炎、肌肉紧张以及颈椎间盘突出有关系。 在治疗上首选保守治疗，以局部热敷、理疗、推拿、按摩、烤灯照射，避免长时间的低头伏案工作，避免长时间颈椎保持同一个姿势。疼痛较重者，可给予局部扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药，口服西乐葆等药物，必要时可给予局部封闭注射。 封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用。具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2~3次，每次间隔一周左右的时间。 如果出现肩颈部抽筋反复发作，并有上肢的放射性疼痛和麻木，就需要就诊当地医院，进一步完善颈椎核磁共振检查，排除有没有椎间盘突出压迫神经的情况。

打球老是抽筋，建议在打球过程中要多注意补充水分以及电解质，维持肌肉内的钙离子渗透压，防止打球过程中钙离子丢失过多，而引发肌肉的痉挛，而且在打球过程中要多佩戴关节部位的护具以保护关节。打球老是抽筋的原因多是因本身有钙离子的缺乏，以及在打球过程中钙离子流失过多引起，因此在平时要多注意钙离子的补充，如口服葡萄糖酸钙等等。在打球等剧烈运动过程中，要及时补充水分以及电解质，以维持肌肉内的钙离子渗透压，防止丢失过多。

翻身小腹抽筋样疼痛比较常见的原因是肠道的痉挛或者是盆腔的炎症。 女性如果出现了这种情况，也要看一下有没有器质性的问题。如果本身有卵巢囊肿，那么在翻身的时候有可能会导致卵巢囊肿的扭转或者是破裂。所以女性如果出现了疼痛，可以稍微观察一下，如果很快就缓解了，那么通常情况下都不用做特殊的处理，而如果疼痛的时间比较长，而不能自行缓解的情况下，就需要到医院去做一个检查，可以做一个彩超，看看盆腔内有没有异常的肿块，子宫附件有没有一些器质性的问题。同时也是需要做一个妇检，看看子宫附件部位有没有压痛。女性在平时也要注意不要吃一些过于冰冷的食物。

屁股抽筋，最大的可能考虑是椎间盘突出压迫了坐骨神经而引起的坐骨神经痛，而针对这种情况，适当的做按摩，局部的热敷，先用保守治疗，每天进行热敷三次，每次至少半个小时，同时可以配合着理疗针灸，另外平卧硬板床，同时注意保暖，如果抽筋严重的情况下，可以通过口服治疗神经痛的药物来进行缓解，第二个，如果治疗效果不好的话，也可以通过手术治疗，可以通过微创进行局部这个神经根的减压，也可以通过中医按摩的手法进行局部的按压和提捏来加速局部的血液循环，促进乳酸代谢来缓解肌肉的粘连，大多数经过治疗抽筋的患者会得到明显的缓解。

渐冻症是运动神经元病，最早的表现能可能会出现肢体的对称性，无力或者说话不清楚，上次发病多从肩部开始，有的时候可以出现局部的损伤后出现四肢无力，比较明显，主要表现为拿东西没有力气，还有一些患者是从几岁的一段开始，这些病人首先会出现单侧逐步下垂，或者是可行或者无法站立为主，开始只是没收无力，容易疲劳，那么渐渐地会出现肢体的无力，然后肌肉减退、肌痉挛、肌肉萎缩，容易抽筋等症状，也叫肌萎缩性侧索硬化，是这种上运动神经元和下元都损伤之后，包括球部、四肢、躯干、胸部、腹部的肌肉逐渐出现的无力和萎缩，早期的起病比较隐形，出现进行性加重，主要表现为四肢远端肌萎缩，无力增高技术性差等等。

甲状腺术后抽筋应及时给予静脉注射钙剂，必要时可重复给予B型甲状旁腺素检查了解有无甲状旁腺功能低下？ 若合并甲状旁腺功能低下需同时口服骨化三醇促进钙的吸收，甲状腺术后抽筋的原因有以下几点： 由于术中甲状旁腺被误切或被挫伤或甲状旁腺血液供应受累所致，甲状旁腺功能低下，导致低钙抽筋，甲亢和功能性腺瘤患者行甲状腺手术后也会发生低钙血症这种低钙血症一般发生较早，多在术后24小时以内且症状轻微，历时不长，多在一到两天内恢复。

对于甲亢的患者抽筋通常需要考虑到甲亢合并了离子紊乱，尤其是甲亢合并了慢性低钙血症、低钾血症、低钠血症的时候就容易因为离子紊乱，造成抽筋。 所以对于甲亢的人群，除了定期的要监测甲状腺功能以外，还要补充离子。严重的甲亢患者出现低钙血症，给予葡萄糖酸钙，补钙治疗，还要给这一部分患者适当的进行补液。 但是对于甲亢合并抽筋的患者，在治疗方面要积极的治疗原发病，也就是用药物来进行甲亢的控制。在甲状腺功能水平逐渐恢复正常以后，抽搐的症状也有可能逐渐缓解，但是定期要检测这一部分人群肝肾功能水平、离子水平，并且对症治疗。

抽筋当然是可以用热水袋进行暖的。抽筋一般都是肌肉刺激或者是神经受到刺激出现类似的症状，通过热水袋进行热敷是有好处的，热敷的作用能够促进这些部位的血液循环，血液循环的加强能够对肌肉的症状有缓解性的作用。像抽筋这种类似的疾病都是因为轻微的神经的功能受到刺激引起的，所以适当的用上一些药物对症状的缓解也是非常有好处的。比较常用的舒筋活血片，或者是营养神经的弥可保类的药物都有一定的作用。当症状持续不缓解，通过保守的方式也好，热敷的方式也好，缓解的特别慢，就要进一步检查一下。

脚老是抽筋主要需要进行补充一些钙质以及一些优质蛋白。 另外还需要进行脚部的肌肉放松以及避免过度负荷，进行肌肉放松的方法主要可以通过进行热水泡脚，每天进行两次热水泡脚，水温在55度左右进行10到15分钟的泡脚，随后需要进行足底的筋膜放松，足底的筋膜放松方法需要采用网球或者羽毛球在足底按压，踩住网球或筋膜球后利用自身的重量可以将一部分的重力放到筋膜球上也可以将稍微多一点的重力放到筋膜球上，根据自身的情况来进行反复的足底按压来放松足底筋膜，避免肌肉的抽筋也就是肌肉痉挛。

健身后容易抽筋，往往是由于循环障碍引起肌肉出现无氧呼吸，导致乳酸过度堆积，刺激局部肌肉，引起了痉挛，导致抽筋症状出现。 患者健身要适度，避免过度的负荷，容易加重肌肉的负担。同时，在健身后，应该进行一些适度的放松，可以选择一些推拿、按摩的方法来促进循环，改善局部的代谢，能够防止抽筋情况的出现，而患者平时也应该适度的进行一些功能锻炼，可以提升肌肉的力量，加强骨关节局部的稳定性，能够很好的防止健身后容易出现抽筋的情况。 同时应该注意合理饮食，多补充一些优质蛋白以及多种维生素，能够很好的调整人体的循环代谢，对于改善抽筋的情况也有帮助。

脚一绷直就出现抽筋，一般都是韧带轻微损伤的表现，韧带损伤通过运动的时候，有可能会刺激神经出现类似的症状。一般肌肉出现损伤，通过规律的治疗就可以。症状比较轻的时候，通过一定的营养神经活血的药物，通过自动休息的方式，能够逐渐恢复正常。当然，如果是症状比较严重，就应该进一步检查一下，明确肌肉韧带损伤的具体严重性，如果损伤的比较严重，有可能需要手术进行治疗。大多数轻微的肌肉韧带的损伤，通过保守的方式就能够逐渐缓解，恢复正常。只有特殊的情况，持续的时间不缓解的情况，才需要进一步的治疗，才需要进一步检查，检查明确之后比较严重，需要手术治疗。

运动后出现抽筋多是因肌肉内的钙离子在运动过程中出现大量的流失，肌肉在缺钙状态下便会出现抽筋，因此在运动过程中应多注意水以及电解质的补充，维持肌肉内钙离子的渗透压，防止钙离子丢失过多，在出现运动后的抽筋后，建议停止剧烈运动，可以在局部进行肌肉的按摩，以缓解肌肉的痉挛以及疼痛，对于疼痛较重的，可以再局部外用扶他林乳膏进行止痛治疗，也可以通过口服钙剂，以防止肌肉的持续性痉挛。

脚趾头抽筋了，可给予限制活动，充分的休息，让肌肉韧带放松，口服西乐葆止疼药物，局部可给予推拿、按摩、烤灯照射，扶他林软膏进行局部涂抹。必要时，可给予局部药物封闭注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止疼的作用，具有起效快，疗效好的特点。 封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，在注射部位需给予加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生，在日常生活中，需注意限制活动量，避免受凉，避免长时间的活动量较大，引起脚部抽筋等情况的发生。生活中也需注意，如果出现抽筋，及时给予治疗。

这种情况下建议以休息为主，避免再次运动而导致损伤更加严重，这种情况下多考虑是无菌性炎症所引起的相关症状，建议与热敷，同时可以应用非甾体消炎药、活血化瘀药进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时可以考虑行局部的痛点封闭进行治疗，痛点封闭是运用罗哌卡因加贝他米松进行局部注射，一般来说起效快、恢复快、效果好，为绝大多数患者所接受，而且没有什么后遗症整体来说，打篮球过后需要以休息为主，同时运用一些相关理疗手段，必要时运用一些药物进行治疗，一般问题是不大的。