汗蒸出汗和运动出汗其实并没有什么区别，都是因为身体热量增加，为了散热就会出现出汗的表现。 当然，汗蒸以及运动出汗都可以排出体内的湿气，都可以增加身体的代谢，只是说运动出汗可能效果更好一些，而且对于身体健康是有好处的。如果身体湿气重，可以通过这两种方式出汗，去除湿气，也可以通过其他的方法调理，比如药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、归脾丸、二陈丸、香砂六君子丸以及补中益气丸等药物调理，平时可以用陈皮、茯苓、荷叶、玉米须泡水喝。饮食上也要清淡、生冷、黏腻的食物不能吃，而且平时也可以坚持用艾草以及温热水泡脚，也有利于祛湿。

男士手心经常出汗，主要考虑阴虚盗汗的原因。 对于这种情况，如果症状不是特别严重，可以采用生活调理的方法，效果就可以的，比如对症的使用知柏地黄丸，也可以平时注意饮食调理，注意多吃一些山药、豆制品等，都是能够起到比较好的调理效果的。同时需要注意良好的生活作息习惯，平时注意一定要规律的运动，注意一定不能熬夜，注意多喝热水，促进代谢。

晚上睡觉腿出汗，主要是由于阴虚的原因造成的。 导致阴虚盗汗的原因主要有阴虚的体质，以及长时间熬夜等不良的生活习惯。对于这种情况，治疗建议采用中药药物配合生活调理的方法进行治疗，是能够起到比较好的治疗效果的。比如对症的使用具有滋阴敛汗作用的知柏地黄丸等药物。除了使用药物，平时需要注意生活调理。注意平时一定不能熬夜。建议晨起进行锻炼，注意多喝热水，促进代谢。

中医认为脚底容易出汗是阴虚火旺的一种表现。 如果生活中不注意调理，常常会出现脚底出汗，脚臭，另外还伴有口干，口渴，五心烦热，夜间出汗等症状，可以在中医师辨证论治的指导下来服用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等中成药。 平时可以吃鸭肉，芹菜，菠菜，白菜等，在饮食上尽量不要用心辣或者油炸等刺激性的食品，平时生活中要养成一个良好的生活习惯，尽量保持愉悦的心情，要保持保持心态的平和，保持规律的生活作息。

浑身没劲出汗可能是心气虚，症见自觉心跳不安，呼吸微弱而喘促，活动后症状更为明显，白天即使不动也出大量的汗，脸色发白，没有血色，精神疲惫，浑身没劲，胸部感到闷痛，舌质淡红，舌苔薄白，脉象按之细弱等。中医治疗以益气养心为主要原则，常用中药方剂为养心汤加减，并依照具体症状进行药物加减，如有短气喘促，可加紫石英、五味子等。

睡醒出汗主要是由于阴虚所导致的阴虚盗汗症状。 导致阴虚盗汗的因素主要有阴虚的体质，以及长时间熬夜等不良的生活习惯。治疗建议采用中药药物，效果是比较好的。比如对症的使用知柏地黄丸，配合生活调理能够起到比较好的治疗效果的。常用的药物主要有左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等。最好根据个人情况辨证使用，同时注意一定不能熬夜。注意多喝热水，促进代谢。

腿部容易出汗，伴随发凉，这个主要考虑的是有阳虚的问题引起。 这种情况下，建议先口服一些金匮肾气丸的药物治疗。睡觉之前可以先使用热水去泡脚。适当的进行按摩，这样可以促进血液循环，缓解这个问题，还有就是饮食方面要注意避免吃一些生冷寒凉的食物。平时要注意不能过于劳累，因为本身过于劳累，对于目前也会造成一定的影响。一般建议可以适当的进行热敷，是可以促进血液循环，也可以添加一些活血化瘀的中药进行熬水，用来洗澡或者是泡脚，都会有作用。

睡觉期间出现腿部出汗，主要考虑的原因有几个方面，比如像有甲亢的患者，还有本身缺钙，另外就是因为本身的身体比较虚弱，也会引起出汗，这种情况可以先到医院就诊，检查一下。 如果是因为阴虚火旺的问题引起，可以口服一些六味地黄丸的药物治疗。但是如果是出冷汗的情况下，而且伴随有四肢的冰凉，就需要口服一些金匮肾气丸的药物治疗。不同的情况，针对的治疗方法也不一样。最好就是先检查，才能更好的使用药物，而且患者要注意复查。

一生气就大量的出汗，这种情况属于植物神经功能紊乱。另外的甲状腺功能亢进也会引起出汗的症状。 建议保持平和的心态。由于生气引起交感神经兴奋性增加，导致甲状腺激素分泌进一步增加，引起人体代谢率增高。产热增多，所以就会出现多汗的现象。在平时生活中要注意适当的休息，避免过度劳累和精神紧张，避免情绪的波动。可以多喝温开水，饮食要清淡，要禁食辛辣、刺激、油腻的食物，不要抽烟喝酒。可以适当的运动来增强自身的免疫力。

感冒期间一动就出汗，应该是由于感冒引起的身体虚弱或者是气血虚引起问题。 观察一下有没有异常的心肺功能紊乱，或者是由于肺部疾病引起的问题。合理的输液调整饮食，适当的休息一下，观察大小便，观察饮食睡眠情况，调整身体的健康，合理的使用抗感冒药，也可以结合些输液的方法，补充些维生素、蛋白质或者是补充一些营养食物，注意调养，促进身体健康，观察一下自身体质，排除一下肺结核或者是异常的心脏问题，保证营养，保证休息，不要过度的紧张，多吃一些清淡的蔬菜对于身体健康比较好，不要过度的劳累，观察一下自身的体质情况，适当的调整，合理的用药。适当的调整一下饮食规律，保证休息，保证睡眠，不要太紧张。

手心容易出汗，原因有很多方面。西医方面认为可能属于手汗症。因为手上有很多交感神经的分布，在紧张时，可能与交感神经兴奋有关，导致出汗增多。有时，会见到大的汗珠从手上滴落，可以在胸部做交感神经节阻断手术，手心出汗的情况会消失。或者是有一些内分泌的疾病，例如甲亢或者是糖尿病。而中医认为，手心热，容易出汗，多见于脾胃湿热，或者是由于阴虚或气虚。一般脾胃湿热的人群往往会有手心热出汗，同时，伴有脾虚的症状。可以选择健脾利湿，清热药物进行治疗，对于手心热和出汗的症状，可以得到缓解，阴虚火旺的人群，也容易有这种情况的出现，同时，也有身体其他部位的出汗情况，例如夜间盗汗，可以用滋阴清热的方法进行治疗。

如果最近脚出汗严重，这种情况有可能是得了脚气，也有可能是由于局部交感神经兴奋而引起的脚汗症。从中医的角度来讲，应该是由于最近身体湿气加重的原因导致的。所以这种情况要进行调理的话，首先药物可以选择参苓白术丸、健脾丸、去湿颗粒、二陈丸以及四妙丸、二妙丸、平胃散、二陈丸、补中益气丸等药物调理。平时可以用陈皮、茯苓、荷叶等泡水喝。第三，平时还要适当的户外运动，通过运动增加代谢，有利于去除体内的湿气。三，饮食上要清淡，生冷黏腻的食物尽量不要吃。可以吃芹菜、萝卜、白菜、山药等富含膳食纤维的食物。

阴囊潮湿出汗，从中医的角度来讲，多数是由于肝胆湿热的原因导致的。 比如平时容易生气，上火，脾气暴躁，易怒，饮食过于辛辣，粘腻刺激，都会导致肝胆湿热，用因为肝经绕阴器。所以，肝胆湿热会导致湿热从阴囊部位排出，就会出现阴囊潮湿，出汗的情况，这种药调理的话，第一，药物可以选择龙胆泻肝丸，加味逍遥丸，柴胡疏肝散四妙丸，二妙丸，栀子清肝片等药物调理。平时还可以用菊花，金银花，决明子，陈皮，茯苓等泡水喝。第二，平时饮食要清淡一些，辛辣粘腻刺激的食物尽量不要吃，可以吃芹菜，萝卜，白菜等富含膳食纤维的食物。另外，平时还要注意多到户外运动增加代谢，有利于去除湿热。

如果出现手心出粘汗的情况，中医讲多属于湿热体质，多由于经常熬夜、吃辛辣刺激性食物、抽烟喝酒、吃肥甘厚腻有很大关系。这种情况可以服用中药调理，中药清热利湿、健脾益气，我们常用的中药有白术、薏苡仁、苍术、川牛膝、车前子等，同时也要避免熬夜，规律作息，平时加强运动，清淡饮食，或者说口服中成药：参苓白术散或四妙丸都可以。

小孩睡觉时头出汗，有以下一些原因， 第一，当孩子缺乏维生素D或者钙的时候，会表现神经兴奋性增高，出现佝偻病、鸡胸、方颅等外观，就会表现夜间睡觉的时候多汗，容易惊醒等情况。这就需要补充维生素D和钙。 第二，当孩子营养不良，挑食等情况时，容易出现体质虚弱，也会表现睡觉时出汗的现象。这就需要加强营养，加强锻炼。 第三，孩子睡觉时周围温度比较高，盖的被子，穿的衣服比较多的时候，也会导致出汗比较明显，这就需要调整周围睡眠环境温度，避免出汗时引起着凉的现象。

当然是不出汗好。 脚部出汗多，一般是由于多种因素引起的。生理性的原因，可能是由于温度过高、运动量过大、鞋子袜子不透气等原因造成的。病理性的原因，可能是见于某些皮肤疾病、内分泌系统疾病、交感神经失调等引起的。皮肤疾病，如局限性多汗症、臭汗等疾病，会导致脚部出汗多。内分泌疾病，如甲亢、糖尿病等，都可能会引起出汗多的情况。交感神经失调，如精神性的原因，也会导致脚部出汗多。出现这种情况，应当及时到医院就诊，查明病因之后再治疗。

晚上失眠，而且还出汗，从中医的角度来讲，多数是由于阴虚内热的原因导致的，因为我们身体本身是阴阳平衡的状态，当阴虚的时候，身体阳气相对偏多，产生内热，而夜间阳气收敛入体内热加重扰乱心神，就会出现失眠多梦的情况。内热加重，逼汗外出就会导致盗汗，所以要调理的话，首先药物可以选择当归六黄汤、六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸等药物调理，平时可以用酸枣仁、玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子泡水喝。另外，饮食方面也要清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物，可以吃芹菜、萝卜、白菜等富含膳食纤维的食物，也可以吃山药枸杞粥或者银耳莲子羹等养阴的食材。

感冒出汗特别厉害的原因，要具体分析和判断。 部分感冒患者出现发热症状，此时在其退烧的过程中，通过大量的出汗使其散热，使患者的体温逐渐的恢复正常。当然部分重感冒患者，可以出现体质虚弱，特别是年老体弱者，可以出现气虚而有出虚汗的表现。部分重感冒患者此时食欲欠佳进食少、有可能会发生低血糖的现象，因有低血糖而有出汗特别厉害。部分感冒发烧患者在口服了某些复方制剂的感冒药物，此时亦能起到一定的退热作用，他们也可以出现出汗特别厉害。总之，感冒患者出汗特别厉害时，要嘱其多喝点温开水，必要时还需要静脉补液等对症处理。

发烧手心出汗主要考虑阴虚内热的原因，或者由于发热所导致的体温的升高。 对于这种情况，需要根据体温是否正常进行对症的处理。如果发烧超过37摄氏度，出现手心出汗属于常见的现象。这种情况只要注意补充水和电解质就可以了，然后注意监测体温。一定要注意，每个小时进行体温的测量，然后及时的进行对症处理。如果只是感觉发烧，但体温不高，属于阴虚内热，建议采用滋阴清热的中药药物进行治疗。

手掌心容易出汗，如果是本身经常出现这个问题，考虑是由于有体内湿热应火旺的问题引起的，还有就是本身的汗腺比较丰富，也容易出汗。 这种情况可以先到医院检查一下。如果是阴虚火旺的问题引起，可以口服一些六味地黄丸的药物去治疗。如果是本身汗腺比较丰富的，这个一般是不需要担心，但是要注意手部的一些护理。因为手部经常出汗会容易滋生细菌，会容易感染一些炎症，这种情况下容易会导致皮肤疾病，就需要通过用药物治疗。