尿酸高跑步是不能够下降的。 尿酸水平高主要是因为体内嘌呤的代谢产生障碍，或者是摄入嘌呤含量高的食物太多，才导致尿酸水平的升高，其不可以用跑步来降低。跑步和降低尿酸水平之间没有关系，尿酸水平的降低主要包括饮食控制和药物治疗的两个办法。 一、饮食控制。主要是嘌呤含量高的食物，要严格控制，像贝壳类、动物内脏、风干菌类，还有高糖饮料、火锅底汤，还要严格控制啤酒。 二、药物治疗方面。主要是可以口服嘌呤合成的药物，像别嘌醇或者促进尿酸排泄药物苯溴马隆。 另外，尿酸高的患者可以多喝水，或者适当喝苏打水也可以促进尿酸通过尿液排出体外。

尿酸高的人可以喝茶叶茶。 因为茶叶大多数具有利尿的效果，喝茶叶能帮助人体内的尿酸从体内排出，所以尿酸高的患者可以喝茶叶，但是一般建议患者和淡水茶，因为喝过浓的茶会兴奋自主神经，有可能会诱发痛风，关节炎急性发作。 尿酸高的患者除了可以喝茶叶水以外，也可以喝柠檬水或者小苏打水，但是建议患者多喝白开水，保证每日的饮水量在2000毫升以上，这样能够生成尿液有利于尿酸从体内排出。 尿酸高的患者，需要严格的戒酒，同时尽量减少富含果糖的软饮料以及果汁等摄入。患者平时还需要注意避免高嘌呤饮食，可以坚持低嘌呤饮食，以及规律运动等方式，帮助降低血尿酸。

查尿酸，是需要抽血化验的，建议空腹抽血。 尿酸是人体内嘌呤代谢的产物，主要经过肾脏排泄，属于肾功能检查项目。如果尿酸偏高，而没有关节疼痛症状出现，这个时候，不需要特殊用药处理，但是需要改变生活习惯，比如戒酒，不吃动物内脏、海鲜、高蛋白质类食物，肥胖者还需要控制体重，一旦有痛风发作，这个时候，需要正规用药，将尿酸降到一个达标状态，除了查找病因，必要时合理用药物外，可以多吃蔬菜、水果，如白菜、茄子、卷心菜、苹果、西瓜、木瓜、猕猴桃等。适量进行运动，避免剧烈运动，避免穿紧鞋及长期应用利尿剂等，并且注意复查肾功。

尿酸高的患者不能够喝泡酒。 尿酸高的患者禁止饮酒，不管是什么样的方式保存的酒都不能喝。为了控制体内尿酸的水平，预防痛风性关节炎、痛风性肾炎、肾病、急性的发作，建议应该积极的参加各种体育活动，进行肥胖的患者减重。同时减脂，减少代谢综合症的发生。饮食上首选含碱性的食物，而且要戒烟戒酒，不可暴饮暴食，少吃尽量不吃肉汤，动物的内脏以及海鲜、海鱼、海虾等等，不要喝酒，不要吸烟。注意一定要监测血尿酸，可以加用一些如碳酸氢钠来检化尿液，检测尿中PH值的变化，必要的时候可以用一些降尿酸的药物。

对于女性尿酸增高的原因主要是大量的喝饮料或者是超重肥胖以及某些药物所引起。 其症状大多数是没有任何的临床表现，极罕见在女性可以发生痛风性关节炎，但几乎所有的痛风关节炎只发生在男性身上，女性的高尿酸几乎只是在体检的时候发现。以往的观点认为女性大于360尿酸的水平就是高尿酸，在最近的一版的高尿酸血症的中国的临床指南颁布以后，女性的高尿酸血症也定义为大于420和男性是一样的。因为女性几乎不怎么喝酒和不怎么吃动物的内脏，还有吃火锅、喝肉汤这些要比男性要少得多，所以女性主要是高尿酸来自于大量的饮料，肥胖，超重，不运动以及体内的嘌呤代谢过程当中的酶类的异常和缺乏所导致。谁所以对于女性的高尿酸血症要进行低嘌呤的饮食、适量多喝水，运动减重，把甜的饮料，尤其是果汁类的要限制住。在有必要的时候要算仍然控制不达标的情况下就可以启用降尿酸的药物来帮助协助尿酸的下降。

尿酸高跟肾功能关系不太大，但并不代表肾脏有问题。 尿酸高主要的原因是因为饮食造成的。如果你平常的饮食经常吃一些动物内脏、海产品之类的话以及一些炖了很久的老火汤，就容易引起尿酸高。而高尿酸血症，时间久了就会造成痛风。痛风主要的症状就是关节的疼痛、红肿热痛等这些问题。一旦有尿酸高的话，建议可以口服一些药物降低尿酸，比如说口服非布司他就是一个不错的选择。另外，饮食上一定要戒烟戒酒，不要吃海鲜火锅这类食物，平时多喝水，作息规律。

一般来说尿酸高是不会引起膝盖痛，但是如果是因为尿酸高所导致的痛风性关节炎，可能会导致膝盖疼痛。 常常还伴有红肿以及局部皮肤温度的升高，一般是突然发作，以单侧膝关节为主，引起膝盖疼的其他原因还包括膝骨关节炎、外伤、过度的劳累、类风湿关节炎、产后风湿病以及强直性脊柱炎等，建议患者去正规的医院，风湿科等相关科室就诊，查血、尿酸水平风湿四项、抗核抗体以及膝关节x线和彩超等，以明确病情进行针对性的治疗。

尿酸高跟体重是有一定的关系。 一般患者有肥胖的话得尿酸高的概率也比较高，所以患者如果出现肥胖的话，一定要减肥而且要控制高嘌呤食物的摄入，例如海产品、动物内脏之类等等。这个高尿酸血症是缺乏一种代谢酶而导致的，身体自身合成80%的尿酸，食物来源的尿酸占20%，身体缺乏代谢的尿酸酶就容易形成高尿酸了。患者平时要多喝水，每天饮水在2000毫升以上，休息充分，锻炼身体，最后尿酸的产生和肾小管对尿酸的重吸收增加，导致尿酸的增加。

尿酸高的人腌菜，尽量不要吃，因为腌菜虽然大多都是由萝卜、白菜、芹菜等嘌呤含量比较低的蔬菜腌制而成，但是腌菜里面含有大量的亚硝酸盐，使用之后可能会对肾脏造成一定的影响，而肾脏是尿酸代谢的主要途径，所以吃腌菜以后在一定程度上是会影响到尿酸的代谢，导致机体的尿酸堆积，会使机体尿酸水平升高，所以尿酸高的患者是不建议吃腌菜。 尿酸高的患者需要低嘌呤，低盐饮食，可以适当的多吃新鲜的蔬菜，如黄瓜、西红柿、冬瓜等等。

尿酸高可以吃杏鲍菇和木耳。 在菌类的食品中按照嘌呤含量的高低，蘑菇、杏鲍菇均属于低嘌呤类的食物，金针菇嘌呤含量属于中等含量，而香菇的嘌呤含量相对较高，属于高嘌呤类食物。大部分绿色蔬菜、水果也属于低嘌呤类的食物，豆类、家禽、肉类以及河鱼基本属于中等嘌呤含量的食物，动物内脏以及海鱼类、肉汤类多与高嘌呤食物为主。所以尿酸高的人群或者痛风患者饮食原则应当以低嘌呤饮食为主，在痛风未发作期间，可以适量使用中等嘌呤含量的食物，要尽量避免进食高嘌呤含量的食物。

尿酸高能喝鲜牛奶。 牛奶作为一种奶制品，虽然属于动物制品，但是它含有的嘌呤比较少，不会引起人体内尿酸增多，也不会诱发痛风。牛奶分为酸奶和低脂牛奶，全脂牛奶具体如下:一，建议患者选择饮用低脂牛奶，因为研究发现大量饮用牛奶，可以降低血尿酸，减少痛风发作，而且还有一定的抗炎作用。二，由于许多痛风患者肥胖伴随高脂血症，所以尽量不要选择全脂牛奶。三，对于酸奶，不建议痛风患者大量饮用，因为酸奶含有大量乳酸，可以抑制尿酸的排泄，加重痛风病情。

尿酸高的人可以吃南瓜子，不过不要吃得过多。 可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃五谷杂粮，少吃一些蛋白质和海鲜类的食品。尿酸高也不要吃高嘌呤的食物，比如猪肝、鱼肉、瘦肉、香菇等等。尿酸高是由于体内嘌呤代谢异常引起的，很容易会导致痛风，或者是肾结石的发生。要严格的控制饮食，不要喝酒，也不要喝咖啡以及碳酸饮料。平时要参加适当的体育锻炼，不要暴饮暴食，多喝水，有利于尿酸的排泄。

手指关节疼痛有可能是尿酸高引起的。 因为尿酸升高，以后很有可能会引起痛风，所以会导致关节出现疼痛肿胀的情况，并且还有可能会引起局部皮温升高或者是关节畸形。尿酸高通常是由于自身的尿酸代谢障碍引起的，还有可能是因为饮食不当的原因，可以配合医生口服降尿酸的药物进行治疗，或者是适当的多喝一些碱性水，一般能起到降尿酸的功效。

尿酸高和减肥没有关系。 尿酸高的人一般存在肥胖的患者身上血尿酸、高血压、高血脂、高血糖代谢紊乱。尿蛋白血脂的问题往往同时出现在或者先后出现在肥胖的患者身上，因为肥胖的患者出现胰岛素抵抗，胰岛素抵抗是这些代谢性疾病基础的机制和缓解，对于这些代谢紊乱的患者，包括血尿酸增高，在它治疗的过程当中，包括生活方式干预，其中有一条除了低嘌呤的饮食。就有运动和减重运动和减重实际上就是降尿酸的手段，所以患者的减肥不会引起血尿酸的增高。在这里提醒的是，有一部分减肥的患者，他是过多的食用蛋白类的食物，比方说过多的吃了瘦肉或者豆制品，可能会导致血尿酸轻度的波动。

尿酸高，脚会肿，长期的高尿酸血症的控制不佳，会导致尿酸盐沉积于软组织关节和肾脏，可以导致痛风性关节炎和痛风性肾病，痛风性关节炎的患者就可以出现脚部的肿胀疼痛，而且疼痛难忍。 如果患者仅有脚肿而没有明显的疼痛，也要注意与其他疾病进行鉴别。高尿酸血症的患者在平时生活方式上要予以干预，如减少高嘌呤类的食物摄入，主要有动物内脏、海产品以及一些肉类，一般平时多吃一些新鲜蔬菜和水果，每天多饮水，保证尿量在2千到3千毫升，可以帮助促进尿酸的排出，对于体重超重的患者，要积极运动，管理好体重，必须时应该使用降尿酸的药物治疗。

尿酸高的，不建议吃生蚝。 生蚝，属于海鲜类食物，富含有较高的嘌呤，摄入过多，会导致体内尿酸水平升高，诱发痛风发作。尿酸高的病人，日常生活中，应尽量避免食用嘌呤含量高的食物，如各种动物内脏、肉馅、肉泥种类、豆制品等等。如低嘌呤食物摄入为主，生活当中常见的食物有大米、芹菜、南瓜、西红柿、各类水果。还应该多喝水，多运动，促进尿酸排出。如果尿酸没有高的患者，吃生蚝，尿酸也不会高的。

其实尿酸高小便是不会有泡沫的。 一般情况下，小便有泡沫，是因为尿液中含有蛋白质造成的，也就是说明患者肾脏出现了问题，蛋白尿是肾脏病典型的症状，这个大家都知道，长期蛋白的流失，不仅会导致肾小球滤过功能降低。肾功能进一步损害，还会引起低蛋白血症。因此，肾病患者在蛋白质饮食上必须坚持少量优质的原则，这样既保证了营养的摄入，也避免摄入过多蛋白质，而加重蛋白尿。肾脏病一二期的患者肾功能受损轻微，没有必要过于限制蛋白质的摄入，正常体重每人每天摄入蛋白质一克每千克体重。

单纯的尿酸高是不会影响性生活。 尿酸高是一种代谢性疾病，导致痛风的主要原因。单纯尿酸高可以通过控制高嘌呤食物的摄入，多喝水，适当的运动可以恢复正常，而不会有明显的临床症状。如果长期高尿酸血症得不到控制，会出现痛风急性关节炎、肾脏疾病加重、泌尿系结石、糖尿病、高脂血症、心脑血管疾病等疾病，而糖尿病肾脏疾病等会影响性功能，所以一定要控制尿酸的升高，注意饮食的摄入。

尿酸高的患者不一定要终身服药。 尿酸高的患者要控制饮食，不要喝酒，不要吃嘌呤过高的食物，通过积极的控制饮食和锻炼身体。摄入的嘌呤量不超过肾脏排泄尿酸的能力时，尿酸可以恢复到正常。此时继续控制饮食即可，可以停用降尿酸的药物。但是因为尿酸增高的原因，还有很多种除外源性的饮食因素，还有内源性的因素。内源性因素是因为体内嘌呤代谢絮乱或者尿酸排泄异常导致，所以也有患者通过积极的控制饮食尿酸仍然是比较高，此时是长期。是需要长期使用降尿酸的药物来进行治疗。同时定期检查尿酸水平，如果用药治疗效果比较好，可以根据情况。逐渐减少药量。

甘油三酯和尿酸高都提示患者存在代谢紊乱的状况。 甘油三酯是我们血脂检查中的一个检查项目，血脂检查包括总胆固醇、甘油三酯、高密度胆固醇、低密度胆固醇等等。甘油三酯是其中的一项，当甘油三酯高的时候，提示你平常摄入的脂肪过多，建议一定要注意控制脂肪的摄入，避免吃高脂的食物，比如说像肥肉，一些甜品，含奶油的东西等等。而尿酸高也就是我们说的高尿酸血症，一般跟进食较多的高嘌呤的食物有关，比如说动物的内脏，虾蟹，包括我们经常煲的肉汤，骨头汤里面，他的汤中也是含有较多的嘌呤的。高尿酸如果合并出现了尿酸的结晶，导致我们关节出现了症状，也就是我们常说的痛风。