腰椎间盘突出是可以转呼啦圈的，但是仅限于轻度的腰椎间盘突出，当轻度的腰椎间盘突出时并没有产生明显的下肢放射痛以及脊髓的突出，这种时候我们可以通过转呼啦圈来进行适度的运动，并且还可以加强腰背部的肌肉训练，以此可以达到治愈疾病的目的，当腰椎间盘突出程度比较重，有明显的下肢放射痛时在转动呼啦圈时可能会加重以上症状，因为在转动呼啦圈时，如果用力过大可能会导致腰椎部的局部压力增加，从而导致突出的随和突然性的增大，进一步的压迫硬膜，从而会导致急性腰椎间盘突出症的发生，如果出现这种情况则需要立刻做手术，所以说转呼啦圈需要慎重，当轻度的腰椎间盘突出是可以的，当重度的时则不建议去做这类运动。

这种情况的锻炼要分严重程度，要分年龄大小一般在比较严重的时候突出比较大，或者伴随椎管狭窄压迫比较严重的情况暂时需要减少活动，卧床休息，最好是卧硬板床；对症应用药物治疗，如果不是特别严重的话可以进行腰部肌肉力量的锻炼，有助于保护腰椎椎间盘突出得到延缓；并且使肌肉力量增强，这种锻炼可以采取3.5点支撑小飞燕锻炼，同时还可以进行一定的有氧训练，年轻人的话可以进行一定的散步拉单杠，包括一些游泳等，老年人的话可以进行八段锦太极拳，这些有氧锻炼有助于增强腰部的肌肉力量，避免进行一些对脊柱冲击力比较大的训练就可以。

腰椎间盘突出和骨质增生主要是由于腰椎稳定性下降而产生的代偿性的稳定，以及椎间盘髓核变性导致的突出，这个时候，应该注意锻炼腰背部肌肉的力量，以及佩戴腰围给与腰部肌肉辅助支撑，并且要改变不良生活习惯，主要包括，久坐久站，一个姿势保持时间过长，并且，在腰椎间盘突出还需要结合症状来看，是否存在腰椎间盘突出症，如果仅仅影像学上提示有腰椎间盘突出，而没有下肢的症状，这也不能称为腰椎间盘突出症，但是影像学出现了腰椎间盘突出后，也提示腰椎出现了不稳，此时应当注意改变不良生活方式，以及佩戴腰围，和锻炼腰背部肌肉的力量。

椎间盘突出会引发腿部疼痛吗？这个问题首先我们要明白，椎间盘突出之后，它会压迫到椎管内的硬脊膜，而硬脊膜内走行的会有坐骨神经的分支，所以说，较严重的椎间盘突出压迫硬脊膜明显的患者，会产生下肢的放射痛，比如：腿部疼痛，这个疼痛的特点，主要是指：从腰部、臀部、大腿以及小腿后侧，产生了根性痛有，时疼痛会向足部放射，会产生足部的麻木，有些医生或者是患者，又习惯叫它；坐骨神经痛，因为坐骨神经的走形，就是下肢的后侧，治疗上面，有保守和手术的方式，具体需要依据病情来区别对待，

腰椎间盘突出压迫神经有什么方法治疗呢？主要可以分为两大类： 第一类为患者自主性治疗：主要包括两小点：1.制动与功能锻炼：急性期时应以制动为主，主要方法有休息，减少负重，佩戴腰围，减少弯腰；缓解期时应以功能锻炼为主，主要为腰背肌功能锻炼。2.药物治疗：具体的可以选用抗炎止痛类药物，消肿类药物，营养神经类药物。 第二类为医生参与型治疗：主要有四种方式：1.保守治疗：包括牵引、理疗、推拿、针灸等，主要针对病情较轻的患者。2.介入治疗：主要方式有，臭氧消融、射频消融、硬膜外封闭治疗，主要针对轻中度患者。3.椎间孔镜治疗：主要针对单纯椎间盘突出或脱出，无严重腰椎间盘突出合并马尾综合征，无严重椎管狭窄，无严重腰椎滑脱。4.开放手术：主要针对合并马尾综合征，保守治疗三月以上无明显效果，合并严重椎管狭窄，或者严重腰椎滑脱。

腰椎盘突出钙化，是什么原因，临床上很多患者，做了ct之后，ct报告里汇报，腰椎间盘突出并伴有厚重韧带钙化，腰椎间盘后方的厚重韧带组织，是常见的腰椎间盘突出的，继发性损伤，原本厚重韧带是软组织结构，是韧性的结构，当长久的损伤会导致厚重韧带逐渐失活变性，变成类似于骨性的结构，我们就称之为钙化，钙化，实际上也是腰椎间盘突出导致的，病因仍然为腰椎间盘突出，所以我们治疗钙化，主要还是以病因治疗为主，既治疗腰椎间盘突出，当发生钙化的腰椎间盘厚重韧带时，往往采取保守治疗效果不佳，大多都需要采取手术治疗，

腰椎间盘突出，不会合并头晕。以下是具体原因分析。 腰椎间盘突出，是因为腰椎间盘中的纤维环破裂，髓核突出，压迫刺激脊髓、马尾神经、神经根等，从而引起腰痛，坐骨神经痛为主要临床表现的疾病。 而头晕，多由以下四个方面疾病引起： 1.全身性疾病：如贫血，药物中毒，酮症酸中毒，低血糖，营养不良，感冒，情绪紧张等多方面原因。 2.脑神经及颈椎病变：如脑动脉硬化，脑梗死、脑出血，以及相关后遗症，癫痫，植物神经紊乱，椎动脉型颈椎病。 3.五官科疾病：耳源性性眩晕，如耳石症，眼源性眩晕。 4.心血管疾病：如高血压，低血压，冠心病等。

腰椎间盘突出，是因为腰椎间盘中的髓核突出，压迫、刺激神经根，引起下肢感觉、运动、肌力、反射等多方面的改变。 首先，腰椎属于骨骼运动系统一部分，因此，首先可以挂骨科。 第二，有很多医院，骨科已经细化到脊柱、创伤、关节等方面，因此，也可以挂脊柱科。 第三，因为腰椎间盘突出，最主要的表现为腰腿痛，以疼痛为主，所以说，也可以挂疼痛科。 第四，腰椎间盘突出，常常合并感觉、运动、肌力、反射障碍，常常需要进行功能康复锻炼，及相关训练，因而也可以挂康复科。

腰椎间盘突出，需要根据病情综合考虑，综合管理，综合治疗。没有哪一种方式可以适合所有类型椎间盘突出。针对腰椎间盘突出，主要的治疗方法，有以下四种： 第一、保守治疗：推拿，牵引，针刺，中药熏洗，冲击波治疗，中频脉冲治疗等。这些治疗主要是针对椎间盘突出程度比较轻，症状比较轻的患者。 第二、介入治疗：介入治疗方式主要有臭氧消融、射频消融、硬膜外封闭治疗。这些治疗方式主要针对椎间盘突出程度属于轻中度，或者经过保守治疗效果不佳的患者。 第三、椎间孔镜下髓核摘除术：这种治疗主要针对以腰椎间盘突出为主要表现的疾病，不适合于合并严重的椎管狭窄，腰椎滑脱的病人，也不作为合并马尾综合征患者首选。 第四、开放手术：主要针对合并马尾综合征，或者保守介入治疗三个月没有明显效果，合并严重，腰椎管狭窄腰椎滑脱的病人。 在进行以上治疗同时，还应注意腰部制动，与功能锻炼相结合；并配合使用止痛、消肿、脱水、抗炎，以及营养神经药物治疗。

一般这种情况的话要看突出的大小压迫的情况，对生活的影响，是属于比较严重的情况一般，这种情况虽然比较常见但是成为突出症以后，都会有压迫神经和脊髓影响运动，严重可以造成下肢的肌肉无力疼痛放射痛，影响生活，不能长期的跑步走路，如果严重的话还可以出现下肢的肌肉麻木酸痛甚至大小便功能，会引起麻木都受到影响，这时就比较严重，暂时注意休息避免劳累受凉积极的对症治疗，推间盘突出和不良姿势关系比较密切，有时，可以因为长期的劳累负重引起，在年龄增大以后会有轻微的膨出突出，避免不良姿势，适当的锻炼仔细检查避免加重，如果长时间的不注意，引起的突出症，甚至更加加重引起脱出以后，后果是比较严重的，一般需要手术治疗。

腰椎间盘突出，是因为髓核突出，压迫刺激神经引起下肢感觉、运动、肌力、反射等方面的改变。其中75%以上的腰椎间盘突出，可以通过理疗、敷药、牵引、针灸、推拿以及药物口服输液等得到明显的缓解，并不需要开刀治疗。 但如果存在以下情况时建议以手术治疗为主： 第一，马尾综合征：以会阴区麻木，大小便功能障碍为主要表现。 第二，经过一到三个月保守治疗，效果缓解不明显，甚至症状进行性加重的，也可进行手术治疗。 第三，合并严重椎管狭窄，合并腰椎滑脱，症状进行性加重的，也应考虑手术治疗。

对于程度较轻的腰椎间盘突出，吃药可以明显缓解症状，改善病情；但对于程度较重的，往往需要综合治疗，单纯吃药可能效果不佳。在临床中，用来治疗腰椎间盘突出的药物有以下几种：第一，止痛药物，因为腰椎间盘突出，主要以腰腿痛为临床表现，因此常常可以采用止痛治疗，常用的止痛药有以下几种，a.非甾体抗炎药，比如双氯芬酸钠，布洛芬，洛索洛芬，塞来昔布等。b.阿片类药物，比如，氨酚双氢可待因，氨酚羟考酮等。c.肌松类药物，比如，乙哌立松，氯唑沙宗等。d.活血化瘀类中成药。第二，消肿的药物，因为腰椎间盘突出，压迫刺激神经，常会导致神经根水肿，因此可采用消肿的药物，常见的有七叶皂苷钠片，地奥司明片等。第三，营养神经的药物，常见的有甲钴胺片，维生素b片等。

腰椎间盘突出早期的症状有什么，第一个就是腰部和腿部的酸痛，腰部酸痛一般会在劳累受凉后出现，在脊柱的两侧，脊柱的中心以及放射到腰骶部，还有下背部；腿疼的话一般在抬高、走路或者以及感到酸胀疼痛不适，休息后会减轻，会感觉有筋短的情况；在腰椎间盘突出刺激神经以后会感觉沿着相应的部位，比如大腿的外侧、小腿的外侧，感觉膝关节后部，感觉酸胀不适，还会有走路后，或者在劳累以后出现的，腿部放置不适、酸胀感；同时，有时在劳累或者突然的扭伤以后有姿势的异常，有尖锐的放射痛，最后还有可能引起，腰部突然疼痛不能活动，腿部的尖锐刺激，有可能会有偶尔的，会阴区不适；这些都是早期的症状，需要检查清楚后对症治疗。

第一是进行一定的理疗，包括请有经验的医师进行正骨牵引、按摩针灸等，牵引请有经验的医师处理，可以使腰椎间隙增大、肌肉放松、减轻疼痛，使腰椎间盘突出压迫神经和脊髓的情况得到改善，还可以促进血液循环； 第二是应用药物治疗，可以针对椎腰椎间盘突出的症状，应用一些舒筋散寒、活血化瘀的药物，用扶他林、用腰痛宁胶囊； 第三是在症状不太严重时进行自我锻炼，进行五点支撑、三点支撑的锻炼腰背部的肌肉力量；最后是改善不良姿势，不要睡太软的床，避免长期俯身前倾久坐等。 这些综合的保守治疗，都对治疗腰椎间盘突出有很好的作用。

这种情况要注意局部有没有肿胀，有没有上下楼时每次疼痛，疼痛是否严重以及是否卡压。一般和韧带损伤关节囊损伤、半月板损伤有关系。 这时需要暂时减少活动，注意休息避免久站，避免爬山爬楼梯或者活动过多，最好是去正规医院检查磁共振，看看内部损伤的情况如何，有没有关节炎、有没有游离体；可以对症根据疼痛应用一些药物，应用非甾体类消炎镇痛药，用扶他林、西乐葆，还可以用藤黄健骨丸，检查清楚以后去正规医院请有经验的医师进行康复训练理疗针灸，还可以对症进行按摩；如果检查确实有严重损伤，保守治疗无效，还可以考虑关节镜甚至其他手术治疗。

手术治疗腰椎间盘突出症要多久，这种情况要根据手术，采取的方法和间盘突出的严重情况进行判断，一般微创手术的话，一个小时左右；如果进行椎管减压内固定手术，时间要长一些，也要根据手术医师的经验；手术以后椎间盘突出恢复的情况，一般在微创手术以后，要进行一定的休息、佩戴腰围、适当锻炼，一般一个月左右，根据复查的情况，恢复就能明显的好转，还要根据锻炼的情况，适当的注意休息。一般一到三个月，就能恢复正常的生活；如果是进行的椎管减压、内固定手术、包括进行持植骨；要根据，压迫神经和手术中植骨的情况进行一定的卧床休息，这时时间要久一些，有可能需要卧床两个月以上，复查植骨愈合良好以后，再进行一定的锻炼和活动，这样总体恢复，大概需要半年的时间；具体恢复的情况要根据主刀医生的意见，经常沟通，定期复查。

轻度的腰椎间盘突出怎么治疗好。首先要确诊确实是轻度的膨出或者压迫神经不是特别严重的情况。治疗的方法包括：第一个就是避免不良姿势，避免俯身前倾的久坐，避免弯腰负重或者蹲位的工作时间太久；在这种姿势，每三四十分钟要起来拉伸活动一下；其次是对腰椎进行保护，包括卧硬板床休息，严重时可以佩戴腰围进行保护；第三是对症应用药物，针对椎间盘突出造成了疼痛和刺激神经产生的麻木，对症应用非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀舒筋散寒的中成药，应用扶他林或者腰痛宁胶囊，针对外周神经的麻木还可以应用甲钴胺；腰椎间盘突出，在轻度的情况去正规医院进行一定的康复训练理疗，请有经验的医师进行牵引按摩针灸，也很有治疗效果。

腰椎间盘突出是因为椎间盘突出造成的脊髓和神经压迫，伴随着，增生以及，局部的病变，引起的综合症；按摩的话对腰椎间盘突出有一定的治疗作用，按摩可以减轻肌肉的疼痛，从而促进血液循环，还可以减轻肌肉痉挛，促进炎症物质吸收，对于增强腰肌的力量，稳定腰肌，同时使腰椎间盘和腰椎突出得到一定的缓解有帮助；按摩还可以通过减轻疼痛、促进血液循环，减轻椎间盘突出压迫神经和脊髓造成的缺血；并且按摩通过有经验的医师刺激一些穴位，还能造成，或改善，达到舒筋活络的作用；但是对于一些椎间盘突出比较巨大，伴随中央性突出或者椎管狭窄比较严重的情况，就不太适合按摩；需要应用手术等，综合治疗才比较好，这时一般不要用太重的手法，也不要，按摩过多；需要检查清楚，综合治疗比较好。