心火失眠和肝火失眠的区别在于症状与治法的不同，心火失眠症见心烦不寐，躁扰不宁，怔忡，口干舌燥，小便短赤，口舌生疮，舌尖红，苔薄黄，脉细数。治法：清心泻火，宁心安神。方药：朱砂安神丸。肝火失眠症见急躁易怒，不寐多梦，甚至彻夜不眠，伴有头晕头胀，目赤耳鸣，口干而苦，便秘溲赤，舌红苔黄，脉弦而数。治法：清肝泻火，镇心安神。方药：龙胆泻肝汤。在治疗期间，注意饮食清淡，杜绝生冷、刺激、油腻性食物。作息规律，不熬夜、不过度劳累，戒烟戒酒。具体用药要根据医生的辨证论治，方可用药治疗。

谷维素可以用于失眠，但是维生素B12是没有改善失眠的作用。 谷维素可以用于神经官能综合症，更年期综合症，经前期紧张综合症，可以改善睡眠。失眠要去除影响因素，比如压力过大，疲劳，睡眠不规律，经常熬夜等等。养成良好的睡眠习惯，在睡前避免饮用茶类或者含有咖啡因的饮料，避免剧烈运动，情绪过度波动，过饱或者是饥饿。在安静舒适的环境中入睡，入睡后10到15分钟，仍然不能进入睡眠，可以起床到另外一个房间做一些事，然后再回到原来房间睡眠。白天适当的体育锻炼也有助于改善睡眠。

夏天失眠的原因可能是外界环境温度改变以后，人体中枢神经系统对环境温度变化调节不良、调节障碍，而引起失眠症状。有以下两个方面，患者通常在夏季时，由于外界环境温度过高。或者进入空调房间温度过低，室温差较大，引起神经系统调节障碍，出现睡眠障碍表现。患者可有入睡困难、易醒、早醒和醒后再入睡困难等。还可出现心率加快、周围血管收缩等症状。二夏天失眠还有原因是伴发或者源于焦虑或者抑郁状态。患者在夏季，由于烦躁、气温增高，引起焦虑状态和抑郁状态的加重，也可引起失眠。

面对夏天的失眠，我们可以调整睡眠习惯。 早些时间起床，由于夏季昼长夜短，睡眠时间可能减少，我们可以利用午睡补充睡眠，以达到消除疲劳的目的，但午睡时间不宜过长，一般应当控制在半小时左右，并且营造良好的卧室环境，我们应把房间的灯全部关掉，拉上窗帘，使卧室暗一些，这样的话，精神上会更加的放松，有助于睡眠。睡前最好到户外散一会儿步，放松一下精神，上床前或洗个沐浴或泡泡脚脚，然后就寝，对顺利入眠，而有百利无一害，以达到更好的睡眠状态。

夏天出现失眠的原因有很多，因为夏天天气热，它有效的影响了睡眠，就会影响到神经功能，而导致过度的兴奋变成反应下降，就是体温很容易被气温所影响，身体的代谢率增高，晚上导致不困，睡觉的时候辗转反侧。 另外，空调这种温度突然降低，冷热温度的转换也会对神经产生一定的刺激性，让人觉得兴奋，另外，夏天由于天黑的时间延长，所以人们会当工作和生活消耗推远，这种情况下，上床睡觉的时间就更晚，也会引起失眠。另外，晚饭吃的太杂，会增加失眠的风险，因为夏天气温比较高人们可能习惯吃冷饮和水果，由于食欲比冬天旺盛，甚至会吃夜宵来增加胃肠的负担，消化也需要一定的时间，也会对血流分布对神经系统产生一个重要的影响。

原发性失眠的治疗方案如下。 患者首先要自己调理，平常的时候，要注意控制情绪，不要太激动，不要熬夜。每天尽量在晚上十点左右上床睡觉，睡觉之前，可以用热水泡泡脚。另外，患者还有自己多运动、跑跑步，疲劳感可以帮助患者入睡。如果患者经过上述自己调理之后，仍然不能够入睡，此时，就需要服用安眠药物。药物，可首先选择右佐匹克隆。右佐匹克隆可很好的诱导睡眠，而且依赖性比较小。如果右佐匹克隆没有很好的效果，可考虑艾司唑仑。

晚上失眠是会影响血压的。 当患者失眠以后，由于休息不好，第二天血压可能要比平时要高。此外失眠可以引起很多的临床症状，比如头痛、头晕、烦躁、四肢无力，还会出现自主神经功能紊乱的症状，比如说心悸、心慌、出汗，有的患者会伴随焦虑、抑郁的情绪。这些因素都可以导致血压升高。所以当患者出现失眠之后，特别是长时间的失眠，应该及时到医院心理门诊就诊，在医生的指导下服用一些药物来改善睡眠质量，改善失眠。患者本人要做好心理疏导，养成良好睡眠习惯，睡前不要玩手机。饮食上也要清淡饮食，不能吃辛辣、刺激的食物，不能吸烟，不能饮酒，也不要喝那些兴奋性的功能性饮料。

喝碳酸饮料可能会导致失眠的出现。 主要是由于碳酸饮料里面含有咖啡因，在晚上喝碳酸饮料有可能会引起大脑的兴奋，所以晚上喝碳酸饮料，导致患者受到失眠的困扰而出现入睡困难。但这也和个人的体质有一定的关系，比如本来就神经功能衰弱的一个患者，她喝碳酸饮料，以后就会加重他的睡眠障碍。那么如果他是睡眠程度比较好的，不存在入睡困难，神经衰弱，那么它喝碳酸饮料对睡眠不会有什么影响。当然，最好在夜间不要喝碳酸饮料、咖啡、浓茶等有刺激性的饮料，可以多吃一些有助于睡眠的食物、牛奶、蜂蜜加柠檬，也可以少量的喝一点红酒，这样可以有效的缓解失眠的症状。

失眠、暴瘦的原因主要是由以下几个方面引起来的： 首先，要考虑甲状腺功能亢进。如果患者出现了甲亢，此时，患者交感神经兴奋，就会出现烦躁、易怒，从而出现失眠的症状。另外，甲亢的时候，患者基础代谢率非常高，就可引起患者进食非常多，但是体重下降很快，出现暴瘦。其次，要考虑糖尿病。如果患者血糖非常高或者出现了糖尿病酮症，此时也可引起患者体重下降，表现为暴瘦，而且糖尿病人烦躁，很容易出现失眠。最后，要考虑肿瘤的可能，也可引起患者失眠、暴瘦。

怀孕早期一般不会失眠。 但是有一些女性如果在孕期比较紧张或者是孕期出现了早孕反应，胃部不适，有可能会引起晚上睡眠不好导致失眠。女性如果是由于精神紧张引起的，那么可以在睡前看一些书或者是听一些轻音乐来帮助放松心情，改善失眠的情况，而如果女性在怀孕期间早孕反应比较严重，引起失眠，可以通过少食多餐的方式，吃一些比较容易消化的食物来帮助改善，同时如果早孕反应比较严重，要及早的到医院采用药物来治疗。

焦虑症的患者伴有失眠，这种情况下，一般可以服用具有镇静作用的抗焦虑药物。临床中一般一周之内失眠症状就会明显好转。如果想彻底恢复正常，必须彻底改变焦虑的情绪。对于抗焦虑药物的治疗，一般情况下两周或者是一个月期间可以得到一定的缓解。如果焦虑症彻底缓解了，失眠自然而然也就好了。所以说，明确诊断的焦虑症患者一定要系统的服用抗焦虑药物，当症状完全恢复后，也不建议立即停药。因为这个疾病，他是有复发的风险的。过早的停药会大大的增加疾病复发的概率。所以说，在没有严重不良反应的前提下，建议患者尽量长时间的服用一段时间的抗焦虑药物。

糖尿病失眠的主要原因包括以下几个方面： 一，糖尿病患者血糖高，容易口渴，导致饮水量增多，夜间尿量增多，从而影响睡眠质量。 二，糖尿病病史比较长，患者会出现肾小管功能减退，出现夜尿增多，同样会影响患者的睡眠。 三，糖尿病患者容易合并皮肤炎症，瘙痒、感染，也会引起糖尿病失眠的情况。 四，糖尿病患者由于心理负担过重，也可能导致失眠。 五，糖尿病患者合并脑血管病变时，会对大脑代谢和供氧产生相应的紊乱，从而对睡眠造成影响，引起患者失眠。 总体来说，引起糖尿病患者失眠的原因有很多，需要明确病因后针对性的治疗。

谷维素具有治疗失眠作用，但是维生素B12没有治疗失眠的作用。 谷维素可以用于更年期综合症，神经官能综合症，月经前紧张综合症等导致的失眠具有镇静助眠作用。失眠除服用药物以外，还要养成良好的睡眠习惯，规律作息，在睡前避免剧烈运动，情绪过度波动，过饱或者过饥。下午夜间尽量避免饮用茶类和含有咖啡因的饮料。在安静舒适光线较暗的环境中入睡，入睡后10到15分钟，仍然不能进入睡眠，可以起床，到另外一间房间做一些事，然后再回到原来房间入睡。建议适当白天体育锻炼，也有助于改善睡眠。

失眠吃褪黑素是有作用的。褪黑素可以改善睡眠，起到镇静作用。此外，失眠的话可以首先去除影响睡眠的影响因素，比如疲劳，压力过大，睡眠作息不规律。第二，避免睡前服用茶类和含有咖啡因的饮料等等。第三，选择舒适安静的环境睡眠入睡前避免剧烈运动，过饱或饥饿，情绪剧烈波动等等。第四，在入睡后10到15分钟，如果仍然不能入睡，可以起床，到另外一个房间做一其他一些事情，然后再入睡。 第五，如果经过调节，仍然失眠，不能改善，可以服用药物，比如百乐眠胶囊，安神补脑液，阿普唑仑，佐匹克隆，劳拉西泮等等。另外，白天可以适当的体育锻炼，也有助于失眠的改善。

像一些海带汤、牛肉汤、排骨汤。对于失眠的患者来说都可以。一般来说，饮食上要注意清淡饮食。吃一些清淡的汤为主失眠的患者往往出现情感的障碍。患者可能会出现焦虑，抑郁，淡漠等情况。对于这些患者来说，如果存在情感障碍，一定要进行调整情绪的治疗失眠的患者。如果长期没有进行治疗，很容易使患者出现内分泌的失调。患者可能会出现压力比较大。患者也有可能会出现一些焦虑，抑郁的情况。所以对于失眠的患者，最主要的还是进行认知的行为治疗。如果失眠比较严重的话，还是需要进行药物治疗，用药物来进行干预。

心火旺，失眠的症状主要有发热、口渴、面红、口舌生疮甚至溃烂疼痛、小便短赤、便秘、心烦失眠、舌尖红绛、苔黄、脉数有力。心火旺，失眠，它的主要治疗主要以清热降火为主。可以选择泻心汤、凉隔散，或者是天王补心丹、朱砂安神丸。此外呢，还可以进行针灸来治疗。常常可以选择针刺内关、神门等穴位。在饮食上要多吃些新鲜的蔬菜和水果。比如黄瓜、橙子、苦瓜的都具有良好的清热的作用。

中药调理焦虑失眠要多久能好，这个问题是没有标准答案的，还要结合患者具体的病情来看。 例如：疾病的类型，发展程度，不同体质的患者对于药物反应的敏感程度。故在临床上通常都是对症用药，随症加减，根据病情的具体变化来制定具体的治愈、康复疗程。此病多为肝郁气滞所致，常用中药方：解郁安神颗粒，具有舒肝解郁，安神定志的功效。用于情志不舒，肝郁气滞等精神刺激所致的心烦，焦虑，失眠，健忘，更年期症候群。注意事项：孕妇、哺乳期妇女禁用。

失眠的原因有很多，那么严重的失眠要吃什么药，首先要看是哪种原因而引起的。 如果由于焦虑而引发的失眠，首先要通过一些养心安神的药物，包括枣仁安神颗粒、安神补脑液等进行调节，平时要注意放松心情，多参加户外的体育锻炼，而适当的进行活动，白天没有困意尽量不要上床，可以多和大家交流，睡前也不要想太多的事，尽量不要玩手机和看电脑，睡前不要做剧烈的运动，可以喝杯热牛奶，多吃一些杏仁、核桃、黑芝麻、大枣之类的食物，平时要养成良好的作息时间，避免劳累，睡前可以通过泡热水澡来减缓肌肉的紧张，可通过谷维素、安神胶囊以及镇静安眠药来进行调节。

改善失眠的方法。 第一，消除紧张不安的情绪，往往过度紧张以及过度劳累或者是不良的生活方式，包括吸烟、饮酒、喝浓茶、浓咖啡的不良的方式，都会导致失眠的发生，所以改善这些不良的生活方式，失眠就会得到一定的缓解。第二，对于快速入睡的方法，应该在睡前听一些轻音乐或者读一些心情愉悦放松的报纸，或者是其他的一些感悟。另外，在睡前喝一杯牛奶，或者听一些比较舒缓的音乐，另外泡一泡脚，以及对头部进行一些按摩，或者是穴位按摩，都是有助于快速睡眠的。第三，对于失眠的患者，如果想快速入眠，可口服一些药物，其中包括西药有地西泮、右佐匹克隆片，以及中药包括枣仁丸、安神定志丸或者是朱砂安神丸等药物，都是非常明显的疗效。

失眠只能说是睡眠障碍，不属于精神病的一种，但是很多精神疾病的患者，他的首发表现形式就是出现了失眠。 所以说，失眠不能诊断为精神病，很多精神病中却有失眠的症状。而且，比如说精神分裂症的患者当症状治疗稳定且处于恢复期。当患者突然停药或受到了其他环境刺激后。再次出现了失眠，那么我们要考虑他是否是精神分裂症病情的复发的一个表现。失眠作为精神疾病中的一个临床症状，有的时候给我们很好的预警作用。所以说，观察睡眠状态，对于一个已经确诊了的精神病患者有很好的临床意义。但是只有一个失眠而没有其他的精神症状是绝对不能诊断为精神疾病的。