抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，偶尔的一次两次抽筋一般是受凉引起的肌肉痉挛所致，如果是频繁的抽筋，这种一般是缺钙引起。 建议到当地的医院测一个微量元素看一下，如果确定是由缺钙引起，就需要适当的补充一些钙剂，但是补充钙剂的同时一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收。同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。所以说再服用钙剂之前一定要到当地的医院测一个微量元素看一下，尽量的从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋，平时注意保暖，不要受凉，多补充一些维生素含量高的食物，蔬菜水果来增强个人体质。

手指头抽筋可能是因为手指头用力过度造成的一些手指关节僵硬、痉挛等情况导致的。或者是因为腱鞘炎、缺钙情况，具体需要去医院进行综合检查，查明抽筋的原因。如果是因为剑鞘炎的话，可以做一下小针刀松解紧张的剑鞘，或者是打封闭针等方法来进行治疗。如果是手指头抽筋是因为用力过度，劳累过度的话，可以应用一些活血通络的药物。配合着热敷热水泡洗、按摩、针灸等方法能慢慢缓解抽筋的现象。

脚趾头老是抽筋，可能是脚的用力过度、肌肉的劳损、关节的僵硬，还有一些痉挛或者是缺钙等情况造成的。 具体抽筋的脚趾头部位和原因，可以去医院的骨科当面的检查一下。看一下是不是因为用力过度、长期的跑步、走路关节劳损造成的。如果是的话，可以进行针灸、烤电、理疗、用红花煮水泡洗、按摩一下，慢慢的缓解抽筋的现象。如果是腱鞘炎，可以进行小针刀松解粘连；如果是缺钙，可以适当的口服钙片来进行补钙。根据具体的疾病进行对应的治疗。

女性的腰有抽筋似的疼痛，可能是因为腰肌劳损、腰椎间盘突出等一些骨骼方面的疾病，也有可能是一些盆腔的炎症或者是肾结石肾炎的情况造成的。 具体疼痛的原因需要去医院详细的检查一下。可以做一个腰部的磁共振，可以比较清晰的看出有没有腰间盘突出压迫神经产生腰疼，或者是一些肾脏内脏的绞痛等情况，建议查明原因，再对症治疗。如果是腰间盘突出可以牵引、针灸、理疗等方法慢慢的缓解一下。避免剧烈的弯腰低头，劳力过度的情况。

右小腿经常抽筋，多考虑以下几点方面原因。 第一点，多考虑是长期干重体力活、运动过量、不正确姿势导致的肌筋膜炎，这种疼痛活动后加重，休息后缓解，是运动劳损性改变。建议改善患者生活方式，同时加以热敷，必要时可给予非甾体消炎药对症消炎镇痛治疗。 第二个方面，多考虑是梨状肌综合症。这种情况建议改善患者生活方式的同时加以热敷，必要时可给予神经探查手术进行治疗，一般相关症状可以缓解，问题不大。

考虑是坐骨神经受压、缺钙、疲劳导致。 腰椎存在问题，如椎间盘突出，膨出滑脱的，压迫坐骨神经，影响神经传递会导致抽筋。挑食、节食等造成钙补充不足或者是腹泻、呕吐，服用降钙药物导致钙丢失过多会导致血钙降低，引起神经肌肉不自主抽搐而过度的运动，尤其是左侧腿部负重多，运动时间长的，可以导致神经肌肉的疲劳，引起抽搐。因此出现问题后，要及时就诊，合理饮食，适当户外运动，避免劳累。

腰部抽筋，可能是因为肌肉拉伤等情况，需要查明原因，再谈如何恢复。一般需要卧床休息、针灸、推拿等方法，来慢慢的恢复。 抽筋，有可能是因为腰肌的拉伤、肌肉的劳损或者是腰椎滑脱、腰椎间盘突出等情况，导致的腰背部的疼痛，肌肉痉挛感觉就像抽筋一样。可以去医院做一个腰部的磁共振，详细的检查一下，看下抽筋的具体原因，是不是因为背部的一些疾病或者是缺钙、劳累过度的情况。注意休息一段时间，缺钙，可以适当的进行补钙、针灸、理疗等方法缓解。

左腿夜里老是抽筋常见的原因有着凉、缺钙、劳累、神经受压等。 更年期或者绝经后女性体内的雌激素水平下降，体内的钙流失增多，摄入较少的话，就会出现血钙水平下降导致肌肉抽搐。有的是白天活动过多，肌肉疲劳超过了肌肉的承受度，夜间就会出现抽筋。另外，夜间要注意保暖，夜间的气温比较低。如果腿部着凉，受到寒冷的刺激就会引起抽筋。腰椎间盘突出压迫神经根，会诱发坐骨神经痛的症状或者加重，也可以诱发小腿肌肉抽筋。出现抽筋的现象要及时到医院就诊，根据原因对症治疗。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。 如果只是偶尔的一次抽筋，这种一般是受凉之后引起肌肉痉挛。或者是剧烈运动之后，肌肉产酸过多，肌肉引起的痉挛所致。这种一般平时注意保暖，不要受凉，多补充一些维生素含量高的食物、蔬菜、水果就可以。如果是频繁的抽筋，这种一般是缺钙所引起，建议到当地的医院测一个微量元素。如果确定由缺钙引起，可以适当的补充一些钙剂。但是补充钙剂的同时，一定要多饮水。因为这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。补钙尽量多从食物中补充，比如牛奶、鸡蛋。

背部抽筋疼痛可能是因为背部肌肉拉伤、韧带劳损、筋膜发炎等情况，可以针灸理疗缓解。贴一贴活血通络的膏药。如果是因为其他原因的话，建议去医院详细的检查，可以做一下胸部的CT，看一下有没有肺部的一些疾病，或者是肋骨的断裂，骨折等情况。也可以查一下心脏，做一个心电图，心脏彩超看一下有没有心绞痛等情况。平常要注意休息，避免剧烈的脑力活动，容易拉伤肌肉产生肌肉痉挛，抽筋等情况。可以适当的针灸、理疗，缓解一下。

手的中指抽筋可能是肌肉劳累过度，手部用力过度或者是筋膜炎，腱鞘炎等情况导致的。 可以去医院进行一些详细的检查，可以做彩超、拍片或者磁共振。看一下有没有手指的关节炎剑鞘炎。如果是腱鞘炎的话，可以运用小针刀治疗松解粘连或者是某一些扶他林软膏抗炎止痛的药物。能缓解一下，平常注意休息，避免手部用力过度。适当的热水泡洗，按摩一下，如果是有一些缺钙抽筋的话，可以适当的口服钙片来进行相应的补钙。

背部肌肉有抽筋的疼痛，可能是背部有肌肉劳损、肌肉拉伤，或者是一些肩关节的炎症，或者是一些心绞痛、肺部疾病等情况导致的。具体疼痛的原因，可以去医院进行详细的检查。可以做一个胸椎的CT和心脏彩超，看一下有没有心脏和肺部的问题，疼痛部位可以进行针灸、烤电、理疗、贴一些活血通络的药物。如果是因为肌肉拉伤或者是缺钙抽筋的话。可以应用上述的方法，注意休息来，慢慢的缓解一下缺钙的话，适当的口服钙片。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛，偶尔一次的抽筋一般是受凉引起的肌肉痉挛。脚趾抽筋有可能是长时间的压迫刺激神经，引起肌肉的痉挛。这种一般见于穿鞋比较紧，或者是穿高跟鞋的患者。第二种情况就是缺钙。缺钙可以引起肌肉的痉挛。一般是经常反复的抽筋，可以到医院测一个微量元素，明确一下是否由缺钙引起。如果确定缺钙引起，建议适当的补充一些钙剂，但是补充钙剂的同时，一定要多饮水。这不仅有利于促进钙的代谢与吸收。同时也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。平时注意保暖，不要受凉。

两条腿抽筋疼，多考虑以下几点方面原因：第一点，多考虑是腰椎间盘突出压迫神经根而导致的相关神经压迫症状，建议行腰椎核磁共振，四肢肌电图检查来明确相关诊断，一般先以药物和改善患者生活方式进行治疗，看看相关症状是否缓解，必要时可以应用甘露醇脱水，甲钴胺营养神经，激素冲击疗法看看相关症状是否有所缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术，解除神经压迫进行治疗，越早手术对患者的愈后越好，一般来说问题不大。第二个方面，多考虑是长期干重体力活，运动过量不正确姿势导致的肌筋膜炎，这种疼痛与活动后加重，休息后缓解整体来说，它是运动劳损性改变，建议改善患者生活方式的同时，可以应用非甾体消炎药对症消炎，镇痛治疗。

抽筋一般是受凉或缺钙引起的肌肉痉挛。 偶尔的一次抽筋一般是受凉引起肌肉痉挛。频繁的抽筋一般情况下是缺钙引起。建议到医院查一个微量元素。如果确定是由缺钙引起。可以适当的补充钙剂，但是补充钙剂的同时一定要多饮水，这不仅有利于促进钙的代谢与吸收，也不会增加肾脏的负担，引起肾结石的发生。尽量同食物中补充，比如牛奶，鸡蛋。平时要增强体育运动锻炼，增强个人体质循序渐进的增加运动量，这是防止抽筋的最好的方式。不要受凉，注意保暖，补钙之前一定建议先去医院做一个微量元素。

腿肚子抽筋了，可以通过一些按摩、针灸、理疗等方法来快速的缓解。 肌体抽筋的原因需要去医院检查一下，如果是因为用力过度或者是运动的时间过长，可以去医院进行针灸、烤电、理疗，能缓解抽筋疼痛，局部的肌肉痉挛、充血水肿的情况。如果是因为缺钙造成，可以适当的口服钙片来进行补钙，配合着多晒太阳，适当的体育锻炼，多吃一些鸡蛋、瘦肉、牛奶等一些有营养的食物来治疗。

小腿部位肌肉像抽筋一样疼痛的情况发生，多和日常生活中腿部的劳累过度或者局部的受凉，低钙血症存在着一定的关系。 出现疼痛的情况以后可以适当的注射葡萄糖酸钙，或者维生素C等药物进行治疗；也可以适当的配合局部的热敷，局部的按摩、推拿等方式来进行治疗。热敷就是应用热水袋、热毛巾，可以促进局部的血液循环，松弛肌肉，从而帮助缓解疼痛。按摩可以自腿部以下依次往上揉捏，可以很好的帮助缓解疼痛。如果疼痛还是不能得到缓解，也可以适当的口服消炎止痛的药物进行缓解。

背部老抽筋，有可能是因为缺钙、骨质疏松症引起。 骨质疏松症多见于50岁以上的中老年人，临床可以表现为驼背、腰背部疼痛、乏力、抽筋，严重的可以出现骨质疏松性骨折。骨质疏松症的治疗，以口服钙剂和活性的维生素D为主，临床常用的有钙尔奇D、罗盖全，骨质疏松症严重的还要配合运用促进钙吸收、抑制骨丢失的药物，如密盖息、密固达等。骨质疏松症的治疗以预防为主，要注意合理的膳食，多喝牛奶、豆浆、虾米、贝壳类、鱼等食物，保证充足的日晒，同时还要适当的体育锻炼。

女人脚心有抽筋的现象，可能是因为用力过度或者是鞋子挤脚、穿高跟鞋造成脚部的肌肉紧张痉挛等情况造成的。可以去医院当面检查一下，看一下抽筋的原因和程度，平常尽量避免剧烈的跑跳能力活动，可以适当的穿一些软底的运动鞋。尽量少穿比较硬的鞋子，尤其是一些鞋跟比较高的鞋子。可以经常的用热水泡脚按摩，或者是去医院进行针灸、烤电、理疗等方法来缓解抽筋。

腿肚子抽筋应急方法可以通过按压腿部的一些穴位或者是拉伸针灸、冰敷等方法来慢慢的缓解抽筋转进疼痛的情况。 可以进行一些适当的放松拉伸活动，平常在运动前后都要进行放松活动，准备活动，避免突然剧烈的跑跳劳力活动容易导致腿肚子肌肉抽筋痉挛、僵硬的情况。如果是经常抽筋的话，可以查一下看缺不缺钙，如果是缺钙或者是缺盐的话，可以适当的进行补充。