月经过多会导致缺铁性贫血，这在临床上非常常见。 它主要是由于长期的丢失导致的一种表现，会血常规上出现小细胞低色素性的改变，做外周血细胞形态可以出现红细胞大小不一、中央感染区扩大。一般做贫血三项我们重点关注铁蛋白，铁蛋白水平下降这个时候就可以诊断缺铁性贫血了。诊断缺铁性贫血之后它的主要治疗就是补铁治疗，可以选择口服多糖铁或者是琥珀酸亚铁配合维生素C口服。维生素C作为一种还原剂可以促进铁的吸收，提高补铁的治疗效率，如果口服不能耐受也可以考虑使用静脉铁剂，它的优势就在于能够快速的将体内的储存铁补足。

首先贫血有一定的症状，常见的像头晕、乏力、面色苍白，我们可以看一下双侧的睑结膜，一般在贫血的时候这个地方会比较苍白。 另外就是看口唇和耳垂。因为这些都是粘膜比较薄的地方，血流也比较丰富，当贫血的时候往往是这些地方先表现出来。如果是慢性贫血持续时间比较长，像缺铁性贫血还可以出现指甲的改变。指甲变得薄、易脆、容易折断，严重的时候出现指甲中间凹陷、四周隆起的现象，这种情况在临床上被称为匙状甲。另外，还可以看一下舌苔，如果发现舌乳头萎缩、舌面比较光亮，这个时候叫镜面舌，是营养性巨幼细胞性贫血的一种改变。

输血只可以改善贫血的，但是这是一种对症治疗的方式，一般认为血红蛋白低于60可以进行输注。 输注的成分可以使红细胞悬液或者是去白红细胞都可以，最主要的是要找到贫血的病因，然后进行对因治疗。贫血的病因可以是生成减少，典型的疾病像缺铁性贫血、营养性巨幼细胞性贫血，这些贫血除了输血之外可以补充叶酸、b12以及铁剂来达到治疗的效果。造血干细胞损伤出现的贫血像再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合症，这些疾病它处理起来比较困难。像再造使用一些免疫抑制剂，甚至是做骨髓移植来进行治疗。

血常规一般看血红蛋白来判定有无贫血。 男性低于120以上，女性低于110，如果是孕妇一般低于100，主要的原因是孕妇怀孕之后她出现血容量增加。在怀孕的后期还可以增加高达40%以上，所以它的指标要相应的减少，根据血红蛋白下降的程度我们可以将贫血分成轻度、中度以及重度还有极重度。血红蛋白在90以上属于轻度，60到90之间属于中度，低于60属于重度，如果低于30就属于极重度，对于重度贫血的患者首先可以选择进行输血治疗，快速的缓解症状、解除危险，最主要的是要找到背后的原因，针对病因进行治疗。

轻度贫血，是指血红蛋白在90以上，是否能够恢复，主要是看病因。 如果是造血原料缺乏导致的，比如像缺铁性贫血或者是营养性巨幼细胞性贫血，一般补充铁剂或者叶酸、维生素b12之后，它的血红蛋白在一个月内，往往会恢复到正常。如果是由于其他的原因，比如像再生障碍性贫血，骨质增生异常综合症，由于这种疾病本身就是比较难治疗，它能否恢复，要看治疗的效果。一般来说，恢复相对比较慢，甚至有些人会出现逐渐加重的现象，所以恢复的时间具体还是要看疾病的病因，它的治疗也是不一样的，像急性白血病，一般还要经历化疗，化疗之后，有一段时间，他的血红蛋白需要降到更低，然后这个时候需要进行输注，帮助他度过这样一个骨髓移植期，度过去之后，骨髓的造血功能恢复，他才能够恢复到正常水平。

缺铁性贫血是什么造成的，有很多原因造成的： 缺铁性贫血是由于患者的体内里面的铁吸收或者是排泄失衡，导致患者体内含铁量减少。或者是因为铁摄入不足，患者的需求量过多，或者是丢失过多，吸收和利用障碍，都有可能导致患者出现缺铁性贫血。遇到缺铁性贫血，我们首先要去医院做一个详细的检查，根据检查的结果对症治疗，我们需要每日摄入的铁的量，男性为5到10克，女性为7到20克。如果是铁摄入不足，可以在饮食当中多吃一些含铁丰富的食物，比如猪肝、鸡肝等等。

中度贫血的范围，是指血红蛋白计数在60到90之间。 贫血从临床发病机制上来说分为三种情况，第一个红细胞生成减少，在生成减少当中，又可以分成是造血原料缺乏导致的生成减少。还有就是造血干细胞本身出现问题导致的生成减少。其中，典型的代表性疾病就是缺铁性贫血和营养性巨幼细胞性贫血。这两种都是由于缺乏造血原料而导致。治疗相对简单，一般补充铁、叶酸和维生素B12都有很好的治疗效果。但是，问题的关键在于要找到缺乏背后的原因，比如有些肿瘤可以导致缺乏，所以背后的疾病更加重要。第二个原因就是破坏增加，也就是溶血性贫血，有先天和后天之分，还有就是失血性贫血。

老年人的严重贫血要警惕有没有营养性巨幼细胞性贫血，这种贫血主要是缺乏叶酸和维生素B12。 主要是吃一些肉类和蔬菜相对比较好一些，但是如果是其他原因造成的贫血，通过饮食是没有办法得到很好的纠正的。所以一定要做一些检查来诊断它贫血背后的原因是什么，一般在临床上常规做骨髓穿刺检测、骨髓活检以及一些流式，甚至一些基因的检测来帮助医生判断贫血背后的原因。如果是再生障碍性贫血或者是骨髓增生异常综合症，它治疗难度就相对较大。以骨髓增生异常综合症为例，这是在老年人当中比较常见的一种贫血性疾病，它有可能像急性白血病进行转化，所以有一些患者需要进行小剂量的化疗。

贫血患者可以多吃一些肉类，然后把水果、蔬菜以及其他一些谷物做一个均衡。 这些饮食调整只是对其中的两种贫血类型有效，一个是缺铁性贫血，另外一个是营养性巨幼细胞性贫血。缺铁性贫血，顾名思义它是由于铁缺乏导致，一般是肉类当中含铁比较丰富，像猪肉、牛肉、羊肉、猪血、鸭血都是含铁比较高的食物。蔬菜当中，一般是深颜色的绿叶蔬菜。另外，营养性巨幼细胞性贫血，但是往往是由于缺乏维生素B12导致，维生素b12也是在这里当中含量较为丰富。常见于一些素食主义者或者是由于胃肠道的一些疾病影响了b12的吸收，多见于老年患者。除了这两种贫血之外，其他类型的贫血通过饮食是没有办法进行治疗，这个时候还是要找到贫血的病因，然后针对病因进行治疗。

贫血的患者吃牛肉是可以帮助补血的。 中医认为，牛肉归脾胃经，具有补脾胃，益气血，强筋骨的功效，主要可以缓解脾胃虚弱，气血不足以及虚弱雷诺，腰膝酸软，脾脏具有将食物运化为水谷精微并运送至全身。以及统摄血液。还可以升举内脏的功能，为了具有受纳腐熟水谷的生理功能，而牛肉属于之外。西医认为牛肉中有大量的蛋白质、维生素B，还有铁等营养物质。适当的使用有助于提高患者的机能，造血功能，所以说总结来说，贫血吃牛肉是补血的。

怀孕之后的贫血在临床上更多见的是缺铁性贫血。 他的主要原因是由于机体的供需不平衡导致，可以通过饮食来调整。在饮食当中含铁较为丰富的是一些肉类食物，像猪肉、牛肉、羊肉或者是猪血、鸭血等等都是含铁较为丰富。如果是轻度贫血，通过饮食调整，有些就可以达到治疗的目的。但是如果是中度甚至重度贫血，这个时候一定要到医院进一步检查，如果确定是缺铁性贫血的话，一般口服补铁药物，像琥珀酸亚铁胶囊或者是多糖铁胶囊等等都是不错的选择。在服用这类药物的过程当中，我们可以同时补充维生素C它可以进一步的提高补铁的治疗效果。

主要看血常规当中的血红蛋白计数这个指标，一般男性正常范围是120到160之间，女性是110到150之间。 如果是孕妇在中晚孕期的话，一般认为大于100以上就属于正常，相应的如果低于检测范围的下限，就认为出现有贫血，我们根据血红蛋白下降的程度，可以将贫血分成轻型、中型、重型以及其重型。他们的标准分别是血红蛋白在90以上属于轻型，60到90之间属于中型，低于60属于重型，低于30属于极重型。贫血在发病机理上可以使红细胞丢失过多，也可以使破坏增加或者是生成减少这三个原因导致。

孕妇晚期有点贫血，对孩子有影响吗。孕妇晚期有稍微一点点贫血，是对孩子没有什么很大的影响的，但是呢，我们还是要及时的纠正。孕妇晚期如果是缺铁性贫血，这个时候呢，我们可以在日常饮食当中进行调整。可以多吃一些猪肝、猪血等等。如果是具有细胞贫血，那么这个时候呢，我们可以多吃一些叶酸以及维生素B12。如果是是缺铁性贫血，那么我们可以让医生指导用一些铁之源片等等，或者是吃一些含铁元素比较丰富的食物。比如蔬菜里面的菠菜等等。还可以多吃一些新鲜的水果，可以促进铁的吸收。

贫血吃大枣能稍微轻微的一个补血。但是如果严重贫血的患者只是光吃大枣的话，是不能补血的。大枣只是能够让患者稍微的有所改善而已。所以贫血的患者不能光吃大枣。所以这个时候贫血的患者我们要去医院查明是什么原因导致的贫血。如果是巨幼细胞贫血，那这个时候我们应该先吃叶酸以及维生素B12 。如果是缺铁性贫血，那么我们就要吃一些含铁元素比较丰富的食物。比如猪肝、猪血、鸡肝、鸡血、鸭肝等等。和多吃一些新鲜的蔬菜以及水果 。里面含有丰富的维C可以促进铁的吸收。

贫血需要注意哪些事项呢。首先，贫血的患者呢是不要去吃茶叶的。因为茶叶中有鞣酸，然后呢，它会对贫血的患者加重他的病情 。还有呢就是首先我们要去医院做详细的一个检查，查明原因是什么原因导致贫血的。如果是大细胞贫血，如果是巨幼细胞贫血，那么我们这个时候呢，应该补充叶酸以及维生素b12。如果是缺铁性贫血，那么这个时候我们就应该多吃一些含铁元素比较丰富的食物。比如猪肝、猪血、菠菜等等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，对贫血的患者有非常好的帮助。因为里面含有丰富的维c，可以促进铁的吸收。

如果是重度贫血，有可能对胎儿造成供氧不足，胎儿发育会受一定影响，严重的时候容易导致早产，或者是流产情况的发生，所以一定要引起重视来。 对于孕妇来说，一般多见于缺铁性贫血，主要原因是由于怀孕之后血的供求供需平衡发生紊乱，供不应求的情况增加了，所以，对于孕妇来说，一般要建议可以多吃一些含铁丰富的食物，这些食物主要是以肉类为主，猪肉，牛肉，羊肉，包括猪血，都可以来补充铁剂，如果已经发生贫血，建议可以结合补血药物。

贫血吃哪些食物补血效果最好，这个我们要首先要了解患者是什么原因导致的贫血。 因为贫血的类型有很多种，我们常见的有缺铁性贫血以及巨幼细胞贫血，还有的就是再生障碍性贫血以及急性的一个失血性的一个贫血。如果是缺铁性贫血，患者可以多吃一些含铁元素比较丰富的食物，比如鸭肝、猪肝、牛肝、羊肝以及动物的血制品，如果是巨幼细胞贫血的话，那么患者就要补充维生素B12以及叶酸。如果是急性的一个失血性贫血，那么这个时候，我们要去医院做详细的相关检查，然后可能需要输血治疗。

怎么去查我们是哪种贫血，首先我们要去医院做一下血常规，然后要检查贫血三项。就是我们所谓的一个贫血三项的一个叶酸的一个测定，还有就是维生素B12的测定，还有就是铁蛋白的测定。 如果检查出结果，就能清楚地知道是哪一项缺乏导致的一个贫血。贫血的患者经常可能会出现皮肤的苍白以及头晕、心悸的症状，而贫血的类型也有很多，还有的就是溶血性贫血、缺铁性贫血以及巨幼细胞贫血。如果是溶血性贫血，大可能有可能是因为患者有地中海贫血导致的一个溶血性贫血，遇到这种情况我们要去医院做详细的相关检查，然后对症治疗。

贫血患者的一个症状表现，贫血的患者可能会出现头晕眼花或者是而面色苍白以及甲床苍白的一个情况。 如果贫血我们首先要去医院做详细的一个相关检查，检查出是什么原因导致的贫血是什么类型的一个贫血。贫血的又分缺铁性贫血以及巨幼细胞贫血或者是再生障碍性贫血等等，我们要根据检查的结果对症治疗。如果是缺铁性贫血的患者，可以在日常生活中多吃一些含铁元素比较丰富的食物，比如鸡肝、猪肝、牛肝、猪血等等等，这些食物含有丰富的铁元素，对缺铁性贫血的患者有非常好的帮助。

如果是。缺铁性贫血，肉类食物当中的含铁量相对丰富一些，是有一定帮助的. 对于轻度贫血的患者，也就是血红蛋白数量在90以上，它可以起到一个很好的治疗作用，但是如果是贫血比较重，单纯依靠饮食是很难得到快速纠正的，尤其是当病因并没有解除的时候，这个时候单纯依靠饮食很容易使贫血进一步加重。 首先要确定是缺铁性贫血，其次要找到缺铁性贫血背后的原因，如果是女性患者，要注意是否跟月经增多有关系，男性患者要注意痔疮出血的问题，如果中老年尤其男性，如果出现缺铁性贫血，一定要做胃镜和肠镜检测，排查胃肠道肿瘤和溃疡。