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血糖高能喝小米绿豆稀饭吗
血糖高的患者是不能够喝小米绿豆稀饭的。 因为本身稀饭是属于碳水化合物类,又熬制比较久的一种食物,那么喝到胃肠道之后,吸收的速度会很快,这样就会导致餐后的血糖水平明显,对于糖尿病患者来说本身胰腺功能就已经下降,胰腺自我调节能力减弱,如果吃一些干粮或者其他吸收比较慢的食物的话,还能够相对地发挥他们的作用,而如果和稀饭的话,会在短时间内吸收入血,大量的糖分,而这时胰腺功能就相对的更加的跟不上,就会导致餐后血糖水平明显升高,而血糖波动对人体损害就会比较大,并且长期处于高血糖状态,就会导致血管内皮出现问题,会影响各种各样的并发症的发生。
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三甲
杨建梅
内分泌与代谢科
主任医师
北京大学第一医院
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喝牛奶会导致血糖高吗
喝牛奶一般不会导致血糖明显的升高,尤其糖尿病患者在喝低脂或脱脂奶、无糖奶,一般都不会引起血糖明显的升高。 牛奶、豆浆、酸奶等饮品,对于血糖的影响是较小的,所以喝牛奶不会导致血糖明显的升高。糖尿病人群建议每天摄入奶制品或都是平约800毫升左右,有利于补充钙剂,预防骨质疏松等改变。同时,牛奶中主要的成分以蛋白质为主,所以能够补充优质蛋白,而且优质蛋白的升血糖指数是偏低的,所以在血糖较高的人群也可以喝牛奶、酸奶、豆制品,建议以低脂和脱脂的牛奶或羊奶、驼奶等,避免含糖较高的添加剂较多的奶制品的过多的摄入。
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血糖高可以吃菌类食物吗
血糖高的患者可以吃碱类的食物,包括常见的木耳,蘑菇,金针菇等等,都是可以吃的,这些蔬菜类往往含热量比较低,对于血糖没有明显的影响,并且建议每顿饭里面可以吃一些含热量比较低的蔬菜,跟主食要搭配服用,除了菌类的食物之外,包括菜叶类的,比如白菜,菠菜,油麦,茼蒿等等,这些蔬菜含热量很低,并且跟主食服用的话能够延缓主食在胃肠道的吸收速度,所以对于糖尿病患者来说,是鼓励每顿饭吃一些菌类的蔬菜,或者是菜叶类的蔬菜的,这样既能够控制主食的量,也能够延缓碳水化合物在胃肠道的吸收速度。对于糖尿病患者来说,如果饮食做得到位,血糖就是倍功半,如果饮食控制不好的话,单纯的通过降糖药物降糖,那么血糖就不会控制的很理想。
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血糖高的人可以吃黑芝麻丸吗
血糖高的人不可以吃黑芝麻丸,本身黑芝麻丸里面含油质量是比较高的,我们都知道芝麻含的脂肪含量是很高的,甚至可以榨香油用,所以高热量高脂肪的食物吃到人体后经过身体的代谢转化,也可以转化为糖类,所以会影响到血糖的水平。 所以对于血糖高的人来说,吃黑芝麻丸的话会导致血糖明显升高,所以是不合适的,我们知道糖尿病患者饮食控制极为关键,饮食的波动会引起血糖的明显的异常,所以对于糖尿病患者单纯的依靠降糖药物而饮食和运动控制不到位的话对血糖是很难控制好的,所以对于血糖高的患者一定要规律进食,定时、定量,建议清淡饮食,而避免吃一些含脂肪量、含糖量比较高的食物。
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杨建梅
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血糖高喝脱脂牛奶好吗
血糖高是可以喝脱脂牛奶的,最好是无添加的纯牛奶。 这种情况相对来说,纯牛奶对血糖的影响比较小,推荐糖尿病的患者把牛奶当成钙和蛋白质的一个来源,因此,建议患者可以饮用200到300毫升的纯牛奶,来补充蛋白质和钙质。同时,建议患者,也不要饮用过多的牛奶,有可能会因为摄入的蛋白质过多,因此,造成一些肾脏的负担等等。而且摄入的过多之后,人体也没有办法从里面把所有的营养物质都吸收了,所以会造成一些无谓浪费,还增加了摄入的能量,有可能会导致糖和脂肪的蓄积,所以建议如果想喝,就喝200到300毫升左右。
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三甲
杨建梅
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孕妇血糖高可以吃萝卜吗
孕妇血糖高,是可以吃萝卜的,对身体是没有什么影响的。 但是在吃萝卜的时候,也要注意控制好量,萝卜可以给身体提供相应的营养物质,但是不要吃得过多。同时,也要注意积极的控制好血糖,因为在血糖高的时候,对孕妇的身体以及胎儿的发育,都是会造成一定的影响,所以一定要严格的控制血糖水平。同时,要注意养成良好的生活习惯,多注意休息,保持充足的睡眠,饮食上,禁食辛辣的食物,尽量减少含糖量高的食物的摄入。低脂、低糖饮食,适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜,多喝水。
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杨建梅
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南瓜糖尿病人能吃吗血糖高吗
南瓜对于糖尿病人来说是不能够吃的。 吃完之后会影响到血糖的水平,因为南瓜本身最主要的成分还是碳水化合物,而碳水化合物,其实吃到人体之后就会转化为单糖,所以对于糖尿病患者来说,本身胰腺功能就已经下降,如果吃的食物里面含碳水化合物比较多的话,就有可能会导致血糖水平的明显升高。除了南瓜以外,一些山药、红薯、土豆等等这些以淀粉为主的食物,不能够作为常规的蔬菜,而尽量选择一些菜叶类的,比如白菜、菠菜、油麦、茼蒿等等,还有几类的,比如蘑菇、木耳等等。这些低热量的食物作为蔬菜跟主食搭配服用,既能够控制主食的量,也能够延缓碳水化合物在胃肠道的吸收速度,有助于控制血糖水平。
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杨建梅
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血糖高的人早餐可以吃面条吗
血糖高的人早餐是可以吃面条的,重点是要关注吃面条的量,每顿饭吃面条的料不要超过二两,也就是主食的量不要超过二两,是可以吃的,因为糖尿病患者是需要吃主食的,控制主食不代表不吃主食。控制在主食的量一般不超过二两,并且建议主食和蔬菜搭配服用,这样既有助于控制主食的量,也能够延缓吃进去的主食,在胃肠道的吸收速度,从而既能够保证充足的营养成分,也能够避免过高的血糖水平。 对于糖尿病患者来说,饮食控制极为关键,一般要求定时定量清淡饮食。另外,避免吃一些油炸食品,动物脂肪比较多的肥肉以及含糖量比较高的还有含脂肪比较高的坚果类的食物等等,饮食控制不好血糖就很难控制的理想。
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血糖高能引起恶心呕吐吗
血糖高可以引起恶心和呕吐的症状,一方面,如果血糖水平过高,出现糖尿病酮症酸中毒的话,就会出现明显的消化道的症状,往往是在自行停用降糖药物,或者由于感染应急等一些诱发因素的作用之下,血糖过于升高,出现酮体的增加,导致糖尿病酮症酸中毒的时候,胃肠道的症状就会表现为恶心,呕吐,甚至腹痛的症状。 另外,如果糖尿病患者病程较久,出现了慢性的糖尿病的并发症,比如胃轻瘫的时候也会出现恶心,呕吐的情况,这主要是由于胃肠道蠕动减弱导致的,严重的还会出现食欲下降,便秘等情况。 另外,降糖的一些药物也有可能会引起消化系统的症状,在临床上应用比较多的,比如二甲双胍,阿卡波糖等等,初期可以出现消化道的不适症状,包括恶心,呕吐,腹痛,腹泻等等,一定要进行鉴别。
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血糖高的人可以吃绿豆吗
血糖高的人群是可以吃绿豆的,由于绿豆中含有较为丰富的膳食纤维和微量元素,所以血糖高的人群也是可以适量的摄入的,在血糖高的人群吃绿豆可以比如绿豆汤,或者在绿豆加肥肉,绿豆面儿与白面混合,尽量增加膳食纤维含量丰富的食物的摄入,如绿豆,红豆,黑豆,蚕豆,扁豆,玉米,紫薯,南瓜的膳食纤维含量丰富的食物,有利于血糖的管理和增加胃的饱腹感,同时可以粗粮细粮搭配,粗细搭配,有利于血糖的管理和增加身体对微量元素,组合维生素的需要,所以血糖高的人群是可以吃绿豆,红豆,蚕豆,扁豆,豆豆制品以及相应的魔芋,新鲜的菌类和粗纤维的蔬菜,可以大量的摄入来调节血糖。
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血糖高的人可以喝藕粉吗
对于血糖高的患者,可以在自身血糖控制在比较理想的时候,适量食用不加糖的藕粉是可以喝的。 藕粉具有止血益气,开胃调中等作用。如果适量食用并不会使原有血糖升高的特别严重,但是也要控制进食量。因为藕粉含有的淀粉量比较高,糖尿病患者选择进食的食物应该是升糖指数并不是很高的食物。这样更有利于血糖的控制。
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血糖高的人能吃冬瓜吗
对于血糖高的患者是可以适量的食用冬瓜的。 其实,冬瓜适量食用之后并不会导致进餐之后血糖升高的特别明显,但是一定要注意进食的方式。建议冬瓜炒菜来食用,并不建议做成冬瓜汤来进行食用,冬瓜具有护肾利尿,解暑清热,降脂,减肥等作用。所以说一旦食用之后,也会对身体其他方面有一定好处的。例如,血糖高的患者常伴有肥胖症,适量的食用冬瓜也可以达到减脂的效果。
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血糖高吃西瓜行不行
血糖高的时候不建议吃西瓜。 因为西瓜是一种含糖分较多的水果,水分多,甜度大,升糖指数偏高。因此在血糖高的时候是不建议吃的。血糖高患者饮食控制需要长期的坚持,而且需要合理的搭配,兼顾碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、纤维素等多种成分。在血糖控制平稳的时候,可适当的吃水果。建议选择升糖指数低的水果,而且选择在餐后一小时或两餐饭之间使用水果,每次吃水果量不宜过多,根据血糖的情况给予调整。
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血糖高应该挂什么科
血糖高,建议挂内分泌科的号。 内分泌科是对于血糖较高的人群进行诊断以及进行血糖高的疾病的分型,明确病因,进行相应血糖高的用药指导和糖尿病饮食运动,以及血糖监测指导的科室。所以内分泌科是对关于血糖高,如一型二型糖尿病分型或者特殊类型或者其他疾病,所导致的血糖升高的病因进行诊断的,所以血糖高应该进行内分泌科综合的治疗和诊治。内分泌科不仅对血糖偏高、血脂、血压、尿酸偏高的代谢紊乱的人群进行相应的饮食运动的指导和血糖的调节。所以如果血糖高,内分泌科可以进行相应的血糖高的诊断和排除诊断以及相应饮食、运动以及用药指导。
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血糖高血脂高怎么调理才会降
血糖高、血脂高,一般可以通过对于患者高糖、高脂的检测和高糖、高脂的调理,然后血糖和血脂能够降低下来。 一般情况下,可以给患者应用适当的降糖药物,也可以给患者应用调脂药物。对于高脂血症的人群,可以通过各种方式来控制饮食。一般可以给予患者进行低盐低脂饮食的调整,还可以给患者进行适当的有氧运动。在运动的时候,以有氧运动为主,尽量不要做过多的剧烈的无氧运动,这样会造成患者血糖、血脂代谢障碍。如果患者出现了高血糖和高血脂,还要控制饮食。
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血糖高能吃蛋白粉吗
血糖高是可以吃蛋白粉的。 现在市面上大多数的蛋白粉是不含糖的,糖尿病人可以适量吃。但是值得注意的是,现在市面上的蛋白粉有两种,一种是植物蛋白粉,也就是大豆提取的蛋白粉,另外一种是乳清蛋白粉是从乳制品里提取的。如果糖尿病患者合并了糖尿病肾病或者肾脏损伤,不建议吃植物蛋白粉,也不建议吃任何豆类的食物,比如黄豆、豆腐干、豆腐千张等等。糖尿病患者可以定期去医院检查一下尿微量、白蛋白、肾功能、肾脏的彩超来评价一下肾脏的情况。
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孕妇血糖高早餐吃什么
孕妇在血糖偏高的状态下,建议早餐与以下食物为主。 第一,牛奶,鸡蛋,低脂或脱脂的牛奶,酸奶,鸡蛋以及豆浆。同时主食以燕麦面包,全麦面包或者包子等食物。同时早餐建议增加如膳食纤维含量丰富的食物,如一些新鲜的蔬菜或菜类或一些蔬菜或西红柿,黄瓜,胡萝卜等膳食纤维含量丰富的食物的摄入。同时可以自制一些玉米饼,红薯,紫薯,南瓜。以南瓜饼和自制的一些含糖较低的粗粮饼为主,来增加膳食纤维含量丰富食物的摄入和多种微量元素,蛋白质,优质蛋白为主进行血糖的管理。
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血糖高可以吃豆腐吗?
血糖高的患者是可以吃豆腐的。 它是一种营养十分丰富的食物,它是植物食品中含蛋白质非常高的。它含有八种人体必需的氨基酸,还含有动物性食物缺乏的一些不饱和脂肪酸、卵磷脂等,它含有铁、钙、磷、镁等人体所需要的微量元素,它有植物肉之美称。对于一些不能吃动物性内脏的患者来说,豆腐就是一种比较好的选择。因为它不含胆固醇,为高血压、高血脂以及动脉硬化冠心病患者非常适用的一种食物。同时,豆腐它含有丰富的植物雌激素,但是如果糖尿病患者合并肾脏功能不全,有尿蛋白形成植物蛋白含量很高的食物,它会增加肾脏负担,使尿蛋白量增多。
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孕妇血糖高饮食要注意什么
孕妇血糖高,饥饿时不能不吃东西,不是血糖高就要禁食,要适当进食,要注意进食的调整。 孕妇血糖高,称为妊娠期糖尿病,要通过饮食控制、运动调节甚至药物治疗。饮食控制方面要注意少吃甜食,尤其是水果,这常常被年轻孕妇忽视,一天顶多吃一个苹果的糖量就足够了,不适合吃西瓜等特别甜的水果。坚果也要注意,一天最多吃一两个核桃就可以了,不要多吃,饮食上要多吃瘦肉、青菜,少吃甜食,这是基本要求。
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血糖高能吃枸杞吗?
血糖高是可以吃枸杞的。 枸杞中含有丰富的维生素、胡萝卜素、多糖、还有甜菜碱,虽然枸杞含有一定的糖分,但是因为含量是比较少的,糖尿病患者是可以少量的食用,而且枸杞中多种成分还具有保健的功能。枸杞中的多糖具有抗氧化的能力,对上皮细胞具有保护的作用,长期小剂量的吃枸杞对糖尿病的患者也是有帮助的。枸杞在中医上讲,就是具有滋补肝肾的作用,枸杞泡水对改善四肢乏力都是有比较好的效果。因此,枸杞有一定的糖分,糖尿病的患者不能多吃,每天吃十克比较好,煮熟后服用更好,起到更好的保健功能。
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王顺民
中医内科
副主任医师
湖南中医药大学第一附属医院
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