三胎产后的宫缩是没有特别好的办法可以缓解。在产后可以听听音乐，可以在床边适当走动，可以做一做瑜伽球，这样来帮助缓解。宫缩，它其实是一种正常的生理保护机制，如果没有宫缩，那么产后就有可能出现大出血的情况。在分娩完成之后，子宫还很大，如果不收缩子宫的血窦都是开放的，这时候出血会很凶猛的，只有宫缩比较好，血才会止住。所以是不可以去抑制宫缩的，对于有些宫缩不好的产妇，可能还需要加强宫缩，比如静脉给予催产素或者是使用欣母沛、巧特欣这样的强效缩宫素来帮助止血，促进子宫收缩。产后的宫缩疼痛一般持续三天左右，也就会自然的缓解。

怀孕两个月如果出现不规律的轻微的宫缩这种情况也算是正常的，怀孕后卵巢分泌雌激素和孕激素量均增加，雌激素对于子宫肌有促进子宫肌细胞增生和肥大使肌层增厚，增进血运，促使和维持子宫发育，增加子宫平滑肌对缩宫素的敏感性。 孕激素的生理作用是降低子宫平滑肌的兴奋性及其对缩宫素的敏感性，抑制子宫收缩，有利于胚胎及胎儿宫内生长发育，所以受精卵着床后子宫可能会发生不规律的轻微的宫缩，这种情况就是因为子宫的敏感性增加造成的，所以考虑也是正常的表现。

22周宫缩频繁，考虑是先兆流产。它的原因有很多，比如感染，比如太劳累，或者是腹部受到撞击，出现了胎盘早剥。 这些均可以引起频繁的宫缩，其中最重要的一点就是要排除感染。因为一旦存在宫内感染，是没有保胎的指征。所以对于频繁的宫缩，首先要验孕妇的血常规，看一下血里面的白细胞、中性粒细胞比例有没有升高，C反应蛋白有没有升高。另外，要做一个阴道分泌物的培养，看一下有没有存在一般细菌的感染，或者是支原体、衣原体、淋球菌这些细菌的感染。如果存在感染，需要积极的抗感染治疗，只有感染控制住了，宫缩才会慢慢的消退。

正常情况下，如果没有临产发作，胎心监测不会有宫缩，即使有宫缩，20分钟最多1到2次，或2到3次宫缩，而且宫缩强度不会很强，一般都在50以下。但是如果是临产，胎心监测至少应该三分钟左右一次宫缩，而且宫缩强度特别强，持续时间也很长。 所以要看你目前的孕周，如果中孕期，胎心监测是不可能测到有宫缩的，如果有宫缩，那一定要引起重视，如果是晚孕期偶尔检测到有少量的小宫缩弱宫缩，那都属于正常现象可。不用特别担心，但是如果有非常规律的宫缩，这种情况就应该到医院去及时就诊。

怀孕五个月左右，有宫缩是不正常。 女性在整个怀孕期间，到了怀孕七个月之后，可能会有假宫缩，也就是每天大约宫缩4到5次，并且没有规律性，没有腹痛的感觉，这是属于正常表现。怀孕之后到了预产期前后会有规律的宫缩，这也是临产的标志，也是正常。除此之外，怀孕早期和怀孕中期有宫缩都属于异常的现象，都是先兆流产的表现。有宫缩，宫缩频繁的话，可能会导致宫口开大宫颈管缩短，自然流产，所以有宫缩的情况一定要及时在医院保胎治疗输液抑制宫缩。

20周的宫缩有可能是因为感染，也有可能是因为过于劳累，也有可能是由于腹部受到撞击，引起胎盘早剥等情况引起的。 所以具体的还是需要去医院检查才能明确病因。其中最重要的一点就是要排除感染，排除胎盘早剥。感染的话一般是验孕妇的血，看一下血里面的血常规、c反应蛋白、中性粒细胞比例有没有升高。如果这些炎性指标升高就提示存在感染。另外要验一下阴道分泌物，比如一般细菌、支原体、衣原体、淋球菌。如果存在细菌的感染，也会导致宫缩。这时候首先需要抗感染治疗，这样宫缩才会抑制住。而不是一上来就是强行的保胎，强行的保胎是没有用的。另外，如果腹部受到撞击或者有过性生活，要排除胎盘早剥。

婴儿吃奶时，宫缩疼痛，目前是没有特别好的办法的。 怀孕及分娩之后，由于增大的子宫需要逐渐恢复至未孕时的状态，子宫的肌纤维产生收缩，就会出现子宫收缩痛。在婴儿吃奶时，这种疼痛会更加的明显，这是一种正常的生理现象。由于宫缩还可以减少出血的发生，一般是不需要特殊处理的。疼痛大多会持续2到3天的时间，就会自动的好转。如果吃奶时宫缩疼痛特别厉害，也可以先暂时的停止哺乳，放松心情。

临产时发生宫缩，有些人表现为腰痛，孕妇子宫的位置有关，如果子宫是后位发生宫缩时，部分孕妇表现为腰部剧烈的疼痛。因为宫缩是阵发性的子宫收缩会引起孕妇疼痛感，大部分表现为腹部的阵痛，但是有些孕妇表现为腰痛明显。并且宫缩属于牵涉痛，往往会放散到腰部，不管孕妇表现为腰部还是腹部的剧烈疼痛，只要伴随着宫颈管的消失，宫口的扩张就表示，孕妇已经进入产程，就要密切监测产程的进展，还有胎儿宫内的情况，胎心的变化，以防止确定有没有胎儿宫内缺氧的情况。

生了以后，宫缩一般疼三天左右，在分娩后一般需要给予缩宫素，每天两次肌肉注射。 因此，在分娩后三天之内都会有轻微的宫缩疼痛。但是疼痛感觉已经会明显减轻，比阴道分娩时的疼痛要减轻许多，并且缩宫素的代谢时间很短。因此，建议产妇不用害怕。 在产后建议产妇适当的下地活动，促进子宫收缩，减少产后恶露排出的时间和量。如果发现产后阴道流血增多，需要及时进行处理。分娩后还需要每天进行会阴护理，预防出现感染。

分娩前有规律的宫缩会随着产程的进展逐渐增强。第一产程开始时，子宫收缩力弱，持续时间较短约30秒，间歇期较长约5至6分钟。随产程进展，宫缩强度增加，持续时间延长，间歇期缩短，当宫口开全时，宫缩持续时间可长达1分钟，间歇仅1至2分钟。临产后除宫缩规律外，还有宫口扩张、胎先露下降和胎膜破裂。宫口扩张表现为宫颈管逐渐变短、变软、消失，宫颈展平并逐渐扩大。开始宫口扩张速度较慢，后期速度加快。胎先露下降是决定能否经阴道分娩的重要指标，随产程进展先露部逐渐下降，并在宫口开大4-6cm后快速下降。胎膜破裂多发生于宫口近开全时。

剖腹产后宫缩痛，要三天才能缓解。 最痛的时候就是第二天、第三天，这两天的疼痛程度会超过刀口的疼痛，很多人的感觉是比生孩子和剖腹产手术还要疼，这个也没有很好的办法缓解。有宫缩是好现象，这样就不会发生产后出血的情况，促进子宫收缩，能够帮助瘀血的排出，避免发生出血多等现象。但是确实是很痛苦，也没有特效药，一些止痛药对这个也不是任意使用，毕竟还有母乳喂养的情况。可以坚持三天之后症状一定会缓解的，三天以后还会有偶尔的宫缩，但是强度一定是明显的低了。疼痛最痛的时候就是两天和三天坚持过来就能忍受了。

肚子发紧发硬就是一种宫缩，因为宫缩的强度比较弱，所以孕妇感觉不到疼痛。 一般这种发紧发硬的宫缩属于不规律宫缩，它的间隔时间不固定，持续时间较短，是一种假宫缩。这种宫缩一般在孕晚期出现，是要分娩的一种征兆，但是这种宫缩常常在夜间出现，清晨消失，一般不会伴有宫口的开放。 但是，如果这种宫缩强度逐渐加重，间隔时间越来越短，变为间隔大概5~6分钟一次，持续30秒，那么就说明出现了规律的宫缩，孕妇就要临产了。 但是，如果在不足月时出现这种宫缩，说明具有早产或者是流产的迹象，需要孕妇卧床休息，不能剧烈活动，注意腹痛和阴道出血情况，必要时需要去医院就诊。

宫缩晚上疼的比白天厉害，原因是夜内有迷走神经兴奋。 另外，如果产妇已经临产，在夜内和白天都会出现比较明显规律的宫缩。如果产妇在夜内宫缩比较明显，在白天的时候宫缩逐渐减弱，考虑产妇是假宫缩，并没有进入真正的产程。 如果这种现象持续的时间较长，考虑是不协调性高张性子宫收缩，可以肌肉注射杜冷丁进行转律，出现规律宫缩后就会进入产程。如果是假宫缩，通过用杜冷丁能够抑制这种假宫缩，让产妇充分的进行休息。

临产前的宫缩和宫口扩张相比，宫口扩张的疼痛感更明显，临产后的宫缩和宫口扩张二者密不可分，谁的疼痛感更强是难以区分的。 临产前的宫缩多为不规律宫缩，它的特点为宫缩频率不一致，持续时间短，间歇时间长且无规律，宫缩强度未逐渐增强，常在夜间出现而于清晨消失，予镇静剂后可将其抑制。 临产后的疼痛主要来自于宫缩时子宫肌缺血缺氧和宫颈扩张时肌肉过度紧张，通过交感神经传递至脊髓，第二产程的疼痛还包括来自胎头对盆底、阴道、会阴的压迫。除此之外产妇紧张焦虑也可导致害怕-紧张-疼痛综合症。当产妇临产后如疼痛难以忍受可考虑行分娩镇痛，对宫缩及宫口扩张的疼痛可起到明显的缓解。

孕晚期宫缩和胎动是有明显的区别的，可以根据以下几个方法进行辨别： 1.腹胀的范围不同。胎动是胎儿在子宫内的羊水中运动，碰撞子宫壁，而使妈妈感觉到。胎动时，腹部局部可能会出现腹胀或是紧绷感，但应该是局部的，而不是整个腹部。若是整个腹部均有腹胀感，而且时有时无，则是宫缩。 2.是发生的快慢不同，胎动一般比较突然。而宫缩则是缓慢起来，子宫逐渐变硬。 3.发生的部位不同，胎动是间断的，感到胎动的部位与胎儿在子宫中运动的部位是一致的，而且经常出现变化。而宫缩是整个子宫发硬。 通过以上几项可以初步辨别胎动和宫缩。如果宫缩逐渐变得规律，出现的时间越来越短，持续时间越来越长，就需要及时的就诊。

正常阴道分娩应该先宫缩后胎膜破裂。 胎儿先露部衔接后将羊水分割成前后两部，在胎先露部前面的羊水称为前羊水，当宫缩时羊膜腔内压力增加到一定程度时，胎膜自然破裂，前羊水流出，自然分娩胎膜破裂多发生在宫口近开全时。临产前胎膜自然破裂称为胎膜早破。胎膜早破是多种因素影响的结果，常见的因素有：1、生殖道感染。生殖道感染是胎膜早破的主要原因，常见的病原体有厌氧菌、衣原体、B族链球菌、淋病奈瑟菌等。2、羊膜腔压力升高，如双胎妊娠，羊水过多等。3、胎膜受力不均，如胎位异常、头盆不称、宫颈机能不全等。4、创伤，如羊膜腔穿刺不当、性生活刺激、撞击腹部等。5、营养因素，如孕妇铜，锌及维生素缺乏等。

临产前宫缩疼痛和拉肚子的痛类似，但不完全一样。 宫缩痛一般是间歇性阵发性疼痛，一般人会体会到与痛经的感觉有所类似。宫缩痛如果是在临产阶段，应该间隔时间较短，大多数间隔5到6分钟，持续30秒以上。另外，拉肚子的痛是持续性的。因此，与临产前宫缩痛不完全一样。 如果在待产期间出现排便感，建议找医护人员进行内诊检查。如果宫口开得很大，胎儿即将娩出，也会出现排便感。另外，如果产妇阴道流血增多，也需要告知。

宫缩痛和拉肚子的痛是不一样的。 首先宫缩痛是阵发性腹痛，孕妇会感觉到肚子一阵一阵的疼，有时几分钟一次，有时十几分钟一次，持续一般不超过一分钟，孕妇在宫缩时还会感觉到肚子发紧发硬，而拉肚子的疼，一般是持续性疼，有时会伴有阵发性痉挛性疼痛，其次宫缩痛时是不会有拉肚子的现象的，而拉肚子的痛肯定是会伴有拉肚子的现象，如果自己无法辨别，可以就诊，让大夫来摸一下有没有宫缩，有时拉肚子严重时也是可以引起宫缩，但是一般宫缩是不会出现疼痛的现象。

见红后五分钟一次宫缩一般在十几个小时就会生的。 对于初产妇来说，可能时间要长一些，一般也就十几个小时就能分娩了，对于经产妇来说，很多人速度就明显快了，可能在几个小时后就分娩了，但是一般是不会超过20小时的，见红后五分钟一次的宫缩就是规律宫缩了，已经见红，规律腹痛了，随着产程进展，疼痛还会加重。注意胎动及腹痛情况，见红量的多少，有没有破水等等。只要肚子疼，宫口开大，胎心正常，那么就有顺产的可能性，初产妇来说，一定要保存好体力，毕竟疼痛的时间比较长，需要消耗过多的体力，刚开始的时候以休息为主，按照医生要求的时间用力。

宫颈软了，没有宫缩离生还有两周左右时间。 在妊娠晚期宫颈会变软，这是为分娩做准备，一般在38周左右宫颈会明显变软。因此，距离分娩时间大概在两周左右。但是也要结合产妇病史，以及孕周还有其他症状。 如果产妇已经接近预产期，分娩的时间一般不会间隔太久。另外，如果产妇出现阴道流血或阴道流液，提示近期会分娩。如果出现阴道流液，就是我们日常所说的胎膜早破，不建议等待时间过长，容易出现宫内感染。