缓解产后宫缩痛的方法包括：第一，适当的按摩子宫，不但可以缓解宫缩痛，还可以促进子宫下降和淤血的排出。第二，适当的活动可以促进子宫尽快的收缩，排出瘀血，避免瘀血，对子宫的刺激。第三，如果上述两种办法都不管用时，可以口服止疼药或者打止疼针来止痛，比如口服布洛芬或者肌注酮可酸等。 产后的宫缩痛，大部分人是可以忍受的，并且这种宫缩痛一般在产后2到3天就自然消失，大部分是不需要特殊处理的。

催产素没有比自然宫缩疼痛。 应用催产素的目的就是加快宫缩，避免产程延长，它所引起的宫缩疼痛和自然宫缩疼痛是一样的，如果催产素应用过程当中，宫缩过于疼痛，考虑应该停止催产素的应用，另外催产素应用过程中医生还会密切监护产妇宫缩的强度，频率和持续时间等指标，如果宫缩过频，比如说十分钟之内有五次或五次以上的宫缩就属于宫缩过频，这种情况下可能会导致羊水栓塞的增加和胎儿急性宫内窘迫，因此遇到这种情况需要停止催产素，产妇如果觉得宫缩过疼一定要告知医生和护士。

刚生完宝宝宫缩痛最痛的时候是产后两三天，三天之后疼痛就明显减轻了，但是还会有轻微的疼痛，就没那么明显了。 在生完宝宝两三天的时候，因为子宫收缩十分明显，这样才能防止发生产后晚期出血的可能性，通过宫缩或者是使用一些缩宫的药物，加强宫缩，排除子宫内的血块蜕膜或者是少量的残留，这样能够减少产后出血的发生，是常规的疼痛，每个女性都会有这种感觉的，经产妇表现更为明显，初产妇还好一些程度没那么重，这都是必经的一个过程，不需要用止痛的药物，一般的止痛药对这个宫缩也没有作用的，所以通过坚持分散注意力，适当的活动都可以减轻的。

宫缩针打了之后一般要痛十几个小时，一直到分娩为止。每个人的条件不一样，所以疼痛持续的时间也是不一样的。打宫缩针的目的就是为了人为的发动宫缩，适用于无法自然发动宫缩或者宫缩较差的孕妇。如果从临产前就开始打宫缩针的话，打上之后，孕妇会慢慢的出现规律宫缩。随着产程的进展，宫缩越来越强，间隔时间会越来越短。到最后宫缩可以一两分钟就出现一次一次持续一分钟，直到孕妇分娩。整个过程一般从规律宫缩开始算持续十几个小时左右。经产妇一般痛的时间比较短，可能几个小时就能够分娩。

自然流产的宫缩疼多久会消失，取决于自然流产的孕周。如果是在早孕期出现自然流产，宫缩疼一般持续24小时左右就会消失，如果是在中孕期自然流产，宫缩疼大约得持续2到3天才会消失。自然流产后会出现子宫收缩，是为了让子宫恢复到原来的大小，它可以引起下腹部阵发性的疼痛。产后的宫缩是有助于子宫恢复的。这种宫缩痛一般持续时间不会太长，所以孕妇一般不需要特殊处理。但是如果产后宫缩比较差时，容易引起产后出血比较多，可以适当的应用缩宫素来加强宫缩，促进子宫恢复。

导致经期出现这种症状的常见原因如下。 第1种主要是因为经血量比较大或者经血流出道比较狭窄，从而造成子宫剧烈收缩引起疼痛。第2种有可能是因为意外妊娠以后所发生的先兆流产、不全流产和完全流产所引起的子宫剧烈收缩造成的疼痛。第3种有可能是因为经期女性体内释放的前列腺素等多种激素对于子宫肌肉的作用所致导致的。第4种有可能是因为经期并发的严重的子宫内膜炎症或者严重的子宫内膜异位症所导致的。第5种有可能是因为子宫内膜息肉或者粘膜下子宫肌瘤所引起的子宫剧烈收缩。

剖宫产第二天的宫缩痛，是没有办法缓解的，即便是使用了麻醉镇痛泵，它也只能减轻刀口疼痛，它解决不了宫缩痛。 宫缩痛是一个正常的生理现象，在胎儿娩出之后，长大的子宫一定收缩，如果不收缩，就会出现大出血的情况。宫缩痛一般会在二胎更加明显，如果是三胎，那就更加的明显了，一胎会比一胎的宫缩疼痛加剧。这种宫缩疼痛一般过了前面的三天，基本上都能忍受，但是它的的确确没有特别好的缓解的办法。当然，剖腹产术后第二天即便宫缩很痛，还是要坚持下床活动，多翻身，以防止肠管的粘连。

剖腹产打宫缩针是有产后宫缩痛的现象，这是正常的药物反应，通过疼痛，子宫收缩，这样才能加强宫缩，减少产后出血的发生，特别是剖腹产的，容易出现子宫收缩不好，所以宫缩针是常规使用的，有的通过静脉输液，有的通过肌肉注射这些药物必须得用，否则一旦发生宫缩乏力引起产后出血是危及健康甚至是生命的工作，一般使用两三天就停药了，两三天是最疼的时候，停药之后宫缩就明显减轻了，产后两三天再发生大出血的几率也非常小了。所以就算是疼痛也要坚持使用，为了自己的安全，为了子宫的复旧针还是有必要用的，用完之后一定有效果。

产后肚子姨妈疼是宫缩，虽然生完宝宝宫缩还是有的，像经产妇来说产后宫缩痛是很疼的，比姨妈痛要明显的强多了，初产妇还好一些，一阵一阵的腹痛，但是强度比之前生宝宝的时候也明显的减轻了，这就是正常的产后宫缩，因为宝宝虽然出来了，子宫还是比较大的，通过子宫收缩才能够继续排出里面的残留，像内膜血块等等，才能减少产后出血的发生，大部分人在产后都是有明显的宫缩痛的，程度还是有一点区别的，如果是剖宫产或者是宫缩不好的，会使用宫缩剂使用完之后疼痛也会加重的，有宫缩是好现象，这样才能够减少出血的发生，不需要其他处理的。

剖腹产后的宫缩疼，一般疼2到3天左右就会自然消失，经产妇往往比初产妇疼得要厉害。剖腹产后，子宫要通过收缩来促进子宫的缩小和下降。这种子宫收缩可以引起下腹部阵发性的剧烈疼痛，称为产后宫缩痛。一般从剖腹产后立即就可以出现，持续2到3天左右就可以消失，当喂奶时，可以反射性的使缩宫素分泌增多，疼痛加重。一般不需要特殊用药，产妇大多可以忍受。如果宫缩疼的严重时，也可以适当的应用止疼药物对症处理。

产后第8天宫缩痛在大多数情况下是非常正常的。 特别是经产妇很容易出现这种症状，但是也有可能会因为以下几种异常情况所导致：第1种最为常见，主要可能是因为宫腔内残留大量的胎盘、胎膜或者血块等组织所引起的剧烈子宫收缩导致的腹痛。 第2种有可能是因为产褥期发生的急性宫腔感染所引起的剧烈腹痛，这种情况往往会伴有恶露发臭和身体发烧的症状。第3种有可能是因为哺乳时刺激乳头所引起的子宫收缩疼痛。

顺产后宫缩疼的特别厉害，这应该怎么办呢，首先，先了解一下宫缩痛是怎么样的，也就是子宫收缩，它成球形从宫底降到盆腔内一般是在产后10日它就会降到盆腔内，所以每天它需要下降是1到2个厘米，产后哺乳吸引乳头反射也会引起宫缩的增加，也就是这期间会引起我们缩宫素增加使子宫下降迅速，产后子宫收缩因子疼痛我们又称为宫缩痛经产妇的疼痛会叫初产妇则比较明显哺乳者也就是喂奶的比不哺乳的要明显，宫缩痛一般是可以承受的，它多在产后的1到2天会出血内出血一般持续一个3天左右，也就消失了，不需要特殊的处理用药，但如果特别严重的，可以酌情给予镇痛剂。

催产和自然宫缩也就是自然临产的这种痛是一样的。 催产他就是用催产素诱发宫缩，把那个宫缩诱发出来，他就是一阵一阵的模拟正常的生小孩的那种宫缩。 催产素跟自然宫缩是一样痛，如果是第一胎现在都有一个无痛分娩就是打腰可以减轻疼痛，一般开了三公分以后可以根据产力，产道，胎儿各方面的因素来判断。 如果是顺产的机会大的话，这些情况都还好的话可以做一个无痛分娩。临产之后晚上睡眠一定要好，如果是白天的话，可以适当走动一下。

临产的标志就是规律且逐渐增强的子宫收缩，最初的宫缩一般是5到6分钟疼一次，一次持续30秒或者以上，同时会伴有宫颈管进行性消退，宫口的扩张和胎儿的下降。随着产程的进展，宫缩的频率会越来越强，而宫缩的强度也会越来越强。到第一产程结束，宫口近开全时，宫缩频率可以2到3分钟就出现一次，一次持续一分钟以上。强有力的宫缩是保障胎儿分娩的必要条件，当宫缩乏力时可以导致产程延长，孕妇难产，所以说一旦出现宫缩乏力时，应该积极的纠正。

胎停后也会出现宫缩，胚胎停育指的是胎儿还在宫内没有胎心，如果是月份非常早，往往不会出现明显的宫缩，仅是出现阴道流血，胎停后，建议行流产术也可以选择继续观察，如果胚胎自行娩出完整，不需要做清宫，如果出现宫缩，需要注意宫缩的频率和强度，以及是否有流出物流出，如果是绒毛组织它和血块不同，是淡粉色的肉样组织，如果患者自行在家排出绒毛组织建议保留，保留后送给医生来进行判断是否是流出物，如果胎停后流出物完整出血不多，不需要清宫，不影响下次怀孕。

他们早破之后，一般在12小时左右会出现自发的工作，如果仍然没有宫缩，对于足月的他们早破需要积极的催产素引产，对于未足月的胎膜早破无宫缩是好事，可以继续保胎。 当然，在保胎的过程中需要监测感染指标，同时预防感染治疗，防止出现宫内感染的现象，一旦出现了过敏感染是严禁保胎的。足月的他们早破在催产素进击之后，都会临床分娩。当然，在阴道试产过程中，有可能会出现弹性下降。或者是羊水浑浊等情况，这些情况可能需要中转剖宫产，对于破水时间长的患者的新生儿，也需要预防性的使用抗生素。

胎动频繁是需要及时医院就诊的，因为胎动过多或者是过少均属于不正常的现象，需要警惕胎儿存在宫内缺氧的情况，宫缩频繁比如出现五分钟一次的宫缩，需要及时预约就诊，宫缩的频率小于等于五分钟宫缩持续的时间大于15秒，同时伴有宫颈管的消退，宫口的扩张，这就是临产的标志，说明是快要生了，另外如果出现也需要及时就诊，因为一旦发生胎膜早破，无论是足月还是未足月，都需要积极的处理，对于未足月的胎膜早破需要积极的预防感染保胎，对于足月的胎膜早破需要积极终止妊娠。

宫缩明显的时候感觉不到胎动感是正常的，但是宫缩间歇期胎动感还是比较明显的。 孕妇进入临产后宫缩感是比较明显的，如5到6分钟一次宫缩，而且每一次宫缩的疼痛感都是比较明显，那么每一次宫缩对胎儿都是一次考验，所以进入临产后一般需要持续监护，看胎儿胎心的变化，同时，自己一定要注意宫缩间歇期的胎动情况，这也是阴道分娩的优点在于经过产程的进展过程当中，对胎儿是一个考验，对胎儿分娩后的免疫力也是有大大的提高，所以没有特殊情况，尽量阴道分娩，而且现在分娩阵痛都是比较普遍的，当进入产程后可以进行分娩镇痛，这个可以大大缓解孕妇的疼痛感，对产生是有帮助的。

死胎也会宫缩鼓包，死胎指的是20周以前胎儿在宫内死亡，大多数会在3到4周之内进行娩出，目前不建议自然等待，建议住院积极的引产，因为死胎后可能释放一些凝血因子，导致凝血功能障碍，如果出现凝血功能障碍，在分娩时可能会发生大出血，甚至需要输血或切除子宫，因此一旦发生死胎，需要住院进行检查，如果死胎后出现宫缩鼓包，这就是胎儿要娩出的真相，因为死胎后可能会自然诱发宫缩，这时观察宫缩的频率和强度，如果有死胎排出，需要及时告知医生，还需要注意产后出血的情况。

只要还存在宫缩的间歇期，频繁的宫缩也是不会引起胎儿缺氧的，如果频繁的宫缩没有宫缩间歇期了，这时候就会存在胎儿缺氧的现象，它会表现为胎心的增快或者是减慢，也就是大于160次每分或者是小于110次每分，母体供给胎儿的血供都是在宫缩间歇期供给的，所以只要存在宫缩间歇期，胎儿就不会缺氧，并且正常的宫缩一定是存在有间歇期的，如果这个宫缩频繁到已经不存在间歇期了，说明这已经是不正常的宫缩，需要警惕胎盘早剥的可能，如果是胎盘早剥需要进行剖宫产终止妊娠。