透析患者严重失眠是临床比较常见的一个现象，在血透室有很多病人都会存在失眠的现象。首先我们要明确失眠的原因到底是什么，如果是躯体性疾病引起的比如说疼痛或者心衰引起的，我们要积极的进行纠正。 有些病人是因为毒素清除不够引起的，要加强血液透析治疗，配合血液滤过血液灌流，可以改善患者的全身状态，有利于失眠的恢复，也有些病人是心理因素影响的对患者进行心理疏导减轻其心理压力。如果这些仍不能改变患者失眠的话可以配合安眠药，但是使用安眠药的时候一定要小剂量使用，避免出现呼吸抑制的情况。

饥饿和特别饱都会影响到正常的睡眠，导致患者入睡困难。因为人在饥饿的时候，患者会出现心慌、心悸、出汗、手抖，一系列的症状，再加上心理和精神方面的因素，容易让患者产生失眠。患者如果饥饿的时候会同时伴有低血糖反应，要通过进食来提升血糖，减少患者的饥饿感，但患者在睡前不要吃得过饱。这种情况下建议患者可以喝一些牛奶类的食物来慢慢的提升血糖，延缓饥饿感，提高饱腹感，尤其是平时睡眠质量不好的人，睡前喝杯热牛奶是非常好的选择。另外过度的饥饿容易导致低血糖的发生，低血糖也会导致患者出现意识方面的问题，这种主观的难受不舒服，心慌也会严重影响到患者的睡眠，所以睡觉前尽量不要吃的过饱，也不要过于饥饿。

失眠恶心心慌是因为失眠的时候有植物神经的紊乱所导致的。所以会有心慌、烦躁以及多汗的现象。 发生失眠是很常见的，有时候是由于焦虑、抑郁，也有的是由于工作压力大过度的疲劳导致的。 如果有时间可以到医院做一个心理量表的测评，了解是否有焦虑症和抑郁症。 如果有焦虑和抑郁，可以给予抗焦虑，抗抑郁的药物来进行治疗。 如果没有单纯的服用右佐匹克隆改善睡眠，在生活当中，要注意白天要运动和锻炼。 如果出现了此类的症状，应该及时的就诊。

晚上失眠盗汗吃中成药归脾丸，该病常见于心脾气血两虚症。本品具有益气健脾，养血安神的功效，方中黄芪益气健脾；龙眼肉补益心脾、养血安神，二药合用，补气生血，共为君药。人参、白术甘温益气，加强黄芪补脾益气之功；当归滋养营血，与龙眼肉相伍，增加养心补血之效，均为臣药。茯苓、远志、酸枣仁宁心安神；木香理气醒脾，以防益气补血药滋腻滞气，使之补而不滞，以上诸药皆为佐药。炙甘草、大枣益气补脾，调和诸药，为佐使药。

酸枣叶是能治疗失眠的。 酸枣叶是属于酸枣树的叶子。一般来说，我们治疗失眠多用酸枣仁，因为枣仁富含蛋白，对于气血虚弱引起的失眠，有镇静安神的作用，酸枣叶同样也有此作用。一般来说，酸枣叶治疗失眠主要是用叶子泡茶喝，同时对于降低血压也有一定的效果。单纯酸枣叶对于治疗失眠的效果可能有限，一般需要和其他中草药一起使用。如可以和桂圆、红枣、枸杞、茯神一起泡茶喝，改善失眠的症状。

褪黑素治疗失眠多半在服用1到2周就会有一个起到效果。褪黑素是松果体分泌的一种激素，主要位于维持睡眠，那个现在市面上有很多保健品的成分是褪黑素作用。主要是起着辅助作用，没有真正安眠药效果不好。吃多久要看患者的疗效以及具体的反应。一般患者如果服药一个月之后还没有得到一个明显的缓解。一定要及时到医院就诊来明确睡眠障碍的原因，必要的时候也可以去心理门诊进行焦虑抑郁量表的评估。请专业的医生给予对应的治疗。因为失眠涉及到很多因素，褪黑素仅是对部分失眠的患者有着一个辅助治疗的作用。但具体要看失眠是哪种原因而引起的，有没有躯体，心理以及情绪和环境等方面的因素。如果是这方面的因素引发的失眠，一定要去除诱因之后才能得到一个很好的治疗。

失眠头顶痛，可能是因为生理性原因，精神紧张，压力过大引起的，也可能是因为焦虑，抑郁等精神心理疾病导致的。 详细的分析如下。失眠头顶痛，可能是生理性的原因，比如长时间精神压力大、过度紧张可引起。如果有颅内器质性病变，比如脑肿瘤患者可以出现头痛，也可以出现失眠。也可能是由于心理障碍性疾病而导致，临床上常见的疾病有焦虑症和抑郁症，焦虑症是表现为入睡困难和睡眠过程中做恶梦。同时可以出现头痛、头晕、恶心、呕吐以及心悸、胸闷、气短等不适，同时可以表现为焦虑、烦躁不安、惊恐害怕等心理症状。抑郁症的患者表现为睡眠过程中容易早醒，可以出现睡眠时做梦较多，影响睡眠质量，同时也可以出现头痛头晕以及自我评价能力降低、情绪低落、自罪自责等心理症状。针对不同的原因引起时进行相对应的治疗。

因为失眠而引起血压升高，首先应当改善睡眠，其次应该消除因为担心失眠引起的顾虑。 睡觉少有可能会引起血压升高，睡眠不好对血压存在一定的影响，有些人偶尔几次睡不好就会血压升高，但是一般在生物钟调整后，血压会恢复正常，不至于引起高血压，所以也不用太担心。但是如果长期睡眠不好，久而久之，就会引起高血压，因为长期睡眠少或者失眠会引起人体植物神经功能的紊乱，特别是交感神经兴奋，可以增加儿茶酚胺的分泌，引起心跳加快，血管收缩，最终导致血压升高。还有一种特殊的睡眠异常称为睡眠呼吸暂停综合征，往往会引起血压高，这类患者需要及时纠正。因此平时一定要注意生活规律，养成良好的睡眠习惯，适当增加白天的运动，调整好睡眠节奏，防止血压升高，如果调节有障碍的话，可以辅助睡眠药物短期服用。

长期服用激素会导致内分泌调节的紊乱，会引起失眠，那么对于这类的失眠一定要采取一定的办法，首先要保持乐观，知足的心态，对社会竞争和个人都是有充分的意识，避免挫折而引发的心理失衡，另外，要保持一个规律的日常生活的态度，保持正常早睡早起的时间，可以创造有利于入睡的条件反射，比如睡前半个小时可以洗热水澡，泡脚，喝杯热牛奶，白天可以适当的做一些体育训练，容易帮助晚上的入睡，另外，要养成良好的卫生习惯，保持卧室清洁、安静、远离噪音，睡前避免喝茶和饮酒。另外，白天尽量不要睡眠，如果白天午睡，一定要减少时间，否则会严重影响晚上的睡眠时间。

失眠首先要去除相关影响因素，比如情绪变化，压力过大，过度疲劳等等。 第二，规律作息，养成良好的睡眠习惯。在下午或夜间避免饮用茶类或含有咖啡因的饮料，在睡前避免剧烈运动，情绪的剧烈波动，过饱或饥饿。在舒适安静光线较暗的环境当中入睡，在睡前可以洗热水澡或听轻音乐，有助于改善睡眠。 第三，药物治疗，如果经过调整，仍然不能够入睡，失眠较严重，可以服用相关药物，比如阿普唑仑、劳拉西泮、地西泮、佐匹克隆等等，但要注意量，避免过量服用。 另外，白天建议适当的体育锻炼也有助于失眠的改善。

喝茶引起失眠的原因有很多： 首先，茶叶中含有大量的咖啡因和茶多酚，它能够使中枢神经系统产生兴奋，当大脑皮层以及中枢神经的兴奋之后，患者就会出现欣快感，兴奋，交感神经同时也会产生失眠，多梦，心慌气短这一系列的临床症状。再一个，患有心脑血管疾病的患者，饮茶过量也会加速心脏的血液流通，以及脑血管供血，这样就会出现心脏充血量过多，脑部的血容量增加，心脑负荷增大，同时也会产生失眠。所以建议患者喝茶，尽量不要饮用浓茶。同时喝茶要适量，避免睡前大量饮用茶而诱发失眠。要保持一个充足的睡眠状态，这样才能够有效的提高自身的抵抗力。喝茶尽量在白天，睡前可以通过喝热牛奶来调节睡眠。

手术后而诱发的失眠严重，而通常的原因就是术中过于紧张或者术后患者最容易紧张的神经没有得到及时的释放而引发，这种情况要一起首先进行自我的心理调节，要放松心态，这样就能好很多，另外一个也可以通过手术后，可能一些术后伤口的疼痛以及麻醉药的这种后遗效应可能会导致患者失眠，针对这种情况可以及时的给予止痛药物进行口服，必要的时候可以通过止疼泵来进行。 长期的这种疼痛也会影响到患者的这种睡眠，再有就是手术中失血过多，可能会导致患者贫血，营养状态差，也会引起失眠严重，要针对不同的原因给予不同治疗，如果是贫血严重的患者可以及时的口服这种纠正贫血的药，那么如果营养状态差，一定要注意营养均衡，适当的锻炼身体，来增强自身的抵抗力。

失眠的人白天不能喝茶。茶叶的主要成分是茶多酚。而茶多酚具有兴奋性。可以导致失眠的人入睡更加困难。 因此，失眠的人白天不能够喝茶。失眠的患者除了不能够喝茶以外。咖啡酒精这类具有兴奋性的食物都是不能够饮用的。另外，失眠的患者还要注意每天晚上不要睡得太晚，大约十点左右上床睡觉。另外，不要长时间的玩手机。要保持情绪稳定，不要太焦虑或者太兴奋。另外，患者在睡觉前可考虑运动。这些都可以帮助睡眠。

肝肾亏虚所导致的失眠多数是由于肝肾阴虚内热引起的，所以调理的话。第一，药物可以选择酸枣仁颗粒，六味地黄丸，知柏地黄丸，大补阴丸，左归丸，杞菊地黄丸，归芍地黄丸等药物调理。平时还可以用玉竹，石斛，枸杞，麦冬，女贞子，酸枣仁泡水喝。第二，平时饮食一定要注意清淡，不要吃太多辛辣刺激的食物。可以吃山药枸杞粥，银耳莲子羹等养阴的食材， 。另外，平时不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒，更不可以纵欲过度。第三，平时还需要适当的户外运动，比如可以打太极拳或者八段锦等养生操。但切不可让自己大汗淋漓。

运动量过大是会导致失眠的，因为大幅度的运动后，大脑神经会处于兴奋状态，并且体内的酸性代谢产物增多，不能够及时的排出。从而就会引起失眠的情况，所以建议患者在运动之后运动的过程中一定要适量，每次应该以微微出汗为宜。 患者在平时生活中改变生活节奏，多去户外做一些有氧运动以及多吃些有营养的食物，同时可以喝安神补脑液进行调理。 同时，建议睡觉之前不要做剧烈的运动，运动幅度以微微出汗为宜。否则很容易导致入睡困难，或者入睡后易醒的症状，且睡前建议适当的喝一些温牛奶，用温水泡脚均可以在一定程度上促进睡眠。

失眠好久了，考虑可能是因为精神过度紧张，生活工作压力大，或者是因为焦虑，抑郁等原因引起，还有可能是因为其他的系统疾病。总是失眠，有可能是精神过度紧张或者是压力过大，引起如果长时间过度熬夜，可能会引起生物钟改变，也可以引起失眠。主要是放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，按时睡眠。起床不熬夜，如果有焦虑症和抑郁症，也可能会出现失眠。焦虑症时，同时可能会出现焦虑、烦躁不安，惊恐害怕，一般口服坦度螺酮同进行治疗，抑郁症可能会出现情绪低落，对任何事物不感兴趣，主要是应用西酞普兰进行治疗，更年期也可能会出现失眠，主要是口服谷维素或者安神补脑液进行调理。

怀孕初期，老是失眠，和个人体内激素分泌以及平时的饮食生活习惯有很大关系。 由于怀孕之后，体内的激素分泌量增加，有可能会导致植物神经功能紊乱，会出现失眠，或者是出现多梦的现象。如果怀孕之后压力过大、精神紧张，也会导致出现失眠的现象。在怀孕之后，要注意根据个人的具体体质调整饮食和生活习惯。平时，注意不要喝浓茶和咖啡，因为这些饮品，会导致兴奋度增加，也会影响睡眠。在晚上睡眠的时候，要注意适量的喝一杯纯牛奶或者是喝点大枣枸杞茶，有利于促进睡眠。

怀孕五个月偶尔失眠，通常对宝宝是没有影响的，但是怀孕期间经常性的失眠有可能会影响到胎儿的生长发育。 所以，女性在怀孕的整个过程中，如果出现了失眠比较严重，最好还是要到医院，用中药来治疗失眠效果是比较好的，中药主要是根据女性的舌苔脉象辨证分型来用药的。女性在怀孕期间不要吃辛辣、刺激的食物，同时也不要在睡觉之前做一些令大脑兴奋的事情，比如说看电视、玩游戏等等，这都会引起大脑刺激，从而影响睡眠。

失眠可以选择用酸枣仁来泡水喝，能够有一定的助睡眠的作用。 对于失眠的朋友，建议平时养成良好的睡眠习惯，尽量选择在睡觉前不要喝浓茶，不喝咖啡。其次，晚上睡觉前不玩手机，不玩电脑，可以适当的听一些舒缓的音乐或者阅读文字。早睡早起，平时要积极的锻炼身体。每天可以坚持一定时间的有氧运动，有助于改善身体素质，同时可以帮助更好的夜间入睡。如果是重度失眠，只是依靠喝饮料或者食品，是不能缓解症状的，需要在专科医生的指导下应用药物改善失眠，调整睡眠习惯。

50岁女人失眠的原因主要有以下几个方面。 首先要考虑甲状腺功能亢进。甲亢的患者基础代谢率比较高，交感神经兴奋，患者就可出现心慌、胸闷，晚上出现失眠、入睡困难、早醒易醒、醒后难以再入睡。 其次，要考虑焦虑或者抑郁的可能。女性患者特别容易出现焦虑或者抑郁。此时，患者就可表现为失眠、入睡困难，而且可伴有其他全身各种不舒服。 第三，要考虑更年期综合症的可能。50岁属于更年期的时间，患者随着激素水平紊乱，就会出现失眠、潮热、汗出等症状。