血压高的病人我们建议他多吃富含钾的食物，富含钾的食物能够有利于降低血压，含钾比较高的食物主要有芹菜、卷心菜、香蕉、橘子等等，建议高血压的病人，平时多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、青菜、卷心菜、黑木耳、冬瓜、番茄、西红柿等等。 平时要注意低盐低脂饮食，一些比较油腻的食物，比如肥肉、猪蹄，含盐量比较高的食物，比如咸菜都需要少吃，血压高的患者应该控制钠盐的摄入，每天钠盐的摄入量控制在六克以内，高血压病人要进行适当的体育锻炼，控制体重，避免熬夜劳累，戒烟戒酒，同时如果血压特别高的话需要配合口服降压药来控制血压。

血压高坐飞机注意事项。对于高血压的患者，如果血压没有得到良好的控制，坐飞机是有一定的风险的。 因为随着飞机的升空，气压会发生很大的变化，血压也会随之波动。如果本身血压就很高，这种波动无疑是一种风险，甚至会诱发急性的心脑血管事件的发生，危及患者的生命。因此，高血压患者坐飞机需要注意几点。第一，最好是把血压控制到正常的情况下，再去坐飞机。也就是说不要超过140/90毫米汞柱。其次，如果说血压是轻度的增高。在160/100毫米汞柱以下，坐飞机之前可以口服一片降压药，把血压适当的降低一点，这样旅途更为安全。第三，如果说血压没有良好的控制，在160/100毫米汞柱以上的时候，不建议坐飞机，因为这样风险会比较高。

心跳快慢和血压高低有一定的关系。 心率增快时，舒张期缩短，心室充盈量减少。左心室泵血减少，主动脉内压也就是收缩压降低。舒张期偏短，在较短时间内通过小动脉流向外周的血液也较少，因而心舒期末在主动脉中存流的血量增多，导致低压高，但是如果心率过快超过一定的范围，影响到心肌的收缩舒张功能，有可能会表现出血压下降。在临床上，出现以交感神经兴奋，心率过快，血压偏高的情况下，可以针对性的给予药物干预，比如β受体阻断剂美托洛尔等。

本身透析的患者说明自身的肾脏功能或者说肾脏储备功能不好，这一类人群以肾性高血压为主，往往是需要3到4种降压药物才能够比较有效的将血压控制下来。 如果说患者出现了肾性高血压，比如患者透析过程中发现血压高，不能够有效的下降，我们往往可以在基础的药物进行调整，基础的五大类药物中，ACE I或者ARb类药物，这两种药物是首选，但是对于透析的患者而言，一般我们不选择这种对肾脏有负担的药物，然而也正是由于透析患者有条件可以进行规律透析时，可以将此类药物有效的滤过出来，因此这一类人群可以在肾内科医生的密切监视下口服ACEI或者ARb类药物，在这个药物的基础上一定要联合CCB类的药物，比如硝苯地平等等，针对这种药物，我们建议口服控释片，上午一顿，下午一顿，注意不能掰开服用。除此两种药物之外，还可以再服用其他诸如β受体阻滞剂、α受体阻滞剂等等。但是我们并不建议患者再口服利尿剂，因为口服利尿剂往往是通过排出小便，来减少体内的水分，从而起到降压的作用，但是对于透析的患者而言，往往自身是无法排出小便，因此也就不建议患者口服利尿剂药物。

酒后量血压会出现短时间内血压降低的情况，但是随着时间的推移，血压会再次升高。 因此，喝酒能够引起血压的波动，不利于血压的平稳控制，对于高血压的患者，是不建议喝酒。长期的喝酒容易引起动脉硬化，除此之外，在平时的饮食生活当中也需要多加注意，比如低盐、低脂肪的饮食，避免过度肥胖，适当的加强体育锻炼，养成良好的作息规律，按时按量服用降压药物，一般通过饮食生活以及药物的干预，血压都能够控制的比较稳定。

高血压病属于慢性病是需要长期且规律的服用药物来降低血压。 在治疗上除了服用降压药物以外还应当结合治疗性生活方式的调整，包括在饮食上低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克。 低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏，肥肉，油炸的食物，要多吃富含钙、钾的食物，如绿色的蔬菜400到500克，牛奶500毫升。 除了饮食上调整以外还应当结合适当的运动，可选择慢跑或者是走路，每周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒。高血压的药物治疗，药物选择可以选择五大类常用的降压药。当单药控制血压不满意的时候，也可以选择两种或两种以上的药物联用，定期监测血压的平稳。

血压高压130毫米汞柱，低压100毫米汞柱属于于血压的升高，但是情况不严重。 血压130/100毫米汞柱，它的收缩压是在正常范围内，表现的是舒张压升高，在高血压分级中可分为高血压一级。当高血压处于一级不合并并发症或者靶器官损害的则可以生活方式调整来降低血压。 在饮食上低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏，肥肉，油炸的食物，要多吃新鲜的蔬菜，每日400到500克，牛奶500毫升。 另外，还应当结合适当的运动，可选择慢跑或者是走步每周2到3次，每次20到40分钟，减轻体重，将体重指数控制在24以内，戒烟以及控制饮酒。当生活方式调整，坚持1到3个月，血压仍不下降时，则考虑服用降压药物来降低血压并且定期监测血压的平稳。

临床上引起血压升高的药物，其实有很多种，第一种就是我们经典的盐皮质激素的药物。比如我们常说的强的松，临床上非常常见的药物，这种药物在很多疾病，尤其是风湿免疫性疾病中，患者是需要长期服用。除强力松外，氢化可的松，地塞米松同样会有这样的作用，只要服用的时间长，都是容易引起高血压， 第二类药物就是非甾体类的镇痛消炎药物，比如布洛芬，阿司匹林等等，这些药物也是临床上常见的治疗，像关节肿痛，肌肉疼痛或者冠心病等等的人群的常用药物。这些药物如果我们仅仅是吃几天就不吃了。那么它们对于高血压患者服药或者血压控制也不会有特别大的影响。 第三种药物就是直接产生血管收缩的药物，比如麻黄碱，麦角胺这些药物，如果口服时间段短，一般没有关系，如果长时间服用也会导致血压升高或导致患者高血压控制不好。 第四类药物主要就是一些口服类的避孕药，这些药物本身有类似于盐皮质激素药物的作用，也可以导致血压的升高。

对于高血压的患者，如果喝完酒，之后尽量不要立刻吃降压药。 患者如果要口服降压药，最好和饮酒过后相隔半个小时到一个小时的时间，避免口服加药以后对胃肠造成二次损伤。酒精本身对于胃粘膜是有刺激的，若紧接着口服药物，药物在胃内或者肠道内崩解，又会对胃肠道产生新的负担，因此不要再喝酒以后立刻吃药。除此之外，我们还应该注意，对于高血压的患者而言，应该注意低盐低脂饮食，清淡饮食，要严格戒烟限酒，因此此类人群就不应该经常喝酒，更不能酗酒。服用降压药物期间，最好是杜绝一切抽烟喝酒的现象，以防止抽烟喝酒增加心脑血管负担，影响患者的健康甚至危及生命。

部分高血压的患者会发现出现换季的过程中导致血压频繁的活动，血压会出现升高，这种情况的主要考虑这几种原因： 第一就是由于气压的改变，换季的过程，比如从夏季到秋季或者说从冬季到春季的过程中大气压力往往会发生比较明显的改变，这种时候，人体的血压也会根据外面的血压的改变而做出一些相应的调整，从而就会出现血压波动比较大，不一定都是升高，也可能会出现这样的情况。 第二就是温度的改变，热胀冷缩不仅仅是适用于外界事物物理，也同样也适用于我们的血管，如果出现换季的时候温度变化会比较明显。一天中最高最低气温变化也会比较明显，有些老年患者虽然是高血压人群，但是还有晨练的习惯，他们就会发现自己在换季时，一大早或者凌晨出去锻炼，会出现血压明显的上升，这不仅仅是由于锻炼引起的，也和外界的环境温度有关。

高血压、高血脂的患者，经过输液治疗之后有可能能让血压降到正常，但是也并不能够维持血压在正常范围之内，后续还是要口服降压药物来降低血压，而高血脂目前临床上通常并没有什么静脉使用的药物能够快速降低血脂。 高血压的患者如果血压升高程度非常严重的话可以考虑静脉使用药物降低血压，但此后还是要长期规律的使用口服降压药物维持血压稳定，而高血脂的患者目前临床上主要还是要通过口服降脂药物来降低血脂例如说口服他汀类的降脂药或者是非诺贝特、阿昔莫斯等药物。如果血脂升高非常严重，还可以考虑进行血脂吸附等血液净化的治疗来帮助降低血脂。

血压高，吃血塞通片是没有用的。 如果高血压，需要服用药物来降低血压时，建议应当选择五大类常用的降压药，一、ACEI类，如培哚普利，伊纳普利。二、ARB类，如厄贝沙坦，奥美沙坦。三、β受体阻滞剂，如美托洛尔，比索洛尔。四、ccb类，如苯磺酸氨氯地平，硝苯地平控释片。五、利尿剂，氢氯噻嗪。当服用单药，血压控制不满意时，也可以选择两种或两种以上的降压药物联用，来控制血压的平稳，另外需要密切监测血压的变化。除了服用降压药物以外，在生活方式上也应当作出适当的调整。

孕期血压升高，在饮食上建议低盐饮食，食盐的摄入量每人每日小于六克，六克大概是一瓶的啤酒盖的盐料。要低脂饮食，减少脂肪的摄入，少吃或不吃动物的内脏，肥肉，油炸的食物等。要多吃富含钙、钾的食物，如绿色的蔬菜，每日400到500克，牛奶500毫升。 另外还结合适当的运动，孕期可选择走步，每周2到3次，每次20到40分钟。如果血压升高明显，则应当服用降压药物来控制血压的平稳。孕妇孕期高血压，选择的降压药物应是CCB类的，如苯磺酸氨氯地平，硝苯地平控释片等。需密切监测血压的变化。

血压高的人应该注意哪些方面，对于血压高的人应该注意以下几个方面： 第一，需要定期去监测血压，尤其是在季节变化的时候，或者是有头晕、头痛、胸闷、心慌等不舒服的时候，要注意血压的变化。 第二，要坚持口服降压药，对于高血压的患者来说把血压控制在正常范围内，永远是正确的，这样才能够防范远期并发症的发生。 第三，需要严格的生活方式改善，包括低盐、低脂饮食，戒烟戒酒，适当运动，保持乐观的心情，不要有太大的压力。因为生活方式不改善的话，单纯靠药物去降压，往往很难达到一个良好的效果。 第四，平时运动但是注意不要太过剧烈，尤其在血压没有控制好的时候，避免诱发血压急剧的增高，导致风险。

降压药一般都需要天天服用。 因为原发性高血压的发病机制不明，所以不能够治愈，只能通过降压药物来控制血压。需要长期甚至终身服用降压药物。目前临床上常用的降压药有五大类，分别是利尿剂、倍他受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂和血管紧张素II受体拮抗剂。高血压病的患者需要在专业的医生的指导下来选择适合的降压药物。在服药期间，也要尊遵医嘱，不能随意的减量停药或者是换药的。如果在用药过程中，血压波动比较大，需要去医院进行相关的检查，最后由医生来判断，如何的减量或者是调换药物的。切不可自己擅自减量或者是更换药物。

血压升高，最快的降压方法是服用降压药物来降低血压，维持血压的平稳。 但是，降压的过程不能过快，应当是缓慢而平稳的降低血压，血压降的过快，可能会影响其他器官的供血。降压药物的选择，选择常用的五大类降压药物，第一，ACEI类的如培哚普利、依那普利。二ARB类，如厄贝沙坦、奥美沙坦。三，β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔。四CCB类，如苯磺酸氨氯地平、硝苯地平控释片，五利尿剂，如氢氯噻嗪。根据患者的实际情况选择合适的降压药物来控制血压，当单药控制血压不满意时，可选择两种或两种以上降压药物的连用。

18岁以上的成人正常血压范围为收缩压小于120毫米汞柱，舒张压小于80毫米汞柱。收缩压大于等于140毫米汞柱和舒张压大于等于90毫米汞柱，称为高血压。 当明确原发性高血压诊断时首先要注意生活方式的干预，包括低盐、低脂饮食，坚持运动控制体重，戒烟限酒，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证足够的睡眠，不熬夜，保持心情舒畅。目前，降压药物可分为五大类，根据血压的数值以及合并症的情况，可以选择单药治疗或者联合治疗，因此降压药的选择是因人而异的，建议到医院就诊，由专业的医生明确诊断后对症治疗。

血压高，收缩压140毫米汞柱以上，舒张压90毫米汞柱以上的情况，经生活调理不能达正常水平，则应该在医师指导下，通过口服降压药物来控制血压。 临床高血压病病因目前尚不明确，一般认为与长期精神紧张，作息不规律，过度肥胖及遗传等因素有一定的相关性。而机体交感内分泌系统与肾素血管紧张素醛固酮系统的过度激活，是导致高血压病的重要发生机制。生活上作息规律，低盐低脂饮食，控制体重，戒烟戒酒多运动，一定程度上可以降低高血压病的发生风险，改善高血压患者血压水平。如经生活调理3到6个月，血压仍不能达正常水平，则应该及时在医师指导下，通过口服降压药物来控制血压。

降血压最快最好的是吃降压药及提倡低盐、低脂、富含膳食纤维的食物。 降血压的药物主要分五大类，分别有钙拮抗剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素受体拮抗剂、利尿剂、贝塔受体阻滞剂，最新的中国高血压防治指南推荐这五类药物均可作为高血压患者出使治疗用药。患者可优先使用长效降压药，控制24小时的血压，在稳定的目标值，除了服用药物降血压也应注意尽量食用低盐、低脂食物，合理膳食，均衡营养，可以多吃洋葱、猕猴桃等有利于降血压的食物。

通常高血压的患者并不一定都会出现头晕的症状。 很多高血压患者在感觉不到任何不适应的症状时，已经出现了无症状的高血压，另外也出现了高血压合并的把器官损伤。所以，高血压的患者并不一定会出现头晕的症状，如果患者血压在短时间增加相对比较明显，或者出现明显的靶器官，例如脑血管功能障碍的疾病，会出现典型的头晕症状。例如在短时间之内，血压迅速升高而导致颅内压一过性增高，就会出现典型的头晕症状，另外，严重的高血压出现了高血压、脑病时，也会有明显的头晕情况，除此之外，绝大多数高血压并不以眩晕和头晕为主要的临床症状。