小腿位置出现酸痛不适，大部分是由于受凉或骤然增加运动，运动过量导致出现肌肉劳损情况。 由于反复刺激或血运不畅情况，引起相应肌肉出现缺血，缺氧症状表现，导致出现酸胀疼痛。可以通过针灸科，疼痛科门诊就诊检查。口服改善微循环药物治疗，非甾体类镇痛药物治疗、理疗治疗、推拿、按摩等方式进行对症治疗。同时，需要与下肢静脉血栓进行相应的鉴别。注意小腿位置保暖，避免过度挤压刺激情况。

左脚脚跟的外侧边疼痛，通常情况下是由于长时间的剧烈运动以及在不平的路面上行走较多所导致的足底部肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症。 那么，通常情况下，我们需要制动、抬高患肢、局部给与温盐水泡脚，每次10到15分钟，一天3到4次。同时，口服非甾体抗炎药物以及活血化瘀药物来治疗，一般3到5天可以明显缓解，如果长时间不缓解，我们需要去医院拍x光片检查以及磁共振检查，以判断其具体病因，是否是由于足弓的塌陷、扁平足引起。如果塌陷轻度的我们用矫形器来治疗，如果严重的可能需要行足弓的矫形手术，通常疗效确切。

足底后部位置出现疼痛不适症状，大部分都是由于腹膜炎或根骨刺，导致出现相应临床症状情况。 大部分都是由于长时间步行，或者扁平足，换鞋等导致足弓位置过度拉伸，以及根骨周围骨赘形成挤压刺激周围结缔组织，引起相应的临床症状情况。可以通过骨科，关节外科门诊就诊检查，拍片检查和CT检查等进行确诊，口服改善微循环药物治疗、冲击波治疗、针刀松解等方式进行对症治疗。避免过度挤压刺激，注意保暖休息。

腿杆弯弯疼痛可能和以下几方面原因相关。 第一，膝关节退行性疾病。比如常见的有膝关节半月板损伤、膝关节退行性关节炎以及膝关节滑膜炎等，均有可能会引起膝关节腘窝处疼痛等方面的表现。第二种较为常见的疾病为腘窝囊肿，也会引起腘窝处疼痛等方面的表现。第三，神经性疾病，比如常见的有坐骨神经痛或者腰椎间盘突出等。另外，还可见于泥状肌综合症引起的坐骨神经痛，均可能会引起大腿、小腿后侧以及腘窝区等处的疼痛。

膝盖下面一点的位置疼痛可能是由以下几个方面的原因所导致的。 第一，髌韧带损伤或者劳损所导致，它主要可以引起在主动伸膝的时候出现髌韧带的疼痛症状。第二，膝盖下面髌韧带的后方有脂肪垫，出现了脂肪垫损伤或者劳损，也可以引起膝盖下面一点的位置疼痛症状，这种情况可以通过局部打封闭针的治疗来帮助改善。第三，膝盖下面一点的位置疼痛，还可能是半月板损伤所导致，因此，这种情况可以通过膝关节核磁共振的检查来明确诊断。第四，对于青少年来说膝盖下面一点的位置疼痛可能是胫骨结节、骨骺炎所引起，这种情况需要引起临床的高度重视。

整个右胳膊又酸又疼的状况，可能是由以下几个方面的原因所导致： 第一，是由于胳膊受凉，或者是用力的姿势不当可以导致出现局部肌肉产生无菌性的炎症反应，引发又酸又痛的临床症状。 第二，由于颈椎骨质增生或者椎间盘突出刺激或者压迫了支配右侧胳膊的神经，可以导致出现神经的异常反应，引发右侧胳膊出现又酸又痛的情况。甚至还会伴随有麻木和无力的表现。 第三，由于右侧胳膊的骨质疏松可以导致出现整个胳膊酸痛症状。 因此出现了右侧胳膊又酸又痛，需要及时到医院进行检查，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。

脊柱痛可能是由以下几个方面的原因导致的。 第一，由于产生了脊椎的骨质增生，或者是长了骨刺，可以引发体重出现疼痛的症状。第二，由于椎间盘突出可以刺激或者压迫神经而引起脊柱的疼痛。第三，老年性的骨质疏松，可以导致出现脊椎疼痛的症状。第四，由于出现了强制性的脊柱炎，可以引发脊柱疼痛，还同时伴随有晨僵的状况发生。因此，出现了脊柱疼痛需要及时到医院进行检查，查明原因，以便进行针对性的治疗和处理。平时则需要注意防寒保暖，不能过度的劳累。

脚膝盖关节弯起来痛，主要考虑骨性关节炎和韧带损伤引起。 骨性关节炎发病率较高，多发生于老年人，与关节增生退变有关，可导致局部疼痛及关节屈曲受限，X线检查多可见局部骨质增生与关节间隙狭窄，对于严重的骨性关节炎，往往需采取手术治疗。此外，当外伤或慢性劳损导致韧带损伤时，也可出现上述症状的发生，多伴有局部肿胀，核磁共振检查，可明确诊断，及有助于判断病情的严重程度。

运动过后出现膝关节内侧疼痛不适症状，需要根据影像学检查确定具体致病情况。 而导致目前临床症状，大部分都是由于膝关节内侧副韧带损伤，鹅足腱损伤或出现内侧半月板损伤，在进行剧烈活动以后导致引起临床症状。 可以通过骨科，关节外科门诊就诊检查，膝关节磁共振检查确诊，口服改善微循环药物治疗，外用膏药理疗治疗，关节镜检查等进行对症治疗，注意膝关节保暖，症状期减少活动。

手指头疼痛往往是由于受凉以及劳累活动量较大所引起的退变性的关节炎和狭窄性腱鞘炎较为多见，出现上述疼痛可就诊于当地医院手外科门诊或者骨科门诊。给予完善手部的查体有固定的压痛，局部有肿胀畸形并结合手部的正斜位片、侧位片，局部的超声检查，排除骨质有无异常，有无肿物的情况。治疗上以充分的休息，局部热敷可使用热水进行泡手、推拿、按摩、涂抹扶他林软膏，必要时可进行局部药物封闭注射治疗。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起效较快，疗效较好。

脚底的疼痛，多数情况下是由于跟痛症的发生，它属于足底筋膜的无菌性炎症，引起的病因比较多，比如长时间过度的劳损，以及伴随着年龄的增长，出现了退变。同时，如果产生了跟骨骨刺，也可以造成筋膜间隙的无菌性炎症，从而引起疼痛的发生。 出现这种情况以后，建议先到当地正规医院找专业的大夫进行详细的查体，明确病因，明确诊断之后再对症治疗。一般情况下，可以做一些热敷理疗或者是拿一些活血化瘀的中药进行烫洗。如果快速有效的恢复，可以进行局部的封闭治疗。

脚大拇指下面疼痛，多数原因跟受凉、劳累、劳损、外伤、骨质增生等原因有关，从而也不排除可能是痛风的原因引起。 因此出现这种情况后，首先建议患者要前往医院进行相关的化验检查，明确有无骨质增生、尿酸痛风等，如果出现痛风尿酸尿酸高，需要进行降尿酸药物治疗，并且配合消炎镇痛类药物，注意饮食，避免进食高嘌呤类食物。如果是骨质增生或者劳累劳损等原因引起，而可以采用一些保守治疗的方式，比如首先就是要注意休息，避免劳累、避免剧烈运动、长时间活动，注意保暖，局部热敷，同时也可以进行一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸等，如果伴有严重的疼痛，也可以采用一些消炎镇痛类的药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠等，绝大多数情况下正常均能得到好转。

脚趾头肿痛，可能和以下几方面原因相关。 第一，外伤性因素，如果脚趾头受到外伤引起肌肉韧带损伤或者脚趾部位的骨折脱位，均有可能会引起相应部位的这种疼痛等方面的表现。 第二，风湿免疫性因素，如果脚趾受到风湿因子的影响或者受到尿酸等结晶的影响，均有可能会引起相应部位的肿胀、疼痛等方面的表现，常见的有痛风性关节炎、类风湿性关节炎。 第三，一些血管性因素也会引起这种情况，常见的有下肢静脉曲张或者下肢深静脉血栓以及下肢淋巴回流障碍，有可能会引起脚趾头的肿痛。

左腿一弯曲晶就疼，多考虑以下几点方面原因： 第一点，多考虑是腘窝囊肿，这种情况一般来说，行皮下超声检查或者膝关节核磁检查可以明确相关诊断。一般来说，先以保守治疗为主，必要时考虑手术进行治疗，手术过后复发几率小，一般来说问题不大，第二个方面多考虑是半月板损伤，这种情况下，建议行膝关节核磁共振检查，针对于1度2度的半月板损伤，可以考虑采取保守治疗。针对于2度3度的半月板损伤，多考虑进行膝关节镜下手术进行治疗，一般来说，越早进行手术，可以避免半月板过度的损伤，一般效果不错。

手指关节中间的位置出现疼痛，可以由于手指骨性关节炎、类风湿性关节炎症导致。部分患者可以由于外伤引发周围肌肉，韧带等软组织的损伤引起。 需要完善影像学检查，如X光、CT和磁共振等判断具体的病情。而在明确病情后，患者也要积极的进行治疗干预，包括口服药物、局部的外用药物、配合物理治疗，如针灸治疗、超声波红外偏振光等方式，可以有效改善局部的循环，放松肌肉，自然缓解酸胀疼痛，活动受限等相关的表现。

脚底经常疼痛，通常情况下是由于剧烈运动之后所导致的肌肉筋膜的疲劳所产生的无菌炎症，第二个是由于脚踝的本身的骨性部分的一个畸形扁平足所引起。 通常情况下，我们需要去医院拍摄X光片检查以及磁共振检查，以判断其具体病因。如果是肌筋膜炎，我们通常行局部的制动休息，理疗按摩温，盐水泡脚，每次10到15分钟，一天3到4次，同时口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗。如果是扁平足，轻度的我们需要穿宽松鞋子，尽量避免剧烈运动，如果是严重的，我们通常需要行手术治疗，行足弓的矫形手术，通常疗效确切。

坐着的时候出现尾骨疼痛，多数跟劳累、劳损、受凉或长时间局部压迫等原因有关。 因此出现这种情况后，可以暂时采用一些保守治疗的方式，比如避免久坐导致局部压迫，同时也可以进行局部热敷，避免受凉，有条件的患者可以采用一些理疗的治疗，比如针灸、艾灸、推拿、按摩等，如果疼痛症状比较严重，可以口服或外用一些药，比如消炎镇痛类的药物，布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布、艾瑞昔布、依托考昔等，如果疼痛症状比较严重，也可以口服或外用一些消炎镇痛。绝大多数情况下，症状均能得到好转，如果没有好转，则需要前往医院进行x线或磁共振检查。

左腰后侧疼痛缓解方法可以通过第一佩戴腰围。第二热敷。第三，进行腰部肌肉拉伸的方法来进行缓解疼痛。首先，佩戴腰围的方法，在起床后佩戴宽至的腰围，佩戴腰围的时间可以连续佩戴两周。每天在睡觉时再取下，这样可以给予腰椎周围肌肉辅助支撑，使得肌肉可以得到一定的放松。随后可以进行腰部肌肉的热敷。热敷的方法可以采用45度左右的热毛巾或者是热水袋，在腰部进行持续15分钟的热敷。随后需要进行腰部肌肉的拉伸。具体拉伸的动作方法可以参照网络腰背部肌肉拉伸视频，选取其中1至2个比较容易上手的动作，在热敷后进行拉伸。

腰晚上睡觉痛，白天不痛，通常情况下是由于白天剧烈运动以及长时间的久坐久站持续弯腰所导致的肌肉筋膜的疲劳产生的无菌炎症。 通常情况下，需要定时改变姿势，每半小时调整一次，避免长时间的一个姿势，然后局部给予适当的理疗按摩，热敷以及口服非甾体抗炎药物，以及活血化瘀药物来治疗。如果局部温度较高，通常给予冷敷，每次10到15分钟，一天3到4次。如果局部温度正常，通常给予热敷，时间疼冷敷一样。如果长时间出现这种情况，需要去医院做腰椎的磁共振检查，以判断其是否是由于腰椎间盘突出症所引起的。轻度的，通常给予绝对卧床三周，甘露醇加地塞米松加营养神经药物来治疗，一般5到7天，可以明显的缓解，严重的可能需要行人工椎间盘置换手术，或者椎间孔镜手术，通常疗效确切。

来月经腰椎中间疼痛，多数跟受凉、肌肉劳损、肌肉痉挛、肌肉拉伤等原因有关。 因此出现这种情况后，首先建议患者可以采用一些保守治疗的方式，比如局部热敷，注意保暖，避免受凉。注意休息，避免劳累及剧烈运动，如果有条件也可以配合适当的理疗治疗，比如针灸、艾灸、红外线、冲击波、推拿、按摩等，如果疼痛比较严重，也可以采用一些药物治疗，主要是消炎镇痛类药物，比如非甾体类抗炎药，布洛芬、双氯芬酸钠、消炎止痛膏、云南白药膏、氟比洛芬凝胶贴膏的绝大多数情况下，经过上述处理后，疼痛症状均能够得到有效的缓解，如果没有缓解甚至加重，都需要进一步检查，明确病因，及时的进行对症处理，避免延误病情导致疾病加重。